ஆரஞ்சு - மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பண்புகள்

உன்னால் என் வாழ்க்கையில் ஆரஞ்சு சாப்பிடவில்லை ஒரு ஆண் காண முடியாது. ஆனால் எத்தனை பேர் ஆரஞ்சு நிறைந்த எந்த, சுகாதார பண்புகள் பற்றி தெரியுமா? சதை, ஆனால் மேலும் விதைகளை பட்டை மீது மட்டுமே அதன் பொருள் பயனுள்ள பண்புகளாக, எனவே இந்த சிட்ரஸ் வெறுமனே கீழே விவாதிக்கப்படும் வேண்டிய சில காரணங்களினால், நவீன மனிதனின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது.

சாதாரண (மஞ்சள் சதை மற்றும் விதைகள் பெரிய அளவில்) தொப்புழ்கொடி (இரண்டாவது கரு கரு உள்ளது) மற்றும் இரத்த ஆரஞ்சு (இரத்தக்கறை சிவப்பு இனிப்பு கூழ் சிறிய பழங்கள்), யோப்பா (ஒரு தடித்த தோல் தாகமாக பழம்): ஆரஞ்சு 4 வகைகள் உள்ளன. மூலம் மற்றும் பெரிய, அனைத்து வடிவங்களில் கிடைக்கும் என்ன பழம் வகையான விட்டமினகளாகவோ வாங்கிய எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.

கிடைக்கும் இன்று சிக்கல்கள் சமீபத்தில் ஆரஞ்சு எங்கள் வசிப்பவர்கள் மேம்பட்ட ஏதாவது இருந்தாலும் கூட, இல்லை. எனினும், வைட்டமின்கள் மற்றும் மனித உடலில் தேவையான தாதுக்கள், மற்ற பொருட்கள் பதிலாக. இறுதியில், எப்போதும் மாற்றாக அமைகிறது, ஆனால் அந்த ஏதாவது ஆரஞ்சு தன்னை பதிலாக என்றால் திறன் தான்? நீங்கள் நிச்சயமாக, Tangerines நினைவில் முடியும் - "சிறிய சகோதரர்கள்", ஆனால் அது இன்னும் ஒரு பிட் தவறான இருக்கும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆரஞ்சு

போன்ற கேள்விகள் "பயனுள்ள ஆரஞ்சு செய்ய?" எந்த வழக்கில் பதில் நேர்மறையாக இருக்க ஏனெனில் ஒருபோதும் கேட்கலாமா. ஆரஞ்சு, பயனுள்ள பண்புகள் எந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் மட்டுமே அல்ல, மேலும் (மேலும் இது இல், - குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ்) சர்க்கரை கொண்டுள்ளது மற்றும் நீர்.

ன் வைட்டமின்கள் மீண்டும் போகலாம். இந்த பழம் வைட்டமின்கள் A மற்றும் சி மற்றும் மேலும் பி குழுவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் நிறைந்த பிபி. வைட்டமின் ஆரஞ்சு உள்ள சி மிகவும் நிறைய, ஒரு நபர் தேவைப்படுகிறது தினசரி டோஸ் மறைப்பதற்கு பொருட்டு, நீங்கள் தாகமாக பழம் சுமார் 150 கிராம் சாப்பிட வேண்டும் ஏனெனில் (இது நிச்சயமாக ஒரு முறையீடு, ஆனால் உண்மையில் ஒரு தீவிர சாதகமும் கிடையாது). ஆரஞ்சு, வைட்டமின் சி கூட தினசரி விதிமுறை பாதுகாக்க முடியும் இவை பயனுள்ள பண்புகள், மேலும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த - நீங்கள் நினைப்பதுபோல் இந்த சுவடு கூறுகள் இந்த பழத்தில் உள்ள கொண்டிருந்தது.

ஆரஞ்சு தோல் (அது ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் பெக்டின் கொண்டிருக்கிறது) காய்ச்சல் எதிராக ஒரு பயனுள்ள தீர்வு போன்ற மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது. இப்போது மருந்து இந்த வகை புகழ் மிக பெரிய முன் அவரது கையில் ஆரஞ்சு தோல் உட்செலுத்தி உள்ள நோயாளிகளில் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனினும், பார்க்க.

ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் எண்ணெய்

விட பயனுள்ள ஆரஞ்சு சாறு? முதலாவதாக, அது ஒரு சிறந்த வியர்வையாக்கி மற்றும் styptic பணியாற்றுகிறார். இரண்டாவதாக, காய்ச்சல் (காரணமாக அதனுடைய அது நுண்ணுயிர் உள்ளது) மாத்திரைகள் மற்றும் தேன்பாகு, ஆனால் ஆரஞ்சு சாறு மட்டுமே எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மூன்றாவதாக, ஆரஞ்சு சாறு ஸ்கர்வி ஒரு நல்ல தீர்வு ஆகும். நீங்கள் சற்று குமட்டல் உணர்ந்தால் - சாறு பின்னர் நினைவுப்படுத்துகின்றது நசுக்கப்படும், நீர் சேர்த்து வேண்டும்.

ஆரஞ்சு, ஆரஞ்சு சாறு போன்ற மட்டும் ஸ்கர்வி, காய்ச்சல் எதிராக ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது என்று மிகவும் மதிப்பு, மற்றும் கூட அவர்கள் ஆயுளையும் அதிகரித்து உகந்த பல்வேறு அமுதங்களில் பகுதியாக இருந்தன. ஜோக், ஆரஞ்சு (ஏற்று ஒருவேளை) எடுக்கப்பட்ட உடலில் இருந்து கொழுப்பு பெறப்பட்டவையே செரிமானம் (குடல்காய்ச்சலால் தூய்மைப்படுத்தலை படிப்படியாக உடைக்க) சாதரணமாக்கப்.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் ஆரஞ்சு சாறு விட குறைவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் சோர்வு பார்வை மீட்க அனுமதிக்கிறது; அது ஈறு இரத்தப்போக்கு, தொடந்து cellulite அழிக்கிறது; இதயம் செயல்பாடு உறுதியாக்கும்; அது நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நோய் பொது எதிர்ப்பு இருந்து மீட்க நபர் உதவுகிறது; நச்சுகள் நீக்குகிறது.

ஆரஞ்சு (அது பலனளிக்கும் பண்புகள், மேலே உள்ள உரை இருந்து பார்க்க முடியும் என பெரியவை) அட்டவணை மற்றும் குடும்ப அவரது முன்னிலையில் (மற்றும் பிற பழங்கள்) மட்டுமே வரவேற்றார் வேண்டும் ஏனெனில், சந்தோஷம் சுவையான சுவை மற்றும் மணம் மட்டுமே கொண்டு வர முடியும்.