நீங்கள் பாலியல் பயம் என்ன சொல்லுவார்கள்? சிகிச்சை

உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் இல்லாமல் மக்கள் அரிதானவை. நாயகன் ஆளாகக்கூடியதாகவும் இருந்தது: அது எப்போதும் அல்ல ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றம், பொருள் செல்வம், திறமை, அதிர்ஷ்டம் உள்ளது. அது எப்போதும் ஆரோக்கியமான மற்றும் அவர் வாழும் சமூக சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்புடைய அல்ல. இந்த மக்கள், பயனை மற்றும் இதன் விளைவாக, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான ஆன்மாவின் போன்ற தன்னிறைவு உருவாக்கம் தடுக்கும் காரணிகள் மட்டுமே பகுதியாக உள்ளது. இயற்கை அடிக்கல் நாட்டினார் மனிதன் உள்ள பயம், அது சுய பாதுகாப்பு நிலையின் உள்ளுணர்வின் உள்ளது. அதன் ஆக்கபூர்வமான பணி வாழ வேண்டும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில். Phobias - சுய பாதுகாப்பு, மனித ஆற்றல் விழுங்கிடும் வாழ்க்கையிலும் அவரது ஆறுதல் வெற்றி தாமதப்படுத்தியது தொடர்பில்லாத ஒரு நோயியல் அச்சத்தை. அத்தகைய நோயியல் அச்சத்தை மிகவும் பொதுவான ஒன்று - நெருக்கம் பயம். நீங்கள் மன கோளாறு என்பதன் வெளிப்பாடான பாலியல் பயம் என்ன சொல்லுவார்கள்? இந்த கோளாறு காரணங்களை யாவை, எப்படி சிகிச்சை மற்றும் தோற்றத்தை தடுக்க இளைய தலைமுறை? இந்த மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் கீழே விரிவாக செய்வேன்.

ஒரு மன நோய் பாலியல் தயங்கின

நெருக்கம் பயம் இல்லை ஒவ்வொரு வழக்கு ஒரு மன நோய் உள்ளது. ஒரு முதிராத வயது, ஏழை சுகாதார, பாலியல் unattractiveness பங்குதாரர் மற்றும் ஒத்த - சூழ்நிலைகள் தயக்கம் அருகாமையில் காரணமாக இயற்கை காரணங்கள் பாலுறவு வைத்துக்கொள்ள விருப்பமின்மை காரணமாக இருக்கலாம். அவரைப் பொறுத்த வரையில் நாம் திரும்புவார்கள். இப்போது சற்றே மாறுபட்ட கேள்விக்கு தொட: "நாங்கள் ஒரு மன நோய் என்ற சொல்லைப் பயன்படுத்தலாம் என்றால் என்ன, செக்ஸ் பயமாக இருக்கின்றது" நெருக்கம் பயம், உடலுறவு செயல்முறை வெறுப்படைந்த ஒரு பங்குதாரர் ஒரு ஆசை, பாலுறவு வெறுப்பு என்றழைக்கப்படும் என்ற போதிலும். மற்ற அதன் பெயர் - koitofobiya. பாலுறவு வெறுப்பு பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வெறுப்பானது மேலும் மக்கள் ஆளாகின்றன நன்றாக மன அமைப்பு தீர்ந்து நரம்பு மண்டலம், அனுதாபத்தோடு, எளிதில் -.

காரணங்கள் பாலுறவு வெறுப்பு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பாலுறவு வெறுப்பு காரணம் குழந்தை பருவத்தில் அனுபவம் உளவியல் அதிர்ச்சி உள்ளது. சிறு வயதிலேயே பாலியல் செயல்பாடு தோன்றுதல், வன்முறை எந்த வகையான, மூட சொந்தமான பெற்றோர்கள் அளிப்பதில் அல்லது அதிக கண்டிப்பான வளர்ப்பு, ஆச்சாரமான மத சமூகத்தின் சித்தாந்தம், வரை விபரீதமான நடத்தை - அனைத்து இந்த நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் ஆற்றல் அடைப்பு ஒரு குழந்தையின் வெறுப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு குழந்தை வளர்ந்த பிறகு, புலன்களின் மட்டத்தில் அது பாலியல் பயம் போன்ற வெளிப்படலாம். மனிதன் அவர் குழந்தை பருவத்தில் எதிர்கொள்ளப்படும் அந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை விடுப்பட பயம் ஆரியர் வேண்டும்.

