வைட்டமின்கள் பெரியவர்களுக்கு "ராணி": விமர்சனங்களை

யார் என்று கூறினார் "ராணி" வைட்டமின்கள் வயதுவந்தோருக்கு இல்லை? அதே ஒரு அவமானம் தான்! பல ஆழமான சாம்பல் முடிகள் அவர்கள் "முதிர்ந்த" வகையை சேர்ந்தவை என்ற உண்மையை அங்கீகரிக்க மறுக்கும் உள்ளன. சில வெறுமனே வைட்டமின்கள் வரவேற்பு புறக்கணிக்க. ஆனால் அது பிரகாசமான, சுவையான Vitaminka, குடிக்க எப்படி நல்ல காட்சி முறையீடு மேலும் ஆரோக்கிய ஆதரவு கூடுதலாக! பொதுவாக, இந்த விஷயத்தில் பாகுபாடு அவசியம் மற்றும் வயது வந்தோர் மாமாக்கள் மற்றும் அத்தைகளுடன் பரிந்துரைக்கும்போது தணிக்கப்படும் முடியும் "ராணி." நான் ஒரு வயது அது குடிக்க முடியுமா? கட்டுரையின் புரிந்து கொள்ள முயற்சி, ஆனால் அது ஏற்க எளிதாக உள்ளது என்று உடனடியாக கவனிக்க - அதே நேரத்தில் குழந்தை.

நாங்கள் ஏன் வைட்டமின்கள் தேவை?

இது மிகவும் நவீன மனிதன் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட அல்ல என்று நடக்கிறது. என்று நாம் எப்போதாவது ஒரு கலவை சாப்பிட தயாராக, ஆனால் மயோனைசே அல்லது கெட்ச்அப் சுவையில் ஆக இருக்கும். இறைச்சி ஒரு துண்டு நாங்கள் அதன் அனைத்து மதிப்பினை இழந்தபோது அதனால் பல மசாலாப் பொருள்கள் கொண்டு சாப்பிட. மேலும் நாங்கள் விரைவு உணவு, ஓரு belyashi, துண்டுகள் மற்றும் கேக்குகள் எப்படி அன்பு நினைவில் என்றால்! நாங்கள் புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு இருந்து salivating பாயும் என! இங்கே ஏற்கனவே நாம் வைட்டமின்கள் எங்கள் உடல் வலுவாக போதுமான என்று வாதிடுகின்றனர் இல்லை. ஆனால் உடல் விஷயத்தை விடவில்லை மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு ஒவ்வாமை சொறி, புள்ளிகள் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் அதிகப்படியான பதிலளிக்கையில், வெளிப்புற சூழ்நிலையில் கடினமாக போராடுகிறது. எனவே விவேகம் நபர் வைட்டமின்கள் வாங்க மற்றும் தங்களை பார்த்து நேரம் பற்றி கவலையில்லை.

பல்துறை தேர்வு

பல குழந்தைகள் "ராணி." தேர்வு நான் பெரியவர்களுக்கும் இந்த தயாரிப்பு எடுக்க முடியும்? நான் கலவை நபர் விருப்பத்திற்கு சந்திக்கிறது, யாருக்கும் வைட்டமின்கள் எடுத்து எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளன என்று சொல்ல வேண்டும். ஆனால் குழந்தைகள் வைட்டமின்கள் டோஸ் மிகவும் சிறியதாக எனவே அவற்றின் விளைவுகள் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது. சுமார் ஒரு வயது ஒரு முறை தான் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சில vitaminok மணிக்கு குடிக்க முடியும், அவர் அரிதாகவே வரை டோஸ் காரணமாக அவருக்கு வயது மற்றும் எடை அழைத்து ஏனெனில் அது, எதையும் தவறாக இருக்க முடியாது, பேசும். எனினும், குழந்தை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அளவுக்கும் அதிகமான எதிர்பாராத முடிவுகளை கொடுக்க ஏனெனில், அவ்வாறு செய்ய முடியாது. பின்னர் குழந்தை தவறாக நினைப்பார்கள். அவர் நச்சுக்குருதி தொடங்கி நச்சு எல்லா அறிகுறிகளும் வளர்த்துக் கொள்வேன். சில நேரங்களில் வைட்டமின்கள் அளவுக்கும் அதிகமான தடித்தல் மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

ஏன் "ராணி"?

