நீளம் தாண்டுதல். இரண்டு வெவ்வேறு வகையான

இந்த விளையாட்டு ஒரு சிறந்த ஜம்பிங் திறன், ஆனால் ஒரு சிறந்த வேகம் குணங்கள் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. நவீன ஒலிம்பிக் திட்டத்தின் இப்போது ஒரு பகுதியாகவும், பண்டைய கிரேக்கத்தில் பண்டைய விளையாட்டுகளில் ஆரம்பிக்கிறது. ஆண்கள் 1896 முதல் ஒலிம்பிக்கில் அவருக்கு மதிப்பளித்து தொடங்கியது, மற்றும் பெண்கள் இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பின் சேர்ந்தார் - 1948 ல். மேலும், இது சுற்றி பல்வேறு விளையாட்டுகளின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

டாஸ்க் தடகள - செய்ய ஒரு நீண்ட ஜம்ப் ரன் மற்றும் இறங்கும் இடத்தில் கிடைமட்ட விமானம் மிகப் பெரிய நீளம் அடைய. இத்தகைய போட்டிகள் கண்டிப்பாக தொழில்நுட்ப ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நிறுவன பிரச்சினைகள் ஏற்ப விதிமுறைகளின் ஒரு சிறப்பு துறையில் நடத்தப்படுகின்றன. பல கட்டங்களில் ஒரு நீண்ட ஜம்ப் பாடினார். முதல் நிலை ஒரு டிராக்கில் இடத்தில் வேகம் ரன் எடுக்கும், பின்னர் அங்கு ஒரு கால் குழு நிராகரிப்பு, மற்றும் மணல் குழி ஒரு இறங்கும் உடற்பயிற்சி முடிவடைகிறது. இவ்வாறு இறுதியில் பலகை அதில் இருந்து அளவீட்டு அளவு தொடங்க ஒரு லேபிள் உள்ளது. இந்த மணல் விட்டு அருகில் உள்ள தொடுவதற்கு பொருட்படுத்தாமல் குறிப்பிட்ட இடத்தில் மற்றும் உந்துதல் செய்யப்படுகிறது. பத்து மீட்டர் குறையாத - அது குழி தொடங்குவதற்கு முன்பாக வரி அளவீடு ஐந்து மீட்டர் தூரத்தில் இருக்கும் என்று வேண்டும், மணல் இறுதியில் துறைக்கு கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பாணி மற்றும் தொழில் நுட்பம் வகைப்படுத்தப்படும் வகை நீளம் தாண்டுதல். மூன்று மிகவும் பொதுவான வகைகள் உள்ளன:

1. "படியில்" - எளிய நுட்பம் முக்கியமாக பள்ளி உடற்கல்வி வகுப்புகளில் அமெச்சூர்களால் மற்றும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தொடக்க வடிவமாகும் மீண்டும் ஆயுத திசை திருப்பவும் மையவிலக்கு திசையில் மூலம் நீங்கள் ஜாகிங் கால்களை சேர்த்தல் போன்ற தெரிகிறது. அது அதன் எளிமை போதிலும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் ஜம்ப் இந்த வகையான மற்றும் சில நவீன மதிப்பிற்குரிய விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்த.

நல்ல ஒருங்கிணைப்பு தேவை நீண்ட ஜம்ப், முதன்மை வீரர்களால் மத்தியில் மிகவும் பொதுவான - 2 "இல் வளைந்து கொடுத்து". விமானத்தில் மூழ்காளி வளைகிறது இதனால் உண்மையில் இறங்குவதற்கு முன் அது கண் ஒரு திருப்புமுனைக்கு அழைத்துச் மாயமான நிலையை, இடுப்பில் தலையற்ற பகுதி. முதல் முறையாக இந்த பாணி 1920 ஆம் ஆண்டு மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டது. இப்போது அது மிகவும் பெண் விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. "கத்தரிக்கோல்" - நீளம் மிகவும் கடினமான ஜம்ப். அது தடகள அதிக சக்தி மற்றும் வேகம் குணங்கள் தேவைப்படுகிறது. விமானத்தில் ரன் அதன் தொடர்ச்சியை பிரதிபலிக்கிறது, மூழ்காளி விமான 3.5, 2.5 அல்லது 1.5 நடவடிக்கைகளை செய்ய முடியும். இந்த வகை நன்மையடைய மட்டுமே மேல்தட்டு விளையாட்டு வீரர்கள், பல இந்த விளையாட்டில் சாதித்திருக்க பூர்த்தி செய்து கொள்ளலாம்.

இடத்தில் இருந்து குதித்து

உடற்பயிற்சி தற்போது இந்த வகை அல்ல தொழில்முறை விளையாட்டு நிகழ்வுகள் பொருந்தும். சோவியத் காலங்களில், அதை செயல்படுத்த கட்டாயமாகிறது TRP தரநிலைகள். இப்போது அது மட்டும் நடுத்தர மற்றும் உடல் கல்வி வகுப்புகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட உள்ளது உயர்நிலை பள்ளி மற்றும் பல்வேறு அமெச்சூர் போட்டிகள் அல்லது விளையாட்டில்.

விண்வெளி செய்யப்படும் நீண்ட ஜம்ப் நான்கு கட்டங்களாக கொண்டுள்ளது: தயாரிப்பு மிகுதி, மிகுதி, விமானம் மற்றும் இறங்கும் கட்டம். பக்கத்தில் இது ஒரு மிகவும் எளிதான காரியமாகும் போல் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில், ஒழுங்காக மற்றும் ஒரு நல்ல விளைவாக ஒரு உடற்பயிற்சி செய்ய, அது பயிற்சி நிறைய நேரம் எடுக்கும்.