வேகப்பந்து ஹீல்ஸ்: நாட்டுப்புற நோய், மதிப்புரைகள், புகைப்படங்கள் சிகிச்சை

இது பெரும்பாலும் நாம் நமக்கு எவ்வளவு முக்கியம் கால் பற்றி யோசிக்க இல்லை. ஆனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பொருளின் அதிகபட்ச சுமை பெறும். நீங்கள் வழக்கமான வழக்குகள் குறைந்தது ஒரு பத்தாவது செய்ய முடிந்தது உங்கள் கால்களை குறைந்தது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு "ஒரு விடுமுறை எடுக்க" என்ன செய்வது? எத்தனை கிலோமீட்டர் நாள் கடந்து, என்ன சாலைகள் மற்றும் உங்கள் காலணிகள் எப்படி வசதியாக? செய்ய செலவிட நீங்கள் போதுமான நேரம் தங்கள் அடி பராமரிப்பு , அல்லது பிரச்சினைகள் உள்ளன போது மட்டுமே அவர்களை நினைவில்?

உலர்ந்த சருமம் - அடிக்கடி, மிகவும் பலரும் அதைப் நோயெதிர்ப்பைப் வேண்டும். உலர்ந்த சருமம் பாதிக்கப்படும் நிறுத்த மற்றும் தோன்றக்கூடிய பூஞ்சை தொற்று வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த மேடையில் இதன் காரணமாக முடியும் முன்தினம் பிளவுகள் அடி. இது ஒரு ஒப்பனை குறைபாடு அல்ல. ஒரு குறுகிய காலத்தில் கூட சிறிய பிளவுகள் அமைந்து பெரிய ஆழமான மற்றும் மோசமாக குணப்படுத்தும் காயங்கள் மாற்றப்படுவதில்லை. சில குறைபாடுகளில் வாழ மிகவும் கடினமாக உள்ளது - ஒவ்வொரு அடியிலும் ஒரு ரேஸர் விளிம்பில் நடந்து போன்றது.

இது ஏன் நடந்தது?

காரணங்கள் பல இருக்க முடியும். முதல் - சுகாதார - இந்த வாழ்க்கை ஒரு வழி, இரண்டாவது, நிச்சயமாக உள்ளது. , விளையாட்டு வீரர்கள், வயதான பெற்றோருக்கும் அடி பாதுகாப்பு போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை செலுத்துகின்றனர் முயற்சி செய்தவர்கள் "தங்கள் காலில்" வேலை பார்ப்பவர்கள் விரிசல் வலியுறுத்திக்கூற மிக எளிதில்.

உலர்ந்த சருமம் விரிசல் மற்றும் வெப்பநிலை வித்தியாசம், வறட்சி மற்றும் அதிகப்படியான ஈரப்பதம் செல்வாக்கு காணலாம். இறுக்கமான, சங்கடமான, புகக்கூடிய; காலணிகள் அணிந்து இருந்து. தூசி, அழுக்கு மற்றும் சுகாதாரம் இல்லாததால் அவற்றை வைத்து வியாபாரம் செய்ய எளிதானது, நீங்கள் விரைவில் உங்கள் அடி உயரத்தில் செய்தனர் கிராக் கிடைக்கும். ஓ: மேலும் கெட்ட பழக்கம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, உணவில் துத்தநாகம் ஒரு குறைந்த உள்ளடக்கத்தை, ஒமேகா 3, வைட்டமின் ஈ, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் தோல் கலவை ஏற்றத்தாழ்வுடன் பங்களிக்கின்றன.

