ஒரு புதுப்பித்து பானம் மற்றும் எலுமிச்சை புதினா

எலுமிச்சை மற்றும் புதினா ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் புத்துணர்ச்சி பானம் மட்டுமே சுவை மகிழ்ச்சியை தருகிறது மற்றும் அது சாத்தியம் தாகத்தை தணிக்க செய்கிறது, ஆனால் பொதுவாக உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை உள்ளது. சிட்ரஸ் உட்செலுத்தி நாள் முழுவதும் ஆற்றல் கொடுக்கிறது மற்றும் லெமனேட் முக்கிய ஆதாயம் என்னவென்றால் நீங்கள் எடை குறைக்க அனுமதிக்கிறது என்று வைட்டமின் சி நிறைய கொண்டிருக்கிறது மேலும், சிறந்த தோலின் நிறத்தை செய்து, நச்சுகள் உடல் விடுவிக்கிறது இருந்து அது புத்துணர்ச்சி.

முக்கிய கூறுகள் சார்ந்த பானங்கள் மற்றும் எலுமிச்சை புதினா பயன்படுத்தவும்

சிட்ரஸ், இது ஒரு புத்துணர்ச்சி பானம் பகுதியாக உள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை மேம்படுத்த மற்றும் இரத்தம், இரைப்பை குடல் ஒரு நேர்மறையான விளைவை சுத்தப்படுத்தும் முடியும், ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளன, அது காய்ச்சல் அல்லது சளி வெப்பநிலை குறைக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை விட்டமின் C, பி, பாஸ்பர், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் ஒரு சிறிய அளவு நிறைய கொண்டிருக்கிறது.

புதினா அடக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், அதன் இனிமையான அறியப்படுகிறது. அது செரிமானம் ஒரு சாதகமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, அது பசியின்மை, நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிக்கிறது குமட்டல் தடைச்செய்யப்படுகிறது. புதினா பரவலாக தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ஒல்லியாகவேண்டிய பானங்கள் அது பசி உணர்வு குறைக்கிறது ஏனெனில்.

ஊறுகாய்க்கு உதவும் வெள்ளரிக்காய் 90 சதவீதம் சாறு மற்றும் 10 சதவீதம் ஒரு பயனுள்ள உயிரினம் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது - செரிமானம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை மற்றும் குடல் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டிருக்கும் இழை, இன்.

இஞ்சி, மறுபுறம், தொனியில் இரைப்பை குடல் விளைவிக்கின்றது மற்றும் எடை இழப்பு வகிக்கும் அது நிகழும் செயல்முறைகள், துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த தாவரத்தின் வேர் வைட்டமின்கள் பி, சி, இரும்பு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள் நிறைய உள்ளன. இது மனித உடலில் ஒரு பிரேசிங் விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இஞ்சி, இன் பானம் எலுமிச்சை புதினா மற்றும் மட்டும் ஒரு குளிர்விப்பு மற்றும் டானிக் விளைவை, ஆனால் நச்சுகள் உடல், வளர்சிதை மாற்றம் விடுவிக்கிறது.

உண்ணுதல் சாப்பாட்டில், வெவ்வேறு வழிகளில் மற்றும் வெவ்வேறு விகிதங்களில் மேலே கூறுகள் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும், நீங்கள் மட்டும் சுவை மாய அனுபவிக்க முடியும் என்பதையும், அவர்களுடைய தாகத்தை தணிக்க, ஆனால் அவரது உடல் பார்த்துக்கொள்ள, அந்த கூடுதல் கிலோ கைவிட. உடல் பருமன் எதிரான போராட்டத்தில் இஞ்சி, எலுமிச்சை, வெள்ளரி மற்றும் புதினா குறிப்பாக பயனுள்ள பானமாக இருந்தது.

அது மட்டுமே இயற்கை பொருட்கள் இருப்பார் இதில் குழந்தைகளுக்கு பானங்கள் தயாரிப்பது சாத்தியமாகும். உதாரணமாக, எலுமிச்சை மற்றும் புதினா, யாருடைய செய்முறையை கீழே தரப்பட்டுள்ளது இருந்து ஒரு பானம் இருக்கலாம்.

புதினா கொண்டு எலுமிச்சை பானமாக

பொருட்கள்:

• எலுமிச்சை - 2 துண்டுகள் (பெரிய);
• சர்க்கரை - ½ கப்;
• மிண்ட் - 4 மல்லி;
• தேன் - 1.5 தேக்கரண்டி.

