கடல் - மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் ஒன்று. குறிப்பாக அவர்கள் மத்திய ரஷ்யாவில் வாழும் மக்களின் தேவைப்படும். இந்த பொருட்களுக்காக, அயோடின் நிறைய, இல்லை எங்கள் நாட்டின் குடிமக்களுக்கும் போதுமான இது. கடல் மத்தியில் பெரும் செல்வாக்கு ஸ்க்விட்டாக உள்ளன. அவர்கள் அயோடின் கூடுதலாக வைட்டமின்கள் E, எஃப், ஜி, குழு B, மேலும் ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், மற்றும் இன்னும் பல சுவடு கூறுகள் நிறைந்த அடங்கும். விரைவாகவும் எளிதாகவும் அவர்களை சமைக்க.
இவற்றில், நன்றாக சூடான சாப்பாட்டிற்குப் தின்பண்டங்கள் கிடைக்கும். நான் முட்டை மற்றும் வெங்காயம் ஸ்க்விட்டாக ஒரு கலவை தயார் செய்ய முன்மொழிய. இதை செய்ய, நாம் பெரிய மட்டியுடன் மூன்று விலங்குகளின் உடல்களையும், மூன்று சமைத்த எடுத்து கடின வேகவைத்த முட்டைகள், இரண்டு பெரிய டர்னிப் தலை வெங்காயம், மயோனைசே அல்லது புளிப்பு கிரீம், உப்பு, தரையில் கருப்பு மிளகு. இது மிகவும் மென்மையான, மீன் வகை சத்தான கலவை மாறிவிடும். புகைப்பட அங்கு கட்டுரையில் அவரை. ஃஉஇட் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க, படம், கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கியிருந்த மீது சுத்திகரிக்கப்பட்ட. அது முக்கிய விதி நினைவில் அவசியம்: அவர்கள் உலர்ந்த மற்றும் கடுமையான ஏனெனில் அவர்கள் நீண்ட காலமாக சமைக்க முடியாது. வெங்காயம் polukolechkami வெட்டுவது மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கியிருந்த. ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் ஸ்க்விட்டாக, வெட்டப்பட்டது முட்டை, வேகவைத்த வெங்காயம், உப்பு, மிளகு, மயோனைசே வெளியே போட இல். பின்னர், அனைத்து நன்றாக கலந்து. நீங்கள் தகடுகளில் வெளியே போட முடியும்.
ஃஉஇட் கலவை முட்டை மற்றும் வெங்காயம் வெவ்வேறு வழிகளில் சமைத்த முடியும். சில நேரங்களில் சில பொருட்கள் பதிலாக இருக்க முடியும். உதாரணமாக, மற்றொரு கூறு பதிலாக ஒரு வில் பயன்படுத்தப்படலாம். நல்ல திருப்பங்களை மற்றும் முட்டை மற்றும் சோளம் கொண்டு ஸ்க்விட்டாக கலவை. முதல் முறை தயார் மட்டிகள். நாம் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும் வெட்டி கடின வேகவைத்த முட்டைகள், pour பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் கலந்து மயோனைசே, ஒரு ஜாடி இருந்து. இந்த கலவை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது அலங்கரிக்க ஒரு அசல் வழி இருக்க முடியும். உதாரணமாக, முட்டை பன்னி வெட்டு ஸ்க்விட்டாக இருந்து ஒரு கூட்டில் இடுகின்றன மற்றும் சோள அழகான மஞ்சள் இறகு இருக்கும். இந்த டிஷ் நிச்சயமாக குழந்தைகள் சாப்பிட்டு வேண்டும்.
முட்டை மற்றும் வெங்காயம் ஃஉஇட் கலவை விடுமுறை மேஜையில் நல்ல விருப்பம், மற்றும் ஒரு வார. அது சேர்க்க முடியும் , வேகவைத்த அரிசி பின்னர் அவர் மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சத்தான இருக்கும். ருசிக்க - நாம் ஸ்க்விட்டாக வேண்டும் - விலங்குகளின் உடல்களையும், வெங்காயம் டர்னிப் ஒரு ஜோடி - ஒரு உயர் தலைவர் வேகவைத்த முட்டை - மூன்று துண்டுகள், வேகவைத்த அரிசி மற்றும் கழுவி - நூறு கிராம், உப்பு மற்றும் மிளகு - மயோனைசே அரை கப். ஒரு கிண்ணத்தில் புட் வேகவைத்த கடற்கணை, நறுக்கப்பட்ட முட்டை, வெங்காயம் parboiled அரிசி இல். மயோனைசே கொண்டு முற்றிலும் அனைத்து கலவை மற்றும் சீசன். இந்த டிஷ் அலங்கரிக்க வெங்காயம் மற்றும் கொத்தமல்லியை மோதிரங்கள் இருக்க முடியும்.
சுவையான மற்றும் முட்டை மற்றும் வெங்காயம் ஸ்க்விட்டாக ஒரு கலவை இருக்க மிகவும் அறியலாம் ஒரு கடல் தாவரம் உள்ளது. முதல் முறை தயாரித்த உணவு, நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட உற்பத்தியில் நூற்று ஐம்பது கிராம் சேர்க்க வேண்டும். இந்த கலவை குறிப்பாக அயோடின், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் கொண்டிருக்கிறது. தைராய்டு நோய்கள் தடுப்பு முதல் தேவை. மருத்துவர்கள் கடுமையாக முடிந்தவரை கடல் உணவு பரிந்துரைக்கிறோம். கடற்பாசி இந்த கலவை வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு சமர்ப்பிக்க முடியும். இது இலகுரக, நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. கடற்பாசி, பதிலுக்கு, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது.
மதிய நேரம், அது எங்கள் சாலடுகள் சேவை செய்ய நேரம். அனைவரும் உங்கள் உணவு அனுபவிக்க மற்றும் இந்த நாள் இனிய நாளாகட்டும்!