உணவு மற்றும் பானங்கள், குறைந்த கலோரி பொருட்கள்
அயல்நாட்டு feijoa: வெளிநாட்டு பார்வையாளர்கள் கலோரி மற்றும் நன்மை பண்புகள்
பல்பொருள் அங்காடிகள் அலமாரிகளில் மீது நவம்பர் இறுதியில் தோன்றும் அதனால் பேச, குளிர்காலத்தில் பழங்கள் தொடங்கியுள்ளன. போன்ற மாதுளை, tangerines மற்றும் persimmons, மிகவும் பழக்கமான மற்றும் நேசித்தார் அவற்றில் பெரும்பாலானவை, கவர்ச்சியான பெயர் feijoa கீழ் சிறிய கரும் பச்சை அடர்ந்த பழம் சரியான கவனம் அப்படியே இருக்கிறது என்றால். ஒரு நல்ல காரணம், முதலில், ஏனெனில், அது மெலிந்த உருவம் உரிமையாளர்கள் தேவைப்பட்ட போதிலும் feijoa கலோரி உள்ளது அது ஒரு சிறிய, ஆனால் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளது.
feijoa ஒரு பயனுள்ள கலவை
முதலாவதாக, அது ஒரே கடல் ஒப்பிடக் கூடியது அளவு இது அதனுடைய ஒரு பெரிய அயோடின் சதவீதம் உள்ளது என்று மட்டும் பழம் உள்ளது. மேலும், அது இரும்பு ஒரு உயர் உள்ளடக்கம் மற்றும் வைட்டமின் பி கிட்டத்தட்ட முழு பெரிய குழு கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், செம்பு மற்றும் துத்தநாகம் குறிப்பிட இல்லை. இந்தத் தொகுப்பு செரிமானம் பணியில் விலகல்கள் பல்வேறு வகையான அது கவர்ந்திழுக்கச். மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் போது கடுமையான மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு உள்ள நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க அதன் பயன்பாடு (feijoa கலோரி ஒன்றுக்கு மட்டும் 49 கிலோகலோரி 100 கிராம் பழம் இருக்கும் வரையில்).
எப்படி feijoa சாப்பிட?
இந்த கட்டத்தில், ஒரு விதி என்று, அங்கு ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் அதன் சுவை அல்லது மாறாக, அவரது சுவை பீல் இடையே சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. இது பொதுவாக ஒன்றாக செல்லுலார் மட்டத்தில் இளைஞர் நீடிக்க முடியும் என்று ஆக்ஸிஜனேற்ற அதிக அளவில் கொண்டிருக்கும் தோல், உடன் முற்றிலும் feijoa சாப்பிட ஒத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. எனினும், பீல் தன்னை பல உரிக்கப்பட்டு பழம் சாப்பிட விரும்புகின்றனர், ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது கட்டுப்படுத்துகிற சுவை, எல்லோருடைய சுவை அல்ல இது உள்ளது. மற்றும் அதிகபட்ச நன்மை பிரித்தெடுக்க பொருட்டு, தோல் முன்னதாகவே உலர்ந்த மணம் தேநீரில் உள்ள சேர்க்கைகள், பயன்படுத்த முடியும்.
மேலும், feijoa தீவிரமாக சமையல், ஒரு கச்சா நெரிசல்கள், சுண்டவைத்தவை பழம், பழம் கலவை, பாலாடைக்கட்டி இனிப்பு அதிலிருந்து தயார் பயன்படுத்தப்படும். அது கேக் மிகவும் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிரப்புதல் மாறிவிடும்.
1, மற்றும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும்: 2 என்ற விகிதத்தில் ஒரு பிளெண்டர் பழம் மற்றும் சர்க்கரை நொறுக்கப்பட்ட ஒரு கலவை. இந்த நிறை சளி, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிரோஸ்கிளிரோஸ் ஒரு சிறந்த தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை முகவர். ஆனால் இருதய அமைப்பு அவருக்கு பழம் மிகவும் பழுத்த இருக்க வேண்டும் என்றாலும், சிறந்தமுறையில் புதுமையான உள்ளது. நீங்கள் ஒரு உணவு உட்கார்ந்து இருந்தால், உங்கள் உணவில் feijoa இருந்து புதிய சேர்க்க உறுதிப்படுத்துங்கள்: இந்த பானத்தின் கலோரி கப் 38 கிலோகலோரி உள்ளது. தைராய்டு சுரப்பி பிரச்சினைகள் விடுபட, அதை சிறந்த தினசரி பீல் 3 பெரிய பழம் வரும் பழக்கமாகும்.
எப்படி feijoa தேர்வு?
பழுத்த பழம் நிறம் எந்த உள்ளடக்கல்களை மற்றும் கறைகள் இல்லாமல் ஒரு சீரான கரும் பச்சை உள்ளது. அவர் அடர்த்தியான, ஆனால் (அவர் கிவி மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது, மற்றும் அதே வழியில் சொல்லி இருக்கிறார் என்பதைப் தேர்வு இந்த) மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் kiwi ஒரு நுட்பமான வாசனை கலவையை வெளிப்படுத்துவதுமானது அதே நேரத்தில் தொடுவதற்கு மென்மையாக. கூழ் பிரிவில் இன்னும் feijoa ஜெல்லி போல் போது - அதே வெளிப்படையான மற்றும் மீள். எனினும், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக பழம் வாங்கினார் என்றால், எந்த வாசனை இல்லை, மற்றும் வெள்ளை சதை கொண்ட சூழலில், இது ஒரு மற்றொரு முதிராத feijoa தான் (புகைப்படம் உங்கள் கவனத்திற்கு சமர்ப்பிக்க, அது மிகவும் தெளிவாக நிரூபிக்கிறது). பழம் அறுவடை மேலும் பச்சை செல்லப்படுகிறது ஏனெனில், வாங்கியதற்கான பழுக்காத தயாரிப்பு ஆபத்து மிகவும் பல குறிப்பு. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவரை பழுக்கவைக்க சில நேரம் (இந்த அவர் ஒரு வாழை ஓரளவு ஒத்ததாகும்) கொடுக்க வேண்டும்.
Feijoa மற்றும் உணவு
Similar articles
Trending Now