சோதனை குழந்தையின் உடல் மீட்பு தீர்வு வயது வந்தவர்களுக்கு குழந்தைப் பெற்றுக்கொள்ள எடுத்து அந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன. மற்றும் எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக அவர்களுக்கு "ராணி." என்றால் ஏன்? ஆமாம், இந்த மல்டிவிட்டமின் மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் பல 10 இதில் அடங்கும் மேக்ரோ-அம்சங்களுடன்,. அது போர் வைரஸ்கள் மற்றும் நோய் பாக்டீரியா ஒரு கொலையாளி ஆயுதம் அரிது. உபகரண "முகடுகள்" வெளியே செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

என்று எப்படி?

"முகடுகள்" குறிப்பாக குழு பி முழுமையாக வைட்டமின்கள், பி 1, B2, B6, பி 12, மற்றும் பேண்டோதெனிக் அமிலம் மற்றும் நிக்கோட்டினமைடு. அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட், புரோட்டீன் மற்றும் கொழுப்புகள் வளர்சிதை ஈடுபட்டுள்ளன. ஆனால் கலவையில் ஃபோலிக் அமிலம் என்றும் செயல்பாட்டில் இல்லை, ஆனால் உடல் அதை நியூக்ளிக் அமிலங்கள் உயிரிக்கலப்பிற்கு தேவையான உயிரியற் செயலில் கோஎன்சைம் மாற்றப்படுகிறது. இந்த கோஎன்சைம் இரத்த சிவப்பணுக்கள் முதிர்வு துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலம் படிவங்கள் மற்றும் தட்டுக்கள் மீண்டும் உருவாக்குவதால்.

வைட்டமின் D, அல்லது Kolekaltsiferol, அத்துடன் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் - ரெட்டினால் அல்லது விட்டமின் ஏ மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் கனிமப்படுத்தலின் கலவை தற்போது காண. மிகவும் அன்புக்குரியவர் குழந்தைகள் உறுப்பினர் - அஸ்கார்பிக் அமிலம் - இரும்பு உறிஞ்சுதல் துரிதப்படுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் குழந்தைகள் பற்கள் இரட்டை உறுதிப்படுத்தி கொள்ள முடியும் "ராணி" இல் சர்க்கரை அல்ல. இனிப்புக்கு இனிப்பு maltitol மற்றும் மானிடோல் சந்திக்க. , ஏற்கிறேன் கலவை குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே இருக்கிறது. எனவே ஏன் பெரியவர்கள் ஒரு "சிகரம்" பரிந்துரைக்க மாட்டேன்?!

