வாழை காக்டெய்ல் - நல்ல மற்றும் சுவை.

வாழை காக்டெய்ல் - அதே காதல், குழந்தைகள், பெரியவர்கள் குடிக்க. அது நாள் எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்த முடியும். குறிப்பாக நன்கு கோடை விழாவில் விருந்தினர்கள் வாழை காக்டெய்ல் வழங்க. இந்த கவர்ச்சியான பழங்கள் சமீபத்தில் எங்கள் அட்டவணைகள் ஒரு இடைக்கிடை பார்வையாளர் வருகிறது. ஆனால் இப்போது வாழைப்பழங்கள் ஒவ்வொரு குடும்பத்தில் சாப்பிட்டு, மற்றும் கூட சிறிய குழந்தைகள் பிறந்த நாளில் இருந்தே அவர்கள் முயற்சி. நீங்கள் வாழை காக்டெய்ல் எப்படி சமைக்க கண்டுபிடிக்க முன், இது இந்த பழத்தின் நன்மைகள் பற்றி பேச அவசியம்.

அது வாழைப்பழங்கள் மனநிலை மேம்படுத்த என்று நம்பப்படுகிறது. அவர்கள் நிரம்பிவிடும் பெரும், மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட சுவை வேண்டும். இந்த பழத்தில் உள்ள மருத்துவர்களின் உத்தரவாதங்களை உண்மையில் எண்டோர்பின் கொண்டிருந்தால் - ஹார்மோன்கள் மனநிலை. மேலும், இது பல நேர்மறையான எதிர்வினைகள் தூண்டுகிறது செரோடோனின் அறியப்பட்ட திறன் உள்ளது. ஆனால் இந்த பழங்கள் பல நேர்மறையான பண்புகள் போதிலும் கலோரிகள் மிக அதிகமாகும். எனவே, நீங்கள் ஒரு உணவு அல்லது நபரைச் சந்திக்க மிகவும் மகிழ்ச்சி இல்லை பார்க்கிறார்கள் என்றால், அவர்களை முறைகேடாக பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு வாழை சுமார் 80 கலோரிகள் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாழைப்பழங்கள் ஒரு நாள் - பயங்கரமான இல்லை.

வாழை காக்டெய்ல் உங்கள் உடலில் தேவையான வேண்டும் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவு. கூடுதலாக, குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு மன செயல்திறன் வாழைப்பழங்கள். குறிப்பாக மதிப்புமிக்க நிலையான சந்தடி செய் மற்றும் பெரிய சுமைகளின் எங்கள் வயதில் தரம் இருக்கிறது.

வாழைப்பழங்கள் காரணமாக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்திற்கு இதயம் வேலை உதவும். அனைத்து பிறகு, இந்த சுவடு உறுப்பு போதுமானதாக இல்லாத போது, அது ஒரு துடித்தல் ஏற்படுத்தலாம். அது கல்லீரல் நல்ல செயல்படும் அவசியம். மற்றும் இத்தாலியர்கள் கூட ஒரு இயற்கை தூக்க மாத்திரை போன்ற வாழைப்பழங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். அவர்கள் வாழை செய்ய காக்னக் கொண்டு காக்டெய்ல் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இரவில் பயன்படுத்த.

இது பழுத்த வாழைப்பழங்கள் உடல் மட்டுமே தீங்கு கொண்டுவரும் என்று அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும். அவர்கள் ஸ்டார்ச் நிறைய கொண்டிருந்தன, எனவே அது வாய்வு இருக்கலாம். குளிர்சாதன பெட்டியில் பழம் வைத்திருக்கவும் அல்லது நீங்கள் எடுத்துவைக்க முடியாது. இந்த அறை வெப்பநிலையில் குறைந்த ஈரப்பதமும் மணிக்கு செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு தேவையான என்ன - நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள பானம், வாழை காக்டெய்ல் விருந்தினர்கள், குழந்தைகள் அல்லது நீங்களே தயவு செய்து விரும்பினால். இரண்டு வாழை, 100 மில்லி கிரீம், நான்கு கிவி, சர்க்கரை சிரப் இரண்டு தேக்கரண்டி, தண்ணீர் 200 அளவு சோயா எடுத்து: இங்கே போன்ற ஒரு வைட்டமின் பானத்தின் ஒரு உதாரணம் ஆகும். அது வாழை சமைக்க சிறந்த ஒரு பிளெண்டர் காக்டெய்ல். நீங்கள் ஒரு சாதனம் இல்லை என்றால் என்றாலும், நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை, ஒரு சாதாரண துடைப்பம் அல்லது ஒரு சல்லடை பயன்படுத்த முடியும். பீல் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் kiwi பழம், சிறிய துண்டுகளாக அவற்றை வெட்டி அலங்காரம் சில விட்டு. அவர்கள் மென்மையான வரை அரை வேண்டும். இப்போது, ஒரு தவறானதும் குளிர்ந்த கிரீம் அடிக்க கிழிந்த பழம் மற்றும் சர்க்கரை பாகில் அவர்களை கலந்து. பின்னர் அனைத்து நீங்கள் கனிம தண்ணீர் சற்று நீர்த்த மற்றும் ஒரு உயரமான கண்ணாடி மீது ஊற்ற, கிளப்பவும் வேண்டும். ஒத்திவைக்கப்பட்ட பழம் துண்டுகள் செதுக்கப்பட்ட மற்றும் கண்ணாடிகள் மீதோ இடப்பட வேண்டும்.

வாழை மில்க்ஷேக் ஐஸ்கிரீம் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும். ஒரு வாழை, பால் 300 கிராம் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் 100 கிராம் எடுத்து. இப்போது, வாழை வெட்டி ஒரு பிளெண்டர் அது வெட்டுவது, பால் சேர்க்க மீண்டும், பின்னர் ஐஸ்கிரீம் மீண்டும் வைத்து ஒரு சில நிமிடங்கள் முந்திக்கொண்டு தொடர்ந்து துடைப்பம். வாழை மற்றும் ஒரு துண்டுடன் தயார் காக்டெய்ல் அழகுபடுத்த தட்டிவிட்டு கிரீம்.

வாழை காக்டெய்ல் தயாராக சூடாகவும் இருக்கலாம் முடியும். பால் அரை லிட்டர், ஒரு வாழை, ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை, ஒரு எடுத்து வெண்ணிலா பீன், கருப்பு சாக்லேட் 50 கிராம். நீங்கள் வெண்ணிலா நெற்றின், lengthways வெட்டி வைத்து, ஒரு சுத்த பால் வெப்பத்தை வேண்டும். அதை நீக்குங்கள். வாழை ஒரு பிளெண்டர் அரை மற்றும் பால் சேர்க்க வேண்டும். அது உடைந்த சாக்லேட் ஒரு கலவையை வெப்பத்தை தொடர்ந்து இடப்படுகிறது. காக்டெய்ல் ஒரு ஒருபடித்தான வெகுஜன வரை காத்திருக்கவும், வெப்பத்தில் இருந்து பானை நீக்க மற்றும் கப் ஊற்ற. இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தூவிக் கொள்கிறார்கள். இந்த வாழை காக்டெய்ல் நீங்கள் ஒரு குளிர் காலை ஓட நீங்களே சந்தோஷப்பட உதவும்.