இறைச்சி கொண்டு பீன்ஸ் - விரைவான சமையல்

பீன்ஸ் - பருப்பு குடும்பம் மிகவும் பிரபலமான ஆலை. அது போன்ற பாஸ்பரஸ், சல்பர் மற்றும் பொட்டாசியம் புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நிறைய கொண்டிருக்கிறது அது, பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெப்ப சிகிச்சை போது, இந்த சத்துக்கள் அழிந்து இல்லை. நீங்கள் ருசியான தயார் முடியும் பீன்ஸ் உணவுகள் மற்றும் இறைச்சி. அவர்கள் உங்கள் உணவில் ஒரு தகுதி நடைபெறும். மிக சுவாரஸ்யமான ஒரு பக்க டிஷ் மற்றும் முக்கிய நிச்சயமாக என்று இறைச்சி கொண்டு பீன்ஸ் இருக்க முடியும். சமையல் மிகவும் வேறுபட்ட மற்றும் தயாரிப்பது எளிது. நீங்கள் சில சமையல் திறன்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு உணவு ஆற்றல் மதிப்பு தயார் பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சி பற்றி யோசிக்க ஆற்ற விரும்பினால். ஒரேமாதிரியான உணவுகள் இரண்டு மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு இணைக்க சமையல். நீங்கள் தொகுப்பாளினி தொடங்க என்றால், இந்த அற்புதமான டிஷ் சமைக்க முயற்சி, மற்றும் ஒரு நீண்ட நேரம் உங்கள் குடும்பத்தின் ஒரு பிடித்த டிஷ் திரைப்படமாக உள்ளது.

ஐந்து பீன்ஸ் சமையல் கொண்டு பானை இறைச்சி , நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

- 300 கிராம் பீன்ஸ் (சிவப்பு அல்லது வெள்ளை);

- 2 பிசிக்கள். வெங்காயம் (சராசரி மதிப்பு);

- 3 கேரட்;

- பன்றி இறைச்சி 300 கிராம்;

- தாவர எண்ணெய் 30 கிராம்;

- பூண்டு 4 கிராம்பு;

- தரையில் மிளகு;

- உப்பு;

இப்போது நீங்கள் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்கள் தெரியும் என்று, அறிய பீன்ஸ் எப்படி சமைக்க இறைச்சி கொண்டு!

படிகள் தயாரிப்பு:

1 - கெட்டுப்போன தானியங்கள் நிராகரிக்க, லூப் பீன்ஸ் தொடக்கிவைப்பதற்காக. குப்பை விடுபட அதை துவைக்க. பின்னர் அதை ஊற, மற்றும் நீர் ஒரே இரவில் அதை விட்டு. நீங்கள் நேரம் இல்லை என்றால் மற்றும் நீங்கள் உடனடியாக சாப்பாட்டின் தயாரிப்பு தொடங்க வேண்டும், நீங்கள் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நீரில் பீன்ஸ் விட்டுவிடலாம். நீங்கள் பீன்ஸ் எந்த பல்வேறு பயன்படுத்த முடியும்.

2 - பீன்ஸ் otmoknet போது, தண்ணீர் மாற்ற நெருப்பை பானை வைத்து. கொதி நிலைக்கு குறைந்த வெப்ப மீது 5 2 மணி கொண்டுவந்து அதை 1 சமைக்க. 2 கண்ணாடி பீன் நீர் சுமார் 4 கப் எண்ண. அவர்கள் ஒரு அரை தயார் வேண்டும். அது தடித்த சுவர்கள் ஒரு பானை இருக்க வேண்டும் கொதிக்க.

3 - சமைத்த பீன்ஸ் ஒரு வடிகட்டி உள்ள மடிய மற்றும் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் பரிமாற்றம் செய்துகொள்ளலாம். இதில் அதனை பாதுகாக்க வேகவைத்த உள்ளது குழம்பு.

4 - காய்கறிகள் தயார்! இறுதியாக இரண்டு வெங்காயம் வெட்டுவது. சுத்தப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் 3 நடுத்தர கேரட் ஒரு இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட.

பன்றி இறைச்சி 5- 300 கிராம் நன்கு கழுவி பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி. ஒரு சூடான கடாயில் தாவர எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் தங்க பழுப்பு வரை அது இறைச்சி வறுக்கவும். வெங்காயம் சேர்க்க சுமார் 3 நிமிடங்கள் இறைச்சி அதை சமைக்கவும். வெங்காயம் கசியும் இருக்க வேண்டும்.

6 - டிஷ் சமைக்கப்படாது.நான் மண் பாத்திரங்கள். வெங்காயம் சேர்த்து வறுத்த இறைச்சி அடுக்குகளில் வைக்கவும். பின்னர் நறுக்கப்பட்ட கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் இரண்டடுக்கு.

7 - குழம்பு இதில் சமைத்த பீன்ஸ், ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் மிளகு. பூண்டு 4 கிராம்பு வெட்டுவது மற்றும் குழம்பு சேர்த்துக் கொள்வோம்.

8 - ஒரு களிமண் பானை இந்த குழம்பு உள்ளடக்கங்களை ஊற்ற. பானைகளில் இறுக்கமாக கவர், சுமார் 40 நிமிடங்கள் 150 180 டிகிரி வெப்பநிலையில் ஒரு அடுப்பில் அவற்றை சுட.

உணவு அற்புதமான இருந்து நறுமணம். குறிப்பாக சுவையான என்றால் இறைச்சி கொண்டு அலங்கரிக்க நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் சமைத்த பீன்ஸ் சமர்ப்பிக்கும். இந்த ஆலையில் இருந்து சமையல் கூட டாக்டர்கள் இது மிகவும் சத்தான ஆரோக்கியமான தயாரிப்பாக கருதப்படுகின்றவற்றை உணவில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பீன்ஸ் அமினோ அமிலங்கள் அதே அளவு, அதே போல் இறைச்சி உண்ணும் பழக்கத்தை கொண்டிருந்தன, எனவே தவக்காலத்தின்போது அது இறைச்சி ஒரு சிறந்த மாற்றாக உள்ளது. பீன்ஸ் மேலும் கோழி, காளான்கள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அரிசி நன்றாக செல்கிறது. அவளை செய்முறையை தேர்ந்தெடுப்பது, சுவை சில விதிகள், சமையல் பீன்ஸ் மற்றும் இறைச்சி ஒட்டிக்கொள்கின்றன. சமையல் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் கூட அடிக்கடி உணவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன! நீங்கள் சோதனை விரும்பினால், நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் டிஷ் பிற பொருட்கள் சேர்க்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான சமையல் மகிழ்வு பெறுவீர்கள்.

அது வந்த அவரது குடும்பம் மற்றும் விருந்தினர்கள் தயவு செய்து விரும்பும் இல்லத்தரசிகள், வட்டி உள்ளது - மிக முக்கியமான விஷயம் ஏனெனில் வரம்பற்ற கற்பனை, நீங்கள் ஆடம்பரமான மற்றும் பணக்கார மேசையை உதவும்.

, ஆரோக்கியமான உணவு சமைக்க இயற்கை உணவுகளை சாப்பிட மற்றும் ஆரோக்கியமான, அன்பே வாசகர்கள் தங்க!