ஆப்பிள்கள் உடன் coleslaw

சுகாதார பற்றி பேசலாம். ஆமாம், அதை பற்றி. பழம் மற்றும் காய்கறி சாலட் ஒரு ஒளி சிற்றுண்டி அல்லது மீன் அல்லது இறைச்சி உணவு ஒரு சைட் டிஷ், மிகவும் பயனுள்ள பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இது போன்ற சுமையான முடியும். கோடை விரைவில், பின்னர் இந்த கலவையை மீண்டும் மிகவும் முக்கியமானது. பொதுவாக, ஆப்பிள்கள் கொண்டு coleslaw இல்லை உத்வேகம், மற்றும் நீங்கள் அதை பற்றி அனைத்து தெரியும் நினைக்கிறேன். நான் இல்லையெனில் நீங்கள் நிரூபிக்கும். இந்த சாலடுகள் ஒன்றை முயலவும் மற்றும் நான் சரியான இருந்தது என்று உணர்வார்கள்.

இன் சாலட் சீன முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள்

நாம் எப்படியோ பல்வேறு உள்ளன என்று மறக்க முட்டைக்கோஸ் வகையான. இந்த கலவை நீங்கள் வேண்டும்:

• அரை சராசரி kochanchiki சீன முட்டைக்கோஸ்
• ஆப்பிள் (பச்சை நல்லது, புளிப்பு)
• சிறிய கேரட்
• வெந்தயம்
• பச்சை வெங்காயம்
• வினிகர் (எந்த) - நான் ஆப்பிள் அன்பு, அரை தேக்கரண்டி
• தாவர எண்ணெய் (கடுகு, MMM)
• மிளகு, உப்பு.

நான் ஒரு மெல்லிய ஷேவிங் முட்டைக்கோஸ் வெட்டி. ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் பீல் உரிக்கப்பட்டு, அகன்ற தேய்த்தார்கள்.

இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கீரைகள்.

அனைத்து முற்றிலும் கலந்தனர். வினிகர் மற்றும் தாவர எண்ணெய், தண்ணீர் கீரை கலந்து, நான் உப்பு மற்றும் மிளகு.

நீங்கள் பரிசோதிக்க விரும்பினாலும், பின்னர் மற்றொரு நிரப்ப கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு சிறிய சர்க்கரை சேர்த்ததால் முடியும். தற்செயலாக, இது பூர்த்தி உள்ளது கலவை இருக்கிறது. Coleslaw காலை அல்லது ஒரு அழகுபடுத்த பொருத்தமானதாக ஆப்பிள்கள் கொண்டு.

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்

மோசமாக பயனுள்ளதாக மற்றும் மிகவும் குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு. அது சிறந்த மாறிவிடும் அழகுபடுத்த. உங்கள் உண்டியலில் ஆப்பிள்கள் மற்றொரு coleslaw.

எடுத்து:

• கிளைகளில் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
• 2-3 இனிப்பு மிளகுத்தூள் (நான் சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் எடுக்க)
• 2 ஆப்பிள்கள்
• பூண்டு
• வோக்கோசு
• உப்பு
• முந்தைய செய்முறையை என டிரஸ்ஸிங்.

கந்தை துணி நிச்சயமாக கீற்றுகள் ஒரு முட்டைக்கோஸ், கதிர் தவிர. அதே மிளகு செய்யப்படுகிறது. ஒரு கரடுமுரடான grater மீது ஆப்பிள் பீல் மற்றும் துடைப்பான் (இருண்ட இல்லை, எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளிக்கப்படும்).

ஒரு பூண்டு பத்திரிகை பயன்படுத்தி பூண்டு ஈர்ப்பு. இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கீரைகள்.

அனைத்து கலப்பு நான் பூர்த்தி நிரப்ப, நான் சுவை உப்பு. தயாராக ஆப்பிள்கள் மற்றொரு coleslaw.

