காலிபிளவர் தாய்ப்பால்: அம்சங்கள், சமையல் மற்றும் மதிப்புரைகள் பயன்படுத்த

தாய்ப்பால் - அவர் வாழ்க்கை கனிமங்கள் க்கான தேவை உங்கள் குழந்தை எல்லாம் கொடுக்க ஒரு இயற்கை வழி. தாய்மார்கள் இருந்து பாலை கலவை குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி தேவைகளை பொறுத்து மாறுபடும். ஆனால் பெண் தன்னை ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆற்றல் உணர போதுமான சத்துக்கள் பெற வேண்டும். அது ஒரு நர்சிங் தாய் சீரான உணவு வழங்க முக்கியம் அதனால் தான். சில உற்பத்திப் பொருட்களின், டாக்டர்கள் கடுமையாக தாய்ப்பால் உண்ணச்செய்தவர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். மற்ற உயிரினங்கள் மாறாக, அது வலுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எங்களுக்கு அது சாத்தியம் காலிஃபிளவர் தாய்ப்பால் என்பதை பார்ப்போம். அனைத்து பிறகு, இந்த காய்கறி - வைட்டமின்கள் ஒரு உண்மையான களஞ்சியத்தில் மிகவும் சுவையாக பூர்த்தி செய்து சிறப்பான.

பல நூற்றாண்டுகளாக காலிஃபிளவர் அரபு நாடுகளில் பிரத்தியேகமாக வளர்ந்து. ஒரே பதினான்காம் நூற்றாண்டில் ஐரோப்பாவில் தேர்வு செய்யப்பட்டனர் தொடங்கியது. ரஷ்யாவில், நீண்ட காய்கறி ஏனெனில் குறிப்பிட்ட காலநிலைக்கு கீழே குடியேற முடியவில்லை lusted வருகிறது. ஆனால் இன்னும் வடக்கு காலநிலை அணுகி ஒரு தனி பல்வேறு கொண்டுவர முடிந்தது. அது இப்போது பல பகுதிகளில் நாட்டின் வளரும் உள்ளது , இந்த படபிடிப்பும் காய்கறி கலாச்சாரம் - காலிஃபிளவர். தாய்ப்பால் தயாரிப்பு முற்றிலும் ஆதரவாக சாரும். மற்றும் மருத்துவர்கள் இருந்து பதில் உறுதி செய்யப்படுகிறது. இந்த சரிபார்க்க, இளம் தாய் அது ஒரு பகுதியாக என்ன பொருட்களாலும் உயிரினம் தங்கள் நன்மை என்ன போதுமான தெரியும்.

காலிஃபிளவர் கலவை

காய்கறி இன்றியமையாத உணவு தயாரிப்பு, ஆனால் ஒரு மருந்து அது மட்டும் எதில் ரசாயன சேர்மானங்கள் ஒரு சிக்கலான தொகுப்பு கொண்டுள்ளது. அது சமையல், அத்துடன் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் ஒரு மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது உடன், செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள் கொண்ட நோயாளிகளின் விமர்சனங்களை மூலம் ஆராய, வெற்றிகரமாக வயிறு, குடல், பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் சிகிச்சை. நாங்கள் முட்டைக்கோஸ் கொண்டு காலிஃபிளவர் ஒப்பிட்டு என்றால், அது மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் விட மூன்று மடங்கு குறைவான புரதம் கடந்த அரை உள்ளது. பெண் உடலின் அன்றாட பயன்பாட்டில் போது தாய்ப்பால் போது காலிபிளவர் வைட்டமின் சி, ஏ மற்றும் குரூப் பி தினசரி தேவை வழங்க முடியும்

கூடுதலாக, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் சோடியம் அடங்கும். காலிஃபிளவர் இன் மஞ்சரி செல்லுலோஸ், துத்தநாகம், செலினியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் சர்க்கரை பயனுள்ள கொண்டிருக்கின்றன.

