நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உடலில் இருந்து காஃபின் செய்கிறது என்ன?

நாம் வலுவான காபி, கருப்பு தேநீர் அல்லது ஒரு அரிய ஆற்றல் பானத்தின் ஒரு கப் எங்களுக்கு நாங்கள் கூட ஏன் எப்படி இந்த நடக்கிறது ஆச்சரியமாக ஒரு கணம், காலையில் உற்சாகப்படுத்தி அல்லது அலுவலகத்தில் ஒரு போரிங் பகல் நேரத்தில் விழித்திருக்க உதவ என்ற உண்மையை பழக்கமில்லை. எங்கள் உடலில் என்ன விளைவு காஃபின் உள்ளது, மற்றும் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அவர் கூறுவாரா? இங்கே மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, அத்துடன் காஃபின் ஆனால் அந்தச்செய்தி இனிமையான பக்க விளைவுகள் ஆகும்.

காஃபின் invigorates

இந்த ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான மற்றும் காஃபின் எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவு ஆகும். அது நாம் சமையலறையில் முதல் விஷயம் விரைந்து இந்த உள்ளது, மட்டுமே ஒரு தூக்கம் பிறகு தன் கண்களைத் திறந்து, மற்றும் சில கூட அவர்களை திறக்க வேண்டிய அவசியமே இல்லை ... உண்மையில் மூளை அடினோசின் தயாரிக்கிறது என்று - ஏற்பி இணைக்கும் ஹார்மோன், தன்னை அவற்றை ஈர்ப்பதில் நரம்புக்கலங்களுக்குள்ளும் குறைவடைகிறது இந்த தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படுகிறது. அடினோசின் வாங்கிகளின் காஃபின் மற்றும் தொகுதிகள் தகவல்தொடர்பு, என்று மூளையில் நியூரான்கள் ஒரு பெரிய எண் விளைவாக ஆர்வம் காட்டி வருவதுடன்.

அது ஒரு மலமிளக்கி செயல்படுகிறது

காஃபின் தசைகள் செயல்படுத்துகிறது, இந்த பத்திரிகை மற்றும் கைகளால், ஆனால் பெருங்குடல் தசைகள் மட்டும் பொருந்தும். கூடுதலாக, காஃபின் செரிமான தூண்டுவது, செயலில் ஹார்மோன் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.

ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது

காபி ஒரு காலை கப் பிறகு, நாங்கள் இதை மேம்படுத்தும் என்று நினைக்கிறேன் காஃபின் அயர்வு குறைக்கிறது ஏனெனில் மட்டும், ஆனால் அது நடக்கும் ஏனெனில். உண்மையில் வாங்கிகள் பைண்டிங் சாத்தியம் தடுக்கப்பட்டது எந்த அடினோசின், என்று, "சண்டை அல்லது விமானம்" எதிர்வினை இதனால், மினி மன அழுத்தம் வகையான ஒன்றில் நரம்பு மண்டலத்தின் அமிழ்த்தி, "பீதி" தொடங்குகிறது. உடல் இன்னும் அட்ரினலின் மற்றும் noradrenaline உருவாக்குகிறது, மேலும் இரத்த சர்க்கரை விரைவாக உடல் தூக்கி மற்றும் திறம்பட வேலையில்லா தாக்கும் அபாயத்தை சமாளிக்க அடினோசின் பிடித்து உள்ளது.

ஆற்றல் செலவுகள் ஒருங்கிணைத்து

இதன் விளைவாக, காஃபின் மற்றும் அட்ரினலின் நுகர்வு இதயத்துடிப்பு quickens மற்றும் இன்னும் ஆக்சிஜன் உற்பத்தி அனுமதிக்கிறது, நுரையீரல் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மேலும் ஆக்சிஜன் இருக்கும் போது, தசைகள் குறைந்த முயற்சியுடன் செலவு, இன்னும் திறமையாக வேலை. இதன் விளைவாக, நாம் விரைவாகவும், சிறப்பாகவும் செயல்பட மற்றும் குறைந்த சோர்வாக வேலை. கூடுதலாக, காபி வளர்சிதை வேகம் அதிகரிக்கிறது.

