நாம் சருமத்தோடு சண்டை போடுகிறோம்

உடலில் தோலை ஏன் பழுப்பு நிறமாகி, அழகு அழிக்கப்பட்டு வயதை நினைவுபடுத்துகிறது? இந்த பேரழிவை நான் எப்படியாவது சமாளிக்க முடியுமா? அதை உணரா? அழகு என் உடலுக்கு மீட்டெடுக்க வழிகள் உள்ளதா?

ஆரம்பத்தில் இருந்து, நாம் நம் வாசகர்கள் மகிழ்ச்சி: தோல் நெகிழ்ச்சி மீண்டும்! ஒரு குறிக்கோளை அமைத்து, நேரத்தை கணக்கிட்டு, சில முயற்சிகளை மேற்கொண்டால், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைவீர்கள். எனவே, கைகள், கால்கள் மற்றும் அடிவயிற்றின் தோலின் சிக்கல் தீர்ந்துவிடக்கூடிய பிரச்சினையாகும்: ஆரோக்கியமான நபருக்கு இது சாத்தியமாகும். இப்போது நாம் ஊக்கத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டும் (நாம் ஏன் உடலை வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்), புல்லாங்குழலின் காரணங்களை புரிந்துகொண்டு போராட மிகவும் அணுகக்கூடிய வழிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு அழகான உடல் ஆரோக்கியம், போதுமான சுய மரியாதை, மகிழ்ச்சியான தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, உங்கள் உடல் வடிவத்தை பராமரிக்கும்போது மற்றவர்களுடைய பாராட்டுதல். (இது உந்துதல் பற்றிய கேள்வி).

உடலின் ஒளிரும் காரணங்கள், உண்மையில் இரண்டு: உடலில் உள்ள உடலியல் மாற்றங்கள் (கர்ப்பம், வயது, சில நோய்கள்) மற்றும் சாதாரண சோம்பல். இரண்டாவது காரணம் நாம் கருத்தில் கொள்ளமாட்டோம். ஆனால் முதல் அதை சமாளிக்க மிகவும் சாத்தியம்.

தோல் flabbiness எதிர்த்து cosmetology முறைகள் பற்றி விவரங்கள் வாசிக்க: தோல் flabbiness பெற எப்படி

நீங்கள் உங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடிய மிக நுட்பமான நுட்பங்கள் சில. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தீவிரமாக உங்கள் உடலை எடுத்துக் கொள்ளும் முன், அது ஒரு நல்ல டாக்டருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும். சில நடைமுறைகள் (உதாரணமாக, குளியல் மற்றும் மசாஜ்) உங்கள் கப்பல்கள் மற்றும் மூட்டுகள் அழகை ஒரு பாதிக்கப்பட்ட விழாது என்று நம்பிக்கை தேவைப்படுகிறது ...

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இளைஞர்களை உங்கள் உடலுக்கு கொண்டு வருவதில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முதல் மூன்று வாரங்களில் (21 நாட்கள் - புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான உகந்த நேரம்) கடுமையான சிகிச்சையில் இசைவு மற்றும் நடைமுறைகளை மீண்டும் தொடர்ச்சியாக மறுபடியும் செய். பின்னர் அழகு, உடல்நலம் மற்றும் உயிர் காக்கும் தன்மை உங்களுக்கு உறுதி!

திங்கள் . ஒரு ஜாக் நாள் தொடங்கும். இது தோலின் நீரை மீட்டெடுப்பதற்கும் அதை தக்க வைத்துக் கொள்வதற்கும் உதவும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். ஜாகிங் 15-20 நிமிடங்கள் சரும திசுக்களுக்கு செயலில் இரத்தத்தை வழங்குவதற்கு போதுமானது. மற்றும் அருகில் உள்ள பூல் நோக்கி சிறந்த ரன். சந்தாவுக்கு.

செவ்வாய் . காலையில் ஜாகிங் இருந்து திரும்ப, நீங்கள் இரண்டு முக்கிய விஷயங்களை செய்ய வேண்டும்: ஒரு காலை சிற்றுண்டிக்கு பதிலாக காபி மற்றும் மியூஸலிக்கு பதிலாக ஒரு சாண்ட்விச் (இன்றைய காலை உணவு கட்டாயமாக! குறுகிய காலத்திற்குள் நீச்சல் மற்றும் கால்களின் நெகிழ்திறன் ஆகியவற்றைத் திருப்பிக் கொள்ள முடியும்!

