கெட்டில்பெ Dikulja. எப்படி கனரக? கெட்டில்பெல் தூக்கும் உள்ள போட்டிகள்

தீவிர சக்தி பாரம்பரிய துறைகளில் போட்டிகளில் திட்டம் அவசியம் எழுச்சி மற்றும் அச்சகங்கள் உலகப் புகழ்பெற்ற Dikulja எடைகள் அடங்கும். வெவ்வேறு ஆதாரங்களின் படி, எடை எடை மூலம் 80 85 கிலோ வரை மாறுபடுகிறது. ஒரு பிரபல ரஷியன் நினைவே கல்வியாளரும் வாலண்டைன் இவனோவிச் Dikul - அதன் படைப்பாளர் என, பெயரளவு கருதப்படுகிறது.

போட்டிகள் வார்ப்பட Dikulja எடை 82 கிலோ எடையுள்ள. விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் மதிப்பு முன்னிலைப்படுத்த தங்கம் நிறம் அது பெயிண்ட். சில திருடர்கள் zhimah பல முறை குறிப்பிட இல்லை, ஒரு கையால் அதை உயர்த்த முடியும்.

ஒரு சிறிய வரலாறு

வில்நீயஸ் பிறந்தார், லிதுவேனியன் SSR சிறுவன் வாலண்டைன் Dikul. அது 1948 ஏப்ரல் 3 நடந்தது. அவரது தந்தை, அவர் தெரியாது, மற்றும் 7 வயது முதல் தன்னுடைய தாயை இழந்தார். அவர் பின்னர் ஒரு அனாதை இல்லத்தில் வளர கொடுத்த சிறுவனின் பாட்டி, எழுப்பினார். இளம் வயதிலிருந்தே காதலர், சர்க்கஸ் காதலித்து சர்க்கஸ் நிகழ்ச்சிகள் தயாரிப்பில் உதவியுடன் நிகழ்ச்சிகள் பிறகு அரங்கில் சுத்தம். பத்து வயதில், Acrobats மற்றும் gymnasts பார்த்து இருந்து, நான் யோகா பயிற்சிகள் காதலித்து. விரைவில் மகிழ்ச்சியுடன் வேலையில் சேர்ந்து எடைகள் மற்றும் பந்துகளில், வனத்துறையினர் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தூக்கும் பயிற்சி தொடங்கியது.

விதி அவர் சிரிக்கும், மற்றும் சர்க்கஸ் அசாதாரணமான அர்ப்பணிப்பு இளம்பெண் பார்த்து, அவர் ஒரு ட்ரேப்ஸியின் கலைஞராக சர்க்கஸ் ஆட்டக்காரர்களின் குழுவிடம் எடுக்கப்பட்டது. ஆனால் விரைவில் ஒரு பயங்கரமான சோகம் இருந்தது. 1962-ல், வாலண்டைன் Dikul வில்நீயஸ் உள்ள செயலைச் செய்வதில் விபத்து பலியாகின்றது. விளையாட்டு அரண்மனை வெடிக்கிறது எஃகு கம்பியின் உயர் உயரத்தில் நிகழ்ச்சியின் போது. 13 மீட்டர் உயர் வீழ்ச்சி கூட வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால் குழுவாக்கப்படாது, being able என்று விரைவான இருந்தது உடன், தடகள வெறுமனே அவ்வாறு செய்ய நேரம் இல்லை.

நோய் ஆற்றலிழப்பை போராட்டம்

வாலண்டைன் இலையுதிர் காலத்தில் மண்டை ஓடு, முதுகெலும்பு ஒரு தீவிர அதிர்ச்சி பெற்று பத்து மீதமுள்ள எலும்புகள் முறிவுகள். தீவிர சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவமனையில் உயிருக்கு போராடி மூன்று மாதங்களில் ஒரு வாரம் சாதகமான முடிவுகளை வெற்றி கிட்டவில்லை. அனைத்து மற்ற இளம் மருத்துவர்கள் ஒரு சக்கர நாற்காலியில் வாழ்க்கையின் எஞ்சிய பகுதியை செலவிட ஒரு நோயாளி. அவர்கள் எழுந்துநின்று மன உறுதியால் மேன் தீவிர ஆசை கணக்கில் எடுத்து கொள்ள கூடாது.

இன்னும் மருத்துவமனையில் ஒரு கடினமான பயிற்சி தொடங்கியது. உடற்கூறியல் மற்றும் பயோமெக்கானிக்ஸ் இலக்கியத்தை படிக்கும் மூலம், அவர் பயிற்சிகள் கால் தசைகள் உருவாக்க, முதல் கயிற்றில் பயன்படுத்தி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மற்றும் எடைகள் கொண்டு தடு என்ற கட்டுமானங்கள் நண்பர்கள் சேகரிக்கப்பட்ட.

விடாமுயற்சி வாலண்டைன் Dikul ஆறு நீண்ட ஆண்டுகள் இல்லை உறுதியான முடிவுகளை கொண்டு. ஆனால் பின்னர் அவர் என் கால்கள் வாழ்க்கை உணர்ந்தேன். மூவகை முயற்சிகள் அவரை தலைமையிலான மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சி கால்கள் 7 மாதங்களுக்கு பிறகு செயல்பட தொடங்கியது. அப்போதிலிருந்து அவர் எழுந்து நின்று செய்துள்ளது மட்டுமன்றி சென்றார், ஆனால் வேலைக்கும் எடையைத் தூக்கும் நன்றி வலுவான தடகள ஆனார்.

