பிளாக்பெர்ரி. தயாரிப்பு கலோரிக் உள்ளடக்கம். அமைப்பு

இந்த புஷ் ராஸ்பெர்ரிகளை நினைவூட்டுகிறது, இது ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பிளாக்பெர்ரி ஆகிய இரண்டும் ஒரே இனத்தைச் சேர்ந்தது என்பதால் ஆச்சரியமல்ல. இந்த பெர்ரிகளை சுவைக்க வேறுபட்டது. பிளாக்பெர்ரி பழங்கள் ஒரு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டிருக்கும், மலர்கள் நீல நிற வயலிலிருந்து நீலம் கருப்பு நிறமாக இருக்கும்.

சுவையான பெர்ரி காதலர்கள் மத்தியில், ப்ளாக்பெர்ரி பெரும்பாலும் சோர்வாக எப்படி சத்துணவு கேள்வி. தயாரிப்பு கலோரி உள்ளடக்கம் நீங்கள் கூட கூடுதல் கலோரி பயம் அந்த அதை சாப்பிட அனுமதிக்கிறது.

எங்கிருந்து வருகிறீர்கள். வளரும் எங்கே

இந்த புதர் அமெரிக்காவின் பரப்பளவில் தோன்றியது, அதன் பிறகு உலகின் பிற நாடுகளுக்கு பரவியது.

காடுகளில், இந்த புதர் காடுகளில் வளர்கிறது, அது பெரும்பாலும் தோட்டத் தோட்டங்களில் நடப்படுகிறது. ஆலைகளில் ஏராளமான முட்கள் இருந்தபோதிலும், பிளாக்பெர்ரி, குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், அதிகரித்து வரும் புகழ் பெற்று வருகிறது. மற்றும் பழங்களின் நன்மை நிறைந்த பண்புகள் அவரது ரசிகர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும்.

பிளாக்பெர்ரி: கலோரி, பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த பெர்ரி ஒரு பணக்கார அமைப்பு உள்ளது. பிளாக்பெர்ரி, கலோரி நுகர்வு பார்த்து மக்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது இது கலோரி உள்ளடக்கம், பயனுள்ள கூறுகள் பின்வரும் கலவை உள்ளது:

• பொட்டாசியம்;
• குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ்;
• வைட்டமின் ஏ;
• குழு B இன் வைட்டமின்கள்;
• வைட்டமின் ஈ;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
• வைட்டமின் பிபி;
• பெக்டின்கள்;
• கரோட்டின்;
• தயாமின்;
• சோடியம்;
• மெக்னீசியம்;
• கால்சிய
• இரும்பு;
• செம்பு;
• ஆவியாகும்;
• துத்தநாகம்.

இந்த புதர் பெர்ரிகளின் வழக்கமான நுகர்வு அனுமதிக்கும்:

1. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கலை தீர்க்கவும்.
2. கொழுப்பு குறைக்க மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்த.
3. சிறுநீரகங்கள் வேலைக்கு நேர்மறையாக பாதிக்கின்றன.
4. மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துக.
5. இதய தசை மாநில மேம்படுத்த.

பிளாக்பெர்ரிகள், இது கலோரிக் உள்ளடக்கம் சிறியது, இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதன் வலுவான டையூரிடிக் பண்புகள் காரணமாக, இது குளுக்கீஸ்டிடிஸை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் குடல் அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. பிளாக்பெர்ரி கொண்டிருக்கும் cholagogue பண்புகள், வீக்கம் ஏற்படுத்தும் நிலைமைகள் தோற்றம் தடுக்கிறது, தேக்கம் மற்றும் கற்கள் உருவாக்கம்.

பழங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் பரவலாக அறியப்படுகின்றன. அவர்கள் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறார்கள், வயதான செயல்முறைகளை நிறுத்த வேண்டும்.

இரத்த மற்றும் தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்க சொத்து காரணமாக, பிளாக்பெர்ரி இதனால் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலின் உள் இருப்பு செயல்படுத்துகிறது.

பெர்ரி பயன்படுத்த எப்படி

நுகர்வுக்கு ஏற்ற புஷ் பழ வகைகள் மட்டுமல்ல, நாட்டுப்புற மருத்துவமும் இலைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன: அவை வறண்டு, தேயிலைக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. இத்தகைய பானம் உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

உலர்ந்த பெர்ரிகளை தேய்க்கச் செய்தால், அது குணப்படுத்தும் பண்புகள் பெறும். மேலும், இந்த தயாரிப்பு மாதவிடாய் போது ஹார்மோன் சரிசெய்தல் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் குறைக்க ஒத்ததாக இல்லை.

