நல்ல ஊட்டச்சத்து: வருடமாக குழந்தை வரை ஒரு செய்முறையை. என்ன நீங்கள் ஒருமுறையாவது உங்களது குழந்தை கொடுக்க முடியும். Komarovsky மூலம் பட்டி வயது குழந்தை

பல தாய்மார்கள் தீம் பற்றி கவலை "ஒரு ஆண்டு குழந்தை உணவு அமையவுள்ளது." உங்கள் crumbs ஐந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல்வேறு சாப்பாட்டின் சமையல், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கொண்டு வர முடியும், மற்றும் நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஆலோசனையின் பயன்படுத்த முடியும். குழந்தையின் பெற்றோர்கள் சிறந்த தேடி கவனமாக குழந்தை உணவு அலமாரிகளில் பயின்று வருகிறார்கள். சில நேரங்களில் மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தை தேர்வானது ஒரு உண்மையான வேதனையாக மாறுகின்றது. வருடமாக குழந்தை வரை ஒரு செய்முறையை தேர்ந்தெடுக்க, நீங்கள் நிச்சயமாக, சில விதிகளை தெரிந்து கொள்ள மற்றும் குழந்தை விருப்பத்திற்கு கேட்க வேண்டும்.

ஊட்டி பிறந்த குழந்தைக்கு

முதலில், நாங்கள் உங்கள் குழந்தை மிகவும் முக்கியமான மற்றும் தேவையான தயாரிப்பு ஒரு தாயின் மார்பக பால் அளிக்கிறது என்பதையும் மறந்துவிடக் கூடாது. அதற்கு பதிலாக முடியாது, ஆனால் அதன் பயனை வெறும் சோம்பேறி தெரியாது. தாய், எந்த காரணத்திற்காகவும், முடியவில்லை என்றால் உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்ட மார்பக, ஒரே வழி - சூத்திரம் தழுவி. அவரது விருப்பப்படி மூலம் பெரிய பொறுப்பு அணுகினர் வேண்டும். அனைத்து பிறகு, இந்த தயாரிப்பு வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் crumbs ஐந்து மட்டுமே உணவு இருக்கும். போது கூடுதல் திரவம் பாட்டில் ஊட்டி குழந்தை வேண்டியிருக்கலாம். இந்த வழக்கில், அது பொருத்தமான வயதில், தண்ணீர் அல்லது சிறப்பு தேயிலை குடிக்க வேண்டும்.

கவரும்

முதல் கெட்டிப் உணவுகள் சுமார் ஆறு மாதங்களில் உள்ளிடப்பட வேண்டும். இந்த அவசரமாக கூடாது. நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், அது அவசரம் விட, ஒரு வாரம் இன் இறுதியில் நல்லது. ஒரு வருடம் கீழ் ஒரு குழந்தை ரெசிபி சிக்கலான பொருட்களை கொண்டிருக்கக்கூடாது. பொருட்கள் பாதுகாப்புகள், வண்ணத்தையும் இல்லாமல், இயற்கை புதிய இருக்க வேண்டும். முதல் விஷயம் குழந்தை முயற்சி செய்ய வேண்டும் - பால் பொருட்கள் உள்ளது. பொதுவாக இந்த kefir உள்ளது. அது முதல் முறையாக இரண்டு அல்லது மூன்று spoonfuls, பின்னர் துணை மார்பக பால் அல்லது சூத்திரம் வழங்கப்படுகிறது. லூர் எப்போதும் இரண்டாவது உணவு நுழைந்தது. எனவே நீங்கள் குழந்தை எதிர்வினை பார்க்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் spoonfuls எண்ணிக்கை அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக, தயிர் ஒரு உணவு இடமாற்றும். குழந்தை புதிய தயாரிப்பு பழகி போது, அது படிப்படியாக தயிர் சேர்க்கப்படும். இதன் பின்னர் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும். எந்தத் தீங்கையும் நேரத்தை செலவிடுகின்றனர்.

ஒரு வருடம் கீழ் ஒரு குழந்தை ரெசிபி

குடிசை பாலாடைக் கட்டி மற்றும் தயிர், குழந்தை மாஸ்டர் நிலையில், நிச்சயமாக வேறு ஏதாவது முயற்சி மறுக்க மாட்டீர்கள். அவரை ஒரு ஆஃபர் பால் இல்லாத கஞ்சி. அது buckwheat, அரிசி, சோளம் இருக்க முடியும். தயாரிப்பில் பசையம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. அது ஒரு ஒவ்வாமை விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

காசி அதன் தண்ணீர் அல்லது கலவைகள் தழுவி தயார் வேண்டும். மாடு மற்றும் ஆடு பால் தற்போது கூடாது வயது குழந்தை மெனு. Komarovsky மூலம், ஒரு குழப்பம் மார்பக பால், அது போதுமான அளவு இருந்தால் சேர்க்கப்படும் (டாக்டர் Komorowski - ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட குழந்தை மருத்துவர், அவரது ஆலோசனை உலகில் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட உட்பட, பெற்றோர்கள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான இருக்க வேண்டும்).

