மீனோடு விளையாடியது சாலட்: ரெசிபி

சால்மன், இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது படிம உறைவு நிகழாதபடி மற்றும் வளர்சிதை செயல்படுத்த உதவுவதற்கு என்று சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போதுமான பெரிய தொகை கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, உணவு மீன் பயன்படுத்துதல் கல்லீரல் செயல்பாடு ஒரு நேர்மறையான விளைவை, அத்துடன் போன்ற நரம்பு, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான உடலில் அமைப்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

எனவேதான் சால்மன் உணவுகள் மனித சுகாதார ஒரு சாதகமான விளைவு. கீழே இந்த மீன் சமைக்க ஒரு சில எளிய வழிகள் உள்ளது.

மீனோடு விளையாடியது ALT அளவுகள் உடன் - ரெசிபி "சீசர்"

பொருட்கள்:

• வெள்ளை ரொட்டி - ஒரு சில துண்டுகள்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• கீரை;
• சால்மன் - 200 கிராம்

சாஸ் செய்ய:

• பூண்டு - 2-3 கிராம்பு;
• சோயா சாஸ் - ருசிக்க;
• மயோனைசே.

ஆரம்பத்தில் சால்மன் வெட்டப்பட்டது. பின்னர், ரொட்டி துண்டுகளாக்கப்பட்ட தங்க பழுப்பு வரை அடுப்பில் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வறுக்கவும் கொண்டு தெளிக்கப்படும். என் கீரை துண்டுகளாக மற்றும் கண்ணீர். பின்னர் வெளியே ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் வறுத்த croutons சேர்ந்து அனைத்து பொருட்கள் போட மற்றும் grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்க.

அதன் பிறகு, கலவை zaprvki க்கான சாஸ் தயார். இதை செய்ய, மயோனைசே, சோயா சாஸ் மற்றும் பூண்டு அழுத்தும் கலந்து. இந்த சாஸ் கலவை ஊற்ற. விரும்பினால், ஆலிவ் டிஷ் அலங்கரிக்க இவற்றையும் செய்யலாம். நீங்கள் சால்மன் செய்முறையை ஒரு கலவை மிகவும் எளிது பார்க்க முடியும், உங்கள் மேசை ஒரு பெரிய அலங்காரம் இருக்க முடியும்.

சால்மன் மற்றும் அரிசி சாலட்

ஐந்து பகுதிகள் ஒரு கலவை தயாரித்தல் தேவைப்படாது என்று தேவையான பொருட்கள்:

• வெங்காயம் - 2 பிசிக்கள்.
• ஊறுகாய் - 2 பிசிக்கள்.
• மயோனைசே;
• சால்மன் - 400 கிராம்;
• அரிசி - 300 கிராம்;
• முட்டை - 2 பிசிக்கள்.

சால்மன் தோல் மற்றும் எலும்புகள், க்யூப்ஸ் ஒரு மொத்தமாக கட் சுத்தம். இறுதியாக வெங்காயம், முட்டை, வெள்ளரிகள் வெட்டுவது மற்றும் மீன் ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து. அரிசி கொதிக்க அது நொறுங்கும் அளவுக்கு அவை. கலவை அர்சியை சேர்த்து மயோனைசே கொண்டு உடுத்தி. புகைபிடித்த மீனோடு விளையாடியது சாலட், ஒரு செய்முறையை மிகவும், அசல் தயாராக உள்ளது!

சால்மன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட அடுக்கு கலவை

சமையலுக்குப் தேவையான பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்குகள் (சிறிய அளவு) - 2-3 பிசி.
• சால்மன் - 200 கிராம்;
• வெங்காயம் - 1 பிசி.
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• வினிகர் (ஒயின்) ஒரு தேநீர் கரண்டியால்;
• பூண்டு - 2 கிராம்பு;
• மிளகு, உப்பு, மூலிகைகள்.

ஆரம்பத்தில், அது சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்ய விரும்பத்தக்கதாகும். அதன் தயாரிப்பு இறுதியாக பூண்டு வெட்டுவது மற்றும் (நீங்கள் தாவர முடியும்) ஆலிவ் எண்ணெய் அதை நிரப்ப வேண்டும். பின்னர் அது உட்செலுத்த சிறிது (சுமார் 2 மணிநேரம்) கிளம்ப வேண்டிய அவசியம்.

துவைக்க, அவர்களுடைய தோல்களும், பின்னர் குளிர் மற்றும் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி உள்ள உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க. போன்ற மோதிரங்கள் அல்லது அரை மோதிரங்கள், மீன் மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெங்காயம் சிறிய அளவு தகடுகள் பெற முடியும்.

பின்னர், அரை மோதிரங்கள் அல்லது வெங்காய பஜ்ஜி ஒரு தட்டில் அடுக்கு சால்மன் மேல் உருளைக்கிழங்கு மீது பின்னர். இந்த அனைத்து ஒரு சிறிய வினிகர் பூண்டு மற்றும் தூறல் வசதியால் இன்று டிரஸ்ஸிங் ஊற்ற. தெளி மிளகு, முன்னுரிமை அகன்ற, பின்னர் பச்சை. பரிமாறும் முன், அரை மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் கலவை வைக்கவும். அடுக்கு கலவை சால்மன் செய்முறையை கொண்டு போதுமான Picante pigotovlenie உங்கள் நேரம் ஒரு பிட் தேவைப்படும் உள்ளது.

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன இது மீன் பஃப் கலவை, மற்றொரு பெரிய செய்முறையை உள்ளது.

சால்மன் கொண்ட அடுக்கு கலவை - செய்முறையை

Igridienty (நான்கு மக்களுக்கு):

• தக்காளி - 1-2 பிசிக்கள்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் - 70 கிராம்;
• சால்மன் - 250 கிராம்;
• தயிர்;
• மிளகு, உப்பு;
• பசுமைக் கட்சி ஆகியவற்றுடன்.

இந்த கலவை தயாரித்தல் தொழில்நுட்ப கிட்டத்தட்ட முந்தைய பதிப்பில் அதே தான். தேவையான பொருட்களைப் அசல் சேர்க்கையை மட்டுமே நன்றி, சுவை முற்றிலும் வெவ்வேறு மாறிவிடும். அது நல்லது ஒரு லா கார்டே vsgeo கண்ணாடிகள் கலவை பயன்படுத்த.

துண்டுகளாக்கப்பட்ட - முதல் நாங்கள் போன்ற சிறிய அளவு தகடுகள், மற்றும் தக்காளி சால்மன் குறைக்க வேண்டும். கண்ணாடி விரிவாக்கப்பட்ட சோளம் மூலம், பின்னர் மேல் தக்காளி க்யூப்ஸ் மற்றும் மீன் துண்டுகள் வெளியே இடுகின்றன. அது கூடுதல் காரமான இருந்தது காண, தயிர் மூலிகைகள் கலந்த கலவை மீது ஊற்ற வேண்டும். சுவை ஒரு சிறிய உப்பு மேல் அப்போது 15 நிமிடங்கள் நிதானமாகு. இந்த கலவை மிகவும் நன்றாக மற்றும் காரமான மாறிவிடும்.
ஆப்பீட் பான்!