மருந்தியல்

இவ்வாறு, நாம் வைட்டமின்கள் சூழலில் கருத்தில் "ராணி." வயது வந்தவர்களுக்கு முக்கியமான தோற்றத்தை மட்டுமே, ஆனால் நல்ல வரவேற்பைப் ஒரு சாட்சியம் ஏனெனில். ஆனால் பார்க்க இந்த ஒரு மிகவும் மகிழ்ச்சியான மாத்திரைகள் - மஞ்சள், ஆரஞ்சு, பச்சை மற்றும் சிவப்பு ஓட்டில் விழிவில்லைக் kruglyashi. மற்றும் வண்ண மிகவும் மாறுபட்ட இருக்க முடியும். அது ஒரு மனித உடல் "உச்ச" கொண்டுவர உறுதி? வயது வந்தோரில், ஒரு உண்மையான ஆக்ஸிஜனேற்ற கவசம் இருக்கும் மேலும், மட்டும் புறச்சீதப்படலம் பாதுகாக்க, ஆனால் சளி சவ்வுகளில், கண்கள் மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த. விட்டமின் டி கலவையில் முன்னிலையில் உடலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் சமநிலையின் மூலம் பயனடைய வழிவகை செய்யப்படுகிறது. ஆனால் கால்சியம் இல்லாமை என்புருக்கி நோய் உள்ளது.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் இது திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் பங்களிக்கிறது ஹீமோகுளோபின் உருவாக்கத்தில் ஆர்வம் காட்டி வருவதுடன் வைட்டமின் பி வழங்குகிறது. வைட்டமின்கள் சி - அதே ஆக்ஸிஜனேற்ற உருவங்கள் செயல்முறை என்பது குடலில் இரும்பு உறிஞ்சி உதவ நச்சுகள் நடுநிலையான மற்றும் நாளங்கள் அதிகரிக்க. ஆச்சர்யமும் தாய்மார்கள் இல்லை தங்கள் குழந்தைகளை பிரபலமான askorbinku கொடுக்க. இந்த அனைத்து நோய்கள் மற்றும் நம்பகமான தடுப்பு உரிமை பதில். அது குழந்தைகள் வைட்டமின்கள் வேண்டும் என்று தெளிவாக உள்ளது "ராணி." நான் பெரியவர்களுக்கும் இந்த தயாரிப்பு எடுக்க முடியும்? நிச்சயமாக! செயலாக்கம் பொருள் சொன்னது ஏற்கனவே, தற்செயலாக, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு தேவையான அழைக்கப்படுகிறது ஃபோலிக் அமிலம், கலவை காணப்படுகிறது. இந்த மூலக்கூறை hematopoiesis ஈடுபட மற்றும் அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள் தொகுப்புக்கான சரிசெய்கிறது.

எப்படி Vitaminka குடிக்க?

குழந்தைகள் அரிதாக மாத்திரைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏற்றுக்கொள்வதிலும் உள்ள காலந்தவறாமை வேறுபடுகின்றன. பெரியவர்களுக்கும் மறதி சில நேரங்களில் பாவம். எனவே, இது பெரியவர்களுக்கு "உச்ச" செய்ய சரியானதா. வழிமுறைகள் பயன்படுத்த, மூலம், ஒரு நபரின் வயது பொறுத்து மாற்றம் ஏதும் இல்லை. தேர்வு தேன்பாகு "சிகரம்" விழுந்தால், அது நாளொன்றுக்கு 5 மில்லி போதுமானது. விதிவிலக்கு ஒரு வருடம் கீழ் குழந்தைகளுக்கு மருந்து இருக்கும். அவர்கள் தினமும் இருமுறை சிரப் 5 மிலி கொடுக்கப்படலாம். இந்த உண்மையை செயல்படும் பொருட்களின் செறிவு பெருமளவில் குறைந்து விட்டது என்ற உண்மையை விளக்கப்படுகிறது.

மாத்திரையில் வைட்டமின்கள் எடுத்து, பின்னர் உருவாக்க வரி பொறுத்து மாறுபடும் அங்கு அளவை விமர்சிக்கவில்லை. குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று மாத்திரை, ஆனால் சில நேரங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது டோஸ் போதுமானதாக முடியும் ஏழு (7) பொருட்களை அடையும். வரவேற்பை போதுமான உபரி என்றால், நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வடிவில் மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை பெற முடியும்.

வயது வந்தோர் தத்தெடுப்பு ஒரு குழந்தை விட அனுமதிக்கப்பட்ட மேலும் மாத்திரைகள் எண், மற்றும் அளவுக்கும் அதிகமான சாத்தியமில்லை. நீங்கள் மூன்று முறை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மிகாமல் மருந்து எடுத்துக் கொண்ட போதிலும், பின்னர் அங்கு வைட்டமின்கள் A, D மற்றும் இ அதேபோல் உடல் குவிக்க வேண்டாம் உள்ள பிற பொருட்களைக் ஒரு உபரி இருக்கும் மற்றும் சிறுநீர் மற்றும் மலம் வெளியகற்றப்படும்.

குடிக்கப் யார்?

