குரோமியம் picolinate. வழிமுறைகள் படிக்கப்பட வேண்டும்!

உயிரியல் ரீதியாகச் செயற்படும் சேர்க்கை (BAA), ஹார்ம்ஸின் & மாறாக சுகாதார ஒரு நேர்மறையான விளைவை சரியான உருவாக்கம் மற்றும் விண்ணப்பத்துடன் இது, பல வித்துகளை நடத்தியது. காரணமாக சமீப ஆண்டுகளில் மக்கள் உணவில் உயர்தர வகைப்படுத்தப்படும் இல்லை என்ற உண்மையை, பல ஆனால் செயல்பாடு மற்றும் சுகாதார பாதிக்கும் முடியவில்லை போதுமான சத்துக்கள், கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், இல்லை இது.

உதாரணமாக, ஒரு மண் தாது துத்தநாகம் முறை எங்கள் உடலில் முக்கியமான ரசாயன செயல்முறைகளின் பெரும்பாலான நன்கு விரிவடைந்து காணப்படுகின்றன ஹார்மோன்கள் முந்நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட, உருவாக்குகின்றது. அது, நினைவகம், சிறுமூளை வேலை அதிகரிக்கிறது குறைக்கிறது கருச்சிதைவு ஆபத்து, சிறந்த, பார்க்க உணர, வாசனை உதவுகிறது. நாம் தினசரி 10-20 மிகி விகிதம் பயன்படுத்துவது? ஒருவேளை. மற்றொரு சமமாக பயனுள்ள சுவடு உறுப்பு குரோமியம் உள்ளது. அது இன்சுலின் செயல்படுத்துவதன் பங்களிக்கிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை உறுதியாக்கும்.

குரோமியம் picolinate பெறுமாறு தேர்வு அந்த என்ன வழிநடத்தப்படுகிறது? ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை கையேடு உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் மேம்படுத்த பொருட்டு, நீங்கள் தினசரி குரோமியம் சுமார் 200-250 மைக்ரோகிராம் நுகர வேண்டும் என்று சொல்கிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் மீன் (கெண்டை, crucian கெண்டை, கெளுத்தி, சால்மன், தட்டைச், கெண்டை, நெத்தலி, capelin) அல்லது டுனா மாமிசத்தை எடை 250 கிராம் சுமார் 400-500 கிராம் சாப்பிட வேண்டும். அது மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் சுமார் 800 கிராம் அல்லது இறைச்சி அல்லது வாத்து ஒரு ஜோடி கிலோகிராம் பயன்படுத்த முடியும் முத்து பார்லி. இயற்கையாகவே, மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் எந்த போன்ற ஒரு அளவு, சில மக்கள் ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட.

உடலில் குரோமியம் அளவு வயது படிப்படியாக குறைகிறது. இந்த நீரிழிவு உருவாவதன் அபாயம் அதிரோஸ்கிளிரோஸ் எடை இழப்பு, தலைவலி, பலவீனம், ஓய்வின்மை தோற்றத்தை ஈடுபடுத்துகிறது அதிகரிக்கிறது. இந்த நோய்கள் தவிர்க்க, நாங்கள் குரோமியம் picolinate எடுத்து தொடங்க முடியும். வழிமுறை மாத்திரை வடிவம் (பிராண்ட் "Solgar") காப்ஸ்யூல்கள் ஒவ்வொரு 200 மிகி அடங்கிய தெரிவித்துள்ளது. மாத்திரைகள் ஒரு நாள் முறை, தினசரி கொள்ளப்படுகின்றன. இவ்வாறு, தொகுப்பு காலாண்டு வரவேற்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

குரோமியம் picolinate, சொட்டு வடிவில் 600-700 ரூபிள் ஒரு தேசிய அனலாக் சென்று அடையக்கூடிய மாத்திரை பதிப்பு விலை (தயாரிப்பாளர் - "Kurortmedservis"). இந்த தயாரிப்பு, ஒரு நிச்சயமாக 25-30 நாட்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அது ஒரு பற்றி 170-180 ரூபிள் பொருள் இருக்க வேண்டும். இந்த நீண்ட கால பயன்பாட்டில் முன்னெடுக்க விரும்பவில்லை அந்த வசதியாக உள்ளது.

இந்த சுவடு உறுப்பு வரவேற்பு தனித்தன்மையை மீது குரோமியம் picolinate உற்பத்தி அனைத்து நிறுவனங்களும் எச்சரிக்க. அறிவுறுத்தல் பொதுவாக ஏனெனில், ஒரு நாளைக்கு ஒருவர் குரோமியம் 200-250 க்கும் மேற்பட்ட மைக்ரோகிராம் எடுக்க கூடாது என்று என்பதற்கான குறிப்பாகவே இருந்தது அடங்கும் பெரிய அளவில் அது ஒரு நச்சு உறுப்பு ஆகும். கட்டுப்பாடற்ற போதை மருந்து பயன்படுத்தியது கொண்டிருப்பவர்களை எக்ஸிமா, சிறுநீரகங்கள், வயிறு புண்கள், அழற்சி நோய்கள் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள் பெற முடியும். 200 மிகி ஒரு டோஸ் சுகாதார முக்கியமானது, இந்த பொருள் 3 கிராம் கொல்ல முடியும்.

சுவடு உறுப்பு சரியான அளவுகளில், எலும்புகள் வலுவடைந்து தைராய்டு சுரப்பி செயல்பாடு, அது நச்சுகள் மற்றும் radionuclides நீக்க உதவுகிறது ஒழுங்குபடுத்தும், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதியாக்கும். உயிரினத்தின் செயல்பாடு சரிசெய்ய விரும்புபவர்கள், குரோமியம் picolinate உதவ முடியும். மீளாய்வு வேண்டும் தயாரிப்பு வழிகாட்டி!