இரத்த பிரிவு உணவில். நேர்மறை 2

வல்லுநர் சொல்ல என்று டயட் "இரத்தம்" - வழி மட்டும் அழகான, ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல். உணவில் அனைத்து பொருட்கள் எந்த ஒரு குழுவின், தீங்கு நடுநிலை மற்றும் பயனுள்ள பிரிக்கப்படுகின்றன என்று கூறுகிறார் ஜேம்ஸ் டி 'Adamo, இன் மருத்துவரின் கோட்பாட்டின் அடிப்படையிலேயே அமைந்துள்ளது. எனவே அதே பொருட்கள் ஆதாயம் எடைக்கு ஒரு நபர் கொண்டு வர முடியும், மற்றும் பிற உதவி எடை இழக்க உணவுமுறை, செல்லுலார் அமைப்பு பொறுத்தது. உணவுமுறை, அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து உருவாக்கப்பட்டது, இந்த சிக்கல் தவிர்த்து உறுதி என்று உங்கள் சுகாதார குறிப்பாக நன்மை எடை இழக்கும் செயல்முறை.

நீங்கள் தெரியும், மட்டுமே 4 குழுக்கள் உள்ளன. 1 இரத்த பிரிவு முதலில் உருவானது. பண்டைய காலங்களில் அனைத்து மக்கள் முக்கியமாக கால்நடை புரதங்கள் (இறைச்சி) சாப்பிட்டேன். பின்னர், மக்கள் விவசாயத்தில் ஈடுபட்டு மற்றும் தாவர சாப்பிட துவங்கினார். இப்படித்தான் குழு 2. பின்னர் மக்கள் கிடைக்கத் தொடங்கின பால் பொருட்கள் உருவாக்கப்பட்டது 3 குழுவில் தொடர்பாக. நான்காவது குழு - மிகவும் அரிதான, அது மற்ற அனைத்து குழுக்களையும் ஒரு கலவையாகும். இந்த எளிய வரலாற்று உண்மை மற்றும் ஒரு கோட்பாடு, ஒவ்வொரு குழு தனது உற்பத்திப் பொருட்களின் கூடியவராவர் அதன்படி, மற்றும் பின்பற்றப்படவேண்டும் இல்.

ஒரு குழு உணவில் இரத்த மீது 2 நேர்மறை மனித உணவில் காய்கறி உணவு ஒரு பெரிய எண் இருப்பதைப் பரிந்துரைக்கின்றது. ஒரு விதியாக, வசதியாக இந்த மக்கள் சைவ உணவு, உடலின் இந்த மனநிலைதான் இருக்க வேண்டும். ஐந்து உணவுமுறை 2 இரத்த பிரிவு குறிப்பிட்ட, குறிப்பாக வகையான இருக்க வேண்டும். இந்த வகை இரத்த பிரிவு இருக்கும் நபர்கள், தாங்கள் உணர்திறன் மற்றும் பலவீனமாக, ஒரு மிகவும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகளை மென்மையான செரிமான பாதையையும் கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று மிகவும் பொதுவான நோய்கள், நீரிழிவு, புற்றுநோய், கல்லீரல் நோய், இரத்த சோகை உள்ளன.

2 இரத்த குழு உணவுமுறை சைவ அறிவுறுத்துகிறது. உணவில் தேவை: சோயாபீன்ஸ், சாலடுகள், காய்கறிகள், பீன்ஸ், தானியங்கள், மற்றும் பழங்கள், மீன், பால் பொருட்கள். மது அருந்துவதற்கான பச்சை தேயிலை, சிவப்பு ஒயின், காபி, மற்றும் சாறு (தவிர்த்து ஆரஞ்சு) மற்றும் நீர் அனுமதித்தது. மாமிசம் கோழி மற்றும் வான்கோழி மட்டுமே இறைச்சி மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டது. எடை இழப்பு எண்ணெய்கள், காய்கறிகள், அன்னாசிப்பழம், சோயா ஊக்குவிக்க.

உணவுமுறை இரத்த பிரிவு (2 நேர் மறை) பயனுள்ள, ஆனால் சீரான மட்டுமே இருக்க வேண்டும். வைட்டமின்கள், கால்சியம், துத்தநாகம், இரும்பு இழந்துவிட வேண்டும். கூடுதல் பயன்பாட்டு - ஜின்செங், bifidumbacterin, Echinacea, மூலிகை டீஸ்.

2 இரத்த குழு உணவுமுறை பால் மற்றும் இறைச்சி மட்டும் கட்டுப்பாடு, ஆனால் அதற்கான உடற்பயிற்சி அடங்கும். நீங்கள் யோகா மற்றும் டாய்ச்சி உதவ முடியும். உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு மட்டுமே மேம்படுத்துவது இல்லை, ஆனால், சுகாதார வலுப்படுத்த மனதில் மாநிலத்தில் மேம்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நாம் அனைவரும் ஒரு அழகான உருவம், வலுவான உடல் மற்றும் சுகாதார வேண்டும். இந்த அனைத்து எங்களுக்கு ஒரு உணவில் உதவும் இரத்த பிரிவு. 2 நேர்மறை குழு மேலே குறிப்பிட்டுள்ள, சைவ தாக்கநிலையாக உள்ளது. இந்த எண்ணிக்கையில் தான் நிகழ்கின்றன செரிமானச் சிக்கல்கள் காரணமாக இறைச்சி ஏழை செரிமானம் செய்ய முன்வருவதை என்று பொருள். அந்த இறைச்சி சுகாதார மோசமாகிறது மற்றும் செயலில் எடை அதிகரிப்பு, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்க. சைவ நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த ஆற்றல் ஒரு அவசரத்தில் மற்றும் செரிமான முறையை நிறுவியதும் பங்களிக்க.

கூர்மையான உணவுகள், அத்துடன் அமில மற்றும் உப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும். அது மட்டும் மோசமாக உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது இல்லை, ஆனால் மோசமான எண்ணிக்கை பாதிக்கும். உப்பு மற்றும் கெட்ச்அப் பூண்டு மற்றும் கேரட் கொண்டு மீன் விரும்புகின்றனர்.

ஐந்து உணவுமுறை இரத்த பிரிவு 2 நேர்மறை மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் பால் பொருட்கள் கருதுகிறது. செரிமானம் மற்றும் நல்ல தாக்கத்தை புளிக்க பால், பாலாடைக்கட்டி, மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள் கண்டுபிடிக்க. புரத எங்களுக்கு ஒவ்வொரு அவசியம், முட்டை மற்றும் சோயா தயாரிப்புகள் உள்ளன.

, இறைச்சி மற்றும் பால் தங்களை வரையறுப்பது மட்டுமே இயற்கை உணவுகளை உட்கொள்வது வேகவைத்த, நீங்கள் உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த மட்டுமே, ஆனால் நாம் ஆற்றல், வலிமை மற்றும் சிறந்த வடிவம் காண்பீர்கள்.