பாலுறவு வெறுப்பு ஏற்கனவே வயது அனுபவம் எதிர்மறை அனுபவங்களை விளைவாக இருக்கலாம் - வைத்திருக்கவும் தோல்வி உறவுகள், உறவினர்கள் அல்லது சமூகத்தின் போன்றவை பாலியல் உறவு தீர்ப்புக்களுக்கான கட்டுமான சூழ்நிலையில் மீண்டும், கற்பழிப்பு ...

பாலுறவு வெறுப்பு வளாகங்களில் மற்றும் மனிதன் உள்நாட்டு அடிமைப்படுத்தும் ஏற்படுத்தும் உருவாக்க. அவர்கள் தோற்றம், ஆளுமைக் தனித்தன்மைகள் மீதான அதிருப்தி, சமூக அந்தஸ்து மனித பாலுணர்வு ஒரு எதிர்மறையான தாக்கத்தை, அதன் விளைவாக இந்த வெறுப்பானது உள்ளது. பாலியல் தொடர்பான வளாகங்கள், பெண்களில் மிகவும் பரவலாக பாதிப்புக்குள்ளாகும் அச்சம் அதிக எடை மற்றும் தங்கள் மார்பகங்களின் திருப்தி அடையாத வடிவம் வேண்டும். ஆண்கள் ஒரு சிறிய ஆண்குறியின் அளவு பற்றி அதிகமாக சிக்கலானவை.

பாலுறவு வெறுப்பு காரணமாக மற்ற உணர்வுகளை கீழிருந்து மேலுக்குக் இருக்கலாம் - மக்கள் எந்த உடல் தொடர்பு (கூட சாதாரண தொடுதல் அல்லது ஒரு கைகுலுக்கும்) பயம், ஒரு பால்வினை நோய் பயம், கர்ப்பிணி தனது நிர்வாண உடல் காட்ட, யாராவது இருக்க செய்ய ஓய்வு யார். பொருட்படுத்தாமல் என்பதை பெயர் வெறுப்பானது நிகழ்ந்துவிடுமோ என்ற அச்சத்தைக் இந்த வழக்கில் செக்ஸ் இரண்டாம் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு வெறுப்பானது-ரூட் காரணம் என முறையே, வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைப்.

விளைவுகளை பாலுறவு வெறுப்பு

பாலுறவு வெறுப்பு பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் போன்ற anorgasmia மற்றும் vaginismus நோய்கள் ஏற்படலாம். ஆண்கள் பாலியல் நோயியல் பயம் சைக்கோஜெனிக் ஆண்மையின்மை ஏற்படலாம். ஆனால் இந்த வெறும் உடலியல் உள்ளது.

பாலியல் பற்றாக்குறை வழக்கமாக உறவுகளின் முறிவு விளைவாகும். தொடர்ந்து பாலியல் தொடர்பு ஒரு வெறுப்பு அனுபவிக்கும் மக்கள், அது அவர்களின் வளர்ச்சி குறிப்பிட இல்லை, புதிய உறவுமுறையை ஏற்படுத்துவதற்காக கடினம். நிச்சயமாக, செக்ஸ், மனிதன் மற்றும் பெண் தொழிற்சங்க முக்கிய விஷயம் அல்ல அவர் ஒரு வலுவான குடும்ப கட்டிட விதிகளின் ஒன்றாகும். மிகவும் முக்கியமான படுக்கையில் இணக்கத்தைக் மேலும் கணிசமான விஷயங்களை - வாழ்க்கை பங்காளிகள், முதிர்வு மற்றும் பொறுப்பினை புரிதல் மற்றும் நம்பிக்கை தங்கள் பட்டம் பொதுவான காட்சிகள். ஆனால் ஒரு பொருள் அடிப்படையில் மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கை, இருவரும் பங்காளிகள் தயவு செய்து போதுமான இல்லாமலிருந்தால் மட்டுமே, ஒரு நீண்ட உறவு முடிக்க முடியும்.

