தியானம் நுட்பம், "முழு உடல் குணப்படுத்தும்"

மனித உடலில் - ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட சுய சிகிச்சைமுறை அமைப்பைக் கொண்டிருக்கிறது என்று ஒரு தனிப்பட்ட யுக்தியாகும். பழைய நாட்களில் மக்கள் ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட மாநிலத்தில் இது நவீன தொழில்நுட்ப மொழியில், மீளுருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தல் ஒரு நிகழ்ச்சியைத் துவக்கி உள்ளது சில இருப்பது நிலைகள், இணைக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தோம். இந்த நிலையில் உள்ளீடு முறைகள் பல யோகா மற்றும் தந்திரம் நடைமுறையில் உள்ளிட்ட, அவர்களில் சில மனிதகுலத்திற்கு இழந்தனர். இன்று, பண்டைய சடங்குகள் பிரபஞ்சம் மற்றும் தங்கள் சொந்த ஆழ்மனதுடன் தொடர்பு நிறுவ உதவும் மந்திரங்கள், எந்திரங்கள் மற்றும் இதர வகையான வேலை, தியான நுட்பங்களை வடிவில் வழங்கப்படுகிறது. தியானம், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன "முழு உடல் ஹீலிங்" - பண்டைய பாரம்பரியத்தை பகுதி.

ஏன் தியானம் உண்மையில் உதவுகிறது?

மனிதனின் ஆன்மா - உணர்ச்சிகள், உணர்வுகளுடன் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து வாகன வற்றாத ஓட்டம் உள்ளது. உடல் பொறுத்தவரை, அது மட்டுமே பொருள், ஆன்மா உடல் ஊடகம் ஆகும். பண்டைய எழுத்துக்களில் சொல்ல உடல் என்று - ஆன்மா கொண்டிருக்கும் ஒரு கப்பல். ஆன்மா, இதையொட்டி, - மேலும் நுட்பமான ஆற்றல் உடல்கள் ஒரு தொகுப்பு, இவற்றில் இரண்டு - நிழலிடா மன மற்றும் - மனித உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை கடத்துவதில். அவர்களுடன் வேலை இரகசிய கவனத்தை மற்றும் அணுகுமுறை கவனம் மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் உணர்வுடன் நோய், வலி, மற்றும் உணர்வுகளை முழு வரம்பு உட்பட உடல், பிழைத்த என்று அனைத்து கட்டுப்படுத்த முடியும்.

இந்த நாம் அனைத்து தெரியும் இது திசை திருப்ப விளைவு, ஒத்த உள்ளது. அதன் சாரம் உடம்பு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபர் வேண்டுமென்றே அவரது நோய் பற்றி நினைத்து மாறாக அதன் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் நேர்மறை ஏதாவது கவனம் செலுத்துகிறது கவனத்தை திருப்பியது உள்ளது. சிகிச்சை இந்த முறை நவீன உளவழி பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் அவர் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மனித இனத்தில் அறியப்பட்ட உள்ளது. ஆச்சரியத்திற்குரிய வட்டாரங்களில் அது உணர்வு கட்டுப்பாடு சிகிச்சைமுறை சாத்தியம் உறுதி செய்யும் கோட்பாடு, ஆதாரம் கருதப்படுகிறது.

சிகிச்சைமுறை இந்த தியானம் பின்வரும் கொள்கை வேலை: ஒரு நபர் நோய் கவனம் செலுத்த மற்றும் உணர்வுடன் சுகாதார யோசனை பயிரிட சந்திக்கின்றன போது, நோய் உண்மையில் இறுதியாக முற்றிலும் செல்கிறது வரை, பின்னடைந்து தொடங்குகிறது. இது நிச்சயமாக, இல்லை நோய் புறக்கணிக்க உள்ளது. மாறாக, அது நலம் பெற்றுப் சுகாதார பற்றி தங்கள் உள் மன விண்வெளி எண்ணங்கள் நிரப்ப வலுவான எண்ணம் சக்தி எதிர்கொள்வதற்கு அவசியம். இந்த செயலில் சிந்தனை மற்றும் தியானம் ஒரு செயற்பாடாகும் "முழு உடல் சிகிச்சைமுறை." இந்த எண்ணங்கள் தொடர்ந்து நாளுக்கு நாள் வைக்க மிகவும் முக்கியமானது.

அடர்த்தியான படை

மற்றொரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சைமுறை தியானம் தொடர்புடையதாக உள்ளது செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் பகுதியில். மருத்துவ பரிசோதனைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது இந்த திறன் பண்டைய கலை. அது சாராம்சம் எளிது: நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பு அனைத்து தங்கள் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். இந்த நடைமுறை காரணங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியில் படிப்படியாக சிகிச்சைமுறை ஏற்படுகிறது என்று வெப்பநிலை அதிகரிப்பை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். இவ்வாறு சிகிச்சை, எ.கா., உயர் ரத்த அழுத்தம், அதாவது குறைந்த இரத்த அழுத்தம், மற்றும் சேதமுற்ற புழக்கத்தில் தொடர்புடைய பிற நோய்கள். நிச்சயமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதாவது உயர்ந்த அழுத்தம், இந்த வழியில் கருத முடியாது.

