சுகாதாரஆரோக்கியமான உணவு

சமையல் பிசைந்து குழந்தை வீட்டில்

குழந்தை உணவு துறை வரும், ஜாடிகளை மற்றும் பெட்டிகள் அனைத்து வகையான மிகுதியாக வியப்பு. நீங்கள் அழகாக தத்து குழந்தையாக பார்த்து மற்றும் அனைத்து திசைகளிலும் தலை சுத்துது அனைத்து அலமாரிகளில் உடன். அனைத்து சுற்றி பெயிண்ட் தட்டு தெறித்தல் மற்றும் வலுக்கட்டாயமாக சிந்தனை பின்னடைவு "இந்த நிறங்களை இல்லையா?". ஆனால் உங்கள் குழந்தை குழந்தை கூழ் செல்ல நேரம் இருக்கும் போது என்ன செய்ய? அனைத்து பிறகு குழந்தை மட்டுமே சிறந்த, உயர்ந்த தரம் பெற விரும்பவில்லை. பதில் எளிது: "நாங்கள் வீட்டில் சமைக்க." அந்த கடினம் அல்ல கூட நீங்கள் முயற்சி நிறைய தேவையில்லை.

வீட்டில், நீங்கள் மிகவும் வேறுபட்ட தயார் முடியும் குழந்தை உணவு: பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, சாறுகள், தானியங்கள், ரசங்கள், மற்றும் பல்வேறு உணவுகள் கூட ஒரு மலை. ஐந்து மாதங்களுக்கு இருக்க உணவில் வருகிறது இன்னபிற ஒரு உள்ளிடவும். பகுதிகள் சிறிய இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் துணிக்கைகளை என்றால் மற்றும் என்றால் வயத்தை மிகவும் கேப்ரிசியோஸ் அல்ல - குழந்தை விரும்புகிறது அளவுக்கு கொடுக்க தயங்க.

எந்தத் தயாரிப்புகளை குழந்தைகள் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு பொருத்தமானவை?

கிட்ஸ் - ஒரு சிறிய gourmets மற்றும் எதையும் நல்ல சுவை என்றால் - அருகில் உள்ள சுவர் விமான பொருட்கள் வழங்கப்படுகிறது. எனவே உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்பட எந்த மசாலா, பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது அல்ல. பல சுகர் பதிலாக முயற்சி ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும் - தேன், ஆனால் இந்த வழக்கில் அவசரம் வேண்டாம் இல்: தேன் ஒரு ஒவ்வாமை விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

செரிமான இருந்து அதிகப்படியான சுமை நீக்க, அது ஒரு எண்ணெய் பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் தத்து குழந்தையாக ஆலிவ் எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற வகைகளின் ஈடுபடுதல் வேண்டாம்: குறிப்பிட்ட சுவைகள் முற்றிலும் எதையும் முயற்சி ஆசை தள்ளு. அது இயற்கை மேலும் சாத்தியம் உள்ளது எல்லாம் இருக்கட்டும். வெறும் குழந்தை பிசைந்து காய்கறி மற்றும் பழ தட்டை சிக்கலாக்கும் வேண்டாம். அனைத்து நீங்கள் சிறிய தொடங்க வேண்டும். எளிமையான உணவாகும் - சிறந்த.

