"டாக்டர் Kerner": என்ன என்ன அது மற்றும் அது உண்ணும் உணவுதான்

அனைவரும் நீண்ட போன்ற, muffins, குக்கீகளை, ரொட்டி, பட்டாசு மற்றும் சில்லுகள் ஆரோக்கியம் மற்றும் வடிவத்தை பொருட்கள் மிகவும் தீங்கு ஏற்படும் அறியப்பட்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் மருத்துவர் கடுமையாக நீங்கள் பெரிதும் உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஈடுபட்டு போது இனிப்பு மற்றும் மாச்சத்தான உணவுகளின் தன்னை குறைக்க பரிந்துரை போது, அனைத்து இந்த உயர் கலோரி உணவு ஆரோக்கியமற்ற மிகவும் வேண்டும், புத்தாண்டு அல்லது கோடை விடுமுறைக்கு வடிவில் பெற வேண்டும் வந்த நேரத்தில்.

என்ன செய்ய?

அவற்றின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றம் பார்த்து வந்த அனைத்து மக்கள் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை சந்திக்க பொருட்கள் தேடும். பல அங்காடிகளில் ஏற்கனவே உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் முழு துறைகள் தோன்றினார், மற்றும் நீங்கள் ஒரு பெரிய தயாரிப்பு, பார்க்க அங்கு என்று "டாக்டர் Kerner." அது என்ன, அது அதில் என்னென்ன, தீங்கு மற்றும் நன்மை என்ன? இந்த மற்றும் மிகவும் நீங்கள் மேலும் அறிவீர்கள்.

ரொட்டி "Kerner". அது என்ன?

மிருதுவான, சுற்று மற்றும் சதுர, மெல்லிய அல்லது தடிமனான, சர்க்கரை அல்லது உப்பு, தானிய கூட பாலாடைக்கட்டி. ரொட்டி, "டாக்டர் Kerner" எங்களுக்கு தங்கள் வரம்பில் வியப்பு.

உண்மையில், பெயர் "ரொட்டி" நாங்கள் ஒரு சிறிய குழப்பமாக இருக்கலாம். இந்த இடையீட்டு பாரம்பரிய ரொட்டி க்கான ஒரு மாற்று அல்ல. "டாக்டர் Kerner" - அது பட்டாசு, சிப்ஸ், குக்கீகளை, மற்றும் மற்ற நொறுக்கு தீனி மாற்று மாறாக உள்ளது. மற்றும் சுவை பல்வேறு அனைத்து நன்றி.

"Kerner": அது என்ன? அது கிட்டத்தட்ட உற்பத்தியாளர் உரிமைகோரல்களாக, கஞ்சி. உண்மையில், நாம் பார்த்தால், தீங்கு, மரபணு மாற்றியமைக்கப்பட்ட, அல்லாத இயற்கை அல்லது ரசாயன எதுவும் முற்றிலும் இருக்கிறது பார்க்க வேண்டாம். முழு தானியங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த.

வகைப்படுதல்

எங்களுக்கு வருகிறது ரொட்டி "Kerner" என பொருட்கள் சிந்திக்கலாம். அது என்ன, நாம் ஏற்கனவே கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, வரம்பில் கருத்தில்:

• ஒரு இனிக்கும் கார்சினோஜென் மேலும் (இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஆப்பிள், எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி, வேர்க்கடலை, அவுரிநெல்லிகள், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சுவை கொண்ட) பயன்படுத்தப்படும் இனிப்பு உற்பத்தியாளர் லவ்வர்ஸ் பிரக்டோஸ் ஒரு சுற்று ரொட்டி வழங்குகிறது.
• ரொட்டி மற்றும் சுற்று solenenkoe அன்பு அந்த, ஒரு உப்பு (அரிசி, சோளம் மற்றும் ரசனைக்குரியதாகவும் Borodino ரொட்டி) பொருட்கள் வேண்டும்.