எப்படி பாலியல் பயம் அகற்ற? ஒழிக்க ஏதாவது முன்பு, இந்த வழக்கு என்று உறுதி வேண்டும். பாலுறவு வெறுப்பு எப்படி, முதல் அல்ல என்ன பற்றியும் பேசுவோம் பின்னர் ஒரு சிறிய கருத்தில்.

செக்ஸ் அண்ட் தி சொசைட்டி

நெருக்கமான பிரச்சினைகள் மக்களின் மனங்களை அடக்கி ஆள முடியும் என்பது குறித்து சமூகம். பாலியல் தங்கள் உள்ளூர் எழுதப்படாத விதிகள் தலைப்புடன் சிறிய கிராமங்களில் ஆச்சாரமான வகை குறுகிய வட்டங்களில் வரவேற்று ஏதாவது அழுக்கு மற்றும் உதவாத, தடைவிதிக்கப்பட்ட போன்ற தென்படுவதில்லை. சட்டத்திற்குக் கட்டுப்பட்டு நடக்கும் குடிமக்கள் வாழ்வில் குழப்பம் கொண்டுவர முடியும் ஒழுக்கமின்மை ஒழுக்கக்கேடான தனிப்பட்ட பிரமுகர்கள் இருந்து சமூகத்தின் ஒரு இயற்கை பாதுகாப்பு யுக்தியாகும். உள்ளூர் பரத்தை, சாதகமாக இல்லை குறை கூறுபவர்களும், மற்றும் இளம் பெண்கள் ஒரு எதிர்மறை எடுத்துக்காட்டு வைத்து. இதேபோன்ற வழக்கு - மத சமூகங்கள், திருமணம் முன் கருத்துக்கள் தடை படுக்கையில் பரிந்துரைப்பது. தாக்குதல் உணர்வு இந்த வகையான, நிச்சயமாக, இன்னும் அதன் சொந்த நிலைப்பாட்டை உருவாக்கப்பட்டது இல்லை மனிதர்களில் பாலியல் பயம் விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இங்கே நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட வெறுப்பானது பற்றி பேசவில்லை, மற்றும் சமூகத்தின் காட்சிகளுக்கு அப்பால் சென்று தங்கள் சொந்த உலகப் பார்வை வடிவமைக்கும் தேவையான இது நபர், நனவு ஒடுக்கப்பட்ட மாநில.

நெருக்கம் பயம் முதல்

அது முதல் நெருக்கம் முன் இளைஞர்களின் பாலுறவு வெறுப்பு இயற்கை பயம் எதுவும் செய்ய உள்ளது. முதல் முறையாக உடலுறவு பயம் - அனுபவம் இல்லாததால் தொடர்புடைய பொதுவான அனுபவம். இந்த நிகழ்வின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்ச்சி மதிப்பீடு இளம் பருவத்தினரிடையே ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தகவல் தொடர்புக்கு வட்டத்திற்குள் இருக்கும் கிளர்ச்சி, ஒருவரையொருவர் மாறாக ஒரு குவியல் மூலம் உங்களுக்கு தேவையான தகவல் மற்றும் என்ன முதல் உடலுறவின் போது செய்ய அனுசரிக்கப்படுகிறது.

