உணவுமுறை Bormentalja: கொள்கைகள் மற்றும் முறையை பற்றிய

உணவுமுறை டாக்டர் Bormentalja 2001 இல் காப்புரிமை பெற்றது உளவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, ஒரு இணைந்த உருவாக்கம். உண்மையில், நடைமுறை இல்லை அது ஊட்டச்சத்து தெளிவாக ஆலோசனை, மாறாக, ஒரு இரண்டாம் பங்கு உண்ணும் உள்ளது. உணவுமுறை இது உளவியல் நுட்பங்கள், உணவு ஆலோசனை, மசாஜ் மற்றும் அழகு சிகிச்சைகள் பல்வேறு அடங்கும் ஒரு தனிப்பட்ட வளாகம் உள்ளது.

Bormentalja உணவில் உடல் பருமன் முறைக்கு முக்கியக் காரணம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அப்பாவிகள் அல்லது இல்லை மாற்றங்கள், மற்றும் பஞ்சம் பற்றிய திறன்கள் மற்றும் தவறான பசியின்மை கட்டுப்பாட்டை பற்றாக்குறை உள்ளது என்று யோசனை அடிப்படையாக கொண்டது. அது ஒரு சிறிய மன அழுத்தம் பெற்ற பல மக்கள், கேக் ஒரு துண்டு அதை கைப்பற்றுவதற்கான முயற்சி என்று அறியப்படுகிறது.

அது நேர்மறை உணர்ச்சிகள் பற்றாக்குறை ஒரு நபர் பசியின் பாதிப்பு எனக் கருதும் மாறிவிடும் மற்றும் நாம் உண்ணும் உணவை உட்கொள்ளும் பொருத்தமற்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்க விரும்புகிறது. Bormental க்கான உணவுமுறை திருத்தம் மற்றும் உணவுப் பழக்கங்கள் நீக்குதல் மட்டும் செலுத்தப்படும். அது மூச்சு பயிற்சிகள், நரம்பியல் மொழி திட்டமிடுதல், தியானம் மற்றும் சுய உருவாக்க பயிற்சி உள்ளிட்ட உளவியல் சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்துகிறது.

நுட்பம் உணவு ஒரு சிறிய அளவு எடுத்து ஒரு மனித பழக்கம் runningaway நோக்கமாக, ஆனால் அது முழு உள்ளது. தொழில்நுட்பத்தின் அடிப்படை கொள்கை உணவு உடல் பெறுகிறார் என்று கலோரிகள் குறைக்க வேண்டும். டெவலப்பர்கள் ஒரு பெண் எடை இழப்பு 1000 நாளைக்கு கிலோகலோரி போதும் என்று நம்புகிறேன். ஒரே நேரத்தில் அது சாதாரண இயக்க நடவடிக்கைகளின் இணங்க, மற்றும் மட்டும் கூடுதல் உடல் நடவடிக்கைகள் இருக்க முடியும் கலோரிகள் சேர்க்க வேண்டும்.

Bormentalja உணவில் தேவையான சரியான உணவு மற்றும் சமையலறை செதில்கள் தயாரிப்பதற்கு அந்த குறிக்கிறது அட்டவணை கலோரி உணவுகள். அது மேலும் உயர் கலோரி உணவுகள் விடுபட வேண்டிய அவசியம் புரிந்து கொள்ள கணக்கிட்டு உணவு பகுதிகளை எடையை மிகவும் தேவையாகும். Bormentalja உணவில் உதாரணமாக பதிலாக, ஒரு மழை வெள்ளை ரொட்டி சாத்தியம் அறிவுறுத்துகிறது, வேகவைத்த இறைச்சி குளிர்ந்த வெட்டுக்கள், பால் பொருட்கள் மாற்று குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள் இருக்க முடியும், மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு சார்க்ராட் கொண்டு மாற்றீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

அடிப்படை விதி இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை சீஸ் மற்றும் முட்டை வெள்ளைக் கருவை உணவில் தேவைப்படுவதில்லை நுட்பமாகும். நாளில் ஒருமுறையாவது இந்த பொருட்கள் எந்த பயன்படுத்த வேண்டும். மற்றொரு கடுமையான விதி உணவின் இறுதியான உட்கொள்ளும் எந்த பின்னர் படுக்கை முன் 4 மணி விட உற்பத்தி செய்ய வேண்டும் என்பதாகும். மனித மெனுவில் ஒரு பெரிய பல்வேறு மற்றும் காய்கறிகள் அளவு, பழம் ஒரு மிதமான அளவு இருக்க வேண்டும். புகைபிடித்தல், பதனம், இனிப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை நுகர்வு அனுமதி கலோரி மட்டுமே சிறிய துண்டுகளாக உள்ள மட்டுமே சாத்தியம்.

கூடுதலாக Bormentalja உணவில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நோன்பு நாட்களில் ஒரு வாரம் சேர்க்க தேவைப்படுகிறது என்று அறியப்படுகிறது கலோரிகள் எண்ணும் அகற்றும்படி, நீங்கள் தவறாமல் பொருட்படுத்தாமல் கலோரி எண்ணும், நடத்த வேண்டும்.

நுட்பம் கொழுப்பு மனிதன் பெற அனுமதிக்கிறது இயல்பான எடை, மற்றும் படிப்படியாக தொடங்க தங்கள் உணவில் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும், ஆதரவு நிலை போகிறது.