அது எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

நீங்கள் உங்கள் தோல் ஹீல்ஸ் சோளம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காது நினைவுபடுத்துவது வந்தது என்று கவனிக்க என்றால், உடனடியாக சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும். ஒரு இதே பிரச்சினை ஏற்பட்டது கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் தேடி உள்ள கடைகள் மற்றும் மருந்தகம் இயக்க, அவை பெரும் எண்ணிக்கையில் உள்ளன நல்ல விற்பனை எதிர்நோக்கும் போது முதல் விஷயம் நபர் ஒரு நபர். ஆசை எல்லாம் வாங்க மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட விலை டேகுகளைச் அளவில் நிறுத்தவும் முடிகிறது. கொள்முதல் உள்ள ஏமாற்றம் - மேலும் அசாதாரணமானது அல்ல. தம்பட்டமடிக்கப்பட்ட கிரீம்கள் எப்போதும் விரைவில் பணி சமாளிக்க வேண்டாம் மற்றும் சில நேரங்களில் அனைத்து வேலை செய்யவில்லை. பின்னர் அது உண்மையில் தவிர்க்க உதவும் என்று மாற்று முறைகள் தேட நேரம் கிராக் குதிகால். சிகிச்சை இந்த பகுதியில் தன்னை நிறுவிக்கொண்டது நாட்டுப்புற நோய் சிறப்பாக இருக்க முடியவில்லை. ஆண்டுகள் மற்றும் கூறுகள் வீட்டில் கிடைக்கும் மீது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் அதன் விலையைக் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அறிவு தேவை என்ன அது எப்படி பயன்படுத்த.

அது ஒரு நோய் என்றால்?

நீங்கள் "அபாயங்களிலிருந்து" இருந்து மக்களுக்கு சிகிச்சை இல்லை என்றால், கவனமாக, தூய்மைக்காக பார்க்க வலது போடவேண்டாம், ஆனால் பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும், அது தகர்க்க ஹீல்ஸ் இணைக்க முடியும் வேறு என்ன கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை தொடங்க காயப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நாம் முதலில் தீவிர நோய் அறிகுறி அல்ல உறுதி வேண்டும். தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்த மக்கள், அதிக எடை, நீரிழிவு, சொரியாசிஸ், எக்ஸிமா, பிளாட் அடி அகலம் கொண்டது, மற்றும் நிரந்தர மற்றும் குணப்படுத்த உள்ளவர்கள் காலில் calluses, மேலும் அடி தோல் வறண்டு ஆளாகின்றன. நீங்கள் சிகிச்சை பிளவுகள் ஹீல்ஸ் நாட்டுப்புற நோய் தொடங்கும் முன், அது முக்கிய பிரச்சனை தீர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில் சண்டை ஒரு நிலையான மற்றும் பலவீனமாக்கும் இருக்கும்.

சிகிச்சை, நேரம் மூலம் சோதனை

முரண்பாடு மேலும் மருந்துகள் மற்றும் பராமரிப்பு பொருட்கள் நாங்கள் எங்கள் பாட்டி ஆலோசனையின் உதவி திரும்ப மேலும், அலமாரிகளில் தோன்றும் என்று. இந்த ஒரு காரணம் - அவர்களின் முறைகள் நேரம் சோதனை மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக போராட்டத்தில் தோல்வியடையும் ஒருபோதும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

அவர்கள் விதிவிலக்கல்ல மற்றும் கிராக் ஹில். நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை திறம்பட மற்றும் விளம்பர பிராண்டுகளுக்கு ஒரு செலுத்தம் இல்லாமல் பிரச்சினையை தீர்க்க வேண்டும். உங்களை சில நேரம் எடுத்து உங்களுக்கு தேவையான எல்லாம் சேமித்து. அது உங்களுக்கு வசதியாக உள்ளது போது சிகிச்சை தொடர. நாம் உங்களுக்கு உதவ மற்றும் ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு வழி பற்றி நீங்கள் சொல்ல முயற்சிக்கும்.

எண்ணெய்கள்

தோல் இயற்கை ஈரப்பதம், தவறான கருத்திற்கு மாறாக, அது நீர், மற்றும் கொழுப்புகள் அல்ல. அவர்கள் மட்டுமே அதன் பயனுள்ள கூறுகள் உணவளிக்க இல்லை, ஆனால் உள்ளே ஈரம் தக்கவைத்து. உங்கள் கால்களை உலர்ந்த சருமம் மற்றும் என்றால் கிராக் குதிகால், நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை இயற்கை எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தி ஒரு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. பாதாம், ஆலிவ், எள், திராட்சை விதை, தென்னை அல்லது சூரியகாந்தி சாதாரண: நீங்கள் எந்த தாவர எண்ணெய் பயன்படுத்த முடியும். அது ஒரு சில வெறும் எடுத்து சம பகுதிகளில் அவர்களை கலந்து நல்லது.