காலிபிளவர் தாய்ப்பால்: அம்மா பயன்படுத்த

காய்கறி கலவை நார்ச் சத்து சிறு அளவில் உள்ளது, எனவே அது விரைவாகவும் எளிதாகவும் செரிமானிக்கப்படுகிறது. முட்டைக்கோஸ், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நர்சிங் அம்மா, குறிப்பாக வயிற்றுப் புண்களுடன் நோய்கள், டியோடினத்தின் பிரச்சினைகள் இருக்க முடியாது. ஒரு நிறம், மாறாக, அது சாத்தியம். தயாரிப்பு மிகவும் வேறுபட்ட கலவை மட்டுமல்ல மதிப்பு, ஆனால் சுவை உள்ளது. அவர் பல செயல்பாடுகளைக் செய்கிறது:

• குடல் அழிப்பு மற்றும் குழல் சுவர்களில் ஊக்குவிக்கிறது;
• வளர்சிதை normalizes;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது;
• இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது;
• அது புற்று நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைக்கிறது;
• ஒரு வழிமுறையாக இரைப்பை தடுக்கும்;
• அது ஆற்றல் மற்றும் வீரியம் கொடுக்கிறது;
• ஒட்டுமொத்த சுகாதார மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது.

விட்டமின் காலிஃபிளவர் அதிக அளவு பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆரம்ப மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது. அது கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெற்றது கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் பெற உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து நீண்ட ஒரு கவனிக்க ஆரம்பித்துவிட்டன, எடை இழக்க நாடுகிறவர்களுடைய மெனுவில் காய்கறிகள் சேர்க்க ஆலோசனை.

குழந்தை காலிஃபிளவர் பயனுள்ள பண்புகளாக

அது திசு காரணமாக இருக்கிறது - ஒரு சிறப்பு நார்ச்சத்து உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட குடல் நுண்ணுயிரிகளை, எனவே மதிப்புமிக்க காலிஃபிளவர். ஊட்டச்சத்து காரணமாக திசுக்களை செரிமானம், சாதாரண பெரிஸ்டால்சிஸ் அதிகரிக்கிறது என்றும் சுட்டிக் காட்டுகின்றனர். குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் மூலம் பெறுதல், ஊட்டச்சத்துக்கள் இயற்கை மற்றும் எளிதாக குடல் இயக்கம் ஊக்குவிக்க. இளம் தாய் தாய்ப்பால் மூலம் காலிஃபிளவர் என்பதை கவலைப்பட இல்லை. இது பயனுள்ளதாக கலாச்சாரம் பின்வரும் காரணங்களுக்காக உணவில் சேர்க்க வேண்டும்:

1. அவள் கிட்டத்தட்ட ஒரு ஒவ்வாமையால் தூண்ட ஒருபோதும்.
2. உடலால் மின்னல் உறிஞ்சப்படுகிறது ஈர்ப்பு எந்த அர்த்தமும் இல்லை விட்டு.
3. அது உங்கள் குழந்தை உள்ள வலி ஏற்படாது, வீக்கம் ஏற்படாது.

உற்பத்தியில் பயன்பாட்டு விதிமுறைகளை. காலிஃபிளவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது யார்

தாய்ப்பால் குழந்தை டாக்டர்கள் பெண்கள் பிறந்த ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம் என்று உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. உடனடியாக பிறந்த பின்னர், இளம் தாயின் உணவில் மிகவும் கடுமையான உள்ளது. ஆனால் படிப்படியாக நாளுக்கு நாள் முழுமையாக சாப்பிட தொடங்கலாம். காலிபிளவர் அம்மா பாலூட்டும்போது தொடங்கிய பின்னர் முதல் நாட்கள் சிறிது சாப்பிடுவது கூட, குழந்தையின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படும் சாத்தியமில்லை. இந்த ஆதாரம் பெண்கள் காய்கறி பற்றி பல நேர்மறையான விமர்சனங்களைப் உள்ளன. அனைத்து பிறகு, அது முற்றிலும் பாதுகாப்பான நபர் தனிப்பட்ட வெறுப்பின் இல்லை என்று வழங்கப்படுகிறது. ஆனால் முழுமையாக உங்களை மற்றும் பிறந்த பாதுகாக்கும் பொருட்டு சில விதிகளை கொண்டு நிர்வாகம் மெனுவில் ஒரு தயாரிப்பு போன்ற காலிஃபிளவர் இணங்க வேண்டும். தாய்ப்பால் போது, நீங்கள்:

• பிறந்த பிறகு 3-4 வாரங்கள் தொடங்கி மட்டுமே வேகவைத்த காய்கறிகள், சாப்பிட;
• முதல் முறையாக கிராம் 100 க்கும் மேற்பட்ட பயன்படுத்த. முடிந்ததும் டிஷ்.