Coleslaw, ஆப்பிள்கள் மற்றும் இறால்

கடல் எப்போதும் செய்தபின் எந்த ஒளி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இணைந்ததாகும். நான் இறால் ஒரு பலவீனம் இருக்கிறது, அதனால் அவர்களுடன் என் ஆயுத அங்கு பல சமையல் உள்ளன, நான் நீங்கள் மற்றொரு பகிர்ந்து கொள்ள மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

பொருட்கள்:

• உரிக்கப்பட்டு வேகவைத்த இறால் - 150-200g
• முட்டைக்கோஸ் - 150g
• ஆப்பிள்
• நடுத்தர வெள்ளரி.

நிரப்பப்பட்ட ஒரு:

• இயற்கை தயிர் - 100 மில்லி
• அரை எலுமிச்சை grated அனுபவம்
• அரை எலுமிச்சை சாறு
• தேநீர் கரண்டி அரை கறி
• தேக்கரண்டி நறுக்கப்பட்ட துளசி
• உப்பு.

முட்டைக்கோஸ் மெல்லிய கந்தை துணி கோடுகள், பெரிய ஆப்பிள் தேய்த்தார்கள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு, வெள்ளரி நான் நன்றாக கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன கொண்டு தெளிக்கப்படும். நான் ஒரு கிண்ணத்தில் இறால், அசை, பரவல் சேர்க்க.

நான் நிரப்புக, உடையணிந்து கலவை மற்றும் மெதுவாக கலக்கப்பட்ட. பொருட்கள் சரியானது!

சாலட் "காஸ் எலியட்டின்"

என்றாலும் முட்டைக்கோஸ் இல்லாமல் இந்த கலவை, ஆனால் இன்னும் மிகவும் ஒளி மற்றும் சுவையான, டெண்டர் கலவை நண்டு ஆப்பிள்.

எடுத்து:

• மூன்று உருளைக்கிழங்கு
• வெங்காயம்
• நண்டு குச்சிகளை 200g
• பெரிய தாகமாக புளிப்பு ஆப்பிள்
• 4 முட்டைகள்
• மயோனைசே

இறைச்சி பொறுத்தவரை:

• 2 தேக்கரண்டி 9% வினிகர்
• சுத்தமான நீர் - 70ml
• தரையில் மிளகு

20 நிமிடம் கழித்து. வெங்காய பஜ்ஜி marinate. அனைத்து பொருட்கள் தனித்தனியாகக் கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்கப்படுகின்றன - வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள்கள், புரதம், முட்டை மஞ்சள் கருவை. நண்டு குச்சிகளை நான் நன்றாக கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன.

ஒரு கிண்ணத்தில் ஸ்ப்ரெட் லேயர்கள் மற்றும் மயோனைசே உருளைக்கிழங்கு கொண்டு கொழுப்பில் ஒவ்வொரு சிறிது - ஊறவைக்கப்ப்டுகிறது வெங்காயம் - ஆப்பிள்கள் (சிறிது எலுமிச்சை சாறு, இல்லை இருள்) - நண்டு குச்சிகளை - புரதங்கள். கடைசியாக ஸ்மியர் அடுக்கு மற்றும் புதிய மூலிகைகள் தூவுவதற்குப் மஞ்சள் கருவை அலங்கரிக்க. , இனிப்பு ஆப்பிள் தயாராக அழகான மற்றும் சுவையான கொண்டு சாலட்!

ஆப்பிள் கொண்டு ஃஉஇட் சாலட்

இந்த தொகை ஒரு பெரிய நிறுவனம் போதுமான கலவை இருக்கும்.

• 1 கிலோ ஸ்க்விட்டாக
• 1 வெங்காயம் (விரும்பினால்)
• 2 புளிப்பு-இனிப்பு ஆப்பிள் (நீங்கள் அன்னாசிப்பழம் பதிலாக முடியும்)
• 4 முட்டைகள்
• சோளம் வங்கி
• கீரைகள், மயோனைசே

Calamari சமையல்காரர் எந்த 5 நிமிடங்களுக்கு மேல், படங்களில் இருந்து பீல், நான் கீற்றுகள் ஒரு, இறுதியாக நான் ஒரு grater, வெங்காயம், ஆப்பிள்கள், துடைப்பான் வெட்டி முட்டைகள் ரேசா க்யூப்ஸ் சோளம், மயோனைசே சேர்க்க வெட்டி. விருப்பமாக, நீங்கள் புதிய மூலிகைகள் சேர்க்க முடியும்.