வயிற்றுப்போக்கு முறையான உணவு

கோளாறுகளை எங்கள் உடலில் ஏற்படும் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படும். ஆனால், வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது, மக்கள் சொல்வது போல், வயிற்றுப்போக்கு, மிகவும் அனுபவம் மற்றும் சிரமத்திற்கு ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நோய் பொறிமுறையை இது வயிற்றுப்போக்கு முறையான உணவு மீட்க உதவும் பலவீனமடையும் குடல் செயல்பாடு, தொடர்புடையதாக உள்ளது.

இந்த நிகழ்வு இல் வருபவர் மக்கள், பெரும்பாலும் எந்த உணவை எடுக்க மறுக்கின்றனர். இது தவறானது. வயிற்றுப்போக்கு க்கான உணவுமுறை உணவு ஒரு முழுமையான நிராகரிப்பு அர்த்தம் இல்லை. சிறிய பகுதிகள் இந்த உணவு, ஆனால் பெரும்பாலும்.

இது மிகவும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கி விடும் முடியும் என்று அனைத்து உணவு தயாரிப்புகளில் இருந்து அகற்றப்படும் வேண்டும். இந்த உப்பு, காரமான உணவு மற்றும் பால் பொருட்கள். வயிற்றுப்போக்கு முதல் அறிகுறி நோயாளியின் ஒரு மாத்திரை எடுத்து ஒருமுறை செயல்படுத்தப்படுகிறது கரித்துண்டின், வயிற்றுப்போக்கு க்கான உணவு அவசியமாகிறது.

உதாரணமாக, தயாரிப்புகளால் cementitious பண்புகள் கொண்ட. அரிசி இந்த காபி தண்ணீர் (நீங்கள் அரிசி கஞ்சி சாப்பிட முடியும்), பட்டாசு (முன்னுரிமை கம்பு, வீட்டில் உலர்தல்), வேகவைத்த முட்டைகள் (வேகவைக்கப்பட்ட). வயிற்றுப்போக்கு க்கான உணவுமுறை போன்ற கிரீம் அல்லது பால், மற்றும் காபி தேநீர் பானங்கள் ஏற்காது. இந்த உணவில் அடிப்படை கோட்பாடுகளை உள்ளன:

• செரிமான அமைப்பு பளுவின் அகற்றுதல்;
• வேலை முடிக்க உடல் தேவையான அனைத்து சத்துக்கள் உடல் வழங்கும்;
• வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள், செரிமான உறுப்புகள் மாநிலத்தில் ஒரு முன்னேற்றம் வழிவகுக்கும் வேண்டும் உணவில் விரிவாக்கம், குறைப்பதன் மூலம்.

நாம் என்ன ஒரு வயது பயன்படுத்த முடியும்? இறைச்சி அல்லது மாறாக பலவீனமான குழம்பு மீன் குறைந்த கொழுப்பு வகைகளைக் கொண்டது. நீங்கள் மிருதுவான தானிய, நீர் உள்ளடக்கம் எண்ணெய் இல்லாமல் சமைத்த அனைத்து வகையான இருக்க முடியும். நீங்கள் கொழுப்பு குறைந்த சதவீதத்தையும் ஒரு முட்டடை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி இருக்க முடியும்.

பெரியவர்களில் வயிற்றுப்போக்கு க்கான உணவுமுறை குழந்தைகளுக்கு ஒரு ஒத்த உணவில் வேறுபட்ட. நன்கு, தங்களை கட்டுப்படுத்த சுகாதார சீரழிவை புறக்கணித்து யார் பெரியவர்கள். நாம் குழந்தைகள் வேலை செய்யவில்லை. பவர் வயிற்றுப்போக்கு வேறுபட்டிருக்கிறது அல்ல அது பெற்றோர்கள் தங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் கண்காணிக்க வேண்டும் அதனால் அவர்கள், போரடிக்கும் உள்ளது. முதல் நாங்கள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் முடியும் நீர்ப்போக்கு ஆபத்து இருந்து குழந்தையை காப்பாற்ற வேண்டும். அரிசி குழம்பு கூடுதலாக குழந்தை திராட்சையும், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் currants ஒரு பலவீனமான காபி தண்ணீர் சமைக்க முடியும். நீங்கள் ஜெல்லி சமைக்க, ஆனால் அவரை எந்த பழம் கொடுக்க முடியும்; ஒரு சிறிய சர்க்கரை மற்றும் எப்போதும் தேநீர் வேகவைத்த தண்ணீர்.