அதன் புதிய வடிவத்தில், ராஸ்பெர்ரி போன்ற பிளாக்பெர்ரி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவற்றின் பயன்பாடு விரைவாக குளிர்ச்சிகள், நிமோனியா மற்றும் புண் தொல்லையை சமாளிக்க உதவும்.

குடல் கோளாறுகள் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, பிளாக்பெர்ரி ஒரு இனிப்பு மருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அதன் பாக்டீரிசைடல் பண்புகள் புழுக்களை அகற்ற உதவும்.

நாட்டுப்புற மருந்துகளின் வகைகள் வயிற்றுப்போக்கு போது புதிய இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதனின் புதிய நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் அவற்றின் வேகமான குணப்படுத்துவதற்கான காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பைடான்சிடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

கொள்முதல் செயல்முறை

அது காடுகள், சதுப்பு நிலங்கள் மற்றும் நதி வங்கிகளில் அதிக அளவில் வளர்ந்து வருவதால் விற்பனைக்கு ஒரு பிளாக்பெர்ரி பார்க்க மிகவும் கடினம். பழுக்க வைக்கும் காலம் ஜூலை-செப்டம்பர் மாதமாகும். இந்த நேரத்தில் சேகரிக்கப்படும் பெர்ரிகளின் கூறுகள் பணக்கார அமைப்பு.

அது கிட்டத்தட்ட அனைத்து அதன் பயனுள்ள பண்புகள் இழந்து மற்றும் ஒரு மாறாக புளிப்பு சுவை பெறுகிறது என ஏற்கனவே, மீண்டும் ப்ரௌபரி மீண்டும் சேகரிக்க அவசியம் இல்லை.

பெர்ரி அறுவடை செய்ய சிறந்த வழி உறைந்து உலர்வதாகும்.

பிளாக்பெர்ரிகள்: கலோரி, புரதங்கள், கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து

இந்த பெர்ரி குறைந்த கலோரி உணவுகளை குறிக்கிறது . பிளாக்பெர்ரி, இது 100 கிராம் கலோரி உள்ளடக்கம் 34 கிலோ கற்களாகும், புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் பின்வரும் விகிதம் உள்ளது:

1. புரதங்கள் - 1.5 கிராம்.
2. கொழுப்புகள் - 0.5 கிராம்.
3. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 4,4 கிராம்.

பெர்ரி ஃபைபர் நிறைந்திருக்கிறது. இது உடல் மிகவும் மதிப்புமிக்கது. ஃபைபர் உள்ளடக்கம் மொத்த எடையின் 5% ஆகும்.

முரண்

இந்த தயாரிப்பு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால் ப்ளாக்பெர்ரிகள் பயன்பாடு கைவிட வேண்டும்.

முரணான பெர்ரி மற்றும் வயிற்று புண் கொண்டவர்கள்.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் போது ப்ளாக்பெர்ரி பயன்பாடு

ஒரு குழந்தையின் சுமந்து செல்லும் போது பெர்ரி சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவளுக்கு நன்றி, பெண்ணின் உடல் பிந்தைய பிறந்த காலங்களில் மீண்டும் விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், தொடர்ந்து கவனிக்கப்படும் குறிகாட்டிகளில் ஒன்று, ஹீமோகுளோபின் அளவு. அதன் கலவை காரணமாக, இந்த தயாரிப்பு அதன் நிலைமையை உறுதிப்படுத்துகிறது. கலோரிகளில் மிகவும் குறைவாக இருக்கும் ப்ளாக்பெர்ரி, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதால், இனிப்புகளுக்கு பதிலாக இனிப்புக்கு சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எடை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்கும்.

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பெர்ரி பெரிதாக இல்லை என்ற போதிலும், இந்த காலகட்டத்திற்கு முன்னர் ஒரு நிபுணர் ஆலோசிக்க இன்னும் சிறந்தது.

கலோரி பிளாக்பெர்ரி புதியது தினசரி உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கிறது. இந்த உடல் பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை இருந்து பாதிக்கப்படுவதில்லை அனுமதிக்கும்.