• மற்றும் ஒரு சதுர வடிவில் நன்றாக ஒளியின் காதலர்கள் சுவை ரொட்டி உள்ளன, "டாக்டர் Kerner", மேலும் பயன்தரும் வகையில். காரணமாக ஒரு துண்டு எடை இருமுறை அரை என்று, மற்றும் ஒரு தொகுப்பில் அவர்களில் எண் (சுற்று அப்பங்கள் ஒப்பிடுகையில்) உண்மையில் நீங்கள் "தந்திரம்" உங்கள் உடல் கூட குறைவான கலோரிகள் நுகர்வு கற்றுக்கொள்ள முடியும் (இந்த வகை வழங்கப்படுகிறது உப்பு சோளம் கஞ்சி சுவை கோதுமை, ப்ரவான்சல் மூலிகைகள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி இருந்து உப்பு);
• காசி. அது கஞ்சி போன்ற ஒரு அற்புதமான தயாரிப்பு கவனிக்க இயலாது. Dr.Körner இது எல்லாவற்றையும் கூடுதலாக, மற்றும் மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவான (கற்றாழை கொண்டு buckwheat, அன்னாசிப்பழம், பச்சை தேயிலை மற்றும் பழங்களை கொண்டு ஏழு தானியம்) சமைக்க அதிசயமாக சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு, உற்பத்தி செய்கிறது.

பயன்கள் என்ன?

Dr.Korner பொருட்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஊக்குவிக்க, அது கூடுதல் வலிமையும் சக்தியும் கொடுத்து அத்துடன், உடல் ஆதரவளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்படுகின்றன. இங்கே ரொட்டி முக்கிய பணிகள்:

• பயனுள்ள microelements, அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள் மற்றும் குழு பி, பிபி மற்றும் ஈ இன் வைட்டமின்கள் கொண்டு உடல் நிரம்பிவிடும்
• குடல் உதவும். காரணமாக நார்ச் சத்து ஏராளமான, அவர்கள் உணவு மற்றும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து இன்றியமையாததாக உள்ளன.
• அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் நச்சுகள் இருந்து உடலை பாதுகாக்க.
• வழக்கமான ரொட்டி மாற்றாக, சாதாரண ரொட்டி, பன் மற்றும் பிற பேக்கரி பொருட்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் தீங்கு ஈஸ்ட்டுகள் உடல் விடுவிப்பதற்காக.
• தினசரி கலோரி மனித உணவில் குறைக்க உதவும். ஒரு அப்பம் 30 குறைவாக கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் தேநீர் பல்வேறு அப்பங்கள் க்கான மிட்டாய் மற்றும் குக்கீகளை பதிலாக என்றால், நீங்கள் எளிதாக வழக்கத்தை விட குறைவாக 500-800 கலோரி ஒரு நாள் சாப்பிட முடியும்.

தீங்கு அப்பங்கள்

அது உங்கள் தேர்வு உணவு அல்லது ஊட்டச்சத்து பாணி பொறுத்தது. உணவில் தற்போதைய சமமாக பால் பொருட்கள் (தயிர், பால், சீஸ், தயிர் முதலியன), புரதம் (இறைச்சி, மீன், கோழி), காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் கார்போஹைட்ரேட் (தானியங்கள், பாஸ்தா, ரொட்டி) வரை இருக்க வேண்டும்: அனைவரும் எளிய உண்மையை தெரியும்.

எனவே, நீங்கள் நிச்சயமாக அப்பங்களை, உடல் நல்ல சாப்பிட என்றால் மாட்டேன். அவர்கள் முழு மனித தினசரி மெனுவில் ¼ மேல் இருக்க வேண்டும் கார்போஹைட்ரேட் பிரிவில், சேர்ந்தவை.

அது இரைப்பை குடல் நோய்கள் மக்கள் காரணமாக உயர் நார் சத்து நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு க்கும் மேற்பட்ட துண்டுகளாக வேண்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று கருத்தில் கொள்ள மிகவும் அவசியமானதாகிறது. மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் இனிப்பு மற்றும் தின்பண்ட பொருட்கள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.