பாலில் ரவை க்கான ரெசிபி - மிகவும் எளிது அல்ல!

சோவியத் குழந்தைகள் உண்மையில் zakarmlivali கஞ்சி, ஆனால் குழந்தைகளை உறுதியுடன் தொடர்ந்து சொல்வதால், அதை எரிக்க கூடாது எந்த கட்டிகள் இருந்தன என்றால், நிச்சயமாக, நேசிக்கிறேன். ரவை க்கான ரெசிபி பாலில் ஒரு அல்ல, ஆனால் அரிய அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளை ஒழுங்காக காலை சமைத்த வழங்குகின்றன.

அடிப்படை செய்முறையை

ஒவ்வொரு மெய்மறந்து சமையல் எளிமை - பால் ஒரு கண்ணாடி கிட்டத்தட்ட கொதிக்கும் தொடர்ந்து pokipit நிமிடம் ஒன்றரை கிளறி, கொண்டு ஒரு மெல்லிய ஸ்ட்ரீம் உள்ள தானிய 4 தேக்கரண்டி சேர்த்து தயாராக தெரிகிறது. ரவை, சிறிய என்றாலும், ஆனால் குதிரை முதுகு பகுதி - உண்மையில். மற்றும் அதை ஒவ்வொரு தானிய வரை திறக்க வேண்டும். செயல்முறை, விரைவில் சென்றார் என்று பால் தண்ணீர் நீர்த்த உறுதிப்படுத்த - அனைத்து விகிதங்களில் ஆனால் அது அவசியம். முறையான கஞ்சி கூட வெவ்வேறு தெரிகிறது, ஆனால் சுவை - வெறும் வானத்தையும் பூமியையும். உண்மையில், குறைந்த வெப்பம் ஒரு நீண்ட நேரம், 10-15 நிமிடங்கள் அதை அசை. பின்னர் மற்றொரு, மற்றும் ஒரு போர்வை போர்த்தப்பட்டு அது 80-100 டிகிரி சூடான, அடுப்பில் வைத்து. சரியான செய்முறையை ரவை பாலில் தயாரிக்க சுமார் ஒரு மணி நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உடலின் மீதான விளைவுகள்

இங்கே பின்னர் ஒரு குழப்பம் அதனால் கஞ்சி உள்ளது! தானியங்கள் அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து ஒவ்வொரு தெரியும், மிகப்பெரிய உள்ளன. மற்றும் வயிற்றில் அது மிகவும் வித்தியாசமாக உணவினால் விட நடந்துகொள்வார்கள் என்பதை. அது உடல் அதன் சீரழிவு மற்றும் செயலாக்க முழுமை சரியான பின்னர் அனைத்து தான். பால் சரியான செய்முறையை ரவை இரைப்பை குடல், எலும்பு மற்றும் தசை, மற்றும் ஒரு குழந்தை மற்றும் ஒரு வயது ஒரு சாதகமான விளைவை வழங்குகிறது. திபெத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் மரியாதைக்குரிய கஞ்சி கூட துறவிகள் கிட்டத்தட்ட தினமும் சாப்பிட்டுப் பாருங்கள் உள்ளது.

விரும்பத்தக்கதாக இல்லாத யாரால் முடியும்,

ஒழுங்காக சமைத்த என்றால் கூட அது அவர்களுக்கு பூர்த்தி செய்யும் வகையில் அமையும் மற்றும் கனரக உள்ளது - நிச்சயமாக, ஒரு வருடம் கீழ் குழந்தைகள் கஞ்சி கொடுக்க வேண்டாம் நல்லது. அனைத்து பிறகு, அது தனியாக கூட நீர் ஊடாடுவதாக போது இந்த வாலையும், ஸ்டார்ச் ஒரு பெரிய தொகை சேமிக்கப்படும். பாலில் கலோரி ரவை கூட அதிக. மேலும் இந்த டிஷ் உள்ள phytin ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு, அதாவது பாஸ்பரஸ் உள்ளது. கால்சியம் உப்புக்கள் பாஸ்பரஸ் ஓரளவு பிணைக்க இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ளிடவும். எனினும், இந்த புலப்படும் அளவில் ஏற்படும், அது தேவையான முக்கியமாக ரவை உணவளிக்க வேண்டும். ஆயில் கூட சோவியத் குழந்தைகள் முழுமையாக பெறும் பல்வேறு சேர்க்கைகள். வளர்ந்த (வாழ்க்கையின் ஒரு வருடம் கழித்து) ஒவ்வொரு வழியில் குழந்தைகள் அனுபவித்தார்கள்: பால் ரவை ஜாம், பின்னர் எண்ணெய், பின்னர் கேண்டி பழம், பின்னர் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்டு நடித்தார்.

