சிக்கன் முட்டை. கலோரி உள்ளடக்கம், பயன்பாடு மற்றும் தனித்தன்மையை

தனித்த தயாரிப்பு - கோழி முட்டை, அதன் கலோரி சராசரி - 165 கிலோகலோரி. ஏன் சராசரியாக இருக்கிறது? முட்டைகளில் அளவு மற்றும் எடை வேறு இருப்பதால், எனவே தயாரிப்பு கலோரி 100 கிராம் ஒன்றுக்கு கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு முட்டை புரதம் மற்றும் கொழுப்பு - 12% க்கும் அதிகரித்திருந்தது. கோழிகள் போதுமான தீவனம், சீரான உணவு கிடைத்தால், மஞ்சள் கரு மற்றும் வைட்டமின் சிக்கலான உருவாக்கப்படுகிறது, காட்சிக்கும் உயிரியல் புள்ளியில் இருந்து மற்ற வீரிய அடங்கும்.

இரண்டு புதிய ஒரு முட்டைகள் இது வைட்டமின் A மற்றும் பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு ஒரு கால் தேவை ஒரு நபர் தினசரி தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும், அத்துடன் போதுமான மற்றும் ரிபோப்லாவின் (பி 2) வேண்டும், மேலும் வைட்டமின் டி பாதி கூடுதலாக விட, முட்டை ஒரு கோழி கலோரி போதுமான குறைவாக உள்ளது, அது இன்னும் மற்றும் தனிப்பட்ட தயாரிப்பு. அது இறுதி தொகுப்பில் என்று, ஆனால், ஊட்டச் சத்து உண்மையில் மட்டுமே தனித்தன்மை வாய்ந்தது. முட்டை அது இனி பொருட்கள் எந்த ஒரு சந்திக்கும் ஒரு அளவு கோலைன் உட்பட 12 வைட்டமின்கள், ஒரு தொகுப்பு கொண்டிருக்கிறது.

புதிய முட்டைகள் பயனுள்ள பண்புகளாக

மனித உடலில் முற்றிலும் உறிஞ்சப்பட்டு கோழி முட்டை செரிமானிக்கப்படுகிறது. கலோரி அது இல்லை மேலும், அதனை இடித்து கோழி முன் ஒரு மலட்டு தயாரிப்பு ஆகும், மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும். ஒரு நுண்ணிய அமைப்பு கொண்ட ஷெல் மூலம் காற்றில் ஏறிய பின்னர், நுண்ணுயிரிகள் என்று பல நாட்கள் (கரு வளர்ச்சியின் காலம்) க்கான அழித்து செயலில் விழும் இயல்பான ஆண்டிபயாடிக், Nasya தலைப்பு lysozyme, கேடுவிளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை அழிக்க முடியும்.

முட்டைகள் இளமையையும் தீர்மானிக்க எப்படி

மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் மதிப்புமிக்க - புதிய கோழி முட்டை. அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கலோரி, மற்றும் மிக polnoe.Chtoby அது எவ்வளவு புதிய தெரியும் உடலின் சீரழிவு, அவரது தோற்றம் கவனம் செலுத்துகிறேன். பளபளப்பான ஒரு நீலநிற நிறம் கொண்ட - புதிய ஷெல் ஒரு மேட் மேற்பரப்பில், மற்றும் பழைய உள்ளது. புதிய, சிறிது எலுமிச்சை நாறுகிறது. முட்டைகள் நன்கு நாற்றங்கள் உறிஞ்சி என்று நாம் மனதில் ஏற்க வேண்டும், அவர்கள் அருகே வலுவான நறுமணமிக்க உணவு (உதாரணமாக, அடுத்த மீன்) சேமிக்க முடியாது.

வீட்டில், நீங்கள் எப்படி புதிய சரிபார்க்க முடியும் கலோரி முட்டைகள், இந்த அச்சமயத்தில் அதிகமான. கலைத்து தண்ணீர் லிட்டருக்கு உப்பு 80 கிராம் (சுமத்தியது தேக்கரண்டி) மற்றும் உப்பு நீரில் இவ்வாறு கேட்டேன்: பின்வருமாறு ஸ்கேன் தேவை. அது சாப்பாட்டின் கீழே, நாட்களுக்கு மேல் 7 இளமையையும் முழுமையாக இருந்தால். சாய்வு கோணம் (ஒரு முனையில் எழுப்பப்படும்) மேற்பரப்பில் 45 டிகிரி இருந்தால், 10 நாட்களுக்கும் மேலாக அதன் புத்துணர்ச்சி. அது கிட்டத்தட்ட செங்குத்தாக நிற்கிறது போது, 11 "வயது" அல்லது 12 நாட்களுக்கு மேல். அது ஒரு உப்பு கரைசலில் மிதக்கும் என்றால், அவர் 15 அல்லது 19 நாட்களாகும். மழுங்கிய இறுதியில் தீர்வு இருந்து வெளியே குச்சிகள் போது, அது 18 நாட்களுக்கு மேல் பழமையானது ஆகும்.

ஒரு கோழி முட்டையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம் - 165 கலோரிகள். எடை அது நிலைகளை சந்திக்கிறது, அதனால் அவர்கள் பிரிவுகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. 55 முதல் 70 (முதல் வகை) இருந்து - சிறிய, நடுத்தர 45 முதல் 60 (இரண்டாவது வகை) மற்றும் பெரிய எடை வேண்டும் 34 முதல் 50 கிராம் (மூன்றாம் வகை) இருந்து எடையை. 75 மற்றும் பலரிடமிருந்து - அடுத்த 65 முதல் 80 கிராம் மற்றும் உயர்ந்த பிரிவில் எடையுள்ள ஒரு தேர்ந்தெடுப்பினாலும்.

சரியான லேபிளிடலும் அனைத்து பிரிவுகள்: 3,2,1,0, வி அவர்கள் செயல்படுத்த அடிப்படையில் வேறுபடுகின்றன. "டி" - உணவுத்திட்டத்தின் பொருட்கள், அது ஒரு வாரத்திற்குள் விற்று வேண்டும். தயாரிப்பு பின்னர் 25 நாட்களுக்குள் விற்கப்படுகிறது ஃப்யூஷன் அட்டவணையில் பெயர் கொண்ட, "சி" பிரிவில் மாற்றப்பட்டது. தற்போது, உணவு தயாரிப்பு, கடைகளில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது கிட்டத்தட்ட இருமடங்கு வழக்கமான அட்டவணை எவ்வளவு அதன் செலவு என்றாலும்.

எப்படி புதிய முட்டைகள் சேமிக்க

மிக திறம்பட முட்டைகள் மணிக்கு -1 அல்லது -2,5S, ஈரப்பதம் 85-88% உள்ளடக்கங்களை முடக்குவது நெருக்கமாக வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும். அவர்கள் ஆறு மாதங்கள் மற்றும் மேலும் இத்தகைய நிலைமைகள் சேமிக்க முடியும். 0C வெப்பநிலை அது கெடுக்க முடியும் என்று பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்த முடியவில்லை.

கலோரி முட்டைகள் மூல - 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 165 கலோரிகள். அது குறைவாக எடையுள்ளதாக என்றால், அது குறைவாக உள்ளது. கலோரி வறுத்த முட்டை கொடுக்கப்பட்ட வெண்ணெய் - 151, மற்றும் வேகவைத்த வேகவைத்த - 63, மிருதுவான அவித்த - 75 கலோரி.