படுக்கைக்கு செல்லும் முன் இந்த முறை பயன்படுத்தவும். , முற்றிலும் தோல் சுத்தம், ஒரு குளியல் மற்றும் கால்கள் வெளியே ஒரு நல்ல நீராவி எடுத்து ஒரு படிகக்கல் கல் மற்றும் குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்த. ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் பிறகு. அது நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு எண்ணெய் செய்ய தோல், மசாஜ் எண்ணெய் விண்ணப்பிக்கவும். அணிய சூடான சாக்ஸ் மற்றும் படுக்கைக்கு சென்று. ஒரு சில நாட்களுக்குள் நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றம் காண்பீர்கள். தோல் ஹீல்ஸ் உள்ள வறட்சி குறைவாக குறைகிறது பிளவுகள், மேலும் உற்சாகமூட்டுவதாக மாறும். எண்ணெய் பயன்படுத்தி மக்களின் விமர்சனங்கள் தொடர்ந்து, அவர்கள் இது போன்ற நடைமுறைகள் அடி பராமரிப்பு ஏற்றதாக தீர்வாக இருக்கின்றன என்று சொல்கின்றன.

பால் மற்றும் தேன்

இது ஒரு பெரிய விருப்பத்தை மென்மையான உரித்தல் உள்ளது. நீங்கள் ஒழுங்காக செதில் மற்றும் காலில் தோல் கிராக் என்றால் இந்த செயல்முறையைப் பயன்படுத்துக. தேன் மற்றும் பால் மட்டுமே மெதுவாக அது சுத்தப்படுத்தும் இல்லை, ஆனால் வளர். அத்தகைய பிறகு ஒரு நடைமுறை மேற்கொண்டு இருக்க படுக்கைக்கு செல்லும் முன் எண்ணெய் அடி நனை முடியும். இந்த வேகமாக இருக்கும் பிளவுகள் குணப்படுத்த அனுமதிக்கும்.

பால் 2 கப் மற்றும் தொட்டிக்குள் தேன் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் நன்கு கலந்து. இந்த கலவையில் 15 நிமிடங்கள் லோவர் கால்கள். நல்ல மசாஜ் பால் கலவையை நேரடியாக தோல் (நீண்ட உகந்தது). சூடான தண்ணீர் துவைக்க பிறகு.

அரிசி மாவு ஸ்க்ரப்

ஸ்க்ரப் எளிதாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடியும், அது மென்மையாக மற்றும் இறந்த சரும நீக்க மற்றும் வறட்சி மற்றும் எதிர்காலத்தில் விரிசல் தடுக்க உதவுகிறது. முற்றிலும் கால்கள் வெளியே நீராவி பிறகு, சுத்தம் ஒரு பேஸ்ட் பயன்படுத்தவும். பல முறை ஒரு வாரம் தொடர்ந்து கூறவும் மற்றும் விளைவாக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க முடியாது. அடி தோல் மென்மையாக மாறும், வேகப்பந்து ஹீல்ஸ் மறைந்துவிடும். நாட்டுப்புற நோய் சிகிச்சை (சமையல் அரிசி குறுங்காடாகவும் புகைப்படம் செயல்முறை கீழே காண்க) அதிக நேரம் மற்றும் பொருள் செலவுகள் தேவையில்லை.

பாதுகாப்பாக தாவர எண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி (பாதாம் அல்லது ஆலிவ்) சேர்க்க முடியும் குறுங்காடாகவும் வளப்படுத்த.

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை சாறு ஒரு சூடான குளியல் உங்கள் கால்களை ஊற. அது நீர் இல்லையெனில் இன்னும் வற்றச்செய்யக்கூடியது தோல், சூடான இல்லை, வெதுவெதுப்பான என்று முக்கியமானது. ஒரு படிகக்கல் கல்லில் அடி உள்ளங்கால்கள் செயல்படுத்த. சூடான நீரில் துவைக்க மற்றும் துண்டு உலர்ந்த பிறகு.

பாராஃப்பின்

மாநில முற்றிலும் வருந்தத்தக்க இருந்தால், ஹீல் ஒரு ஆழமான கிராக் அமைத்தார், ஒவ்வொரு டச் பாராஃப்பின் பயன்படுத்தி, வலி ஏற்படுத்துகிறது.

