முட்டைக்கோஸ் இருந்து சாலட்கள் சுகாதார மீண்டும் உதவும்

முட்டைக்கோஸ் அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ பண்புகளை முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தில் வெளியிடப்பட்டது. இது பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கொண்டிருக்கிறது. முட்டைக்கோஸ் கலோரி, தவிர tartronic மற்றும் பிற கொண்டிருந்தால் கரிம அமிலம் வளர்சிதை சரியான ஒழுங்குபடுத்தல் ஆகியவற்றைப் உகந்த. நீங்கள் பல்வேறு சமைக்க முடியும் coleslaw முட்டைக்கோஸ் மற்றும், ஆரோக்கியமான சுவையான மற்றும் தயாரிப்பது வியக்கத்தக்க எளிது என்று தின்பண்டங்கள்.

நாம் நீங்கள் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் சுவையான கலவை தயார் உதவும் சில சமையல் முயற்சிக்க தெரிவிக்கின்றன.

கேரட் மற்றும் வெள்ளரிகள் கொண்டு முட்டைக்கோஸ் இருந்து சாலட்கள்

செய்ய சாலட் தயார் நீங்கள் முட்டைக்கோஸ் 300 கிராம் மற்றும் சிவப்பு நறுக்கு 100 கிராம் வேண்டும்; 100 கிராம் கேரட் மற்றும் வெள்ளரி கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பரபரப்பை ஒன்றாக இணைப்பது. குதிரை முள்ளங்கி அட்டவணை மற்றும் வினிகர், முன்னுரிமை ஆப்பிள், 1 டீஸ்பூன் refilling க்கான கலந்து. எல். ஒவ்வொரு, சர்க்கரை, சுமார் 1 சிறிய கரண்டியால், மற்றும் நீர் எங்காவது 1 ஸ்பூன், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. காய்கறிகள் மீது ஊற்ற. மேஜை மீது ஒரு கலவை தாக்கல் முன், இது வறுத்த விதைகள் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது முடியும்.

முட்டைக்கோஸ் கலவை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயம் மற்றும் வெந்தயம்

முட்டைக்கோஸ் 500 கிராம் எடுத்து, அது சாறு வெளியே நிற்க ஆரம்பிக்கும் வரை, nashinkuem கைகளில் நினைவில். இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம், வெந்தயம், முட்டைக்கோஸ் கலக்க. சுவை, உப்பு, எலுமிச்சை சாறு, சூரியகாந்தி எண்ணெய் உடையணிந்து சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு அனைத்து கலந்து. நீங்கள் கலவை பரிமாறும் முன் அதன் அழகு மூலிகைகள் தெளிக்க முடியாது.

புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெள்ளரி சாலட்

நீங்கள் இறுதியாக, வெள்ளரி, சுமார் 200 கிராம் வெட்டுவது நறுக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் கிராம் 400 அதில் எதையும் சேர்க்கவோ, சர்க்கரை தூவி வேண்டும் கலவை தயார் செய்யும் பொருட்டு எந்த காய்கறி எண்ணெய், சீசன் உப்பு மற்றும் வினிகர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளிக்க. உணவு முன், வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் கொண்டு தெளிக்க.

Coleslaw "பெடைட்"

தயாரிப்பு நீங்கள் வேண்டும்:

• புதிய முட்டைக்கோஸ் - 600 கிராம்;
• வேகவைத்த தொத்திறைச்சி - 200 கிராம்;
• மயோனைசே - 250 கிராம்;
• உப்பு;
• பச்சை வெந்தயம்;
• மிளகு;
• வோக்கோசு.

தயாரிப்பு முறை: உப்பு துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் அரை. , க்யூப்ஸ் ஒரு தொத்திறைச்சி வெட்டி முட்டைக்கோஸ், மிளகு கலக்க மயோனைசே சேர்க்க மற்றும் நன்கு கலந்து எல்லாம். நீங்கள் அட்டவணை விண்ணப்பிக்க முன், வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு கொண்டு கலவை தெளி.