பெண் மகப்பேற்றுக்கு சிக்கல்கள்

பெண்களுக்கு பிரசவம் பிறகு பாலியல் பயம் - எண்ணத்தின் மேலும் இயல்பான நிலையில், தீர்ந்து குழந்தை தாங்கி மற்றும் பிறந்த. குழந்தையின் தாயின் வாழ்க்கை வாழ்க்கை வழி மாறும்போது ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தை பாதுகாப்பு முன்னுரிமை பிரச்சினைகள், மற்றும் இந்த இருவரும் கூட்டாளிகள் சிலருடன் இணைந்து, ஒரு தீவிர மன அழுத்தம் உள்ளது. பிளஸ், மனதில் ஆனால் பெண்கள் உடலியல் மட்டுமே மீட்க வேண்டிய அவசியம். மருத்துவர்கள் பிறந்த பின்னர் 8 வாரங்கள் செக்ஸ் வரை, நேரம் தாயின் உடலில் மீட்க தேவை வேண்டும் பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. இந்த கால கட்டத்தில் தனது இல் நெருக்கம் பயம் சுய பாதுகாப்பு நிலையின் உள்ளுணர்வின் ஒரு வெளிப்பாடாக விட முடியாது. இன்னொரு கேள்வியானது போன்ற ஒரு மாநில நீண்ட நேரம் தாமதமாகாது என்றால். பிரசவம் காலத்தில் அனுபவிக்கப்படும் துயரத்தையும் பரபரப்பையும் விளைவாக, பாலுறவு வெறுப்பு வளர்ச்சி போன்ற பாலியல் ஆற்றல் தடுப்பதை மற்றும், ஒரு ஊக்கியாக இருக்க முடியும்.

பாலியல் அதிநவீன முறைகளை

அதிநவீன பாலியல் அனுபவம் புதிய பற்றிய சந்தேகங்கள் ஒரு நபர் இந்த மரியாதை ஒரு வெறுப்பானது உள்ளது என்று அர்த்தம் இல்லை. கூட்டாளிகளில் குழு பாலியல் பயம், தீவிர நிறைந்த பகுதிகளில் ஒருவரின் பாலினத்தினால், ஆசனவாய் ஒரு ஊடுருவல், உள்ளிட்டவைகளை சிறந்த முறையில் பங்காளிகள் - .. Is சமூகத்தின் பார்வை, உணர்வு வழக்கமான விளிம்பில் வெளியீட்டை மேலே விவரிக்கப்பட்ட வழக்கில் போன்ற. இந்த வழக்கில், அப்பால் வரம்புகளை தன்னை கட்டப்பட்டது. மற்றொரு கேள்வி - இந்த அம்சங்களுடன் அப்பால் செல்ல என்பதை வேண்டும்? யார் அது தேவை? மனிதன் தன்னை அல்லது அவரது கூட்டாளி? ஒரு பங்குதாரர் அதன் அரை அதிநவீன வழிகளில் செக்ஸ் தேவை என்றால் தியாகம் வேண்டும் என்றால்?

நீண்ட காலமாக திருமணம் யார் தம்பதி, அதன் அதிநவீன வடிவங்கள் உட்பட, பாலியல் வேறுபாடு மேற்கொள்வார்கள் இருக்கலாம். நெருக்கமான உறவுகள் இந்த வளர்ச்சி, குறிப்பாக கிளாசிக் செக்ஸ் இல் கட்டமைக்கப்பட்டது. ஆனால் உறவு ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் பாலியல் அதிநவீன வகையான ஒரு வித்தியாசமான விளையாட்டு ஒரு பங்குதாரர் ஈடுபாடு சராசரியைவிட மிக உயர்ந்தது ஆகும். ஒவ்வொரு எதிர் சிலுவை அணிந்து பூக்களோடு சரீர சந்தோஷத்துக்கு ஆசை தொடக்கத்தில் ஒரு மேலாதிக்க விலங்குகளுடன் தனிநபர்கள் உள்ளார்ந்த மற்றும், ஒரு விளைவாக, செக்ஸ் மீதான மிதமிஞ்சிய கோரிக்கைகளை. இத்தகைய மக்கள் தங்கள் பாலியல் ஆற்றல் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில், முதல் இடத்தில் தங்கள் காதல் வாழ்க்கை வைத்து முனைகின்றன. அது, விற்கப்படுகிறது இல்லாமல், உட்புற ஆக்கிரமிப்பு வடிவில் அவர்களுக்கு எதிராக மாறும் அளவு வலுவான. அத்தகைய மக்கள் அதை ஒரு நீடித்த உறவை கட்டியெழுப்ப கடினமாகும்: நீங்கள் அவர்களின் அனைத்து சாத்தியமான வரை காய வரை அவர்கள் எப்போதும் "இரவு செல்ல மாட்டார்கள்".

