பவர்லிஃப்டிங்: IPF ஏற்ப பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் தரநிலைகளை

, பல பவர்லிஃப்டிங் மாறிவிட்டது வாழ்க்கை, அதன் முக்கியமான பகுதியாக அனைத்து இல்லை என்றால். அது வெற்றி மற்றும் சோகம், மகிழ்ச்சி மற்றும் அந்நியம், அதிக வேலைப்பளு மற்றும் அதிர்ஷ்டம் நிரப்பப்பட்ட ஒரு உலகம். இந்த ஒரு நபர் தங்கள் உடல் சோதிக்க, தங்களின் தார்மீக மற்றும் ஆன்மீக பலம் சோதிக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கிறது என்று உலகம் உங்களை தெரிந்து கொள்ள ஒரு நபராக.

விளையாட்டைப் பற்றிய சுருக்கமாக

பவர்லிஃப்டிங் (சக்தி தூக்கும்) அவர் ஆண்டுகள் விட ஒரே ஒரு சிறிய மேலும் 30 இருந்ததால் அழைக்கப்படும் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் இளம் விளையாட்டாக உள்ளது. "வலிமை, சக்தி" மற்றும் «லிப்ட்» - - "உயர்த்த" அது அதன் பெயர் ஆங்கில வார்த்தைகளை «சக்தி» கொடுக்கவேண்டியது. இந்த விளையாட்டு முன்னோடிகளில் அமெரிக்கர்கள், மற்றும் முன்னாள் சோவியத் ரஷ்யாவில் powerlifting 1989 ஆம் ஆண்டு மாஸ்கோவில் முதல் முறையாக கண்காட்சி திட்டம் அமெரிக்காவிற்கும், பிரிட்டனுக்கும் இருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் இருந்த போது மட்டுமே கற்று. நாடுகளின் எண் சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்கும் வளர்ச்சிக்கு சாட்சியமளிக்க முடியும் என விளையாட்டாக, பிரபலமடைந்து வருகிறது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1980 இல் இருந்தே, - அதிகாரப்பூர்வ FIFA உலக கோப்பை 1972 ல் தொடங்கியுள்ளன மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன். அது மட்டும் ஆண்கள் தீவிரமாக powerlifting ஈடுபட்டுள்ளன என்று பயனற்றது, ஆனால் பெண்கள் அதை வெற்றி.

இன்றுவரை, இந்த விளையாட்டு முற்றிலும் வெவ்வேறானவை. தரத்தை பவர்லிஃப்டிங் கீழே உள்ள அட்டவணையில் வழங்கப்படும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தங்கள் வேறுபாடுகளை களைந்து மற்றும் பிரிவுகள், ஒதுக்குவதென்பது தொடர்பாக. : பவர்லிஃப்டிங் வருகிறது பயிற்சிகள் அடங்கும் ஒரு பழத்தைத் கொண்டு குந்துகைகள் உங்கள் தோள்களில், வெளி செய்தியாளர், deadlift. முக்கிய தசை குழுக்கள் ஈடுபட அதனால் விளையாட்டு வீரர்கள் எடுக்கும் முயற்சிகள் அனைத்தும் தெரிவு செய்துள்ளார். இந்த பயிற்சிகள் எனவே, மற்ற விளையாட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன மிகவும் உலகளாவியது என்பதையும். பயிற்சியின் போது, நாங்கள் கணிசமாக நம் உடல்நலம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்தவும், ஆயுளையும் அதிகரிக்கிறது.

பவர்லிஃப்டிங்: ஆண்கள் வழிகாட்டுதல்களை

2014, விளையாட்டு பட்டங்களை ஒப்புதலுக்கு புதிய வகைப்பாடு தரத்தை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன. கீழே செப்டம்பர் 6 2013 ரஷ்யாவின் விளையாட்டுத்துறை அமைச்சு ஒப்புதல் ஆண்கள் powerlifting தரங்களை அட்டவணை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

எலைட் => WCMS; மாஸ்டர் => எம்; வகுப்பு I => எம்எம்ஆர்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும், ஒவ்வொரு எடை பிரிவிலும் அங்கு விளையாட்டு சர்வதேச மாஸ்டர், எம் மற்றும் கே.எம்.எஸ் பவர்லிஃப்டிங் தலைப்பு அடைவதற்கு விதிமுறைகளில் ஒரு பெரிய முரண்பாடு. ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த வெளியேற்ற நிகழ்வுகள் அதிக அளவு இருக்க வேண்டும் அங்குதான் தரநிலைகள் விளையாட்டு வீரர்கள், பல்வேறு போட்டிகள் பாடினார். ஒதுக்குதல் தலைப்புகள் MSIC ஒருவேளை 17 ஆண்டுகள், எம் - 16 ஆண்டுகள், வெவ்வேறு விளையாட்டு பிரிவுகள் - 10 ஆண்டுகளில் இருந்து.

பவர்லிஃப்டிங்: பெண்கள் தரநிலைகளை

முடிவுக்கு

மிக உயர் மற்றும் திடமான வகைப்பாடு விதிகள் வேலை முற்றிலும் நிறுத்துவதற்கு ஏற்படும் ஏனைய விளையாட்டுகளான வெளிப்படுவது ஏற்படும் அல்லது கூட விளையாட்டு வீரர்கள் தடை செய்யலாம். எனினும், ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த தரத்தை பளு தூக்குதல் இந்த விளையாட்டில் மாஸ்டர்ஸ் ஆப் "சட்டக்" வழிவகுக்கும் தலைப்பு, மதிப்பைக் குறைக்கும்.

தரநிலைகள் எப்போதும் பல்வேறு காரணிகளை கணக்கில் எடுத்து. powerlifting ஒரு சிறப்பு அம்சம் கணக்கீடு இரண்டு விமானங்கள் ஏற்படுகிறது எனவே விளையாட்டு வீரர்கள், வெவ்வேறு எடை பிரிவுகளில் போட்டியிட உள்ளது. முதலாவதாக, அது வகுப்புகள் (பிரிவுகள்) தர்க்கரீதியான-விகிதாசார அதிகரிப்பு குறித்து தேவைகள் ஒட்டிக்கொள்ளும், இரண்டாவதாக, அதே பாணி எடை பிரிவுகளுக்கான நடக்க வேண்டும் அவசியம்.

அது பகுப்பாய்வு தேதி இருக்கும் எடை வகையை விளையாட்டு வீரர்கள் பிரிப்பது எந்த விஞ்ஞான அடிப்படையும் இல்லை என்று காட்டுகிறது என, என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அவர்கள் தங்களை தானாக இருந்து மாற்றப்பட்டன கனரக தூக்கும் 40 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. பின்வரும் காரணிகள் எப்போதும் கணக்கீடுகள்தான் தரத்திற்கு தீர்மானிக்கும் நோக்கமாக எடுத்து:

• கடந்த உலக கோப்பை போட்டிகள் நெறிமுறைகளை கொண்டது.
• உலக பதிவுகளை அட்டவணை.
• Wilks குணகங்களாகும்.
• USC என்பது (கார்ல் விளையாட்டு பாகுபாடு) ரஷ்யா மற்றும் பிற நாடுகளில்.
• சர்வதேச பவர்லிஃப்டிங் கூட்டமைப்பு (IPF) வகைப்பாடு.

பளு தூக்குதல் இந்த விளையாட்டில் ஒவ்வொரு சில ஆண்டுகளுக்கு, தரங்கள் தொடர்ந்து சற்று சில காலங்களில் விளையாட்டு வீரர்கள் பல்வேறு சாதனைகள் நியாயப்படுத்த இது மாறுபடும்.