இரண்டாவது கன்னம். எப்படி நீக்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் அழகானதாக இருக்க விரும்புகிறது, ஆனால் அனைவருக்கும் முடியாது. பல சித்திரவதைகள் தங்களை உணவு கொண்டு, அறுவை சிகிச்சை பிரேஸ்கள் அல்லது போடோக்ஸின் ஊசி மூலம் பணம் சம்பாதிப்பது, தங்கள் உடல்நலத்தை ஆபத்தில் வைக்கும். மற்றவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சிக்கு செல்கிறார்கள், இருப்பினும், அவர்கள் இரண்டாவது கன்னத்தை அகற்ற முடியாது. "எப்படி நீக்க வேண்டும் தடித்த கன்னங்கள்? "- அழகு தரத்தின் அடுத்த பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மூச்சுத்திணறல். நாம் முதலில் புரிந்து கொள்வோம், உங்கள் முகத்தில் வீக்கம் ஏற்பட என்ன? ஒருவேளை, உடலில் திரவம் ஒரு தொந்தரவு சமநிலை. ஒருவேளை நீங்கள் இரவில் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் உணவில் இருந்து உப்பு மற்றும் காரமான உணவை தவிர்க்க வேண்டும். மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை திரும்ப பெறுவதற்கு சிறுநீரக மருந்துகளை எளிதில் உதவுகிறது.

பின்னர், தடித்த கன்னங்கள் எப்போதும் உடல் பருமனை அடையாளம் அல்ல. பிரச்சனை முகம் பகுதி, ஒரு விதி, கடந்த மெல்ல வளரும் என்று. எனவே, செயல்முறை வேகப்படுத்த, அவள் உதவி தேவை. வழியால், டாக்டர்கள்- cosmetologists இரட்டை தாடை அல்லது கொழுப்பு கன்னங்கள் பிரச்சினை பெரும்பாலும் எங்கள் கெட்ட பழக்கம் காரணமாக தோன்றுகிறது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது: உங்கள் தலையில் கீழே overeating, stooping மற்றும் நடைபயிற்சி கீழே, கீழே பொய் படித்து மற்றும் ஒரு பெரிய தலையணையில் இரவு தூங்கி. பரம்பரை முக்கிய காரணி, அதாவது, முகத்தின் கட்டமைப்பு மற்றும் வடிவம். இதுதான் காரணம் என்றால் சரிபார்க்கவும்.

இரண்டாவது கன்னம். எப்படி நீக்க வேண்டும்? உங்கள் தோலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்மொழிகின்றோம், மற்றும் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு வயது வந்தோரின் மாற்றங்களை முறியடிப்பதோடு, முகம் (facebuilding) ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உள்ளது, நடைமுறையில் கழுத்து மற்றும் முகம் தசைகள் சிறப்பு பயிற்சி தேவை என்று நிரூபித்தது.

விரைவாக வீட்டில் இரண்டாவது கன்னத்தை அகற்றுவது எப்படி? உங்கள் தசைகள் வேலை செய்யாத போது, அவை பழுப்பு நிறமாகிவிடும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன. திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துதல் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளுக்கு மட்டுமே தோல் ஈலத்தை உருவாக்குதல். இதில் நீங்கள் அதைப் பற்றிக் கொள்ள வேண்டும். வேலை செய்யும் எந்த தசை ஆக்ஸிஜனை 7 மடங்கு சிறப்பாக வழங்குகிறது மற்றும் வேலை செய்யாததைவிட 3 மடங்கு அதிகமாக ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. இதை செய்ய, மிக சிறிய தேவை.

ஒவ்வொரு நாளும், குறைந்தது 4-5 முறை ஒரு நாள் 5 நிமிடங்கள் கண்டுபிடித்து கழுத்து மற்றும் முகம் தசைகள் ஒரு செட் செய்ய.