சாலட் "வண்ணமயமான காய்கறிகள்."

இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் கலந்து வேகவைத்த ஆகியவற்றில். உப்பு சீசன், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் சேர்க்க. எண்ணெய் விளைவாக கலவையை நிரப்பவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்க முடியும். கண்ணுக்கு - இந்த செய்முறையை க்கான முட்டைக்கோஸ் 200 கிராம், ஒரு கிழங்கு, மற்றும் ஓய்வு இருக்க வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் க்கான முட்டைக்கோஸ் இருந்து சாலட்கள் மற்றும் காளான்கள்

பொருட்கள் உள்ளன:

• முட்டைக்கோஸ் - 500 கிராம்;
• மிளகு - 500 கிராம்;
• வெங்காயம் - 500 கிராம்;
• காளான்கள் - 500 கிராம்

சுவையூட்டும் பொறுத்தவரை:

• allspice, 2 பட்டாணி;
• . கடுகு - 5 மணி எல்;
• கிராம்பு - 1 மொட்டு;
• கருப்பு மிளகு - 1 பட்டாணி.

இறைச்சி பொறுத்தவரை:

• சர்க்கரை - 60 கிராம்;
• உப்பு - 20 கிராம்;
• வினிகர் - 250-300 கிராம்

பின்வருமாறு தயாராக:

1 டீஸ்பூன் - 1.Ochischennye காளான்கள் துண்டுகளாக வெட்டி, உப்பு கொதிக்கும் நீர் ஒரு கைவிட மற்றும் வினிகர் சேர்க்க, ஒரு வடிகட்டி ஊற்ற. எல். சுமார் 5 நிமிடங்கள் காளான்கள் கொதிக்கும் நீர் வைக்கப்படவேண்டும் பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவி உலர்ந்த கொடுக்க.

2.Kapustu மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன, கொதிக்கும் நீர் அவர்கள் காளான்கள் அங்கு மூழ்கி, உப்பு மற்றும் வினிகர் 1 டீஸ்பூன் 5 கிராம் சேர்க்க. எல், 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க. பின்னர் நாங்கள் முட்டைக்கோஸ் வடிகட்ட மற்றும் உலர் கொடுக்க.

3.Bolgarsky மிளகு முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காளான்கள் அத்துடன் தயார்.

குழம்பு இதில் சமைத்த காய்கறிகள் ஒரு இறைச்சி கொள்ளுங்கள். அது, சர்க்கரை, உப்பு சேர்ப்பதன் மூலம் 1 லிட்டர் தண்ணீரைக் கொண்டு நீர்க்கச் செய்ய, மற்றும் கொதிக்க வினிகர் சேர்த்து, மீண்டும் கொதி நிலைக்கு கொண்டு அவசியம். , வெங்காயம் வெட்ட காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள் கலக்க. சாலட் வங்கிகளில் விரிவடைந்தது, சுவையூட்டும் சேர்க்க மற்றும் இறைச்சி ஊற்ற. இறுக்கமான ஜாடிகளை மூடி, கருத்தடை வைக்கவும். Scalded வங்கிகள் குளிர் வைத்து. இந்த கலவை 3 நாட்களுக்கு பிறகு சாப்பிட்டு முடியும். மேலும் குளிர்காலத்தில் முழுவதும் வைட்டமின்கள் உங்கள் உடல் நிரப்பவும்.

முட்டைக்கோஸ் சாலடுகள் சமையல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் கூட பழம் இணைந்து வேறுபாடுகள் நிறைய உள்ளன. உங்கள் கற்பனை விருப்புக்கு ஏற்ப தொடங்கி, உங்கள் குடும்பத்துடன் புதிய, தனிப்பட்ட சுவை உண்டு. நான் ஆப்பீட் பான் நீங்கள் விரும்பினால்!