தியானம் நுட்பம், "முழு உடல் குணப்படுத்தும்"

முதல் விஷயம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஒரு வசதியாக நிலையை படுத்து அல்லது சிறந்த உட்கார்ந்து எடுக்க வேண்டும். பிந்தைய நிலையில், மீண்டும் நேராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சில ஆழமான மூச்சை, பின்னர் உங்கள் கண்களை மூட வேண்டும். நீங்கள் மெதுவாக மற்றும் ஆழமாக, சமமாக மூச்சு வேண்டும்.

மிகவும் சிறப்பான விஷயம் என்றால் நீங்கள் புறம்பான ஒலிகள் திசைதிருப்ப முடியாது. எனினும், நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவும் என்று பின்னணி பொருத்தமான தியான கலவை இயக்கலாம்.

இப்போது நீங்கள் வெறுமனே அமைதி மற்றும் அமைதி வைத்து உட்கார்ந்து அல்லது அமைதியாக படுத்து முடியும். அது எதுவும் பற்றி யோசிக்க முடியவில்லை, மற்றும் ஒரு நபரின் கவனத்தை கட்சி சிந்தனை மூலம் சிதறி போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆழமான தளர்வு, தியானம் மற்றும் குணமாகின்றன என்று ஒரு சாத்தியமான குறைந்தபட்ச மன செயல்பாட்டை குறைக்கும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் ஆயத்தமாக இருப்பதாக உணரும்போது சிக்கல் கண் கவனம் உடல் பகுதியாக அல்லது உறுப்பு. அது உங்கள் நோய் போல் என்ன கற்பனை செய்து பாருங்கள். மகா காட்சி வெளிப்பாடுகள் தியானம் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது ஏனெனில், இந்த புள்ளி புறக்கணிக்க வேண்டாம் "முழு உடல் ஹீலிங்." அவரது நோய் தெளிவாக காணும் போது, அது உடலின் ஆரோக்கியமான பகுதிகளில் இருந்து வேறுபடுகிறது எப்படி தீர்மானிக்க. நோய் மட்டுமே நிறம், ஆனால் மணம், வெப்பநிலை, அளவு, அமைப்பு, இயக்கம், அமைப்பு மற்றும் பிற பண்புகள் அனுபவிக்க மேலும் முயற்சி.

யோசனை, அவர்களின் பெரும்பாலான சிக்கல்களை விரிவான ஆய்வு செய்ய முகத்தில் முகத்தை சந்திக்க உள்ளது. ஆழ் செயலுக்கான அழைப்புடன் இந்த வேலை ஏற்கும் என்பதோடு சுய குணப்படுத்தும் பொறிமுறையை தொடங்க உள்ளது. நீங்கள் மட்டும் தியானம் அதன் தினசரி மீண்டும் பராமரிக்க வேண்டும் "முழு உடல் சிகிச்சைமுறை."

நீங்கள் அதற்கு போதுமான அளவு கவனம் மற்றும் நோய் நேரம் செலுத்த போது, நீங்கள் அடுத்த படி செல்ல முடியும். இப்போது நீங்கள் நோயாளி காதல் உடலில் அனுப்ப வேண்டும். எளிதான வழி ஒரு மேகம் அல்லது ஒளி ஒரு கொத்து வடிவில் பிந்தைய காண்பதற்குப், அதை செய்ய வேண்டும். உண்மையில், உங்கள் உடல் காதல் குணமடையும் விடும். தியானம் - திறம்பட மீது வரைதல், சரியான இடத்திற்கு அது தெரிவிப்பதற்கு ஒரு வழி கவனத்தை இது சுய சிகிச்சைமுறை அனைத்து வேலை செய்கிறது ஆழ்.

போது முடிவுகளை காத்திருப்பு

பெரும்பாலும், இந்த நடைமுறையில் முதல் அமர்வு பின்னரே கவனிக்கப்படுகிறது முதல் முடிவு. நீங்கள் வலு அளிப்பதை மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஒட்டுமொத்த சுகாதார உணர வாய்ப்பு உள்ளது. எனினும், சிலருக்கு ஆழமான தளர்வு தியானம் மற்றும் சிகிச்சைமுறை உடனடியாக உறுதியான விளைவு கொடுக்கிறது. இந்த எதுவும் நிகழவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. குணமாக்கும் சக்தி வாய்ந்த பணி ஏற்கனவே தொடங்கியுள்ளது வெறும் தன்னுடைய நேர்த்தியான நிலை நாங்கள் விரும்புகிறோம் என கணிசமாக வெளிப்பட்டது இல்லை. ஒரு தினசரி பயிற்சி வைத்து - முடிவுகளை விரைவில் உணரப்படும்.

இந்த தியானம் பயிற்சி மூலம், நீங்கள் ஓவ்வொரு அமர்வும் முடிந்த பிறகும் சாதகமான மாற்றங்களை உணர்வீர்கள். இறுதியாக, ஒரு முறை நீங்கள் அவரது உடலில் நோய் நினைக்கவில்லை. அதற்கு பிறகு வந்து உடலின் முழு சிகிச்சைமுறை வேண்டும்.