அது செறிவு அதிகரிக்கிறது

கூடுதலாக, என்று காஃபின் தொகுதிகள் அடினோசின் சாதாரண அறுவை சிகிச்சை, அது செயல்படுவதற்கு மற்றும் செரோடோனின், டோபமைன் உற்பத்தி மற்றும் இது அடுத்தடுத்து, மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மற்ற நரம்புக்கடத்திகள், பல அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, நார்எபிநெப்ரைன் அல்லது நோர்பைன்ஃபெரின் நினைவகம் மற்றும் செறிவு பொறுப்பு மூளையின் வாங்கிகளின் நடவடிக்கை அதிகரிக்கிறது.

தலைவலி தளர்த்தியது

காஃபின் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி போன்ற சில அறிகுறிகள், வசதி இதில் ஒரு குழல்சுருக்கி விளைவு உள்ளது. எந்த ஆச்சர்யமும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள் துரிதப்படுத்துகிறது இது ஆஸ்பிரின் மற்றும் பாராசிட்டமால் மற்றும் காஃபின் பயன்படுத்தி ஒரு சம மீது பல பிரபலமான மருந்துகள்.

ஈர்த்த மற்றும் மீளப்பெறும் அறிகுறிகளை

எதிர்மறை விளைவுகள் ஒரு சுமூகமான பரிமாற்றத்தையும். பல உளவியல் பொருட்கள் போல, காஃபின் நுகர்வு விதிமுறை பின்பற்ற முக்கியம். மிகவும் பெரியதாக அளவில் நீர் கூட காஃபின் குறிப்பிட இல்லை, தீங்கு திறன் கொண்டதாகும். அடிக்கடி மோசமாக இல்லை மிகவும் மிதமிஞ்சிய நுகர்வு மற்றும் பாதியிலேயே நிறுத்தப்பட்டது. நீங்கள் அதிகமாக காபி குடித்தால், உங்கள் மூளை அடினோசின் செய்ய வாங்கிகளின் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஒதுக்கீடு சும்மா இருந்துவிடவில்லை மூலம் மாற்றியமைக்கிறது. வாங்கிகளின் இத்தகைய ஒரு அளவு விஷயமாகவும் மாறி வருகிறது, எனவே போதை ஒரு வகையான முடிவடைகிறது இது உள்ளது காஃபின் குறைவாக வழக்கமாக நுகரும் அல்லது எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் சந்திக்கின்றன போது "உடையக்கூடிய". இந்த நிச்சயமாக ஒரு பயங்கரமான உடைந்து அல்ல, ஆனால் அது இன்னும் தலைவலி, எரிச்சல், மயக்கம் மற்றும் செறிவு பற்றாக்குறை ஏற்படுவது. இது ஒரு சாதாரண காலை தெரிகிறது? எனவே, நீங்கள் அதிகமாக காபி குடிக்க.

வயிறு பிரச்சினைகள்

காஃபின் அது அமில சுரப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடல் தசைகள் தூண்டுகிறது ஏனெனில், இல்லை வயிறு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். எனவே, வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்க இல்லை முயற்சி.

தூக்கமின்மை

காஃபின் விளைவு 15 நிமிடங்கள் கழித்து அனுசரிக்கப்பட்டது மற்றும் குறைந்தது ஆறு மணி நேரம் நிற்காது. இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடல் தூண்டும் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளது. நீங்கள் எளிதாக காபி ஒரு கப் பிறகு தூங்க முடியும் என்பதால் அது நீங்கள் பாதிக்காது என்று உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் சொல்வது தவறு. நீங்கள் தூங்கும், தூக்கம் விழ நிர்வகிக்க மற்றும் அதன் கட்டமைப்பு உடைக்கிறது மற்றும் உங்கள் மூளை நடைமுறையில் ஒரு ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் மூழ்கலானது கூட. இரவில் காஃபின் மட்டுமே காலையில் சோர்வு அதிகரிக்கும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்

இந்த நிலையில் தங்கள் எளிதில் வழிவகுக்கும் நொய்யெலும்பு அடர்த்தி குறைவு ஏற்படுவது. இந்த நிலையில் ஈர்ப்பு அல்லது எடையில்லாமை ஒரு குறைந்தபட்ச ஒரு நீண்ட நேரம் செலவிட யார் விண்வெளி ஏற்படுகிறது. துன்பம் மற்றும் காஃபின் காதலர்கள் அதே ஆபத்தானவை, எனவே அவற்றுக்கு முதுமை மக்கள் குறிப்பாக பெரிய ஆபத்து, இது எலும்புகளை முதுமை காரணமாய் இருப்பதால் அதுவே வலுவை இழக்கின்றன.