நீங்கள் பெரியவர்களுக்கு "ராணி" வாங்கினால் வைட்டமின்கள் எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? யாருக்கு அவர்கள் எடுக்க வேண்டும்? அது நிதியை உடனடியாக அதே மந்திர அதன் பலன்கள் கட்டுப்பாடின்றி நூறு வெவ்வேறு vitaminok மற்றும் நம்பிக்கை குடிக்க அரிதாகத்தான் அவசியம். பசியின்மை இல்லாமை, சோர்வு, அதிகரிக்கும் உடல் அல்லது மன அழுத்தம், சலிப்பான அல்லது குறைபாடுள்ள உணவுக்கட்டுப்பாடு: நீங்கள் தடுக்க வைட்டமின்கள் எடுத்து என்றால், நீங்கள் இன்னும் போன்ற சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், கண்காணிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பெரியவர்களுக்கு "உச்ச" வைட்டமின்கள், தொற்று உடலின் எதிர்ப்பு மேம்படுத்த கொல்லிகள் திறன் அதிகரிக்க மற்றும் மீட்பு காலம் வசதியுடனான மிகச் எடுத்துக்கொள்ள முடியும்.

இல்லை அவர்கள் பாதிப்பில்லாத ஏனெனில்

கூட வைட்டமின்கள் அனைவருக்கும் இருக்கலாம். இந்த நீங்கள் கனிம கூடுதல் உங்களை குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. அவர்களது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்த்த சரியான வழிமுறையாக தேடி வியர்வை வேண்டும். குறிப்பாக, பெரியவர்களுக்கு "கோட்டையின் ராணி" பற்றி ஒரு பேச்சு கடைபிடிக்கவும். ஆரஞ்சு வண்ண இந்த இருபுறக் குவிவு சுற்று மாத்திரைகள். அவற்றின் தற்போதைய பகுதியாக மற்றும் maltitol, மானிடோல், அஸ்பார்டேம், கிளிசெராலுக்கான கூட ஆமணக்கு எண்ணெயாக. குறிப்பாக சுவையூட்டும் மாண்டரின் மணத்தோடு தொடுகிறது. இந்த இனிப்பு சுவை எதிர்பார்க்க முடியாது. "கோட்டையின் ராணி" கூட கசப்பான, இருந்தாலும் நிறைய மல்டிவைட்டமின்களுக்கான சுவை. வரவேற்பு பிறகு நிலையை திடீரென மாற்றம் காண முடியாது, ஆனால் பல பெரியவர்கள் நாள்பட்ட சோர்வு உணர்வு இழந்து அறிகிறோம். அந்த முன்பு போலவே நீங்கள் வேலையில் இருந்து சோர்வாக பெற முடியும், உள்ளது, ஆனால் படைகள், மலை அல்லது ஒரு பிஸியான நாள் பிறகு வளையத்தில் குழந்தைகளுடன் செல்ல உள்ளன.

மருந்து, சாத்தியமான கூடுதல் உயிர்ச்சத்து க்கு அதிக உணர்திறன் வேண்டும் அனைவருக்கும் தடை "சிகரம்". மேலும் 4 ஆண்டுகள் வரை குழந்தைகளுக்கு ஒரு எச்சரிக்கையுடன் வைட்டமின்கள் "முகடுகள்" கொடுக்க நல்லது.

ஆனால் வைட்டமின்கள் பெறும் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு தடுப்பு நோக்கிற்காக கவனிக்க வேண்டும்.

14 வயது கீழ் குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட்டில் இருப்பதை அனுமதிக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் கலைத்து அல்லது மெல்லும் முடியும். பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது இருந்தால், அவர்கள் உடனடியாக காணலாம். அது ஒரு தோல் வெடிப்பு அல்லது அரிப்பு உள்ளது. இந்த இனமானது ஒரு வைட்டமின் வயது வரம்பு உள்ளது. எனவே, அது கூட ஏழு ஆண்டுகள் வரை ஆகலாம் கூடாது. ஃபீனைல்கீட்டோனுரியா கொண்டு இடர் மற்றும் மக்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