ஐந்து குழந்தை உணவு வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் காய்கறி மற்றும் பழ கூழ் தேவைப்படுகின்றன. சமீபத்திய சிறந்த எச்சரிக்கையுடன் விவர்ரணை. இனிப்பு சுவைத்த, குழந்தை காய்கறிகள் இருந்து மறுத்தால். சாதம் போன்ற உருளைக்கிழங்கு, ஸ்குவாஷ், காலிஃபிளவர், பூக்கோசு, சீமை சுரைக்காய் உணவுகள் தேர்வு. அவர்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படும் மற்றும் சத்துக்கள் அதிக அளவில் கொண்டிருக்காது. பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு எந்த சுவையூட்டும் போட வேண்டாம். உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவையும் தடை விதிக்கப்பட்டிருக்கிறது. இவ்வாறு குழந்தை படிப்படியாக தடித்த உணவு பழகி.

நிர்வகிக்கப்படுகிறது இறைச்சி என

ஒரு வருடம் கீழ் ஒரு குழந்தை ரெசிபி படிப்படியாக இன்னும் வேறுபட்ட வருகின்றன. குழந்தை காய்கறிகள் மாஸ்டர் பிறகு, நீங்கள் இறைச்சி ருசிக்க முடியாது. ஆரம்பத்தில், சூப் சமைக்கப்பட்ட, ஆனால் தண்ணீரில் மீது, மற்றும் கோழி குழம்பு. பல நாட்களில் அவரது குழந்தை பார்ப்போம். எதிர்விளைவுகளை பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் மசித்த இறைச்சி சேர்க்க முடியும்.

படிப்படியாக ஐந்தாவது பகுதியாக தொடங்கி, கோழி மஞ்சள் கரு சேர்க்க. வருடத்தில் அது மஞ்சள் கரு ஒரு பாதி மேல் இருக்கக் கூடாது. 10 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் மீன் முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த வயதில், அவர் ஏற்கனவே போதுமான திட துண்டுகள் மெல்லும் முடியும். அன்னையர் பால் அல்லது பின்னணி ஒரு ஃபேட் ஒரு கலவை.

வருடத்திற்கு என்ன ஒரு குழந்தை முடியும்

Peremahnuv வயதான எல்லை, குழந்தை மட்டும் வளர்ந்துள்ளது, எடை கூடி நடக்க மற்றும் ஒலிகளின் பல, ஆனால் முயற்சி மற்றும் சுவை பல்வேறு அறிய தயாராக வெளியிட கற்றுக்கொண்டேன். செயலில் தொடர்ந்து தத்து குழந்தையாக புதிய அனுபவங்கள் நிறைய கிடைக்கிறது. அவரது உடல் ஆற்றல் கடைகள் நிரப்பப்படாத தேவைப்படுகிறது. இந்த வயது குழந்தை இந்த செய்முறையை (1 ஆண்டு) தொடர்பாக முன்னர் பயன்படுத்தியதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கிறது. மிகவும் சுவை அவரது அர்த்தத்தில் மாறிவிட்டது. குழந்தை ஏற்கனவே சாத்தியமான அனைத்து சுவைகளையும் முயற்சி மற்றும் அவர்களை தமது மனப்போக்கிற்கு அமைத்துள்ளது.

அது பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அனைத்துக் குழந்தைகளும் இனிப்புகள் அன்பு, என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. பல மக்கள் ரொட்டி மேற்புறத்தை மெல்லும் அல்லது டெண்டர் இறைச்சி ஒரு துண்டு சாப்பிட விரும்புகின்றனர். கவனத்துடன் பெற்றோர்கள் எளிதாக உங்கள் துணிக்கைகளை சுவை விருப்பத்தேர்வுகளில் வெளியே வரிசைப்படுத்தப்பட்ட முடியும். நாங்கள் Komarovsky ஒரு முன்மாதிரியான மெனு வயது குழந்தை வழங்க கீழே.