கவனமாக இருக்க பகல் நேரத்தில் குழந்தை எதிர்வினை விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் உணவு ஒரு புதிய வகை அறிமுகப்படுத்திய பின்னர். சுகாதார அவரது ஆட்சித் மாறவில்லை என்றால், எந்த ஒவ்வாமையால் உள்ளது நாற்காலியை சாதாரண, என் அம்மா நீங்கள் பாதுகாப்பாக 200 கிராம் சாப்பிட முடியும் ஒவ்வொரு நாள். காலிஃபிளவர்.

விமர்சனங்கள் குழந்தை மருத்துவர்கள் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் போன்ற காலிஃபிளவர் மூல தயாரிப்பின் பயனிற்காக கைவிட நல்லது grudnichka என்பதை நான் உறுதிப்படுத்துகிறேன். சில நேரங்களில் வாய்வு மற்றும் வீக்கம் காரணமாக தாய்ப்பால் போது. நிபுணர்கள் குழந்தைகள் குடல் நுண்ணுயிரிகளை இன்னும் உருவாக்கப்பட்டது செய்யப்படுகிறது என்னும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த ஆலோசனை. எனவே அது பச்சை காய்கறிகளை ஒரு சிறிய உயிரினத்தின் எதிர்வினை முன்னறிந்திருக்கவில்லை எப்போதும் சாத்தியமாகும். இதே காரணத்திற்காக, சாப்பிட வேண்டாம் முட்டைக்கோஸ் வறுத்த.

எப்படி தேர்வு செய்ய மற்றும் கடை

குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் ஊட்டும் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ஏனெனில் புரதம் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் எளிதாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மாமிச உணவுகள் மாற்ற முடியும். ஆனால் நீங்கள் சரியாக இதில் சாதகமான பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுகிறது ஒரு கலாச்சாரம் தேர்ந்தெடுக்க முடியும் இருக்க வேண்டும்.

விமர்சனங்களை காதலர்கள் காலிஃபிளவர் மூலம் ஆராய, அதன் இலைகள் பூச்சி செயல்பாடு, எந்த கறையை, மஞ்சள் ஒரு சுவடு இல்லாமல், பச்சை மற்றும் சுண்ணாம்பு இல்லை இருக்க வேண்டும். இந்த காய்கறி சமீபத்தில் முறியடிக்கப்பட்டது எனப் பரிந்துரைக்கிறது, அது புதிய உள்ளது. தங்களை inflorescences, வெள்ளை மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறம் இருக்கலாம். அவர்கள் மீது டார்க் புள்ளிகள் - முட்டைக்கோஸ் மங்க ஆரம்பித்தது என்று ஒரு அடையாளம். இந்த காய்கறி உண்ணப்படுகிறது அவசியமில்லை. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வாரத்திற்கும் அதிகமாக முட்டைக்கோஸ் வைக்க அறிவுரை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் மொட்டுகள் நிலையாக்க முடியாது. மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள குணங்கள் மற்றும் அற்புதமான காய்கறிகள் தாவிங் பிறகு தக்கவைத்து - காலிஃபிளவர்.

செய்முறையை தாய்ப்பால் போது அது வெப்ப சிகிச்சை படி இருக்க வேண்டும். மஞ்சரி வேகவைத்த முடியும், அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது multivarka சமைக்கப்படுகிறது அல்லது வேகவைத்த, வெளியே வைத்து.

அடுப்பில் காலிபிளவர் சீஸ் உடன்

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 தலை முட்டைக்கோஸ்;
• 1 முட்டை;
• 100 GR. கடின சீஸ்;
• 3 டீஸ்பூன். எல். மயோனைசே அல்லது கிரீம்;
• மூலிகைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு.

