கேரட் நனைக்கப்பட்டு ரெசிபி

எப்படி அடிக்கடி இனிமையாக செல்லமான செல்ல சுவையான மற்றும் அசாதாரண டிஷ். இந்த டிஷ் மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும் என்றால், பின்னர் விலா கேரட் க்கான செய்முறையை மட்டும் வழி உள்ளது. அனைத்து பிறகு, இந்த டிஷ் கூறுகள், சிறந்த சுவை பயக்கும் பண்புகள் ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் அவர்கள் மிகவும் appetizing இருக்கும். கூடுதலாக, அனைத்து நல்லதைக், அவர்கள் உணவில் உணவாகும். ஒரு கேரட் கேக் குழந்தைகளுக்கு, அது வெறுமனே உணவில் தவிர்க்க இயலாத உணவாகும்.

அவர்கள் பயனுள்ள யாவை? இரகசிய கேரட் உள்ளது. இந்த ரூட் காய்கறி அசாதாரண kladets சத்துக்கள். அது எல்லாம் உண்டு. உடல் போன்ற பெரும் தேர்வு தங்கள் உப்புக்கள் வடிவில் கனிமங்கள் தேவை. 200-282 மிகி பொட்டாசியம், மாங்கனீசு 40, 35-50- கால்சியம், சோடியம் 45-, 21 - மெக்னீசியம், 31 - 50 - பாஸ்பரஸ், அயோடின் 3.8 மி.கி, 0.7 - இரும்பு.

மற்றும் வைட்டமின்கள்? அனைத்து அத்தியாவசிய பொருட்களுக்கான ஒரு கொத்து! கரோட்டின், வைட்டமின் ஈ, பி வைட்டமின்கள், மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பட்டியலில் மீதமுள்ள.

ஆனால் கேரட் அவள் விலா தயாரிப்பில் கனிமங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இணைந்து மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாக, நிச்சயமாக, இழையாகும். இந்த ரூட் காய்கறி செய்தபின் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் மற்றும் எடுத்து எளிதாக கூட இளைய குழந்தைகள் குடல் இலிருந்து நீக்கும் நடவடிக்கைகளில் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு மிக மென்மையான மென்மையான இழை உள்ளது.

எனவே என்ன சமையல் கேரட் கட்லட் தேர்வு? மிகவும் இந்த டிஷ் சமையல், ஒருவேளை அங்கு அவர்கள் தயாராக இல்லை இது செய்யாது வாய்ப்பு குறைந்தது ஒரு மனைவி.

ஆனால் நீங்கள் தேர்வு என்ன, நீங்கள் கணக்கில் உப்பங்கழி பொருட்கள் அடிப்படை விதிகளை எடுக்க வேண்டும்.

சாப்ஸ் கேரட் அதை நீங்கள் குழந்தை ஒரு டிஷ் சமையல் குறிப்பாக என்றால், இளம் எடுக்க விரும்பத்தக்கதாகும்.

ரூட் பயிர்கள் மந்தமான மற்றும் மிகவும் தண்ணீரால் இல்லை கூடாது. அது ஒரு பிரகாசமான ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் கேரட் எடுத்துக்கொள்ள முடியும். ஆனால் நாம் பல்வேறு கணக்கில் எடுக்க வேண்டும். ஒரு உருண்டையான ரூட் முனை தர இன்னும் சர்க்கரைகள் கொண்டிருக்கிலாம் மற்றும் குறுகலான வேர் முடிவு குறைவாக இனிப்பு சாலடுகள் மற்றும் இனிப்பு, மற்றும் தரங்களாக பொருத்தமானவை ஆனால் இன்னும் நார் கொண்டவை மற்றும் அடர்ந்த அமைப்பு உள்ளது.

சமையல் கேரட் முற்றிலும் அதை சுத்தம் செய்ய உறுதி முன் நீங்கள் பற்கள் மணல் மோசமான தானியங்கள் விடுபட மற்றும் நோய்க்கிருமிகள் சாத்தியமான உட்செல்வதை எதிராக பாதுகாக்கிறது.

அது பெரிதும் அதன் சுத்தம் எளிதாக்கும், மேலும் கழுவி ரூட் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

சாப்ஸ் கேரட் மதிப்புமிகும் சாறு மற்றும் ஃபேட் இழந்து அவற்றை தடுக்கும், புதிய வெட்டு வேர்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த தயார். இந்த நடந்தால், கட்லட் உலர்ந்த மற்றும் கடுமையான மாறிவிடும்.

மற்றும் நிச்சயமாக வெற்றி அல்ல சிறந்த ஆட்சி செய்முறையை கேரட் கட்லட் நிரூபிக்கப்பட்ட வேண்டும்.

இங்கே என் கருத்து, மிக சுவாரஸ்யமான கூறினால், ஒருவரின்.

இந்த செய்முறையை கேரட் குறிப்பாக குழந்தைகள் போல் கட்லட்.

இங்கே நீங்கள் வேண்டும் சில பொருட்கள் உள்ளன: காரட்டுகள் ஆறு இரண்டாம் ரூட் பயிர்கள் (இதற்காக நீங்கள் எடுக்கும் மற்றும் இனிப்பு வகைகள் முடியும்), நான்கு நடுத்தர ஆப்பிள்கள், ரவை ஒன்று தேக்கரண்டி, பால் அரை கண்ணாடி, வெண்ணெய் இரண்டு தேக்கரண்டி, ஒரு முட்டை, துணிக்கைகளை, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தாவர எண்ணெய் வறுக்கப்படுகிறது, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ருசிக்க.

கேரட் தயாராக. தயாராக கேரட் சூடான பாலில் ஒரு பானை மற்றும் குண்டு வைத்து அகன்ற அண்ண உள்ளன. சமையல் மத்தியில், நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள் சேர்க்க, மற்றும் முழு வெகுஜன சுவை மற்றும் வெண்ணெய் சர்க்கரை அணைக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிவிக்கலாம். தங்க பழுப்பு வரை காய்கறி எண்ணெய் ஃப்ரை.

அது ஒரு இனிப்பு மற்றும் உப்பு சாஸ் பணியாற்றினார் முடியும்.

எந்த அவர்கள் ஒரு ஆன்மாவை சமைத்த என்றால் நீங்கள் ஒரு செய்முறையை கேரட் கட்லட் தேர்வு, அவர்கள் நிச்சயமாக உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மகிழ்விக்கும். அனைத்து பிறகு, இணைந்து செய்முறையை பர்கர்கள் அவரது குடும்பத்தில் தட்டில் அல்லது எந்த உணவு, நீங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல ஆவிகள் பார்த்து வைத்து. கேரட் பர்கர்கள் - அது மட்டும் சுவையான, ஆனால் ஒரு முழு உடலுக்கு மிகவும் சத்தான தான். மாதத்தில் கூட கட்லட் 10 துண்டுகள் சாப்பிட வேண்டும்.

குக், முயற்சி மற்றும் அனுபவிக்க. உங்கள் உணவை உண்டு.