நீங்கள் துடிப்பு சாதாரண என்ன தெரியுமா?

உங்கள் துடிப்பு காணப்படுகிறது செய்த பெரும்பாலான மக்கள், கேட்க: "மேலும் துடிப்பு சாதாரண என்ன," இதய 7 65 ஆண்டுகளில் இருந்து ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், சுருக்கங்கள் எண் நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 80 துடிப்புகள் வரம்பில் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்கின்றன. ஆனால் வெவ்வேறு வயது இந்த மதிப்பு, ஒரு நபர் மாறுபட்டு இருக்கலாம், பிறந்த இதய துடிப்பு உள்ள எ.கா. நிமிடத்திற்கு 140 துடிப்புகள் வரிசையில் உள்ளது. பெற்றெடுக்கும் பிறகு, டாக்டர்கள் இதயத் தசையின் சுருக்கங்கள் எண்ணிக்கை அவரது உடல் நிலை பற்றி முதல் முடிவினை எடுக்க.

பொதுவாக ஒரு துடிப்பு என்ன? பல அது இதயம் துடிப்பு துடிக்கிறது அதிர்வெண் என்று, ஆனால் இந்த உண்மை என நம்புகிறேன். பல்ஸ் - இதயத் தசையின் வேலை ஏற்படுகிறது இது இரத்த நாளங்கள், இந்த ஏற்ற இறக்கமான.

ஓய்வில் இருக்கும் துடிப்பு அளவிடும்

நீங்கள் சாதாரண இது துடிப்பு தீர்மானிக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் அது அளவிட ஒரு சில நாட்களுக்கு வேண்டும். மருத்துவர்கள் உங்கள் சாதாரண துடிப்பு மேலும் துல்லியமாக தெரியும் என்று, அதே நேரத்தில் அதே உடல் நிலையில் அளவிட அவசியம் சொல்ல. எப்படி உடல் நிலை மற்றும் கடிகாரம் அளவிடும் பாதிக்கும்? உயர்ந்த இதய துடிப்பு மதிப்பு ஒரு நபர் காணப்பட்ட வேண்டும், மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறைவான எண்ணிக்கை ஒரு உட்கார்ந்து நிலையை சில சராசரி மாறும் ஒரு பாதிப்புக்குள்ளாகும் நிலை உள்ளது.

அளவீடு நேரம் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் இதய துடிப்பு மாற்ற முடியும். அது விரைவில் நீங்கள் எழுந்து போன்ற, காலை துடிப்பு அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இன்னும் படுக்கையை விட்டு இல்லை. இந்த நேரத்தில், உங்கள் இதய துடிப்பு மதிப்பு குறைவாக இருக்க வேண்டும். பல்ஸ் சாதாரண நபர் அளவிடப்படுகிறது 15, 30 மற்றும் 60 விநாடிகள் முடியும், அது நிமிடம் நீடிக்கும் மிக துல்லியமான அளவீடு, இருக்கும். மேலும் துல்லியமாக, நீங்கள் சாதாரண இதய துடிப்பு எது என்பதை பல நாட்களுக்கு அளவீடுகள் தகவல்தரவை எடுத்துவிட்டு ஒவ்வொரு முறையும் கூட அளிக்கலாம் என்பதை துடிக்கிறது சுமார் அதே எண்ணை பொருட்டு, இந்த உங்கள் சாதாரண துடிப்பு செலுத்தப்படுகிறது.

அது குளியல் வருகை அல்லது sunbathing பிறகு உண்ணும் போதும், பருகும், பிறகு நிமிடத்திற்கு இதயம் தசை அளப்பதற்கு அவசியமில்லை. அனைத்து இந்த ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் இதய துடிப்பு பாதிக்கிறது, மற்றும் விளைவாக சாதாரண சேர்த்துக் கொள்ளப்பட மாட்டார்.

எப்படி சுருக்கங்கள் அதிகபட்ச கண்டுபிடிக்க இதயத் தசையின்?

உடற்பயிற்சியின் போது இதயம் நிமிடத்திற்கு மிகவும் இரத்தம், அதனால் குழாய்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. விளையாட்டு விளையாட மக்கள், பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் ஏனெனில் அதன் நீண்ட கால அதிகமாக, உங்கள் அதிகபட்ச இதய துடிப்பு அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கவும். அதிகபட்ச இதய துடிப்பு சாதாரண நபர் கணக்கிட ஒரு எளிய சூத்திரம் பயன்படுத்தலாம்: -உங்கள் வயது 220 (235). இல் அடைப்புக்குறியைக் பெண்களுக்கு அமைக்கப்படுகிறது. ஆம், அவர்கள் மேலும் கடினமானதாகும் உள்ளன.

ஒரு நபரின் துடிப்பு குறித்த சில உண்மைகளை

இதயத் தசையின் மிகவும் நிலையான மற்றும் நிலையான குறைப்பு 11 மற்றும் 13 மணி இடையே எல்லை காணப்பட்டன. நீங்கள் ஒரு கனவு இருந்து எழுந்திருக்க பிறகு இதயத் துடிப்பையும் குறைந்தபட்ச எண், காலை கொண்டாடப்படுகிறது, மற்றும் மறைந்த மாலை உள்ளது. அனுசரிக்கப்பட்டது அதிகபட்ச மதிப்பு 18 மணிக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது. இதயம் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் போது வயது குறையும் துடிக்கிறது. மருத்துவர்கள் நபர் மரணம் அதிகரிக்கும் முன்பு இதயம் எண்ணிக்கை நிமிடத்திற்கு 150-160 துடிக்கிறது நிலை துடிக்கிறது நிரூபித்தது. ஒரு நபர் கிளர்ச்சியுறும்போது போது, பின்னர் இரத்தக் குழாய்கள் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் எண்ணிக்கை நிமிடத்திற்கு 90-110 துடிக்கிறது உயரக் கூடும்.

இப்போது நீங்கள் துடிப்பு சாதாரண என்ன தெரியும், எனவே மருத்துவரிடம் வந்து, நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் சாதாரண என்ன சொல்ல முடியும் இதய துடிப்பு. ஒரு மிகை இதயத் துடிப்பு - உங்கள் இதய துடிப்பு இதய நோய் சுட்டிக்காட்டலாம் இசையொலிகளில் இருந்து விலகல்கள் கடுமையாக அனுசரிக்கப்பட்டது குறை இதயத் துடிப்பு இதயத் துடிப்பு அளவு, எப்போது பணவீக்கம் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நீங்கள் பலவீனமான மற்றும் தெளிவில்லா இதய துடிப்பு இருந்தால், அது ஒரு இருக்கலாம் இதய செயலிழப்பு அடையாளம். இந்த மீறல்கள் குறித்து முதல் அறிகுறி ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும்.