1. மேஜையில் உட்கார்ந்து, இரு முழங்கால்களிலும் தனது முனை மீது அமர்ந்து, அவரது கைகளில் உள்ள கைப்பிடிகளைத் தூக்கி, தனது தலையை நீட்டவும், கையில் எதிர்ப்பைத் தீவிரமாக எதிர்த்து நிற்கவும் முயலுங்கள். பிறகு, 10-15 மறுபடியும் ஓய்வெடுங்கள்.

2. நின்று, உட்கார்ந்து, தலையை உயர்த்தி, முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்து நீட்டி, தலையை விட்டு வலது மற்றும் இடது, 15-20 மறுபடியும் மெதுவாக மாறும்.

3. உங்கள் தலையில் மெதுவாக உங்கள் தலையை கீழே இறக்கி, பின் அதை மீண்டும் எறியுங்கள். மற்றும் மயக்கம் உணர முடியாது பொருட்டு, உடற்பயிற்சி நன்றாக (, அது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது), 15-20 மறுபடியும் மறுபடியும், உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து செய்யப்படுகிறது.

4. அவரது மார்பை நேராக நின்றுகொண்டு, எங்கள் தோள்களில் நம் கைகளை வைத்து, எங்கள் கழுத்துகளை முடிந்தவரை, எங்கள் தோள்களைத் தொடுவதற்கு முயற்சி செய்கிறோம். உங்கள் தோள்களைக் கூடாது. நாங்கள் உள்ளிழுக்கின்றோம், 10 வரை, எழும்பி, ஓய்வெடுக்க, 5-6 மறுமதிப்பீடுகளை எண்ணுகிறோம்.

நீங்கள் இரண்டாவது கன்னம் மற்றும் கன்னங்கள் இறுக்க எப்படி தெரியாது என்றால், கவனமாக எங்கள் ஆலோசனை அனைத்து படிக்க. நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் ஜாக்கிரதையாக பின்பற்றினால், நீங்கள் மாற்றப்பட்ட முகத்தின் விளைவாக மூன்று வாரங்களில் உங்களை காண்பீர்கள். இந்த தசைகள் இறுக்க மற்றும் அவர்களின் இயற்கை தொனி திரும்பி உண்மையான நேரம். மூன்று அல்லது நான்கு தடவை பயிற்சிகள் இந்த நாளில் மறுபடியும் செய்யும்போது, நீங்கள் தசைகள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

ஒரு அற்புதமான plasticizing நடைமுறை உள்ளது, நீங்கள் வாராந்திர அதை செலவழிக்க, நீங்கள் விரைவில் நீங்கள் ஒரு முறை இரண்டாவது கன்னம் என்று மறந்து விடுவீர்கள். அதை அகற்றுவது எப்படி? நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான முகமூடி செய்முறையை வழங்குகிறோம். புளியை நீக்கி, மாவை சலிக்கவும். ஒரு சூடான இடத்தில் அது உயரும் போது, அது கழுத்தைச் சுற்றி கழுத்துச் சுற்றி ஒரு தாவணியைப் போல் கட்டுப்படுத்தப்படாத மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும். அரை மணி நேரம் கழித்து, மாவை கடினமாக தொடங்கும். பின்னர் அது அகற்றப்பட வேண்டும், மற்றும் நீரில் துவைக்க கழுத்து, ஒரு துடைக்கும் ஈரமான. மாவை நொதிகள், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும். ஈஸ்ட் சுருக்கத்தின் மதிப்பு தோலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, சுருக்கங்களை சுருக்கவும், ஊட்டமளிக்கவும் மற்றும் ஈரப்படுத்தவும் செய்கிறது.

ஆனால் இந்த விஷயத்தை நீங்கள் படிக்கிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் வெளிப்படையாக இரண்டாவது கன்னம் பற்றி கவலை, அதை நீக்க எப்படி, நீங்கள் ஏற்கனவே நினைத்து கொண்டிருக்கிறார்கள். உன்னையே நீங்கள் அலட்சியம் செய்யாவிட்டால், இது உன் வெற்றியை உறுதிப்படுத்தும்!