Cellulite சாய்ந்து: பெற எப்படி காரணங்களை

பொதுவாக, cellulite பெண்கள் முழு சிக்கல் இருப்பதாகக் கருதப்படும் உள்ளது. ஆனால் உண்மையில், அடிக்கடி நோய் மெல்லிய நபர்கள் ஏற்படுகிறது. அது cellulite நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எந்த ஆபத்தும் இல்லை என்ற உண்மையை போதிலும், ஒரு நோயாகும். அதன் காரணங்கள், சாதாரணமானது துப்பாக்கி இல்லை பொய் மற்றும் மிகவும் ஆழமான மற்றும் கவலை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் இருப்பதால்.

விளக்கம்

எனவே cellulite என்ன? உண்மையில் என்று அழைக்கப்படும் ஆரஞ்சு தோல் - மற்ற இல்லை என்று, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஒரு போக்குவரத்து மீறல் விளைவாக. இந்த செயல்முறை வழக்கமாக தோலடி கொழுப்பு அதிகபட்ச குவியும் பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது.

காரணமாக உண்மையை என்று பிரச்சனை பகுதிகளில் கொழுப்பு செல் ஹைபர்டிராபிக்கு, இணைப்புத் திசு சிதைக்கப்பட்ட பாலம். அது தோல் தொங்கியே மீது புடைப்புகள் வடிவில் வெளிப்படையாகப் புலப்படுவதில்லை. இந்த நிகழ்வு cellulite அழைக்கப்படுகிறது. உள்ளே செல்களில் நுண்குழல் குழப்பம் ஏற்படுத்தும் நுண்குழாய்களில் மற்றும் நிணநீர் நாளங்கள் மீது அழுத்தம், உள்ளது.

காரணங்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி cellulite பார்க்க முடியும் வற்றல் கால்களை. அது கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய தெரிகிறது. மற்றும் காரணங்கள் தோலடி கொழுப்பு தவறான விநியோகம் இல்லை என்று உண்மையில் பொய். உண்மையில், ஒல்லியான துவங்குகிறது cellulite சீரற்றத்தன்மையில் குவிக்க, மற்றும் குறைந்த உடல் பெரும்பாலானவற்றிற்கு. காரணம் பாரம்பரியம், உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை இருக்கலாம்.

நீங்கள் இன்னும் ஒரு நாற்காலியில் அல்லது படுக்கை மீது உட்கார்ந்து போது அவரது கால்கள் தூக்கி பிடிக்கும் என்றால், அது நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள் ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் குறைவடைகிறது மற்றும் தொடையில் பகுதியில், பிட்டம் மற்றும் கால்களில் நிணநீர் இயக்கம் பாதிக்கப்படும்.

மற்றொரு காரணம் முறையற்ற உணவு. உணவில் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் oversupply, அதிகரித்த கலோரி உணவு உடல் தோலடி கொழுப்பு கூடுதலான சேமிக்க தொடங்குகிறது என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது. அவள் மரபணு அதிக எடை இருக்க அழிக்காமல் கூட, "ஆரஞ்சு தோல்" பிரச்சினை பகுதிகளில் அதை வழங்கலாம்.

மசாஜ் அமைப்பின்

cellulite சிக்கனமானதான ஏன் நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். அதை பெற எப்படி? முதலில் அது சிக்கல் மிகுந்த பகுதிகளை கலன்களில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் பரிமாற்றம் மீட்க வேண்டும். மசாஜ்கள் பல்வேறு வகையான உள்ளன. உதாரணமாக, வன்பொருள். இந்த மசாஜ் எளிதான வகையாகும். அது நிலையம் செய்யலாம், மற்றும் வீட்டில் உங்களை இருக்க முடியும். Massagers போதுமான பெரிய தேர்ந்தெடுப்பது. நீங்கள் கை massager அல்லது ஒரு சிறப்பு போலி வாங்க முடியும். ஆனால் இந்த முறை குறைந்தது பயனுள்ள மற்றும் சோம்பேறி உள்ளது. ஒரு அழகான உருவம் போராட்டத்தில் சோம்பேறி இருக்க முடியாது நல்லது!

கையேடு மசாஜ்

மசாஜ் அடுத்த வகை - அது கையேடு தான். அது ஒரு சிறப்பு செய்யப்பட வேண்டும். பிட்டம், கால்கள் மற்றும் தொடைகளில் தேக்க கொழுப்பு நிகழ்வு உடைத்து சிறப்பு மசாஜ் நுட்பங்கள் உடன். அது இரத்த ஓட்டம் பிரச்சனை பகுதிகளில் அதிகரிக்கிறது. cellulite என்ற பெரிய திரட்டுகள் பகுதியில் அமர்வுகள் மட்டுமே பத்து நிணநீர் பரிமாற்றம் பிறகு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது வருகிறது.

ஆனால் எல்லோரும் ஒரு மசாஜ் சிகிச்சை வருகை நேரம் மற்றும் பணம் உள்ளது. நீங்கள் அதை கொள்ள முடியும். நீங்கள் அந்த ஹிட் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை முக்கிய விஷயம், அது பிட்டம் நீட்டவும் காயப்படுத்துகிறது மற்றும் சாத்தியமற்றது தொடைகள். இன்னர் தொடையில், இடுப்பு பகுதி மற்றும் அடிவயிற்றில் மசாஜ் மிகவும் கவனமாக மற்றும் மெதுவாக இருக்க வேண்டும்! இல்லையெனில், அது கடுமையான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்!