தியானம் "இன்னர் குழந்தை ஹீலிங் '

உள் குழந்தை வேலை நடைமுறையில் பற்றி தியான நுட்பங்களை குணப்படுத்தும் பற்றி பேசுகையில் கூற முடியாது. இந்த உத்தியின் புள்ளி என்று அதே நேரத்தில் வாழும் குழந்தை பருவம், வயது மற்றும் பழைய ஒவ்வொரு நபர். இந்த மொத்த குடும்பமும் ஏற்க காதலுக்கும் என்று அவசியம், அல்லது உங்கள் உளவியல் அரசாங்கத்தையே இன்னும் உறுதியைக் குலைத்து விடும். அனைத்து பகுதிகளிலும் இந்த இணக்கம் தன்னை, நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு தியானம் அடைய "உள் குழந்தை ஹீலிங்".

அறிய முதல் விஷயம் - அது நீங்கள் எப்படி பழைய விஷயமே இல்லை. உள்ளே, நீங்கள் எப்போதும் காதல், பாதுகாப்பு, உணர்வுகள், கவனத்தை மற்றும் புரிதல் தேவை ஒரு குழந்தை வாழ வேண்டும். உங்கள் சக்தி அது அனைத்து கொடுக்க. உங்கள் வளர்ப்பு குறைபாடுகளை இந்த குழந்தை பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவரும் கடுமையாக சிகிச்சை என்றால், அவர் இப்போது இந்த அவதிப்பட்டு. அவன் தாக்கப்பட்டிருந்த அல்லது புறந்தள்ளியும் இருந்தால், அதுவும் இப்போது அனுபவிக்கும். அது உங்கள் உள் குழந்தை குணமடைய அவற்றைச் சரிசெய்ய வேண்டும், எனவே தன்னை.

மன்னிப்பு பெற்றோர்கள்

ஆனால் முதல், நான் அவர்களை புண்படுத்தப்பட்டார்கள் காரணங்கள் உள்ளன நீங்கள் பெற்றோர்களிடம் வருந்துகிறேன். எதையும் விட இன்னும் குற்றம் வேண்டாம். எல்லாத் துன்பங்களையும் வலி தனது குழந்தைப்பருவத்தில் உங்கள் ஒவ்வொரு கண்ணீர் காரணம் வெளியிடுவதற்கு. சீற்றமாக வைத்து, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் இருப்பதால், மிகவும் முக்கியமானது, மற்றும் வெளியே இந்த சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு முக்கியம். அதன் பிறகு தான் ஆன்மா குணப்படுத்தும் வருகிறது. உள் குழந்தை வேலை தியானம், தினசரி பயிற்சி போது, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை உள்ள வெளிப்படையான கனிகளைக் கொடுப்பான். உங்கள் உள் குழந்தை லவ் ஒவ்வொரு நாளும் அவருடன் தொடர்பு - உங்கள் சுகாதார கணிசமாக மேம்படுத்தும். நாங்கள் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பம் செய்ய ஒரு சில குறிப்புகள் கொடுக்க கீழே.

புகைப்படங்கள் பணிபுரியும்

அது இந்த தியானம் உங்கள் குழந்தை படங்கள் பயன்படுத்த நன்றாக இருக்கும். அவர்களை உள்ளே குழந்தை உணர கவனியுங்கள் - அவரது உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள். படத்திலிருந்து நீங்கள் பார்த்து, உங்கள் குழந்தை பேச.

காட்சிப்படுத்தல்

, ரிலாக்ஸ் உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் உள் குழந்தை காட்சிப்படுத்தியது. நீங்கள் வந்து இவ்வளவு நேரம் அது புறக்கணித்து என்ற உண்மைக்காக நான் மன்னிப்பு கேட்க அவரை கேளுங்கள். அவரை பேச, அவரை சந்தோஷப்படுத்த முயற்சி. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

குழந்தைகள் திருவிழா தன்னை

சில நேரங்களில் உங்கள் உள் குழந்தை ஒரு விருந்து ஏற்பாடு. ஒரு கேக், பலூன்கள், நீங்கள் ஒரு குழந்தை கனவு, ஆனால் பெறவில்லை ஒருவேளை கூட சில பொம்மை, வாங்க. உங்கள் குழந்தை வாழ்த்துவதற்காக, நீங்கள் குழந்தைப் பெற்றுக்கொள்ள போன்ற கேட்க வேண்டும் என்ன அவரை சொல்ல. அவரை தன்னுடைய காதலைப் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தை பருவத்தை கடிதங்கள்

அது அவரது உள் குழந்தை ஒரு கடிதம் எழுத நன்றாக இருக்கும். அவரது பிரதான கைகளுக்கு அதை எழுத - ஒரு வயது. மற்றும் பிற தங்களை பதில், ஆனால் ஒரு குழந்தை. நீங்கள் ஆழமாக ஆச்சரியம் வரவேற்பை பெற்றது முடியும். இதேபோல், நீங்கள் உங்கள் உள் குழந்தை ஏதாவது அல்லது polepit Plasticine வரைய முடியும்.