உணவு இடையே, உங்கள் குழந்தை பானங்கள் மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படும் ஒரு குளுக்கோஸ்-உப்புக் கரைசல் கொடுக்க. வயிற்றுப்போக்கு போது குழந்தை உணவு பற்றி பேசுகையில், நாம் அவர் எவ்வளவு பழைய பொறுத்தது என்பதை நினைவில். சிறந்த விருப்பத்திற்கு குழந்தை குழந்தைப்பருவத்திலேயே நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு போராட தேவையான அனைத்தையும் கொண்ட தாயின் பால், இருக்கும். குழந்தை முந்தையது, நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா வேளை, ஆனால் வேகவைக்கப்பட்டும் பிசைந்து வடிவம் சமைக்க முடியும்.

மாதிரி மெனு (பெரியவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு க்கான உணவு)

அது ஒரு ஆறு சக்தி கருதப்படுகிறது.

முட்டை பொரியல், வேகவைத்த அல்லது 2 முட்டைகள், மென்மையான-வேகவைத்த வேகவைத்த. ஓட், உலர்ந்த வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் கருப்பு காபி (வலுவான).

குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி புட்டிங். பெர்ரி இனிய வகைகளிலும் புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு மசித்து.

அரிசி மற்றும் இறைச்சி உருண்டைகள் கொண்டு சூப். நீராவி வணக்கிப் பக்குவப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சித் துண்டு அல்லது கொத்திய கோழிக் கறி அல்லது இறைச்சி (நீராவி) இன் ரோல் கொண்டு பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு. இறைச்சி கலந்த மசியல் உள்ள மீன். கிஸல். வெடி. ஆப்பிள் ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது.

பாஸ்தா (நூடுல்ஸ்). சிக்கன் zrazy. ரோஜா இடுப்பு உட்செலுத்தி.

அவுரிநெல்லிகள் அல்லது pears (பழுத்த) இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஜெல்லிக்கள்.

வயிற்றுப்போக்கு வேறு என்ன உதவ முடியும்?

தேயிலை (பிளாக்)

கவனமாக விரல்கள் தேய்க்க மற்றும் விழுங்க, உலர் தேயிலை இலைகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து. நீங்கள் தண்ணீர் ஒரு சிறிய வாய் குடிக்க முடியும் (வேகவைத்தது).

ஏலக்காய்

அது ஒரு இயற்கை கட்டுப்படுத்துகிற உள்ளது. தேக்கரண்டி ஏலக்காய் தூள் எடுத்து கொதிக்கும் நீர் 200 மில்லி ஊற்ற. 15 நிமிடங்கள் மற்றும் பானம் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த உட்செலுத்துதல், நாற்காலி பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது நீர்ப்போக்கு ஆபத்து இருக்கும் போது.

ஸ்டார்ச் (உருளைக்கிழங்கு)

குளிர்ந்த நீரில் 200 மில்லி இல் (வேகவைத்தது) 1 டீஸ்பூன் நீர்த்தது. ஸ்டார்ச் கரண்டியால் மற்றும் பானம்.

மாவு (கோதுமை)

நாம் கலை ஒரு ஜோடி வறுக்கவும். ஒரு சுத்தமான பான் மீது மாவு spoonfuls, அது ஒரு பழுப்பு நிறத்தில் வரை. கொதிக்கும் நீர் (200 மிலி) மற்றும் பரபரப்பை நிரப்பவும். கலவையை 1 முறை அரை கப் அங்கு இருக்க வேண்டும். இந்த குழம்பு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட்டது முடியும், சற்று இனிப்புடன்.

மிளகு (கருப்பு)

வயது வந்தோர் போதுமான பத்து பட்டாணி, குழந்தை (ஆண்டுகள் 10 மேல்) - ஐந்து பொருள். அவர்கள் நீர் (வேகவைத்தது) குடி, மெல்லுதல் இல்லாமல் விழுங்கப்படும் வேண்டும். இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.