வீட்டில் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ்

எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் - அது "ஆரஞ்சு தோல்" சமாளிக்க மிகவும் செயல்திறன் மிக்க வழிகளில் ஒன்றாகும். அது உங்களை செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பார்க்க முடியும். எந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு தடங்கலற்ற மற்றும் அழகான தோல் கிடைக்கும்.

cellulite என்ன

Cellulite திசுக்கள் சீர்கேட்டை இணைந்திருக்கிறது கொழுப்பு செல்கள், குவித்தல் உள்ளது. பெரும்பாலும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம், வயிறு மற்றும் கைகளில் அவதிப்பட்டு. அது ஒரு ஒல்லியான உடலமைப்பு பெண்களுக்கு ஒரு அற்புதமான உடலமைப்பு கொண்ட cellulite, அத்துடன் பெண்கள் சம்பாதிக்க அதே வாய்ப்புகள் உள்ளன என்று குறிப்பிட்டார் மதிப்பு.

"ஆரஞ்சு தோல் 'தாக்கம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் தாமதப்படுத்துவதற்கு என்று அழைக்கப்படும் கொலாஜன் பாலங்கள் கொழுப்பு திசு உருவாகின்றன என்ற உண்மையால் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளது. இதன் விளைவாக, தோல் போதுமான சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் பெறவில்லை, அது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மீறும் செயலாகும்.

தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ்: நன்மைகள்

பெண்கள் "ஆரஞ்சு தோல்" பெற வெளியே உள்ளன. ஆனால் அது வேண்டுமென்றே செய்யப்பட வேண்டும். Cellulite மசாஜ் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது

• முன்னேற்றம் நிணநீர்ப்பைக்;
• இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதலால்;
• வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திசுக்களில் வாயு பரிமாற்றம் மேம்படுத்த;
• கலத்திடையிலுள்ள விண்வெளியில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் வெளியேற்றம் மற்றும் தேக்க செயல்முறைகள் தடுக்கும்;
• திசு இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்கி;
• செல் மீட்பு முடுக்கி விடுதல்;
• அதிகரித்த தசை;
• துளைகள் ஆக்சிஜனின் ஓடிக் கொண்டிருக்கும்;
• இணைப்பு திசுக்களின் நெகிழ்திறம் உயர்த்துவது;
• அமைப்பு முன்னேற்றம் மற்றும் தோல் தோற்றத்தை.

-Cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் அடிப்படை விதிகள்

தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் நீங்கள் பிரத்தியேகமாக பின்வரும் வழிமுறைகளை பயன்படுத்த கொண்டு ஆஃப் cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் பொருட்டு:

• எப்போதும் நன்கு தோலில் நழுவுவதை உங்கள் கைகளில் ஒரு பணக்கார கிரீம் அல்லது தாவர எண்ணெய் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• நடைமுறை நன்கு மற்றும் உலர்ந்த சருமம் முன் rasparte, காயம் தவிர்க்க;
• துவக்க மற்றும் முடிக்க மசாஜ் ஒரு எளிதான மற்றும் மென்மையான இயக்கம் செலவாகிறது, ஆனால் வேகமாகவும் தீவிர இருக்க வேண்டும் ஒரு அமர்வு மத்தியில்;
• அது இடுப்பு மற்றும் குழிச்சிரை பிராந்தியம், அத்துடன் தொடையில் உள் பக்கத்தில் வேலை மிகவும் கடினமானது முடியாது;
• நிணநீர் வடிகால் (இடுப்பு) திசையில் மசாஜ் செய்ய;
• சாப்பிட்ட பிறகு முன் மணி ஒரு ஜோடி அல்லது 3-4 மணி நடைமுறை செய்ய சிறந்த;
• எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் நடத்தி மாதவிடாயின் போது கண்டிப்புடன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது;
• ஒரு நிலையான தாக்கம் அடைய ஒரு வாரம் ஒருமுறையாவது நடைமுறை முன்னெடுக்க வேண்டும்;
• உள்ளுறுப்புக்களில் பாதிக்கும் இல்லை அதனால் ஒரு மசாஜ் போது படை அழுத்தி மிதமான இருக்க வேண்டும்.