1. காலை, நீங்கள் ஒரு முட்டடை, பால் கஞ்சி, சாறு (தேநீர், ஜெல்லி அல்லது கோகோ) சமர்ப்பிக்க முடியும். எல்லாம் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட வேண்டும்.
2. மதிய உணவு ஒரு சில உணவுகள் அடங்கும். முதல் சூப் அல்லது குழம்பு உண்ண முடியும். காய்கறிகள் ஒரு பக்க டிஷ் குறைந்த கொழுப்பு மீன் அல்லது இறைச்சி - இரண்டாவது. பழம் (புதிய கடமையாக்கப்பட்டுள்ளது) மற்றும் பானங்கள் - இனிப்பு உள்ளது.
3. மதியம் சிற்றுண்டி குழந்தைகளுக்கு வழக்கமாக பிடித்த உணவு உள்ளது. , Compote, நிச்சயமாக அம்மா குடிசை சீஸ், பிஸ்கட், பழம் எந்த டிஷ், தயார் வேண்டும்.
4. டின்னர் கூட ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதாக கூடாது. கொழுப்பு உணவுகள் தூங்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு தூக்கமில்லாத இரவு "கொடுக்க" குழந்தை கொடுக்க மாட்டேன். நீங்கள் வேகவைத்த காய்கறிகள் அல்லது தானிய மற்றும் பால் (தயிர்) சமர்ப்பிக்க முடியும்.

எப்படி சமைக்க

பல அம்மாக்கள் சூப் ஒரு வைக்க முடியும் என்ன என்ற கேள்விக்கு ஆர்வமாக. இந்த நோக்கத்திற்காக, பயனுள்ள பொருட்கள் வழக்கமான செட். இந்த சூப், இறைச்சி, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், வெங்காயம், முட்டைக்கோஸ். அவர்கள் அதன் மூலம் பட்டியில் பரவலாக, மாற்றிக்கொண்டனர் முடியும். அனைத்து பொருட்கள் பின்னர் சூப் மாறியது பிளெண்டர் பயன்படுத்த, ஒன்றாக சமைக்கப்படும். காலப்போக்கில், காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி குழந்தை மெல்லும் கற்றுக்கொண்டேன் என்று, சிறு துண்டுகளாக வெட்டி முடியும்.

இதேபோல், நீங்கள் சமைக்க மற்றும் காய்கறி கூழ் முடியும். காய்கறிகள் நீரில் சமைக்கப்படும் மற்றும் நல்லமுறையில் கலக்கப்பட வேண்டும். கூழ் சூப் விட தடிமனாக இருக்க வேண்டும். இறைச்சி, இந்த வழக்கில் தனித்தனியாக அளிக்கும். ஒரு வயதான குழந்தை உணவு ஒரு வயது அதே வழியில் தயாராக உள்ளது. வித்தியாசம் குழந்தை உணவு வேண்டாம் மசாலா சேர்க்க அதாவது, மற்றும் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு உப்பு ஊற்றுகிறார்.

மதிநுட்பம் தலையிட மாட்டேன்

அனைத்து உணவுகள் தயாரித்தல் அவர் கவனமாக சமையல் படிக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை, அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி முக்கியத் தேவையான 1 ஆண்டு உணவளித்தல். அது முழுமையான மற்றும் சமநிலைத் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் புதிய மற்றும் அசுத்தங்கள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும் அனைத்து பொருட்கள்.

பிக் தவறு பல பெற்றோர்கள் தன் விருப்பத்திற்கு மாறாகவே குழந்தைக்கு பால் தங்கள் விருப்பத்தை உள்ளது. அதிகப்படியான கரண்டி சாப்பிட்டு "தந்தை, தாய், பாட்டி க்கான," எந்த நல்ல செய்ய மாட்டேன். ஒரு சிறிய குழந்தை அவர் சாப்பிட என்ன நேரத்தில் முடியும் எவ்வளவு முடிவு செய்ய இயலும்.

என்று குழந்தை நிப்லெஸ் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள். ஒரு வருடம் வயதில் அவர் ஏற்கனவே ஒரு சில பற்கள் உள்ளது. எனினும், முழுமையாக அவரால் முடியாவிட்டால் ஏதாவது மெல்லும். எனவே, ஆப்பிள் அல்லது கோளாறு ஒரு பெரிய கடி எடுத்து, அது எளிதாக தடைப்பட்டு முடியும். அவரது நாம் குழந்தைகள் பிஸ்கட். இது மிகவும் கடினமான மற்றும் எச்சில் செல்வாக்கின் கீழ் உருகும்போது. எனவே நீங்கள் உங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பதில் உதவுவதற்குப் அவரை மெல்லும் பயிற்சி வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும்.