சிறுபூக்கள் ஒரு முட்டைக்கோஸ் வகுத்தல், முற்றிலும் கழுவ மற்றும் கொதிக்கும் மற்றும் உப்பு தண்ணீர் வைத்து. , நடுத்தர வெப்ப மீது 5-7 நிமிடங்கள் சமைக்க மூடப்பட்டிருக்கும். நீர் முட்டைக்கோஸ் வடிகட்டிய உள்ளது குளிர் மற்றும் ஒரு தடவப்பட்ட பேக்கிங் inflorescences ஒரு ஒற்றை அடுக்கு வரை வைத்து. முட்டை துடைப்பம், புளிப்பு கிரீம், grated சீஸ், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் சேர்க்க. விளைவாக கலவையை 10-15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இடத்தில் ஊற்ற. டிஷ் பாலாடைக்கட்டி உருகிய மற்றும் முட்டைக்கோஸ் ஒரு அழகான தங்க பழுப்பு பெற்றிருக்கிறது போது தயாராக உள்ளது.

ஒளி சூப்

நீங்கள் வேண்டும்:

• 1 தலை காலிஃபிளவர்;
• 3 உருளைக்கிழங்கு;
• 4 டீஸ்பூன். எல். அரிசி;
• கேரட்;
• வெங்காயம்;
• தாவர எண்ணெய்;
• உப்பு, மிளகு மற்றும் மூலிகைகள்.

காய்கறிகள் கழுவ, தோலுரிப்பாகும். உருளைக்கிழங்குகள் மற்றும் வெங்காயம் க்யூப்ஸ், கேரட் வெட்டப்பட்ட - மெல்லிய கீற்றுகள், முட்டைக்கோஸ் சிறுபூக்கள் ஒரு பிரிப்பதற்கு. துவைக்க படம் மற்றும் அதிகப்படியான ஸ்டார்ச் இடது குளிர் நீரை நிரப்ப. கொதிக்கும் நீரில், உருளைக்கிழங்கு அரை கேரட் மற்றும் வெங்காயம், அரிசி தூக்கி, தனது 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பான் ஒரு எண்ணெய் ஊற்ற, பழுப்பு 10 நிமிடங்கள் கிளறி, வெங்காயம் மற்றும் கேரட் மீதமுள்ள அரை வைத்து. ஃபிரைடு கீரைகள் மற்றும் காலிஃபிளவர் வைத்து, குழம்பு, உப்பு மற்றும் மிளகு ஊற்ற. கொதிக்கும் பிறகு, குறைந்த வெப்ப மீது 10 நிமிடங்கள் சமைக்க, மூடப்பட்டிருக்கும். நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு சூடாக பரிமாறவும்.

மஞ்சரி சுண்டவைத்தவை

பொருட்கள்:

• 1 தலை முட்டைக்கோஸ்;
• 1-2 வெங்காயம்;
• தாவர எண்ணெய்;
• மூலிகைகள், உப்பு மற்றும் மசாலா.

கழுவி inflorescences 5 நிமிடங்கள் முட்டைக்கோஸ் கொதி. இதற்கிடையில், காய்கறி எண்ணெய் மெதுவாக வெங்காயம் வறுக்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் பின்னர் டிஷ் உப்பு, நறுமணங்களுக்காக ஒரு கடாயில் முட்டைக்கோஸ் பரபரப்பை வறுக்கவும் உள்ள வைத்து கொதிக்கும் நீர் மேலட்டையினுள் 300 மில்லி சேர்க்க. முட்டைக்கோஸ் டெண்டர் வரை வரை மூழ்க.

காலிபிளவர் தாய்ப்பால் - தாயின் உணவில் தேவையான தயாரிப்பு. குழந்தைநல மருத்துவர்கள் முதல் உணவு அதை பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த குழந்தைகள் விரைவில் வயது உணவு பழகி உதவும். நிபுணர்கள் வழக்கமான காலிஃபிளவர் பெறும் குழந்தைகள், அரிதாக, குடல் கோளாறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று வலி சொல்ல. காலிபிளவர் நீங்கள் அதை சரியாக சமைக்க தெரியாது குறிப்பாக, மிகவும் சுவையாக இருக்கும். ஆனால் கூட உப்பு வேகவைத்த தண்ணீர் inflorescences முழு நாளும் ஆற்றல் கொண்ட உடல் வேடிக்கை நிறைய கொண்டு வசூலிக்க முடியும்.