அசல் முக்கிய உணவுகள் விரைவான மற்றும் சுவையான

உங்கள் குடும்பத்திற்கு பல்வேறு சமைக்க முக்கிய உணவுகள் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் திறமை மற்றும் பயிற்சியின் ஒரு பிட் வேண்டும். சில சுவாரஸ்யமான சமையல் பார்க்கிறேன். அவர்களை அறிந்து, உங்கள் முன்னுரிமைகளை படி ஒரு விரைவான மற்றும் சுவையான முக்கிய டிஷ் தேர்வு செய்யலாம்.

சீமை சுரைக்காய் ragout

முக்கிய உணவு விரைவான மற்றும் சுவையான தயார், நீங்கள் ஒரு நல்ல அடுப்பில் வேண்டும். இந்த அற்புதமான குண்டு தயாரிப்பது அது சாத்தியம் என்று. அவரைப் பொறுத்த வரையில் பொருந்தும் கூட அதில் இருந்து அது வேறு எதையும் சமைக்க கடினம் மிகப் பெரியது Courgettes, perespevshie. அது ஐந்து அல்லது ஆறு முக்கிய காய்கறிகள் - நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் சுமார் ஐந்து கிலோ வேண்டும். அவர்கள் perespevshie என்றால், அது அவர்கள் கடினமாக இருக்கும் என, பீல், ஆனால் விதைகள் மட்டுமே நீக்க மற்றும் டிஷ் சுவை கெடுக்க சிறந்தது. நீங்கள் ஐந்து பெரும் வெங்காயம், இரண்டு கிராம்பு பூண்டு, ஆறு நடுத்தர தக்காளி பேஸ்ட் மூன்று தேக்கரண்டி, உப்பு, சிவப்பு மிளகு அல்லது சிவப்பு மிளகு, சூரியகாந்தி எண்ணெய் நூறு ஐம்பது கிராம் மூன்று தேக்கரண்டி வேண்டும். உரிக்கப்பட்டு விதைகள் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் வெட்டு ஒரு பெரிய துண்டுகள், புட் அவர்களை ஒரு ஆழமான பான், புட் உப்பு மற்றும் சூடான ஒரு அடுப்பில் இருபது நிமிடங்கள் (தி வெப்பநிலை வேண்டும் அதிக விட இருநூறு டிகிரி செல்சியஸ்). அவர்கள் வாட போது, காய்கறிகள் மீதமுள்ள சுத்தம். எண்ணெய் பேஸ்டை நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் - அது பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும். எரிந்த வெங்காயத்தின் சுவை டிஷ் கெடுக்க ஏனெனில் மறியல் மறக்க வேண்டாம். பூண்டு மேலும் சுத்தம். ஒவ்வொரு கிராம்பு பாதியாக. தக்காளி பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. வெங்காயம் சமைக்கவும் முற்றிலும், பான் மையத்தில் நீங்கள் ஒரு துளை செய்ய மற்றும் வலது நறுக்கப்பட்ட பூண்டு மீது வில் வைத்து கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அது தேவையில்லை பரபரப்பை. அது ஐந்து நிமிடங்கள் பான் மையத்தில் பூண்டு வறுக்கவும் அவசியம். பின்னர் தக்காளி சேர்க்கவும். இருபது நிமிடங்கள் கழித்து, சென்றடையும் ஸ்குவாஷ் இருந்து தி அடுப்பில், பரபரப்பை மற்றும் புட் மீண்டும் இன்னும் அதே நேரம். தி பான், அங்கு சுண்டவைத்தவை வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் தக்காளி, புட் தி தக்காளி பேஸ்ட் மற்றும் மசாலா (இருப்பினும் நீங்கள் முடியும் செய்ய இல்லாமல் அவர்களை). சீமை சுரைக்காய் இருந்து பான் நீக்கிவிட்டு பான் உள்ளடக்கங்களை அதன் உள்ளடக்கங்களை கலந்து. மற்றொரு இருபது நிமிடங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக சூடாக்கவும். நீங்கள் முக்கிய உணவுகள், விரைவான மற்றும் சுவையான எப்படி சமைக்க தெரிந்தால் நீங்கள் முழு குடும்பத்தை காப்பாற்றுவதற்காக முடியும்.

மாமிசம் அப்பத்தை பாலாடைக்கட்டி உடன் கோழி

சமையல் இறைச்சி முக்கிய உணவுகள் விரைவான மற்றும் சுவையான - அது அவசியம் கட்லட் வறுக்கவும் எப்படி தெரியாது. கோழி பஜ்ஜி - குறைந்த கவர்ச்சிகரமான மாற்றாக எதுவும் இல்லை. அவை மிகவும் ருசியான மற்றும் ஓரு, அத்துடன் அழகாக இருக்கிறாய். அவர்களை தயார் செய்யும் பொருட்டு கூட ஒரு இரு சக்கர தேவையில்லை. டேக் ஒரு கிலோ கோழி, நூற்று ஐம்பது கிராம் மாவு மேலும் த அதே தொகைக்கான புளிப்பு கிரீம் (நீங்கள் முடியும் மாற்றாக தயிர்), இருநூறு கிராம் பாலாடைக்கட்டி, உப்பு, நான்கு முட்டை மற்றும் நிறைய பசுமை. grated சீஸ், முட்டை, உப்பு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு தொட்டியில் கலந்து சிறிய க்யூப்ஸ் ஒரு கோழி வெட்டி. இறுதியாக மூலிகைகள் வெட்டுவது மற்றும் மொத்தமாகப் சேர்க்க. மாவு சேர்த்து அசை. ஒரு கரண்டியால் அப்பத்தை அமைக்க மற்றும் எண்ணெய் வறுக்கப்படுகிறது முடியும் பிறகு நிறை, இருபது நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இரண்டாவது சமையல்காரர் உணவு விரைவாகவும் சுவையான, மற்றும் மிக முக்கியமாக, எந்த சிறப்பு முயற்சி செய்யாமல், கடினம் அல்ல.