Dikul அவரது அடியிலிருந்து கிடைத்தது என்பதால், அவர் ஒரு குணவூக்கியாகப் தன் தொழிலைத் தொடங்கினார். அவர் அதன் காலில் உறுதியாக நிற்க என்னை மட்டும் உதவியது ஆனால் நோயாளிகள், முடமான ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் ஒரு சிகிச்சை நம்பிக்கை கொடுத்தார். தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் இயக்கம் மீட்க பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு உருவாக்கப்பட்டது.

விளையாட்டு வாழ்க்கை

அனைத்து நேரம் Dikulja கட்டாயம் நிறுத்தத்தில் ஆத்மா வாழ்ந்த சர்க்கஸ் நேசிக்கிறேன். புனர்வாழ்வு பிறகு, அவரது அடி பெறுவது, அவர் அரங்கில் திரும்புகிறார், ஆனால் ஒரு செப்பிடு வித்தைக்காரர் சக்தியாக. அல்லாத பூவா தலையா பந்துகளில் 45 கிலோ எடையுள்ள, பார்கள், மக்கள் மற்றும் கார்கள் உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் பார்த்து தூக்கும். ஆனால் 80 கிலோ அது இன்னும் தனிப்பட்ட கருதப்படுகிறது எடையுள்ள எடை Dikulja கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஒரு கையால் கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் உள்ளிட்ட எடை தூக்கி தனது திறனை. அப்போதிருந்து, powerlifting போட்டிகளில் பல திட்டம் மற்றும் தூக்கும் பயிற்சி எடை பெஞ்ச் மிகவும் அசாதாரண உள்ளன. அது தங்கம் பளு ஏற்றி விமான வித்தை குலுக்குதல் செய்ய நம்பப்படுகிறது. அது உயர்த்துவது அதிகாரமும் தீவிர பாரம்பரிய ஒழுக்கம் நுழைகிறது.

எப்படி கனரக எடை Dikulja?

மாஸ்கோவில், ஒவ்வொரு பருவத்திலும் வாலண்டினா Ivanovicha Dikulya, அதாவது ஏப்ரல் 3 பிறந்த நாளாகவும் நடைபெற்றது "வலுவான மனிதன்" டோர்னமென்டில். போட்டி நிகழ்ச்சி - எடையை தூக்கும் நினைவே சர்க்கஸ் இவரது பணி அனைத்து 48 ஆண்டுகள் பயன்படுத்தப்படும் அந்த புகழ்பெற்ற பெயர்கள். கெட்டில்பெல் எடை - 80 கிலோ.

வலிமையான விளையாட்டு வீரர்கள் ரஷியன் கூட்டமைப்பு பலசாலி போட்டிகளில் இந்த துப்பாக்கி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பணி பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: எடை வரை தேவை ஒரே ஒரு கையை உயர்த்தலாம். தூக்கும் தொழில்நுட்பம் மிகுதி, செய்தி அல்லது shvung தலைக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இயக்கம் மட்டுமே ஒரு நீண்ட சுழற்சியில் (தரையில் இருந்து ஒரு கையால் தனது மார்பு, பின்னர் வரை) செய்யப்படுகிறது.

போட்டி வெற்றி அதிக முறை முறையில்தேர்ந்த்டுக்கப்பட்டிருக்கலாம் யார் ஒன்றாகும். பலம்வாய்ந்த ஆனால் எப்போதும் அமலிலிருந்தப் ஒருமுறையாவது போன்ற ஒரு எடை உயர்த்த.

ரஷியன் ஹீரோக்கள்

கெட்டில்பெ தூக்கும் நீண்ட ரஷ்யாவில் பிரபலமானது. நாங்கள் அத்தகைய எழுத்தாளர் லியோ டால்ஸ்டாய் மற்றும் மல்யுத்த இவான் Poddubny போன்ற எடைகள் பிரபலங்கள் தூக்கும் நேசித்தார். ஆனால் 19 ஆம் நூற்றாண்டு வரை அது ஒரு விளையாட்டாக கருதப்படவில்லை. அது வேடிக்கை மற்றும் கண்காட்சிகள் சர்க்கஸிலும் ஆண்கள் பொறுமை பரிசோதனை இருந்தது. கடந்த போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட போராளிகள் இவான் Zaikin, இவான் Poddubnyi, ஜியார்ஜ் Gakkenshmidt, தொடர்ந்து எடைகள் பயன்படுத்தி பயிற்சிகள் பாடினார். இந்த பயிற்சிகள் இருந்து, பின்னர் அனைத்து வெளிப்பட்டது கனரக தூக்கும்.

விளாடிஸ்லாவ் Kraevsky வரை ஒரு 32 பவுண்டு டம்ப்பெல்ஸ் அவர் ஏற்கனவே 60 வயதிருக்கும் கூட, 10 மடங்கு வைத்து. அவர் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் வட்டம் தடகள ரசிகர்கள் கருதப்படுகிறார். பயிற்சி பற்றிய முதல் புத்தகமாகக், எடைகள் வேலை கூட, ரஷியன் இவான் லெபடேவ் கிளிக் செய்யவும். அவரது புத்தகம் "வழிகாட்டி எப்படி கனரக பளு ஏற்றி உடற்பயிற்சி மூலம் தங்கள் பலத்தை உருவாக்க," 1916 எழுதப்பட்டுள்ளது. அவரது பள்ளி மாணவர் அலெக்சாண்டர் Bukharov 1939 ல் "கெட்டில்பெ தூக்கும்" என்று விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு பாடநூல் எழுதினார்.

விளையாட்டு வீரர்கள் Weightlifter 8, 16, 32 கிலோ எடை தூக்கி காட்டினார். ஒரே இப்போது பலம்வாய்ந்த போட்டிகள் எடைகள் Dikulja 80 கிலோ எடை கொண்ட பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்பட்டிருகிறது.