பசையம் பற்றி

ஏன் கலவை கொடுக்கப்பட்ட உடலில் உள்ள ரசாயன எதிர்வினைகள் கணக்கிட? ஆனால் ஒரு விசித்திரமான விஷயம் நடந்தது. பிரபலமாக காதலி கஞ்சி ஆழமான அவமதிப்புடன் தற்போது நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கிறது. பற்றி இது போன்ற உணர்வு சொல்ல, புறணியடியை மக்கள் அந்த வலது ஒத்தி: ரவை - விஷம். பசையம் முன்னிலையில் சில மக்கள் ஒவ்வாமை இவை - இது ஒரே மீளும் தீங்கு உள்ளது. எனினும், இந்த மக்கள் இருக்க முடியாது கோதுமை ஒன்றுமில்லை! அது எல்லா கருத்துக்களையும் தீங்கு hlebushek என்று அர்த்தம் இல்லை.

நாம் நன்மை பண்புகள் ஆய்வு

ரவை உண்மையில் என்ன? இந்த அரைக்கும் உள்ள கோதுமை தானியங்கள் இருந்து தொய்வு, என்று மாவு, மட்டுமே பெரிய என்று அதே தான். தயாரிப்பினுடைய நூறு கிராம் பயனுள்ளதாக பொருட்களில் உள்ளடக்கத்தை பார்க்கிறேன், ரவை அழைப்பு விடுத்தார்.

ஒட்டுமொத்த தொகுப்பு

புரத - 10.3 கிராம், கிரீஸ் - 1 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் - நார்ச்சத்து உணவு 70.6 கிராம் - 3.6 கிராம் தண்ணீர் - ஒற்றை மற்றும் டைசாக்கரைடுகள் 14 கிராம் - 1.6 கிராம் ஸ்டார்ச் - 68.5 கிராம் சாம்பல் - 0.5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு இன் அமிலங்கள் - 2 கிராம்.

வைட்டமின்கள்

சக்தி மதிப்பு ரவை 333 கிலோகலோரி உள்ளது. எனவே, ஒருவேளை அது ஒரு கட்டுக்கதை ரவை ஆபத்துகளை பற்றி அதிகமாக இருக்கிறது? அது நன்கு இருக்கலாம். வைட்டமின்கள் நிறைய ரவை உள்ள அட்டவணை வழங்கல் மூலம் ஆராய இருந்தது வியக்கத்தக்க, இல்லையா? மற்றும் இன்னும் அது போன்ற பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், macroelements உள்ளது சோடியம், பாஸ்பரஸ் கூறுகள் இரும்பு, மாங்கனீசு, தாமிரம், துத்தநாகம், ஃப்ளோரின், malibden, ப்ளூரோ, வெண்ணாகம், சிலிக்கான், கோபால்ட், அலுமினியம், நிக்கல், டின், டைட்டானியம் மற்றும் பீறிடும். மற்றும் இன்னும் எல்லா இடங்களிலும் இந்த குழப்பம் ஒரு நீண்ட வெப்ப சிகிச்சை இருந்து பயனுள்ள எதுவும் இருக்காது என்று எழுத. உண்மையில் - இந்த ஒரு வாதத்திற்குரியதாக்கியது புள்ளி ஆகும். பாட்டி பழைய நாட்களில் ஒவ்வாமையை இருந்தது எத்தனை, கேளுங்கள். இப்போது பழமைவாத உள்ள மடங்கள் இந்த குழப்பம் உண்மையில் நீண்ட நேரம் ஊட்டச்சத்து பற்றி நிறைய, ஆன்மா மற்றும் உடல் நல்ல தெரியும் என்று சூடான, மற்றும் மட்டும் அங்கு.