உறவுகள், காமம் உட்பட அனைத்துமே சிறப்பாக இரவு, எந்த சமுதாயத்தில், எந்த நாடு மற்றும் நமக்கு சொந்தமானவர்கள் வேண்டாம் நபர்களுடன் கட்ட.

கூட்டுசேர

பாலியல் பயம் ஒவ்வொரு துணையுடன் காண்பிக்க முடியாது. இயற்கையாகவே, இந்த வழக்கில், நாம் பாலுறவு வெறுப்பு பற்றி பேச முடியாது. இது மிகவும் மக்கள் சமுதாயத்தில் ஒரு உயர் நிலையை அணுகுமுறை, அவரது ஆன்மீக குணங்கள் விரும்பும் நடக்கும், ஆனால் நாம் உங்கள் உடல் அவரை பாலியல் வேண்டும் செய்ய முடியாது. மற்றும் எப்போதும் இந்த அதன் வெளிப்புற கடினமான ஒரு விஷயமாக மாற்றப்பட்டது அல்லது தாக்குதலை நாற்றம் காரணமாக உள்ளது. அத்தகைய ஒரு வழக்கில் நெருக்கம் பயம், நீங்கள் இந்த பங்குதாரர் தொடர்பு மற்றும் நட்பு மேற்சென்று வழக்கமான தயக்கம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அது முதலில் முக்கியம், உங்களை உண்மையாக இருக்க மற்றும் ஆய்வு, சலிப்பு ஒரு தீர்வு போன்ற ஒரு நபர் நேரத்தை கழிக்க விரும்புகிறேன் அல்ல,, நிதிநிலைமை பிரச்சினைகளை தீர்க்க எரிச்சலூட்டும் உறவினர்கள் தயவு, மற்றும் பல. என் பின்னர் மட்டுமே செக்ஸ் தன்னை தொடர்பான பிரச்சினைகளைக் கருத்தில் வாய்ப்பு.

ஆன்மீக முழுமையாக

ஆன்மீக முழுமையாக தன்னை அர்ப்பணிக்க முடிவு செய்துவிட்டேன் மக்கள் வாழ்க்கை ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், வழக்கமாக செக்ஸ் தங்கள் இயற்கை தேவை குறைகிறது. செக்ஸ் என்ற பயம் போலவே இருக்கலாம் இருந்து விருப்பமின்மை ஒரு நெருக்கமான உறவு போன்ற மக்கள் நுழைய. ஆனால் அது பயம், ஆனால் தேவையில்லை அல்ல. மனித ஆற்றல் மேல் நுட்பமான உடல் கீழ் மையங்கள் (சக்கரங்கள்) இருந்து உயர்கிறது மற்றும் கடவுள், தியானப் பயிற்சிகளின், படைப்பாற்றல், உணர்வு விரிவாக்கம் முகங்கள் சேவை அதனைச் செயல்படுத்துதல் காண்கிறது. இந்த வழக்கில், மடத்தில் சாசனத்தை அதிக ஏதாவது அல்லது தேவை என்ற பெயரில் பாலியல் உறவுகள் ஈடுபட தடை தன்னை பார்க்கவும் இல்லை. தடைகள் இல்லாமல் சாலையில், ஆனால் உணர்வு, முதிர்ந்த ஒரு போதுமான உலகின் புரிதல் மற்றும் குறைந்த மனித தேவைகளை மேலே உயரும் - நாம் உலகின் துறத்தல் இல்லாமல் ஆன்மீக பாதை அமைப்பது குறித்து பேசுகிறீர்கள்.