அது பல்துறை போதுமான வைட்டமின்கள் என்று மாறிவிடும் "ராணி." எப்படி ஒரு வயது எடுப்பது? ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்து அளவை சரி செய்து கொள்ளலாம். பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் வைட்டமின்கள் பல்வேறு எடுக்கும் என்றால் கொள்கையளவில், அங்கு எதுவும் தவறு. குழந்தைகள் மறக்க போன்ற ஒருபோதும் மற்றொரு Vitaminka விட்டு கொடுக்க மாட்டேன், மற்றும் பெரியவர்கள் தொற்றிக் கொள்ளும் தன்மை அழைக்கப்படும் உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையையும் ஈர்க்க முடியும் அது, அதே மிகவும் வசதியாக உள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுத்து போக்கில் கவனம் செலுத்தும் மதிப்புள்ள என்று ஒரு சில விஷயங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, இந்த நேரத்தில் அது சிறுநீர் மஞ்சள் சாத்தியமான நிறிமிடு உள்ளது. இந்த மருந்து கலவை உள்ள ரிபோப்லாவின் முன்னிலையில் விளக்கினார் இது தீங்கற்ற நிகழ்வு ஆகும். ஆனால் கிளைசரால் அதிக அளவு போன்ற அமைதியான இருக்கலாம். அவர்களில் ஏனெனில், மக்கள் தலைவலி உணர மற்றும் பொது மக்கள் வயிற்றுப்போக்கு அழைக்க இது இரைப்பை குடல், பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். மேலும், "முகடுகள்" அசோ சாயங்கள், ஆஸ்த்துமா தூண்டப்படுவதை திறன் அடங்கும். நாம் லாக்டோஸ், சுக்ரோஸ், குளுக்கோஸ், சார்பிடால் முன்னிலையில் தயாரிப்பில் தெரிந்திருக்க வேண்டும், மற்றும் மருந்து இந்த பொருட்கள் பொறுத்துக்கொள்ளாததாக ஆதல் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஏனெனில்.

பேச மற்றும் இதர போதை மருந்துகள் ஊடாடல்களைக் வேண்டும். வைட்டமின் கால்சியம் கொண்டுள்ளது என்பதால், நோய்க்கிருமி மற்றும் பிற நுண்ணுயிர் முகவர்கள் டெட்ராசைக்ளின் குழு உறிஞ்சுதல் தாமதப்படுத்துகிறது. இந்த மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் எடுத்து இணைக்க வேண்டும் என்றால், அது 2 மணி நீண்ட இடையே குறைந்தது நேர இடைவெளி கடைபிடிக்க வேண்டும். கலவையில் ஒரு வைட்டமின் சி நுண்ணுயிரெதிர்ப்பு விளைவு மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் இதேபோல் பக்க விளைவுகள் சாத்தியம் அதிகரிக்கிறது.

மக்கள் சொல்ல

பொதுவாக, நாம் என்ன "உச்ச" வளர்ந்த செய்கின்ற மருந்தாக்கியல் நிறுவனத்தைப் பற்றிய தெரியுமா? அது கணக்கில் சாத்தியம் உள்ள பார்வையாளர்கள் விருப்பங்களை, தேவைகள் மற்றும் வயது எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின் மற்றும் தாது ஏற்பாடுகளை ஒரு முழு வரி தயாரிக்கும் அறியப்படுகிறது. தயாரிப்புகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் அவர்கள் இன்னும் பெரியவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் ஏனெனில் முக்கியத்துவம் குழந்தைகள் இன்னும் இருக்கின்றன. இந்த உண்மையில் காரணமாக தங்கள் சொந்த சுகாதார பற்றி நிணநீர் திசு மற்றும் இலேசான குழந்தைகள் சிறப்பு அமைப்பு உள்ளது. எனவே, வைட்டமின்கள் செய்தபின் கனரக நிறுத்த கீழ் வரவேற்பு தேதியாக, சமச்சீர் தொகுப்பு, மற்றும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக உள்ளன.

ஆனால் பெரியவர்கள் கூட மனநிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிமை கொடுக்கிறது நல்வாழ்வை, ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவதாக உள்ளது எனக் பயனுள்ள மருந்து இருக்கும். என்று பின்னால் முக்கிய காரணி வைட்டமின்கள் "முகடுகள்" கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் குழந்தை பருவத்தில் அவர்களை நம்ப பழக்கமான இருந்து நினைவு என்று. இந்த குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வயதுவந்த மாற்ற முடியும் என்று ஒரு இனிமையான பழக்கம்.

