மன அழுத்தம் - ஒரு நோய் அல்லது ஒரு சிறு?

மருந்து, உயர் தொழில் நுட்ப உருவாக்கம், மனித குலத்தின் உலக உருவாக்குவதோடு கூட ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய நோய்கள் எதிர்நோக்கும் உள்ளது. நகரங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு அது மன அனுபவிக்க சாதாரண ஆகிறது. வாழ்க்கை அதிக வேகம், மன அழுத்தம் எடை - ஆன்மாவின் அனைத்து இந்த ஸ்வைப்களில். காரணமாக த நிலவும் சமூகப் ஒருபக்கச் சார்பில் உளவியலாளர்கள் மனிதன் திடீரென திரும்பி உதவி த நிபுணர்கள் இறுதியில் மோசமாகிறது தங்கள் நிலை. சில மட்டுமே சோம்பேறிகள் மற்றும் லோஃபர்ஸ் "வாழ்க்கையில் எந்த சந்தோஷம் இருக்கிறது" நம்புவதாகத், மற்றும் அதிர்ச்சி பணி சிகிச்சை அளிக்கும் போது வழங்குகின்றன.

நோய்களின் காரணங்கள்

எந்த நோய் சிகிச்சைக்கான அது அவரது தோற்றம் காரணம் தீர்மானிக்க முக்கியம். இந்த மீண்டும் நிகழக்கூடிய வாய்ப்புக் அகற்ற வேண்டும். என்பதால் சிறிய திறனோடு சிகிச்சை தி அறிகுறிகள். தொடர காரணம் என்றால் - சிறிது நேரத்திற்கு பிறகு நோய் திரும்பி வந்துவிடும். தாழ்த்தப்பட்ட அடிக்கடி மன வெளிப்பாடு ஆகும். அதன் காரணங்கள் ஹார்மோன் அமைப்பு சீர்குலைவுகளுக்குச் மற்றும் உள சமூக காரணிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள்

உதாரணமாக, அடிக்கடி மந்த நிலை குடும்பங்களில் எழுகிறது அங்கு மோதலின் உயர் மட்ட எங்கே சண்டை மற்றும் உடல் தவறாக நிலவும். சாராய, குடும்பம், வேலை இழப்பு, நிதி பிரச்சினைகள், முதலியன: பெரும்பாலும், செயல்முறை ஊக்கியாக வாழ்க்கை சாதகமற்ற ஆகிறது

உளவியலாளர்கள் நீண்ட மனச்சோர்வு முன்னுதாரணமாக விளங்கிய அதன் தோற்றம் காரணங்களை ஆராய்ந்து கொண்டு இருக்கின்றன. அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் குறிப்பிடத்தக்க த மனநிலை "இல்லை பகுதியிலுள்ள தி மகிழ்ச்சியை வாழ்க்கை" இது உள்ளார்ந்த உள்ளவர்களுடன் குறைந்த அளவிலான சுய மதிப்பு, ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான சமூக தொடர்புகள், முதலியன அந்த நாள்பட்ட நோய்கள் முதன்மையாக மக்கள் (பல மீறல்கள் பின்னணியில் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை ஆகிவிட்டான்) மற்றும் சில உளவியல் பிரச்சினைகளை விழ ஒரு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது.

சமூக நிகழ்வு

மன அழுத்தம், மக்கள் மத்தியில் மனச்சோர்வு நிலை நகர்ப்புற நாகரிகத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சாதாரண பதில் ஆகிறது. கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தங்கள் வாழ்வில் மன எதிர்நோக்கும் உள்ளது - காரணமாக சமூகம், உயர் பொருளாதார அச்சுறுத்தல், மன அழுத்தம் பெருமளவு அளவு நிலையற்ற சூழ்நிலை. துரதிருஷ்டவசமாக, இலாபகரமான சில நிறுவனங்கள் முக்கியமான சமூக தலைப்புகளில் ஊகம் மற்றும் மக்கள் ஊக்குவிக்கும் தாழ்வு வளாகங்களில்.

அத்தியாயத்தில் வெறும் பண்புகளை ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பை நிதி ஆரோக்கியத்தையும் வைத்து - அது வெவ்வேறு பிராண்டுகள் பலனளிக்கும் உரிமையாளர்கள் வெற்றிகரமாக பொருட்களை விற்க மக்கள் பெருமளவு எண். அது மற்றவர்கள் மீது பொருத்தமும் சக்தி வழிபாட்டு மற்றும் மேன்மையை இழக்க இல்லை. பெண்களுக்கு, முக்கிய பிரச்சனை தொலைக்காட்சியில் போன்ற, எடை மற்றும் வலி மெலிந்திருப்பது ஊக்குவிக்கும் பளபளப்பான இதழ்கள் தீவிரமாக நடத்தப்படுகிறது. இவ்வாறு, மக்கள் பெரிய அளவில் தோல்வி உரிமை இல்லாமல், சமூகத்தில் தனிமைப்படுத்தப்படுதல் வேண்டியதாகிறது. எனவே அவர்கள் தங்கள் பெருந்தவறு, தோல்விகள் மறைக்க தன்னை அவற்றைச் அனுபவிக்க வேண்டும்.

