பைன் கொட்டைகள் - சுகாதார ஒரு storehouse

பைன் கொட்டைகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த உள்ளன. பண்டைய காலத்தில் இருந்தே, சைபீரியா அவர்கள் பல்வேறு வியாதிகளுக்கு குணப்படுத்துவதற்காக விற்பனை செய்யப்பட்டன. பைன் கொட்டைகள் உள்ள ஒருங்கிணைக்கிறது இது ஒரு சிறப்பான தொகுப்பாக்கத்தால் கொண்டிருப்பதால் தான் சிறந்த விகிதாச்சாரத்தில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட். பைன் கொட்டைகள் பயனுள்ள என்ற கேள்வியில், தெளிவாக உள்ளது அதனால் தான்: அது ஒன்றாகும் மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் தேதி. மேலும் பயனுள்ள அவற்றின் கொழுப்புக்காக - அது குறிப்பிட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு உயர் உள்ளடக்கம், குறிப்பாக லினோலிக் உள்ளது. பைன் கொட்டைகள், பயனுள்ள இருந்தால் தங்கள் குழந்தைகளின் உணவில் அவர்களை அறிமுகப்படுத்த விரும்பும் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி யோசிக்கிறேன். பதில் எளிது - அவர்கள் அமினோ அமிலங்கள், குழந்தையின் வளர்ச்சி போது மிகவும் முக்கியமானது எந்த அதாவது அர்ஜினைன் கொண்டிருக்கும் அவர்கள், வளர்ந்து வரும் குழந்தைகள் உடலுறுப்பின் உணவு இன்றியமையாததாக உள்ளன. அது அவள் தேவையான சத்துகளின் வழங்கல், மற்றும் கர்ப்பவதி மற்றும் வளரும் கருவை சேர்க்கிறது, மேலும் கர்ப்பிணி பெண்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பைன் கொட்டைகள் அதனுடைய வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி, வி சேர்க்க மற்றும் அயோடின் ஒரு பணக்கார ஆதாரமாக இருக்கிறது. குழு E வைட்டமின்கள் நல்ல மற்றும் பாரம்பரியத்தின் முழு உறுதி முக்கியமானதாக இருக்கிறது மற்றும் முக்கியமானவை. இந்த வைட்டமின் மற்றொரு முக்கியமான செயல்பாடு தாய்க்கு பால் உருவாக்கத்தில் அதன் பகுதியாக உள்ளது. அது குறைக்க அல்லது கூட நீக்கப்படலாம் பாலூட்டுதல் போதுமான இருக்க முடியாது என்றால். பி வைட்டமின்கள் மேம்படுத்த இரத்தத்தின் பொதிவை, நரம்பு மண்டலத்தில் எழும் குறைக்கப்பட்டது தொந்தரவுகள். நன்றி இந்த பண்புகளால், அது பைன் கொட்டைகள் உள்ள ஒரு உணவு உண்ணும் எந்த ஒரு நாளைக்கு 20-40 கிராம் ஆகும் தினசரி விகிதம், நீங்கள் எளிதாக இருக்க நல்ல நினைப்பார்கள் என்பது தெளிவாகும். இந்த கொட்டைகள், நார் நடைமுறையில் வரவில்லை, அதனால் அவர்கள் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் டெண்டர் உள்ளன.

macro- நிறைந்த கலவை பைன் கொட்டைகள் மற்றும் பீறிடும் போன்ற உறுப்புகள்:

• காப்பர் - இரத்த சிவப்பணுக்கள் உருவாக்கத்தில் தேவை;
• மாங்கனீசு - குருத்தெலும்பு திசு மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்வதற்கு அத்தியாவசியமாக, குளுக்கோஸ் உள்வாங்கி உடல் உதவுகிறது;
• மெக்னீசியம் - எலும்பு அமைப்பு சரியாக உருவாக்கம் அவசியம்;
• ; உருவாக்குகிறது மற்றும் உடலில் இணைப்பு திசு நெகிழ்ச்சி பராமரிக்கிறது - aremny
• வெண்ணாகம் - இரத்தத்தில் கொழுப்பு உருவாக்கம் குறைவடைகிறது;
• பொட்டாசியம் - உடலின் நீர் சமநிலை நெறிமுறையில் இதய துடிப்பு மற்றும் uchuvstvuet normalizes;
• பாஸ்பரஸ் - எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் பாதுகாப்பதற்கான தேவை;
• கால்சியம் - தேவைப்படுகிறது இரத்தம் உறைதல், எலும்பு மற்றும் பற்களின் பேணுவதற்கான முக்கிய கூறு.

இந்த அடிப்படை, கொட்டைகள் இல்லை அனைத்து உபயோகமுள்ள தனிமங்கள் உள்ளன. அவற்றின் அமைப்பு இவையும் உள்ளன: தகரம், நிக்கல், மாலிப்டினம், அயோடின், போரான், துத்தநாகம், இரும்பு, டைட்டானியம், பேரியம், வெள்ளி, சோடியம்.

சாப்பிட பைன் கொட்டைகள் - நீங்கள் உப்பு வைப்பு, வயிற்றுப் புண் நோய், வாத நோய், கீல்வாதம் பாதிக்கப்படுகிறது என்றால். டெய்லி விகிதம் இந்த நோய்கள் எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் உதவும். பைன் கொட்டைகள் பரவலாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அது மட்டுமே மைய குறைந்த அளவு நல்ல மற்றும் அதை cockleboat கொண்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மூலிகைப் டீஸ் மற்றும் டிங்க்சர்களைக் பல்வேறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இங்கே சில உணவுகள் உள்ளன:

அது ஒரு ஷெல் கொண்டு நசுக்கிய வேண்டும் கொட்டைகள் மற்றும் ஓட்கா அதிக கொட்டைகள் அடுக்கு 5-6 செ.மீ. இருக்க ஊற்ற. செங்குத்தான 7 நாட்கள், வாய்க்கால் பின்னர் உட்செலுத்துதல். அது 1 ஸ்டம்ப் இருக்க வேண்டும் குடிக்க. தேக்கரன்டியைப் 3 முறை ஒரு நாள். 2 மாதங்கள் - அத்தகைய நடவடிக்கைகளில் கால. அவர் சிதைகின்ற தட்டு நோய், கீல்வாதம், ரத்த நோய்கள், வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான நீங்கள் சேமிக்கும்.

நீங்கள் வாய்வழி குழி எழும் அழற்சி செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகிறது என்றால், தோல் கோளாறுகள் அல்லது தீக்காயங்கள் - லோஷன் க்கான குழம்பு செய்ய. நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் 2-3 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் அல்லது 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க கொதிக்கும் நீர் ஒரு கப் நிரப்ப. ஒரு கீழே குளிர்ந்து குழம்பு ஒரு பருத்தி பந்து நனை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்க, அல்லது உங்கள் வாய் துவைக்க.

குழம்பு மேலும் வலிப்பு, தூக்கமின்மை, இரத்த சோகை மற்றும் நரம்பியல் குறைபாடுகளில் வயிறு, லுகேமியா குறைபாடுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆனால் வெளி அழகுக்காக குண்டுகள் ஒரு காபி தண்ணீர் முடி சுத்தப்படுத்த, அவர்கள், மென்மையான பளபளப்பான மற்றும் மென்மையானவை என்று பயன்படுத்த முடியும்.