இப்போது எங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது காய்கறிகள் ஒரு பரந்த வகைப்படுதல் தேர்வு. ஏன் காய்கறிகள்? குழந்தைகள் இனிப்பு அப்படி சிறிய நேசிக்கிறோம். நாங்கள் அந்த மாதிரி ஏதாவது முயற்சி முடியும் என்றால், அந்த காய்கறிகள் எதிர்காலத்தில் ஒரு குழந்தை அறிமுகப்படுத்த ஒரு கனவு இருக்கும்.
குழந்தைகள் கூழ் சேர்க்கப்படும் வேண்டும் முதல்முறையாக தயாரித்தது, - உள்ளது:
- சீமை - உங்கள் குழந்தை ஒரு மிகவும் பயனுள்ளதாக காய்கறி. அவர் ஒவ்வாமை ஏற்படாது மற்றும் மிக விரைவில் சமைத்த. ஒரு இரட்டை கொதிகலன் சிறப்பாக குழந்தை பிசைந்து சீமை சுரைக்காய் தயாரிப்பது - சுவை முடக்குகின்றன மற்றும் சத்துக்கள் தொகையைக் குறைப்பதற்கு இல்லை பொருட்டு.
- உருளைக்கிழங்குகள் - மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிடித்த காய்கறி மட்டுமே குழந்தைகள் ஆனால் பல வயது வந்தவர்களைப். உருளைக்கிழங்குகள் ஒரு கடாயில் வேகவைத்த முடியும், அல்லது கார் மேலே ஒரு நீராவி திரும்ப. மற்றும் குழந்தை கூழ் அடர்த்தியாக இருக்கும் என்றால் - ஒரு சிறிய கொதிக்கும் நீர் சேர்க்க.
- காலிபிளவர் - வைட்டமின்கள் ஒரு மிகுதியாக கொண்டு ஜொலிக்கிறார். குழந்தை சாப்பாட்டின் அழகான வண்ண பாராட்ட வேண்டும். சிறிது இனிப்பு சுவை அது மிகவும் பிடித்த காய்கறிகள் செய்ய.
முன்னதாக வயது குழந்தை பட்டாணி கூழ் மற்றும் சூப் வேண்டாம் - ஒரு மிக கனரக உணவு, மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் நெருக்கமாக திரும்ப நல்லது.

ஒரு குழந்தை காய்கறி கூழ் அனைத்து அழகை பரிசோதனை போது - நீங்கள் பாதுகாப்பாக பழம் நுழைய முடியும்: பிளம், பீச், பாதாமி மற்றும் ஆப்பிள். மேலும், குழந்தைகள் மிகவும் இனிப்பான பூசணி மற்றும் கேரட் வேறுபடுகிறார்கள் இல்லை. மிக சுவாரஸ்யமான கூழ் இரண்டு பகுதியாக நேரம். அவர்கள் அது பிடித்திருந்தது என்று உணவுகள் மிகவும் கூட சுவையானது ஆக என்ற உண்மையை பிரமிப்பு குழந்தைகள்.

முதல் இடத்தில் தாய்மார்களும் அவர்களுடைய குழந்தைகளும் போடுங்கள் ஆப்பிள் மற்றும் பூசணி கூழ். சரி, நிரப்பு நிறங்கள் கூட ஒரு மென்மையான இனிப்பு சுவை முன் என்ன ஒரு குழல் வாசித்தல் நிற்க முடியும்?

தயாரிப்பு நீங்கள் வேண்டும்:

பூசணி 1 நடுத்தர ஆப்பிள் மற்றும் 0.5-1 தேக்கரண்டி 100-150 கிராம் சர்க்கரை சிரப்.
பூசணி மற்றும் ஆப்பிள் பீல் சுத்தம். சமையல் செயல்முறை நீண்டு இல்லை என, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி. பின்னர் ஒரு இரட்டை கொதிகலன் அனைத்து பொருட்களிலும் வைத்து, அல்லது ஒரு சுத்த வேகவைத்த. ஒருமுறை அனைத்து கூறுகளும் தயாராக உள்ளன - கூழ் அரைத்து. நீங்கள் கையில் ஒரு பிளெண்டர், வடிகட்டி மற்றும் பிற பொருட்கள் பயன்படுத்த முடியும். சிரப் சேர்க்கவும். குழம்பு மிகவும் தடித்த இருந்தால் - கொதிக்கும் நீர் சேர்த்து.

அது முடிக்கப்பட்ட பிசைந்து குழந்தைகள் நல்ல உடனடியாக துணிக்கைகளை கொடுக்க என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சுவை, நீண்ட கால சேமிப்பு மட்டும் கெடுக்க என்பதால் ஆனால் ஒரு குறைந்தபட்ச சத்துக்கள் அளவு குறையும்.

மேலும், குழந்தைகள் வாழை கூழ் அணிவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்கள். அது குடல் நினைவேற்றுவதில்லை, தன்னை இனிப்பு மேலும் குழு B இன் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன

உங்கள் சிறு துண்டு ஒரு சிறிய பழைய இருக்கும் போது, உணவில் இறைச்சி மற்றும் மீன் பொருட்கள் வழங்கப்படக் கூடும். குழந்தை பிடித்திருந்தது என்று முக்கிய விஷயம்.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ta.birmiss.com. Theme powered by WordPress.