எப்படி புதினா மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு பானம் தயார்:

1. ஒரு கடாயில், தண்ணீர் 3 லிட்டர் ஊற்ற, கொதி புதினா (முழு) சேர்க்க. விடுப்பு குளிரச் செய்கிறது.
2. முழு எலுமிச்சை ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற. கழுவும் சிட்ரஸ் பிறகு, வால்கள் நீக்க. ஒன்றாக தோல் விதைகள் நீக்கி, துண்டுகளாக அவற்றை வெட்டி.
3. வெட்டப்படுகின்றன எலுமிச்சை ஒரு பிளெண்டர் சர்க்கரை மற்றும் தேன் கூழ் நிலையில் கொண்டுவர.
4. விளைவாக கலவையை ஒரு மூன்று லிட்டர் கண்ணாடி ஜாடி வைத்து மற்றும் சுருட்டி கசக்கிய (மல்லி தேவையான கட்டுப்பாடு) தண்ணீர் 40 டிகிரி மற்றும் ostuzhennoy pour இருந்தது. அடுத்த நாள் காலை வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் எலுமிச்சை மற்றும் புதினா ஒரு பானம் விடவும். பயன்பாடு, திரிபு முன். குளிர்ந்த வடிவம் குடிக்க.

புதுப்பிக்கிறது எலுமிச்சை-புதினா பானம்

ஒரு பரிமாறப்படும் க்கான தேவையான பொருட்கள்:

• கார்பனேட் நீர்;
• எலுமிச்சை - அரை;
• சர்க்கரை - 2 தேக்கரண்டி;
• புதிய புதினா - 1 குச்சி;
• பனி.

தயாரிப்பு:

1. கோப்பையின் அடியில் உள்ள சர்க்கரை ஊற்ற.
2. பனி துண்டுகளுடனான கண்ணாடி நிரப்பவும்.
3. அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் புதினா ஒரு குச்சி சேர்க்கவும்.
4. கண்ணாடி கார்பனேட் நீர் ஒரு நிரப்பவும். புதினா மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு துண்டுடன் அழகுபடுத்த.

புதினா கொண்டு ஹோம் மேட் லெமனேட், பசி இல்லாத

ஒரு சில கூடுதல் கிலோ இழக்க வேண்டும் என்று விரும்பி, நீங்கள் புதினா மற்றும் இந்த பானம் பயன்படுத்த முடியும் எலுமிச்சை உணவில்.

பொருட்கள்:

• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• எலுமிச்சை - 2 துண்டுகள்;
• சர்க்கரை - 150 கிராம்;
• புதிய புதினா - பீம்;
• பனி.

தயாரிப்பு:

1. தண்ணீர் இரண்டு லிட்டர், ஒரு சிறிய குளிர் கொதிக்க.
2. சிட்ரஸ் பழ இருந்து சாறு பிழி மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் அதை ஊற்ற.
3. அரை சர்க்கரை ஊற்ற மற்றும் அது முற்றிலும் கரைந்து வரை நன்றாகக் கொதிக்க விடவும்.
4. கிரைண்ட் புதினா, மீதமுள்ள சர்க்கரை கொண்டு தேய்க்க மற்றும் லெமனேட் சேர்க்க. நன்கு கலந்து.
5. 15-20 நிமிடங்கள் நிலை இருக்கட்டும். பின்னர் வாய்க்கால் மற்றும் குளிர்.
6. ஒரு குவளையில் பானம் ஊற்ற முழு புதினா இலைகள் பனி மற்றும் அழகுபடுத்த இணைக்கலாம்.

எலுமிச்சை, மிளகுக்கீரை மற்றும் இஞ்சி இன் பானம்;

பொருட்கள்:

• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• தேன் - 1 தேக்கரண்டி;
• இஞ்சி ரூட் - நீளம் 2 செ.மீ. ஒரு துண்டு;
• புதினா - ஒரு சிறிய கொத்து.

தயாரிப்பு:

1. இஞ்சி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி.
2. எலுமிச்சை துண்டுகளாக வெட்டி.
3. தண்ணீர் அரை லிட்டர் கொதிக்க. வெப்பத்தில் இருந்து அகற்றாமல், இஞ்சி சேர்க்க. 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க.
4. வெட்டப்பட்டது எலுமிச்சை, தேன் மற்றும் புதினா சேர்க்கவும். கொதிக்கும் மற்றும், ஒதுக்கி ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் வை.
5. அரை மணி நேரம் கழித்து வடிகால் குடிக்க. அதை பயன்படுத்தும் முன் குளிர்விக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலுமிச்சை மற்றும் புதினா கொண்டு ஐஸ் இஞ்சி தேநீர்

பொருட்கள்:

• கருப்பு தேநீர் - 5 பைகள்;
• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• சர்க்கரை ருசிக்க;
• இஞ்சி ரூட் - ஒரு துண்டு ஒரு கட்டைவிரல் அளவு;
• புதினா - 2-3 மல்லி.