பாலுறவு வெறுப்பு சிகிச்சை சிறப்பு

பாலியல் பயம் பெற எப்படி? ஒரு சிறப்பு இருக்க வேண்டும் பாலுறவு வெறுப்பு சரிசெய்யுங்கள். நீங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் இருந்தால் ஒரு பெரிய தவறு ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனித பிரச்சினைகள் ஒரு பரவலான பணிபுரியும் ஒரு சைகோதெரபிஸ்ட் உதவியுடன் -obraschatsya. நீங்கள் கவனிக்க என்றால் erotobofii அறிகுறிகள் குறுகிய சிறப்பு பார்க்க வேண்டும் - பாலியல் ஆய்வாளர். இந்த சிறப்பினை மற்றும் டாக்டர்ஸ் இந்த வெறுப்பானது மனோதத்துவ காரணங்கள் நீக்குதல் உதவ, அதன் மருத்துவரீதியாக வெளிப்படுத்தப்படாதவர்களும் பிரச்சினை தீர்க்க.

சுய சிகிச்சை

இல்லாமல் ஒரு மருத்துவர் உதவியுடன் பாலுறவு வெறுப்பு பெற நான் சொந்தமாக முடியும்? நாங்கள் பயம் தோற்றத்தை ஆம், பாலியல் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஏற்படுத்தும் உடலியல் பிரச்சினைகள் பற்றி பேசவில்லை என்றால். ஆனால் அது ஒவ்வொரு நபர் தன்னை ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் இல்லாமல் வெளியே உதவுவதாக குழந்தைகள் தங்கள் அதிர்ச்சி மூலம் வேலை வருகிறது திறன் இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முக்கியம். மற்றொரு விஷயம் - வளாகங்களில் பின்னணியில் பாலியல் பயம். அவர்களை சமாளிக்க பல, மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சை செய்து தங்கள் தோற்றத்தை கண்ணோட்டம் திருத்தி, மற்றும், விளையாட்டு ஈடுபட தொடங்கும் முடியும். என்

குழந்தைகள் பாலியல் கல்வி

குணப்படுத்துவது என்பதை விட பாலுறவு வெறுப்பு, அது தடுக்க எளிதாகும். அது குழந்தை உளவியல்சார்ந்த ஒரு வசதியாக குடும்ப வளிமண்டலத்தில் வாழ்ந்து சரியான நேரத்தில் செக்ஸ் வரும் என்று எல்லாம் பற்றி குறிப்பாக, இந்த உலகின் வகைகளைப் பற்றி சரியான தகவல் கிடைத்துள்ளது என்று முக்கியமானது. செக்ஸ் கல்வி குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர் இடையே உள்ள உறவில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதைப் பற்றி கலந்துரையாட இந்த சமீபத்திய இழைகள் வெளிப்படுத்துகிறது தயக்கம் மூடிமறைக்கின்றார்கள்.அல்லது தடை ஏதாவது பாலியல் பற்றி குழந்தைகள் உருவாக்கம், மட்டும் தீர்க்க முடியாது, ஆனால் நெருக்கடியையும் அதிகப்படுத்திவிடும். தடைசெய்யப்பட்ட பழம் வழக்கமாக இனிப்பு உள்ளது. மற்றும் நவீன உலகில் தகவல் குறைபாடு இவருக்கு எந்த பிரச்சனையும் மட்டும் கேள்வி அதன் தரம் உள்ளது.

செக்ஸ் ஒரு வயது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், மற்றும் இளைஞர்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் இந்தத் தலைப்பிலான ஆய்வு வரும். ஆனால், அந்தோ, அதைப் பற்றிய விவரம், அவர்கள் பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் இருந்து, மற்றும் தொலைக்காட்சி திரையில் இருந்து, தங்கள் வயது விஷயங்கள் சரியான கருத்து முற்றிலும் தொலைதூர உள்ளன; ஏனெனில் ஆன்லைன் அல்லது நண்பர்கள் உங்கள் வட்டத்தில்.