புதன்கிழமை . இறுதியாக, நேரம், இறுதியாக, அமைச்சரவை பின்னால் இருந்து hula-hoop பெற மற்றும் அதன் நோக்கத்திற்காக அதை பயன்படுத்த. 10 நிமிடங்களுக்கு தினசரி அமர்வுகள் இரண்டாவது வாரத்தின் முடிவில் உங்கள் வயிற்றில் தோலை இறுக்கமாக்கும்.

வியாழன் . இன்றைய தினம் குளியலறையில் அடக்க வேண்டும். வியாழக்கிழமை நீங்கள் "தூய்மையானதாக" இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு வாரமும் சனூவைப் பார்வையிட பழக்கம் பல ஆண்டுகளாக இருக்கும். இந்த நடைமுறை, தோல் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கும், மற்ற பயனுள்ள குணங்கள் நிறைய உள்ளது. நீங்கள் ஒரு பிர்ச் விளக்குமாறு எடுத்துக்கொள்வது குறிப்பாக, குணப்படுத்துதல் உட்செலுத்துதல் மற்றும் மனப்போக்கினுடைய ஒரு நிறுவனத்துடன் ஒரு தெர்மோஸ்.

வெள்ளிக்கிழமை . நேற்று குளியல் உடலைச் சுத்தப்படுத்தி, இறந்த செல்களை அகற்றியது, இப்போது ஒரு புதிய, இளம் தோல் தோன்றுகிறது. உடல் உடலில் உள்ள பிரச்சினைகளுக்கு முகமூடியை உடல் மீட்க உதவுகிறது. இந்த, வெள்ளை அல்லது நீல களிமண் எடுத்து - ஒரு பழைய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஒப்பனை. வாரம் ஒரு முறை இந்த முகமூடியை செய்வது பழக்கம், தோலின் தோற்றம் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கப்படுகிறது.

சனிக்கிழமை . இன்று, நீங்கள் ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால் நடைமுறைகளுக்கு நறுமண எண்ணெய்கள் ஒரு குளியல் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்களை விஞ்சி. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அழகுக்குத் திரும்புவதில் உதவுவதில்லை என்று நம்பாதவர்கள் தவறானவர்கள். உதவி, மிகவும் உதவி! முக்கிய விஷயம் என்ன, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதுதான். திராட்சைப்பழம், ஜூனிபர் மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய்கள் அதிசயங்களைச் செய்கின்றன, குளிக்கும்போது சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் மசாஜ் அடிப்படைக்கு ஒரு கூடுதல் பயன்பாடாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உயிர்த்தெழுதல் . ரிலாக்ஸ். உங்களை சுவாரசியமான ஒன்றை அனுமதிக்க, முடித்து, சரியான வாரம் உங்களை பாராட்டுங்கள். நாளை மறுபடியும் துவங்குவதற்கு முன், உங்கள் புதிய, ஆரோக்கியமான ஆட்சியை நீங்கள் வேறு என்ன சேர்க்கலாம்? நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?

தளர்வான தோல் தூக்கும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக, cellulite ( cellulite மற்றும் cellulite பெற எப்படி பார்க்க) மற்றும் உடல் தொகுதி குறைக்க, ஆட்சிக்கு உடல் உடற்பயிற்சி போட்டு: bodyflex அல்லது oxysize - சமீபத்தில் ஒரு மாறாக battered எண்ணிக்கை திறன் மிகவும் திறமையான நுட்பங்கள் தோன்றினார் ஒரு விளையாட்டு உடலில் விரைவாக மாறுங்கள். தானாகவே பயிற்சியளிக்கும் உத்திகள் உள்ளன - இந்த முறைகள் அனைத்தையும் தொடங்குவதற்கு படிக்க வேண்டும், மேலும் அவை பொருத்தமானவை என்று நீங்கள் கண்டால், அதை சேவைக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முக்கிய விஷயம், உங்கள் முக்கிய குறிக்கோளை, தோலின் நெகிழ்தன்மையின் பார்வையை இழக்காமல் இருப்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் (அதாவது அவர்கள் உடல் நலத்திற்கு பயன் தரும்) ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவதில்லை.