பாலில் வலது செய்முறையை ரவை, ஆனால் எளிய இல்லை கஞ்சி, மற்றும் "Guryev"!

நீங்கள் வேண்டும்: ரவை 10 தேக்கரண்டி, பால் 1 லிட்டர், சர்க்கரை ஒரு அரை கப், வெண்ணெய் 50 கிராம், 2 முட்டைகள், வேர்கடலை அல்லது மற்ற கொட்டைகள் அரை கப், கேண்டி பழம் ஒரு சில, ஒரு பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்.

தயாரிப்பு

நல்ல பால் அல்லது கிரீம் ஒரு மேலோட்டமான பான் அல்லது கடாயில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சூடான அடுப்பில் நலிவுறச் விட்டு உள்ளது. மேல் சிறிது நேரம் கழித்து குண்டாகவும் சிவந்த தோல் உருவாகிறது. கவனமாக, ஒரு தட்டில் தவிர்க்க அதை அகற்றவும் உடைக்க கவனமாக இருப்பது, மீண்டும் அடுப்பில் கடாயில் வைத்து. நீங்கள் போரடிக்கும் வரை, நுரை நீக்க, ஆனால் குறைந்தது 4 foams ஒரு மருந்து "Guryev" என்று அழைக்கப்படும் பால் கோதுமை கிரீம், தேவைப்படும். இந்த விடுமுறை டிஷ் வெற்றிகரமாக எந்த கேக் பதிலாக, எனவே சற்று பொறுமையாக.

உண்மையில், கஞ்சி

பால் கொதி ஒட்டும் ரவை ஓய்வு, அரை சர்க்கரை, உப்பு சேர்க்க - ருசிக்க. ஒரு கரண்டியால் மஞ்சள் கரு சர்க்கரை கொண்டு சூடான கஞ்சி 2 rastortyh பரபரப்பை, இறுதியாக ஒரு பிளெண்டர் கொட்டைகள் நறுக்கப்பட்ட sugared மற்றும் மிகவும் மெதுவாக வகையைப் சர்க்கரை இரண்டு கரண்டி ஒரு திட நுரை புரதங்கள் ஒரு ஓடுவர். முன்பே ருசியான, ஆனால் தயாராக இல்லை!

Kasha-கேக்

ஒரு கனமான (முன்னுரிமை வார்ப்பிரும்பு) வாணலி எடுத்து கஞ்சி சில கீழே வைக்க. (எப்படியோ முழுமொத்த எத்தனை foams பல பாகங்கள் மற்றும் விளைவாக வெகுஜன பிரித்து அந்த?) ஆனால் ஒரு தடித்த வைக்க இல்லை கவனமாக இருக்க -. உயர் 2 சென்டிமீட்டர். மூடு கஞ்சி நுரை. நான் மீண்டும் தானிய ஒரு அடுக்கு, கஞ்சியை அடுக்கு ஆடையெடு - நுரை வரை, அதை. மேலும், மேல் அடுக்கில் - அவசியம் கஞ்சி உள்ளது. இது இன்னும் மிகவும் பெரிய அளவில் இருக்க வேண்டும் சர்க்கரை, தூவி. இப்போது பசியை தங்க பழுப்பு 180 டிகிரி அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள. கவலையினாலும் சிரப் சர்க்கரை எச்சங்கள் சமைக்க போது, ஒரு கரண்டி அளவு அல்லது தண்ணீர் இரண்டு சேர்க்க. இந்த மருந்து சற்று, கேக், கஞ்சி அலங்கரிக்க இது அடுப்பில் வெளியே போது ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் மரங்கள், துண்டுகள் கொதிக்க. "Guriev கஞ்சி" இந்த மருந்து அல்லது அதற்கு பதிலாக சாஸ் அவர்களுக்குக் கிடைக்கக் ஜாம் செய். குக் ஒழுங்காக மற்றும் Zdorovenki இருக்க!