இப்போது நீங்கள் உதவும் என்று மிகவும் சுய மசாஜ் நுட்பங்கள் கொடுக்க cellulite நீக்க ஒல்லியான. அது கூட உதவும் முடிக்க. அதிகப்படியான எடை போதாது என்றால் ஆனால் நாம் பிரமைகள், எடை இழப்பு இல்லாமல் உருவாக்க கூடாது. சுய மசாஜ் முன் அது பிரச்சனை பகுதிகளில் ஓட வேண்டும். முடிந்தால், குளியல் அல்லது sauna உள்ள இந்த நடைமுறை செய்ய. இல்லை என்றால், உங்கள் குளியலறையில் பயன்படுத்த. ஒரு சூடான மழை பிறகு sauna, பிறகு அல்லது ஒரு ஈரமான துண்டு கொண்டு கால்கள், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் தேய்க்க. பின்னர் மெதுவாக மென்மையான இயக்கங்கள் விரும்பிய பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும். ஹேண்ட்ஸ் உறுதி வெண்ணெய் அல்லது கிரீம் கொண்டு துலக்க. சரி இந்த நோக்கத்திற்காக ஆலிவ் எண்ணெய் பொருத்தமானது.

cellulite

எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் படிப்படியாக வரை நகரும், கன்று தசைகள் இருந்து தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இனிமையான உஷ்ணம் வேண்டும். தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் இன்னும் தீவிரமாக தோல் மசாஜ் முடியும் "எரிக்க." தோல் மற்றும் எப்படி அது "ரோல்" பிடிக்கவும். மசாஜ் ஒரு நேர அணுகுமுறையை மணிக்கு 3-5 செய்யப்படுகிறது. அந்த விரும்பிய விளைவு, சுய மசாஜ் ஒரு வழக்கமான நடவடிக்கை இருக்க வேண்டும் இருந்தது.

வெற்றிடம்

வெற்றிடம் மசாஜ் உங்களை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செய்ய முடியும். அவர் நீங்கள் எந்த மருந்தகம் உள்ள வாங்க முடியும் என்று சிறப்பு ஜாடிகளை உதவியுடன், எளிது. அவரை வழிமுறைகளை மசாஜ் எப்படி செய்ய ஒரு விரிவான விளக்கம் உள்ளது.

ஆனால் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன! வெற்றிடம் மசாஜ் மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் பாதிக்கப்பட்ட, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செய்ய முடியாது. மேலும், ஜாடிகளை பயன்படுத்தி இடுப்பு, உள் தொடை மற்றும் அடிவயிற்றில் கையாள முடியாது. neurovascular மூட்டை மற்றும் நிணநீர் கவனத்தில். மசாஜ் போது, நீங்கள் நிணநீர் ஓட்டம் நகர்கின்றன வேண்டும்.

சமன்

எப்படி cellulite பெற, சில காரணங்களால் மசாஜ் முரண் என்றால்? போன்ற உப்பு அல்லது காபி ஒளி சமன் செய்யவும், உதவும். சொரசொரப்பான கடல் உப்பு பொழிவது பிறகு பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க வேண்டும். பின்னர் தண்ணீர் முற்றிலும் துவைக்க. ஒரு காபி அடிப்படையில் உங்கள் மழை கூழ்மமாகத் சேர்க்கப்பட்டது மற்றும் தினசரி ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான நடைமுறை அனுபவிக்க முடியும். மேலும் கையுறைகள் வடிவில் கடின கடற்பாசி வாங்கும் பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் நடைமுறைகள் உடல் தயாரிப்பது மட்டுமே, ஆனால் தினசரி மழை போது பிரச்சனை பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் கலைக்க பயன்படுத்த முடியும்.

விளையாட்டு

cellulite ஒல்லியான, போதாது உள்ளூர் தாக்கம் நீக்க. விளையாட்டு தேவைகளை. முதலாவதாக, அது பயன்படுத்தி எளிதாக தோலடி கொழுப்பு சமாளிக்க முடியும். இரண்டாவதாக, விளையாட்டு பயிற்சிகள் நிறமான தசைகள் மற்றும் தோல் வைத்து. மெல்லிய, ஆனால் தடகள இல்லை பெண்கள், அமெரிக்கர்கள் ஒல்லியாக கொழுப்பு அழைக்க. மொழிபெயர்க்கப்பட்ட, அது "ஸ்கின்னி கொழுப்பு" என்று பொருள். மேலும் துல்லியமாக, மற்றும் சொல்ல வேண்டாம்!

உணவு மற்றும் நீர்

ஏன் ஒல்லியான cellulite வேண்டும்? மற்றொரு காரணம் சமநிலையற்ற உணவு. நீங்கள் கலோரி உணவு வேண்டும் குறைந்த கொழுப்பு உணவுகள், குறைவான கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சாக்லேட் பார்கள், ரொட்டி மற்றும் கேக் வடிவத்தில் இல்லை "விரைவு உணவு" உள்ளது.

காய்கறிகள், பழங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள வேகவைத்த இறைச்சி, முட்டை - ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படையாக இருக்கின்றன. அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து என்று நம்புகிறேன் cellulite என்ற காரணம் பசையம் உள்ளது. எனவே, நாங்கள் தானியங்கள் மற்றும் அது கொண்டுள்ள பேக்கரி பொருட்கள் பயன்படுத்தி நிறுத்த வேண்டும்.

அது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் நிறைய குடிக்க முக்கியம். நீர் - உடலில் அனைத்து வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் அடிப்படையில்.

முடிவுக்கு

இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் உண்மையில் என்ன cellulite கற்று அதை எப்படி எளிதாக நீக்க முடியும். முக்கிய விஷயம் - மேலே வழங்கப்பட்டது என்று பரிந்துரைகளை பின்பற்ற. ஆசை, நிலைபேறு, சோம்பேறித்தனம் பற்றாக்குறை - மற்றும் நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள்!