தயாரிப்பு:

1. ஒரு தேனீர்க்கெண்டி தேயிலை பைகள், புதினா, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சைச் வைத்து.
2. கொதிக்கும் தண்ணீர் அரை லிட்டர் ஊற்ற.
3. காய்ச்சும் பிறகு தேநீர் பைகள் பெற. ருசிக்க சர்க்கரை மற்றும் சிட்ரஸ் சாறு சேர்க்கவும்.
4. அறை வெப்பநிலை கூல், இஞ்சி, மிளகுக்கீரை மற்றும் எலுமிச்சை தலாம் நீக்க. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு பானம் போடு.
5. பானம் இஞ்சி, மிளகுக்கீரை மற்றும் எலுமிச்சை பனி மற்றும் சிட்ரஸ் துண்டு பரிமாறவும்.

வெள்ளரி, எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் புதினா கொண்டு குடிக்க

பொருட்கள்:

• வெள்ளரி - 1 துண்டு;
• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• புதிய புதினா இலைகள் - 6 துண்டுகள்;
• இஞ்சி ரூட் நறுக்கப்பட்ட - ½ கொண்டிருக்கும் தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு:

1. உரிக்கப்பட்டு வெள்ளரி மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி.
2. எலுமிச்சை துண்டுகளாக வெட்டி.
3. ஒரு குடுவையில் அதே, அனைத்து பொருட்களிலும் இணைப்பது குளிர்ந்த நீரில் இரண்டு லிட்டர் சேர்த்து ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து. காலை வடிகால் இல். வெள்ளரி, எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி கொண்டு புதினா பானமாக குளிரூட்டப்பட்ட வடிவம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மது அருந்துவதற்கான "ஃபார்முலா புத்துணர்வைக்"

பொருட்கள்:

• இஞ்சி ரூட் - நீண்ட 3 செ.மீ. ஒரு துண்டு;
• புதிய புதினா இலைகள் - 12 துண்டுகள்;
• எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
• வெள்ளரி - 1 துண்டு;
• தேன்.

தயாரிப்பு:

1. இறுதியாக, இஞ்சி தட்டி கண்ணாடி ஒரு ஜாடி போடுங்கள்.
2. புதினா மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
3. கொதிக்கும் நீரின் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 20 நிமிடங்கள் விட்டு.
4. உட்செலுத்துதல் திரிபு.
5. உரிக்கப்பட்டு வெள்ளரி துண்டுகளாக வெட்டி குடம் கீழே வைக்க.
6. மீதமுள்ள எலுமிச்சை துண்டுகள் வெட்டி வெள்ளரி சேர்க்க.
7. வெள்ளரி மற்றும் சிட்ரஸ் இஞ்சி சாறு ஊற்ற மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்ப.
8. இரண்டு மணிநேரம் கழித்து, வடிகால் குடிக்க வேண்டும்.
9. எலுமிச்சை மற்றும் புதினா இலைகள் ஒரு துண்டுடன் கண்ணாடிகள் மற்றும் அழகுபடுத்த உள்ள பரிமாறவும். நீங்கள் ருசிக்க தேன் சேர்க்க முடியும்.

எலுமிச்சை மற்றும் புதினா பானமாக மட்டுமே செய்தபின் புதுப்பிக்கும் மற்றும் தாகம் குளிர்ந்து, ஆனால் முழு உடல், டன் ஒரு நேர்மறையான விளைவை மற்றும் அது நீங்கும். நீங்கள் சேர்க்கும் போது எடை இழக்க உதவ இஞ்சி மற்றும் வெள்ளரி சிட்ரஸ்-புதினா உட்செலுத்துதல் உள்ள பணத்தை பெறுவீர்கள். ஹோம் மேட் லெமனேட் உண்மையில் குழந்தைகள் விரும்புகிறேன். அதன் இயற்கை அமைப்பு இனிப்பு பானங்கள் அல்லது சாறு கடை இருந்து இந்த பானம் வேறுபடுத்துகிறது.