ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான வாழை

வாழைப்பழங்கள் மிக அதிக கலோரியும் பழம் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. அது அவர்களின் எண்ணிக்கை பார்த்து கவனமாக அந்த கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கிமு 3 வது நூற்றாண்டில் காணப்படும் வாழை முதல் குறிப்பும் எனவே, இது பழமையான கலாச்சாரங்களில் ஒன்றான கருதப்படுகிறது. இன்று நாம் ஒரு சுவையான பற்றி சொல்ல முக்கிய உணவுகள் வாழைப்பழங்கள் செய்யப்படலாம். இதை செய்ய நீங்கள் மிகவும் சாதாரணமாக பொருட்கள் மற்றும் நேரம் குறைந்தபட்ச அளவு வேண்டும்.

வறுத்த வாழை மதுபானத்திலும்

பொருட்கள் சூட்:

• அல்லது வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் (4 பந்துகளில்).
• வாழை அல்லது ஆரஞ்சு மதுபான (4 டீஸ்பூன். எல் போதுமான இருக்கும்).
• 2 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த திராட்சைகள்.
• சாறு ஒரு ஆரஞ்சு இருந்து அழுத்தும்.
• 3 டீஸ்பூன். எல். கிரீம் (மென்மையான) எண்ணெய்.
• வாழைப்பழங்கள் ஒரு கொத்து.
• சர்க்கரை (போதுமான 3 டீஸ்பூன். எல்).

நாம் தண்ணீர் உலர்ந்த திராட்சைகள் கழுவ அது ஒரு பிட் வெளியே காய விட வேண்டும் என்ற உண்மையை கொண்டு ஆரம்பிக்கலாம். வாழைப்பழங்கள் பீல், பின்னர் பகுதிகளாக சதை வெட்டி. ஒரு கடாயில் தீ வைத்து, எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் அது கொதித்தது வரை காத்திருக்க. திராட்சையும் கீழே பரவி சர்க்கரை சேர்க்க. வெப்ப கலவை "கொதிக்க" வரை. இவ்வாறு நடந்த உடனேயே, வாழை பகுதிகளாக மற்றும் மதுபான சேர்க்க. வெண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் மதுபான வரை குண்டு டிஷ் ஒரு தடித்த சிரப் உருவாக்குகின்றன. இனிப்பு kremanki விரிவடைந்தது. அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஐஸ்கிரீமை பந்து சேர்க்க வேண்டும். வாழை இருந்து உணவுகள் மது பானங்கள் (மதுபானம், பிராந்தி) பயன்பாடு இல்லாமல் உருவாக்க முடியும். இதிலிருந்து அவர்கள் குறைவான மணம் மற்றும் டெண்டர் இருக்க முடியாது.

குழந்தைகளுக்கு உணவுகள் ஒரு வாழை போன்ற ஒரு மூலப்பொருள் கொண்டிருக்கக்கூடும். நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு எளிய மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான செய்முறையை வழங்குகின்றன.

வாழைப்பழங்கள் கொண்டு தயிர் புட்டு

தேவையான பொருட்கள்:

• இரண்டு பழுத்த வாழை.
• இரண்டு முட்டைகள்.
• புதிய தயிர் 1 கிலோ.
• 1 டீஸ்பூன். எல். புளிப்பு கிரீம் (எந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம்).
• ரவை (குறைந்தது 6 வி. எல்).
• 2 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த திராட்சைகள்.
• சர்க்கரை (சுமார் 3 வி. எல்).

சமையல் வாழை செயல்முறை:

ஒரு புதிய பாலாடைக்கட்டி எடுத்து, மூல முட்டை மற்றும் சர்க்கரை அதை தேய்க்கப்பட்டிருத்தாள். அதன் பின்னர் ரவை ஊற்ற. மென்மையான வரை இந்த அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. வாழைப்பழங்கள் சிறிய துண்டுகளாக கட் செய்யப்பட்டது, உரிக்கப்பட்டு. இப்போது நீங்கள் முற்றிலும் குழாய் தண்ணீரைக் கொண்டுவந்து உலர்ந்த திராட்சைகள் துவைக்க வேண்டும். மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பத்தை - கொதிக்கும் நீர் அதை தருகிறேன், பின்னர் உலர்ந்த. சமைத்த முந்தைய தயிர் மாவை திராட்சை மற்றும் வெட்டப்பட்டது வாழைப்பழங்கள் சேர்க்க. பரபரப்பை. , ஒரு பேக்கிங் டிஷ் எடை பரப்புங்கள் சமநிலையாக எக்கச்சக்கமாக மேற்பரப்பில் கிரீம் உராய்வைத். நாம் preheated அடுப்பில் அனுப்புங்கள். நான் வாழை இருந்து உணவு, இந்த வகையில் தயாரிக்கப்பட சுவையான மற்றும் அன்பார்ந்த பெறப்படும் என்று சொல்ல வேண்டும். பழுப்பு நிற அது ஒரு casserole உலையில் வெளியே நேரம் விட்டது என்கிற சமிக்கையை அளிக்கும்.

தற்போது பெரிய புகழ், வாழை இருந்து மட்டுமே உணவு ஆனால் பானங்கள் பல்வேறு அனுபவித்து. வார, நீங்கள் வாழை துண்டுகள் கூடுதலாக தனது காதலியை கணவர் மற்றும் குழந்தைகள் அற்புதமான மில்க்ஷேக் தயவு முடியும்.

அது பின்வருமாறு தயாராக உள்ளது:

வாழை தோலுரிப்புக்களை அகற்று, சதை துண்டுகளாக வெட்டி. ஒரு பிளெண்டர் வைத்து, எந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை (200 மி.லீ) பால் ஊற்ற. அனைத்து இந்த பரபரப்பை சுமார் ஒரு நிமிடம் துடைப்பம். அது கிரீம் அல்லது வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் (150 கிராம்) சேர்க்க பின்னர் பிளெண்டர் பொத்தானை "ஸ்டார்ட்" அழுத்தவும் உள்ளது.

தயார் பால் வாழை காக்டெய்ல் ஒரு அழகான குவளையில் ஊற்றி. உங்கள் உணவை உண்டு!