சுய உதவி அல்லது சிகிச்சை: எப்படி மன சமாளிக்க?

எந்த உளவியல் மாநில சிகிச்சையின் போது மொத்தத் உதவி நடவடிக்கைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதால் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைத் பயன்படுத்த நல்லது. எழுதி மருந்து மட்டுமே நரம்பியலாளரிடம் அல்லது மனநல மருத்துவர் உரிமை உள்ளது. அது நோயாளியின் முந்தைய பாதிப்பு குறித்த விவர அறிக்கை, நடத்தை நேர்முக சேகரிக்கிறது மற்றும் மருந்துகள் தெரிவு. அவர்கள் நடவடிக்கையை விளைவு சில காலம் சேமிக்கப்படுகிறது அது அவர்களுடைய போக்கின் எடுக்க முக்கியமானது.

நோயாளியின் மன என்றால், ஒரு விதி என்று, அது பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொண்டால் உள்ளது. இந்த குழுவில் மருந்துகள் செயற்கையாக நீங்கள் மனநிலை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி கட்டுப்படுத்தும். குறைக்கவும் உணர்வுகள் கவலை மற்றும் அமைதியற்ற நிலை மே பரிந்துரைக்கப்பட்ட தூக்க மருந்துகளையும்.

ஆனால் சமீப ஆண்டுகளில், ஒரே மருந்து பெறும் திறன்படச் காட்ட என்று ஆய்வுகள் உள்ளன. மன காரணங்களை தீர்க்காமல், மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும்.

உளவியல் - வெற்றிக்கு முக்கிய?

மனச்சோர்வு போன்றவற்றால் உளவியல் பிரச்சினைகள் பின்னணியில் உருவாகிறது இருப்பதால் அவற்றின் தீர்வு உளவியல் ஒரு பாடமாகும். சிறப்பு அவர்களின் பிரச்சனைகள் வேர் கண்டுபிடித்து திறம்பட அது அழிக்க ஒரு நபர் உதவுகிறது. உளவியல் பல முறைகள் உள்ளன என்பனவற்றை முன்கூட்டியே ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் ஏற்ப என்பதைத் தீர்மானிக்க இயலாது.

இன்றைய சமூகத்தில் அது சிகிச்சை சிகிச்சையாளர்கள் பொறுத்து ஒரு சார்பு உருவாக்கியுள்ளது. பெரும்பாலும் இந்த ஏனெனில் "உளவியலாளர்கள், உளவியல் மற்றும் உளவியல் நிபுணர்கள்" என்ன உளவியல் செய்தாய்.என்னை தவறாக வேறுபடுத்தி விருப்பமின்மை கொள்வதன் மூலமாக ஏற்படுகிறது. பல அது அனைத்து பொதுவில் தெரியும்படி செய்யலாம் ஏனெனில், என் தனிப்பட்ட மனித அனுபவங்கள், நெருக்கமான பிரச்சினைகள் கப்பல் சங்கடமான உணர்கிறேன். காரணமாக உளவியல் மற்றும் அதன் முறைகள் பலவீனமான பிரதிநிதித்துவம், பல அது "வெறும் பேச." என்று உணர

உண்மையில், ஆய்வுகள் மருந்து மன கடக்க திறம்பட வேலை இணைந்திருப்பவற்றை என்று உளவியல் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்களையும் நெருங்கிய உதவ

ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு நெருங்கிய மக்கள் வழங்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் மன அழுத்தம், வாழ்க்கை மகிழ்ச்சி இழப்பு இருந்தால், வெளியே ஆதரவு ஒரு மிகப்பெரிய உதவி உள்ளது. மூடு மக்கள் உதவ மற்றும் காயம் இல்லை, ஒழுங்காக நடந்துகொள்ள வேண்டும் எப்படி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பச்சாதாபம், அவநம்பிக்கை மற்றும் விரக்தியிலும் ஆழத்தில் ஒரு உடம்பு நபர் முழுக்கு முயற்சி செய்ய வேண்டாம். உணர்ச்சி தள்ளியிருக்கவே, ஆனால் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் தள்ளி, தேவையான உதவிகளை அளிக்க.

அறிவியல் ஆய்வுகள் தண்டு விமர்சனத்தை விழும் நோயாளி சரிவு ஏற்படும் காட்டியுள்ளன. எனவே நீங்கள் மதிப்பீடுகளையும், கருத்துக்கள் தவிர்க்கப் போவதாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அது, புரிதல், ஆதரவு ஒரு சூழலில் உருவாக்க என்று நோய் நோயாளி காட்ட முக்கியம் - அவரது தவறல்ல, அவர் சிகிச்சை தேவை. நீங்கள் சில தீவிரமான நடவடிக்கையில் நபர் ஈடுபடுத்த வேண்டும்.