பல அங்காடி "ரெட்மாண்ட்" பூசணி உடன் தினை கஞ்சி - காலை உணவு ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு

மல்டி ஸ்டோர் "ரெட்மாண்ட்" இல் பூசணி கொண்ட கம்பு கஞ்சி மிகவும் விரைவாகவும், எளிதில் தயாரிக்கவும் தயாராக உள்ளது. இது சம்பந்தமாக, தினமும் காலை உணவுக்காகவும், ஆரோக்கியமான உணவும் செய்யலாம். மூலம், புதிய மற்றும் கொழுப்பு பால் மட்டுமே இந்த தானிய சமைக்க விரும்பத்தக்கதாக - எனவே கஞ்சி மிகவும் சுவையாக மாறிவிடும், மற்றும் கூட fastidious குழந்தை அதை மறுக்க முடியாது.

நாம் பல அங்காடி "ரெட்மாண்ட்" சமைக்க: ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு சமையல்

டிஷ் தேவையான கூறுகள்:

• கம்பு - முழு முகமூடி கண்ணாடி ;
• பால் - 3 கப் (நீங்கள் சிறிது நேரம் கஞ்சி தேவைப்பட்டால், திரவத்தின் அளவு கொஞ்சம் அதிகரிக்க வேண்டும்);
• பூசணி (மாமிசமான பகுதி), ஒரு பெரிய grater மீது grated - முழு பக்க கண்ணாடி;
• சால்ட் சிறியது iodized - சுவை சேர்க்க;
• மணல் சர்க்கரை (பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம்) - ஒரு ஸ்லைடு கொண்டு ஒரு பெரிய ஸ்பூன்;
• வெண்ணெய் - சுவைக்கு தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட டிஷ் சேர்க்க;
• பிளாக் திராட்சையும், இனிப்பு உலர்ந்த apricots - விருப்பத்தை பயன்படுத்த.

மேலும் சமையல் செய்ய தானியங்கள் தயாரித்தல்

முதலில் தினை தொட்டாக வேண்டும். காலை உணவு தானியம் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து முன் முன் multivarke "ரெட்மாண்ட்" அல்லது வேறு மாதிரி ஒரு பூசணி கொண்ட கம்பு கஞ்சி, மிகவும் வேகமாக சமைக்கப்படும். இதை செய்ய, தயாரிப்பு ஒரு சல்லடை ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் திரவ முற்றிலும் வெளிப்படையான வரை கை நன்றாக தேய்த்தல், கை தேய்த்தல். பின்னர் தினை ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது வெந்தயத்தில் வைக்க வேண்டும், சாதாரண வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை ஊற்றி, இரவில் (12-15 மணி நேரம்) வைக்கவும்.

பல்லுயிர் "ரெட்மாண்ட்" பூசணி கொண்ட தினை கஞ்சி ஒரே மாதிரியாக மற்றும் பிசுபிசுப்பு மாறியது என்று, அது நன்றாக காய்கறி அரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இதற்கு முன் பூசணி கழுவ வேண்டும், தலாம், இழைகள் மற்றும் விதைகள் இருந்து விடுதலை. அடுத்து, காய்கறிகளின் கூழ் ஒரு சிறிய அல்லது பெரிய வெங்காயத்தில் வெட்டப்பட வேண்டும்.

உலர்ந்த பழங்கள் செயலாக்க

நீங்கள் இந்த டிஷ் கண்டிப்பாக மருந்து படி ஏற்படுத்தி இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சுவையான, பயனுள்ள மற்றும் மணம் தினை கஞ்சி கிடைக்கும். குழந்தைகளுக்கு, உலர்ந்த பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழச்சாறுகள் போன்றவற்றை தயாரிக்க வேண்டும். குப்பைகள் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரால் சுத்தப்படுத்த வேண்டும், அரை மணி நேரம் அதில் ஊற வைத்து, ஒரு சல்லியில் போட்டு நன்கு கழுவி விடவும். அடுத்து, உலர்ந்த apricots பெரிய துண்டுகள் நறுக்கப்பட்ட வேண்டும்.

டிஷ் வெப்ப சிகிச்சை

பல்லுயிர் "ரெட்மாண்ட்" ஒரு பூசணி கொண்ட தினை கஞ்சி 30-40 நிமிடங்களில் மொழியில் தயாராக உள்ளது. இதை செய்ய, நீங்கள் பால் ஊற்ற வேண்டும், முன்பு நனைக்கப்பட்ட குழல், grated பூசணி, அத்துடன் granulated சர்க்கரை மற்றும் சிறிய iodized உப்பு அவுட் இடுகின்றன. இந்த கூறுகள் ஒரு ஸ்பூன் கலந்து, பின்னர் திட்டம் "Kasha" வைத்து தேவையான அளவு நேரம் டைமர் அமைக்க.

பூசணி உடன் தினை கஞ்சி முற்றிலும் தயாராக உள்ளது பிறகு, அது எண்ணெய், திராட்சையும் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட apricots சேர்க்க வேண்டும். அத்தகைய ஒரு கலவையில், மற்றொரு 10-15 நிமிடங்கள் வெப்ப முறையில் உள்ள பொருட்கள் வைத்து விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

காலையுணவுக்கு ஒரு உணவு பரிமாற எப்படி சரியாக?

தினை, பூசணி மற்றும் காய்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றின் கச்சா சூடான வடிவத்தில் மேஜைக்கு வழங்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய ஒரு டிஷ் இணைந்து, நீங்கள் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் வழங்க முடியும், அதே போல் இனிப்பு சூடான தேநீர். பான் வணக்கம்!