இந்த செயல்முறை முரண்

தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்கள் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் கண்டிப்பாக சில சந்தர்ப்பங்களில் முரண். இந்த பின்வருமாறு:

• தோல், மேல் தோல் எந்த நோய் வீக்கம் அல்லது சேதம் நடமாடுவது, கூலியாட்கள்
• எந்த உறுப்பு அமைப்புகளின் நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும் போது;
• வைரஸ் தொற்று;
• காய்ச்சல்
• இரத்தம் உறைதல் செயல்பாடு விதிமுறை மீறல்;
• சிலந்தி நரம்புகள், மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் க்கு (அல்லது இந்த பிரச்சினைகளுக்கு அடிமையாதல்);
• இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள்;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது.

தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் தன்னை-cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்ய எப்படி

"ஆரஞ்சு தோல்" சமாளிக்க நன்கு அழகு நிலையங்களும் போகிறது இல்லாமல், தங்கள் இருக்கலாம். எனவே பல பெண்கள் ஏற்கனவே cellulite மசாஜ் தொடைகள் மாஸ்டர். எப்படி அது உங்களை செய்ய, நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டும். பின்வரும் அடிப்படை நுட்பங்களை தெரிந்து கொள்ள போதும்:

• தோல் ஓட, நடைமுறை ஆரம்பத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது stroking, மற்றும் இறுதியில், அவளைத் தேற்றுவார். இந்த பனை முழுவதும் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் விரல் சற்று அதிர்வு உருவாக்க முடியும். இயக்கம் நேராக, வட்ட அல்லது ஏற்ற இறக்கமான இருக்க முடியும்.
• முந்தைய முறையை ஒத்ததாகும் தேய்த்தல், ஆனால் இன்னும் தீவிரம் ஆகும். ஹேண்ட்ஸ் தோல் கச்சிதமாகப் பொருந்தும் வேண்டும், அதனால் அவர்கள் வெறும் சரிய வேண்டாம், மற்றும் சார்பு மற்றும் மேல்தோல் மற்றும் தசை நீட்சியின் வழங்கும். தோல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் மூலம் limfordrenazha பெருக்கம் வழங்கிய மற்றும் துணிகள் இருந்து திரவ நீக்கம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• அழுத்தினால் இறுக்கமாக தோல் மேற்பரப்பில் எதிராக அழுத்தப்படும் அவரது கைகளில் சேர்த்து தசைகள், குறித்த கூர்மையான இயக்கம் செய்யப்படுகிறது. அவர்கள் தமது கரத்தின் குறுக்கு இயக்கங்கள் விளிம்பில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும்.
• பாட் - அது cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் மிகவும் குறைவான முறைகளில் ஒன்றாகும். முழு கை அல்லது கூட கை முஷ்டிகள் - முதலில் அவளை விரல்களின் பின்னர் மட்டுமே குறிப்புகள், மற்றும் பயன்படுத்த வேண்டும். இயக்கம் தேக்கம் சமாளிக்க போதிய அளவில், ஆனால் காயம் காரணமாக இல்லை மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• பிடிப்பு துணி மிகவும் ஆழ்ந்த விளைவு வழங்குகிறது. அதன் சாரம் கடுமையாக தனது கையில் தோல் இறுக்க வேண்டும், பின்னர் திடீரென தனது செல்லலாம். நீங்கள் மட்டும் உங்கள் விரல்கள் அல்லது முழு கை பயன்படுத்த முடியும்.

பயன்பாட்டு Massagers விதிமுறைகளை

வீட்டில் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் அடிக்கடி சிறப்பு தூரிகைகள் மற்றும் Massagers மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பின்வரும் விதிகளுக்கு வழிநடத்தும் வேண்டும்:

• அதிகாலையில் அல்லது படுக்கை முன் - ஒரு ரோலர் அல்லது தூரிகை பயன்படுத்தி-cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் சிறந்த நேரம். நடைமுறை நல்லது பிறகு தோலை ஆற்றவும் ஒரு குளியலை எடுத்துக் கொள்வது.
• உனக்கு மசாஜ் புதிய இருந்தால், இயக்கம் மிகவும் தீவிர இருக்க முடியாது விடுங்கள். தோல் படிப்படியாக தாக்கங்கள் பழக்கமில்லை வேண்டும், அது காயங்கள் தடுக்க உதவும்.
• புண்கள் அல்லது எரிச்சலற்ற கொண்ட தோல், அந்த பகுதிகளில் மசாஜ் வேண்டாம்.
• மசாஜ் முன், தோல் முற்றிலும் உலர்ந்த வேண்டும், நீங்கள் பட்டுக்கல் விண்ணப்பிக்க முடியும். நீங்கள் ஈரமான அல்லது ஈரமான மேல் தோல் வேலை என்றால், அது சேதப்படுத்தும் அல்லது நிலமையை இன்னும் மோசமாக்கும் விட அது நீட்டி முடியும்.
• Vibro பயன்படுத்தி, அவர்கள் உள்ளுறுப்புக்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படும் என்று கருதுகின்றனர். நீங்கள் அவர்களின் சுகாதார நிலையை உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால் போன்ற சாதனங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை அதனால் தான்.

சாதன

நீங்கள் பிரசுரங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்றால் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் இன்னும் பலன் தருவதாகும். அது காய்கறி எண்ணெய்கள் (ஆரஞ்ச், ஆலிவ், ஆரஞ்சு, முதலியன) பயன்படுத்த சிறந்தது. அவை கைகள் சீட்டு வழங்கும். நீங்கள் skrabiruyuschie துகள்கள் சேர்க்க முடியும். இந்த ஒரு உப்பு, காபி அடிப்படையில் அல்லது பாசி இருக்கலாம். நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வாய்ப்புகள் இல்லை என்றால், cellulite எதிர்ப்பு நுட்பம் மாஸ்டர் முயற்சி தேனுடன் மசாஜ்.

வீட்டில் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ்: விமர்சனங்களை

மேலும் பெண்கள் ஒப்பனை நடைமுறைகள் சுய நிறைவேற்றத்தை பாராட்டுவதில்லை உள்ளன. எனவே, அழகான எளிய மற்றும் பயனுள்ள நுட்பம் தொடையின்-cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் உள்ளது. பின்வருமாறு நடைமுறையின் விமர்சனங்கள் உள்ளன:

• தோல் மேலும் மென்மையான மற்றும் மிருதுவான ஆகிறது;
• வழக்கமான மசாஜ் நடைமுறைக்கு கணிசமாக "ஆரஞ்சு தோல்" அளவு குறையும்;
• எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற auxiliaries கூடுதல் திறனை வழங்குகின்றன.

நாங்கள் எதிர்மறையான விமர்சனங்கள் பற்றி பேசினால், அவர்கள் மசாஜ் முறையற்ற நுட்பம் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முன்னிலையில் பெரும்பாலும் சம்பந்தப்பட்டுள்ளன. சிராய்ப்புண் ஏற்படலாம், வாஸ்குலர் வலை அல்லது ஒவ்வாமை. பெண்கள் எப்போதும் நல்ல நம்பிக்கை பாடினார் மசாஜ் இல்லை என்பதை காரணமாக நீடித்த விளைவு இல்லாமை. கூடுதலாக, செலவுகள் சரியான உணவு இணங்க மற்றும் உடலுழைப்பு சார்ந்த செயல்பாடு பற்றிய மறக்க வேண்டாம்.

கண்டுபிடிப்புகள்

எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் - இந்த "ஆரஞ்சு தோல்" விடுபட உதவும் மிகவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில், ஒன்றாகும். கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய கட்டிகள், வெறுமனே எடை இழக்க போதுமான அகற்றுவதற்காக. அது தோல், தசை திசு மற்றும் கொழுப்பு திசு ஆழமான அடுக்குகளில் செயல்பட வேண்டும். மசாஜ் - அது தான் சரியான. அதன் முக்கிய நன்மை உண்மையில் உபகரணங்கள் செயல்திறன் மிகவும் எளிய உள்ளது. அது விலையுயர்ந்த அறைகள் விண்ணப்பிக்க தேவையான ஏதும் இருக்காது. அது சுய மசாஜ் பயிற்சி முடியும். எய்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது பற்றி மறக்க வேண்டாம். அது காய்கறி எண்ணெய்கள், இயற்கை தேன், அத்துடன் பல்வேறு skrabiruyuschie வழிமுறையாக இருக்க முடியும்.