எனவே, எல்லா பக்கங்களிலும் கருதலாம் வைட்டமின்கள் "ராணி." "பெரியவர்கள் எப்படி" - எந்த சிறப்பு தந்திரம் இங்கே இல்லை என்பதால், எளிய பிரிவில் இருந்து கேள்வி. மிகவும் பொருட்கள் அற்பமான வரி நாளைக்கு 7 மாத்திரைகள் வரை ஆகலாம், ஆனால் நாம் வயது வைட்டமின்கள் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், இங்கே அது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அளவுகளில் குறைக்க நல்லது, மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் உள்ளது.

அது வைட்டமின்கள் சூடான தேநீர், சோடா அல்லது மது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் நேரம் தீர்மானம் செலவிட (அது மிகவும் எளிதானது என்றாலும்) விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சுத்தமான நீர், சாறு அல்லது தேநீர் குளிர் வளர்ந்து வரும் ஒரு மாத்திரை கீழே கழுவலாம்.

நிச்சயமாக, நான் வயது மக்களுக்கு "ராணி" இல் மதிப்பீடு செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மற்ற மக்கள் விமர்சனங்கள் - இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூக்கும் ஒரு வழிமுறையாக, தேவைப்படும் அனைவருக்கும் விருப்பப்படி மிக முக்கியமான காரணியாக உள்ளது. அது கருத்துக்கள் மிக நேர்மறை என்று மாறியது. அம்மாக்கள் அவர்கள் வயது ஓராண்டு இருந்து தொடங்கி தங்கள் பதில்கள் வைட்டமின்கள் கொடுக்க விளைவாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக கூறுகிறார்கள். இல்லை ஒவ்வாமையால், மருந்து, சர்க்கரை கலந்த மருந்து மாத்திரைகள் கூட மாத்திரைகள் சுவை போன்ற குழந்தைகள். பல பெற்றோர்கள் அவர்கள் ஒவ்வாமை குழந்தைகள் வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்தி, ஆனால் அவர்கள் "சிகரம்" சுவை வந்தது.

மற்றும் பெரியவர்கள் வைட்டமின்கள் எடுப்பதில் இருந்து நேர்மறை உணர்ச்சிகள் கிடைக்கும். சுவாசப்பாதை சோர்வு ஒரு நல்ல மனநிலை ஆகிறது உணர்கிறேன் இழந்து, அக்கறையின்மை ஒரு உணர்வு மறைந்துவிடும். மருந்து சுவை ஓரளவு சார்ந்தவையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது compote, அல்லது சாறு உள்ள "முகடுகள்" நீர்த்துப்போகச் தானிய அல்லது மிருதுவாக்கிகள் சேர்க்க தடை இல்லை.

காலையில் முழு நாளும் சுறுசுறுப்பு ஒரு குற்றச்சாட்டை இருக்கிறது, ஆனால் ஏனெனில் தினமும் வேலை பயனுள்ள மற்றும் பணக்கார உள்ளன. வைட்டமின்கள் எடுக்கும் நபர்களிடம் சிங்கம் பங்கு, தூக்கம் தரத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் குறிக்கிறது. நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுத்து குறைந்தது ஒரு பருவகால நிச்சயமாக நடத்த என்றால், அது பலவீனம், சோம்பல் உணர்வு மறைந்து, மன அழுத்தம் விட்டு செல்கிறது. ஆமாம், மற்றும் ஒரு நேரத்தில் தூக்கம், நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரம் முடியும்; இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் பலத்தையும் திரும்பப் பெற போதும். ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மீட்க மற்றும் ஒரு திடீர்த்தாக்குதல் விழுந்து வலுப்படுத்த இயங்காது வேண்டும். பதில்களை மூலம், ஒரேமாதிரியான ஒரு விளைவு எந்த ஒரு மல்டிவிட்டமின் உடையவர்கள் இல்லை. எனவே உடம்பு நீங்கள் குறைந்த அளவிற்கு இல்லை. ஆனால் வைட்டமின்கள் மீட்பு காலத்தில் பயனுள்ள இவற்றை மனித சுகாதார மேம்படுத்தும்.