Multivarka உள்ள buckwheat - எளிய மற்றும் சுவையான சமையல்

சுமார் 4 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, buckwheat, "கறுப்பு அரிசி" என்று ஏழைகளின் உணவு கருதப்படுகிறது: buckwheat கஞ்சி இருண்ட வண்ண "தூய்மையற்ற" கருதப்பட்டது. நீண்ட நேரம் அது பாராட்டப்பட்டது.

தற்போது, buckwheat, - மிகவும் பிரபலமான தானியங்கள் ஒன்றாகும்: அதனுடைய குறைந்தபட்ச கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கத்தை ரம்ப் "உணவுகளின் ராணி 'செய்ததாக அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements அதிக உள்ளடக்கத்தை இரத்த அழுத்தம் normalizes, முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் நம்மை காப்பாற்ற மற்றும் கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் பெற உதவுகிறது, காட்சிகள், தூக்கம் அதிகரிக்கிறது slags மற்றும் கனரக உலோகங்கள் ஆகியவற்றின் மூலக்கூறுகள்.

Buckwheat குறிப்பாக சுவையான, சமைத்த இல்லை என்றால், மற்றும் ரஷியன் உலையில் ஒரு நடிகர்கள் இரும்பு பானை அடைக்கப்பட்டுள்ள. இந்த ஆச்சரியமான இதன் விளைவாக multivarka உள்ளன: தானிய கூட உப்பு மற்றும் மசாலா கூடுதலாக இல்லாமல், நறுமண friable மற்றும் மிகவும் சுவையாக பெற்றார். பானாசோனிக் உள்ள buckwheat multivarka சமையல் நேரம் எண்ண தேவையில்லை அதாவது, ஒரு ஆட்டோமேடிக் "buckwheat" முறையில் சூடான.

Buckwheat "டயட்"

ஒரு multistakan கழுவி buckwheat, மழை மற்றும் இரண்டு multivarku multistakanami நீர் நிரப்ப. அது கழுவி, உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் உலர்ந்த இலந்தைப் தூக்கி. "Buckwheat" முறையில் அமைக்கவும் மற்றும் ஒலி காத்திருக்க - Squeak, எனவே ருசியானது பயனுள்ள கஞ்சி தயாராக உள்ளது!

உலர்ந்த பழம் கஞ்சி செய்தபின் பால் ஒருங்கிணைக்கிறது.

சிவப்பு பீன்ஸ் உடன் கஞ்சி

புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் டிஷ் நிறைந்த நாள் முழுவதும் ஊக்கமளித்து.

ஃப்ரை துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஒரு "வறுத்த" முறையில் வெங்காயம், ஒரு multistakan buckwheat மற்றும் அரை multistakana தண்ணீர் அல்லது குழம்பு சேர்க்க, பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் சேர்க்க, நன்கு கலந்து.

"Buckwheat" முறையில் நிறுவ. பீன்ஸ் உடன் கஞ்சி ஒளி காய்கறி சாலட் நன்றாக செல்கிறது.

Multivarki க்கான சமையல் ஒரு எளிய சமையல் கஞ்சி மட்டுமே. நீங்கள் ஒரு பக்க டிஷ் மற்றும் இறைச்சி உணவு இருவரும் செய்ய முடியும்.

multivarka உள்ள buckwheat "Boyar"

ஒரு வெங்காயம் மற்றும் ஒரு கேரட் க்யூப்ஸ், 400g வெட்டப்பட்ட. பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் வெட்டி.

சூடான Multivarki கிண்ணத்தில் எந்த தாவர எண்ணெய், வரை காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி, ஒரு "வருக்கும்" முறையில் நிறுவ மற்றும் சமையல் காத்திருக்க சேர்க்க.

அரை சமிக்ஞை அளிக்கப்பட்ட பிறகு, multistakana buckwheat ஊற்ற இரண்டு multistakana நீர் சேர்க்க, உலர்ந்த கொடிமுந்திரி, மசாலாக்கள், விரிகுடா இலை மற்றும் மிளகு பல பகுதிகளைக் கழுவி. அனைத்து கலவை முற்றிலும் "Buckwheat" முறையில் அமைக்க.

multivarka buckwheat அரை ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு தயாராக உள்ளது.

காளான்கள் உடன் buckwheat

ஒரு மெலிந்த, ஆனால் மிகவும் திருப்திகரமான டிஷ் - porcini காளான்கள் உடன் multivarka உள்ள buckwheat. வெள்ளை காளான்கள் கஞ்சி சுவையுடனேயே மற்றும் நறுமணத்தை கொடுக்கும், எனவே சிப்பி காளான் அவர்களுக்கு பதிலாக, அல்லது அது மதிப்பு இல்லை.

வெங்காயம் மற்றும் 400 கிராம். வெள்ளை காளான்கள் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. என்றால் உலர்ந்த காளான்கள், தங்கள் நீரில் முன் நனைத்த.

"வருக்கும்" முறையில், டெண்டர் வரை வெங்காயம் மற்றும் காளான்கள் வறுக்கவும்.

இரண்டு multistakana buckwheat கழுவி ஊற்ற, (நீரினைக் கூடப் பயன்படுத்தலாம் இது நனைத்த காளான்கள் உள்ள) இரண்டு multistakanami தண்ணீர் ஊற்ற, உப்பு, பிடித்த மசாலா சேர்க்க.

"Buckwheat" முறையில் அமைக்கவும் மற்றும் ஒரு சுவையான காட்டு காளான் சுவையை தோற்றம் காத்திருக்க.

மாறாக காய்கறிகள் முடியும் முதல் வறுத்த கோழி, கல்லீரல், உடன் இறைச்சி அல்லது காளான்களை கோழி இதயங்களை, கோழி gizzards, குண்டு. multivarka உள்ள buckwheat எப்போதும் அற்புதமான மாறிவிடும்!