• ஒரு தண்ணீர் குளியல் பாராஃப்பின் உருக அல்லது ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ, கடுகு அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி சேர்க்க.
• இது மேல்பகுதியை plenochka அமைக்கப்பட வேண்டும் மீது, கீழே ஒரு பிட் குளுமையாக்குவதே. , கலவையில் உங்கள் கால்களை அமிழ்த்தி பின்னர் குறைந்த மீண்டும் 10-15 விநாடிகள் அகற்றவும்,. இந்த பல முறை செய்யவும். காலில் பாராஃப்பின் பல அடுக்குகள் அமைக்கப்பட வேண்டும்.
• அரை மணி நேரம் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் கொண்டு கால் மடக்கு. பிறகு அதை நீக்க மற்றும் பாராஃப்பின் மற்றும் கொம்பு தோல் நீக்க.
• வாரம் ஒரு முறை அல்லது இருமுறை செய்யவும்.

மெழுகு போதுமான கீழே குளிர்ந்து மற்றும் நீங்கள் எரித்தனர் செய்துகொள்ள வேண்டாம் என்று உறுதி. நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது ஏழை சுழற்சி இருந்தால் முறை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கிளிசரின் மற்றும் பன்னீர்

கிளிசரின் - ஈரப்பதம் ஒரு சிறந்த கருவியாகும், நீங்கள் எந்த மருந்தகம் அதை வாங்க முடியும், அது ஒரு பென்னி செலவாகிறது. நீங்கள் ரோஜா நீர் மற்றும் வழக்கமான பயன்பாடு அதை கலந்து என்றால், தோல் நீங்கள் எப்போதும் பிளவுகள் பற்றி மறக்க, மென்மையான மற்றும் மென்மையான ஆகிறது. நடைமுறை சிறந்த இரவில் செய்யப்படுகிறது.

கலந்து ¼ மற்றும் கிளிசரின் இன் ¾ பன்னீர், அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க. உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி உள்ள வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் தூவுவதற்கு தொட்டி-இல், 15-20 நிமிடங்கள் கால்களை ஊற. நீங்கள் தேவை எங்கு ஒரு படிகக்கல் கல்லில் உங்கள் கால்களை நடத்துங்கள். ஒருமுறை தோல் வறண்டு கிளிசரோலின் ஒரு premix பொருந்தும். படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இந்த செய்யவும். லோஷன் ஒரே பிரச்சினை தீர்க்க உதவாது, ஆனால் சாத்தியமான மேலும் தோல் வெடிப்பு விடுதலையும் தடுக்கும்.

பெட்ரோலியம் ஜெல்லி

கால் பராமரிப்பு மற்றொரு பெரிய விருப்பம். வாசலின் கொண்டு அடி தோல் உயவூட்டு, எளிதாக ஒவ்வொரு குளிக்கும் மற்றும் அழிப்பு பிறகு மசாஜ். எனவே நீங்கள் ஒரு, மென்மையான மென்மையான மற்றும் நன்கு வருவார் அடி கிடைக்கும்.

இங்கு ஒரு எளிமையான நாட்டுப்புற நோய் இன் கிராக் குதிகால் சிகிச்சை இருந்து எங்கள் கொள்ளுப் பாட்டி இருந்துவருகிறது. இத்தகைய வழிமுறைகளை பயன்படுத்த அந்த பெறப்பட்ட பின்னூட்டமானது, அவர்கள் பாதுகாப்பாக நம்பலாம் என்று சொல்கின்றன. எளிய குறிப்புகள் மட்டுமே வலி காயங்களை விடுவித்துக்கொள்ள உதவும் இடம் கிடைக்காமல் போகலாம். அது ஒரு தினசரி அடிப்படையில் தோல் பார்த்துக்கொள்ள தங்கள் அடி நிலையில் கண்காணித்து அவற்றை முறையாக பார்த்துக்கொள்ள ஒரு விதி கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் ஹீல்ஸ் ஒரு அழகான திறந்த ஷூக்களை வைத்து எந்த சூழ்நிலையிலும் நம்பிக்கை உணர முடியும் ஒரே வழி.