மிகவும் தீங்கு பொருட்கள்

எங்கள் காலத்தில், நாம் கடைகள் உணவு ஒரு பெரிய வரம்பில் பார்க்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் அனைத்து அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிகரிக்கும் பல்வேறு ஆனால் உள்ளது ஒரு நல்ல தரமான என்பதை? மிகவும் தீங்கு பொருட்கள் என்ன அலமாரிகளில் மீது இருக்கியா? அது வாங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது இல்லையா? அந்த உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் மோசமாக உள்ளது?

பல தயாரிப்புகள் மற்றவர்கள் இயற்கை பொருட்கள் பகுதியை மட்டுமே கொண்டுள்ள, இல்லை இயற்கை, மற்றும் சில நமது உடலில் விஷத்தன்மை வாய்ந்தவை வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில், நான் ஒரு பட்டியலை வழங்கும் "மிகவும் தீங்கு உணவு."

1. ஸ்வீட் கார்பனேட் பானங்கள். சரி யார் இல்லை? இந்த குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது. இந்த பானங்கள் - அது மட்டும் சர்க்கரை, எரிவாயு, பல்வேறு ரசாயனங்கள், மேலும் எதுவும் ஒரு கலவையாகும். ஒரு சிறந்த துரு மற்றும் சுண்ணாம்பு எதிராக பொருள் - அது "கோகோ கோலா" என்று எந்த ரகசியம். எனவே, இது பற்றி நினைத்து மதிப்பு, அது குடிப்பதன் முன் இல்லை? மேலும் கார்பனேட் பானங்கள் மிகவும் உயர் சர்க்கரை உள்ளடக்கம், இது நீங்கள் பிறகு ஐந்து நிமிடங்கள் குடிக்க ஏன், நீங்கள் மீண்டும் தாகம் நினைப்பார்கள் உள்ளன.

2. மயோனைசே. நிச்சயமாக இந்த நீங்கள் வீட்டில் உங்களை உருவாக்கும் மயோனைசே பொருந்தாது. இந்த நீங்கள் கடை அலமாரிகள் பார்க்க இது மயோனைசே, பொருந்தும். அது கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்புகள், பல்வேறு சாயங்கள் மற்றும் அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது தவிர இந்த தயாரிப்பு, மிகவும் உயர்-கலோரி இனிப்பு, மாற்று மற்றும் பல விஷயங்கள். பொதுவாக, இந்த தயாரிப்பு எளிதாக "மிகவும் தீங்கு தயாரிப்புகள்" பட்டியலில் இருக்க முடியும்.

3. சோல். இந்த தயாரிப்பு அவர்களை சுவையானது மேலும் நிறைவுற்ற செய்யும், எந்த டிஷ் முழுமையாக்கும். ஆனால் எதுவும் இல்லை அது "வெள்ளை மரணம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது என்று. ஆணின் ஒரு நாள் உப்பு கிராம் விட இன்னும் ஐந்து தேவை, ஆனால் நாம் ஒரு நாளைக்கு கிராம் எந்த குறைவாக பத்து பயன்படுத்த. அதிகப்படியான காரணங்கள் இருதய நோய், பல்வேறு சிறுநீரக நோய்கள், அத்துடன் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கும் நச்சுகள் திரட்சியின். ஏற்கனவே நோய் இருந்தால், அல்லது முதியோர் சிறந்த கொண்டவர்கள் எல்லா உப்பு சாப்பிட இல்லை அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு இனி விட கிராம் பயன்படுத்த.

4. சாக்லேட் பார்கள். இந்த தயாரிப்பு பல்வேறு வேதியியல் சேர்க்கைகள், ஒரு கணிசமான அளவு கொண்டிருப்பதில்லை மரபணு மாற்றப்பட்ட பொருட்கள், சுவைகள், வண்ணங்கள், மேலும், அது நம் உடல் தேவையற்றது. மேலும் சாக்லேட் பார்கள் கலோரிகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் எல்லோரும் இவர்களை, குழந்தைகள், பெரியவர்கள் சாப்பிடுவது பிடிக்கும். அங்கே சர்க்கரை நிறைய வாங்க மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அவர்களை சாப்பிட எங்களுக்கு ஏற்படுத்துகிறது ஏனெனில், நீங்கள் அதை பற்றி செய்ய முடியும் எதுவும் இல்லை.

5. நாம் கோந்து மெல்லும் பற்றி நாம் பேசும்போது, பின்னர் உடனடியாக தலைமை வார்த்தைகள், வெளிப்பட "மிகவும் தீங்கு பொருட்கள்." ஏன்? முதலாவதாக, அங்கு இயற்கை எதுவும் இல்லை கோந்து மெல்லும் கலவை அடங்கும் பல இரசாயனங்கள், சாயங்கள், இனிப்பு மற்றும் பல்வேறு. கூடுதலாக, நாங்கள் அசைபோட போது, அது இரைப்பை சாறு, ஆனால் அது விழ இல்லை என்று உணவு வெளியே நிற்க தொடங்குகிறது, மற்றும் வயிறு அதன் சுவர்கள் ஜீரணிக்க தொடங்குகிறது. இதிலிருந்து ஒரு வயிற்றில் புண் உருவாகிறது. எனவே, நிபுணர்கள் இனி விட ஐந்து நிமிடங்கள் உடனடியாக உணவு பிறகே கோந்து மற்றும் மெல்லும் பரிந்துரைக்கிறோம். இன்னும், நீங்கள் அனைத்து இதை செய்ய கூடாது.

6. நிச்சயமாக, இந்த பட்டியலில் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, உடனடி நூடுல்ஸ், உடனடி சாறு மற்றும் பல பல்வேறு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. அனைத்து இந்த ஒரு எளிய காரணம், ஒரே இடத்தில் செய்யப்படலாம்: இந்த பொருட்கள் - ஒரு திட வேதியியல், இயற்கை எதுவும் முற்றிலும் உள்ளது, அவர்கள் நிச்சயமாக உங்கள் சுகாதார தீங்கு செய்ய.

7. சிப்ஸ். சிப்ஸ் மனித உடல் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவை. அவர்கள் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட், நிறமிகள் மற்றும் vkusozameniteley அதிக அளவில் கொண்டிருக்கின்றன.

பயனுள்ள சொல்ல - நான் மிகவும் தீங்கு பொருட்கள் பட்டியலில் படித்த பிறகு, நீங்கள் அந்த சுவையான காண்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நாம் உண்ணும் என்ன பெரும்பாலான - சுகாதார கேடு விளைவிக்காமல். எனவே, நாங்கள் தொடர்ந்து தங்களை கட்டுப்படுத்த பாடுபடவேண்டும். எனினும், எல்லாம், தீங்கு உணவு இருந்தபோதும் - நாம் சாப்பிட என்ன - இந்த எப்போதும் எங்களுக்கு இல்லை முற்றுகையிடும் என்று நாம் என்பதை மறக்க ஒன்று.