ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) அடிக்கடி கத்தி எழுந்ததும், இரவில் தூங்க இல்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அடிக்கடி ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் சரியாக தூங்கவில்லை ஏன் இளம் பெற்றோர்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. அவர் காலை வரை மாலை ஓய்வெடுக்க தெரிந்தவுடன்? இன்றும்கூட உள்ளன
இல்லாமல் இரவு முழுவதும் குழந்தை தூக்கம் செய்ய சதி பிற உத்திகளையும் ஈடுபடுகிறார்கள், தீய கண் அல்லது சில மர்மமான படை பிரச்சினை குற்றம்சாட்டப்பட்ட பெற்றோர்கள்
குறுக்கீடுகளும் இல்லை. ஆனால் உண்மையில் என்ன சிறிய மனிதன் அமைதியாக இரவு ஓய்வெடுக்க தடுக்கிறது?

பெரும்பாலும், வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டு இறுதியில் குழந்தை ஏற்கனவே இரவு குறுக்கீடு இல்லாமல் தூங்க முடியும். ஆனால் இந்த திறன் மாஸ்டர் அதிக கால அவகாசம் தேவைப்பட்டால் குழந்தைகள் உள்ளன. புள்ளி விவரப்படி, ஐந்து குழந்தைகள், குறைந்தது ஒரு குழந்தை 1-2 ஆண்டுகள் இரவில் நன்கு தூங்க முடியாது. இதுபோன்ற நடத்தைக்கு உட்பட குழந்தையின் இயற்கையின் வெளிப்பாடு இருக்கலாம். அவர்கள் மீண்டும் தூங்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது போது செயலில், அமைதியற்று குழந்தைகளுக்கு எந்த புறம்பான ஒலிகள் இருந்து எழுப்ப முடியும். மற்றும் நேரம்
அத்தகைய குழந்தைகள் மனமகிழ் மிகவும் குறைவாக தேவை, எனவே அவர்கள் மிகவும் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க.

நிச்சயமாக, சிரிக்கிறார்கள் அல்லது அழுதல் குழந்தை போட ஒரு முயற்சியாக கழித்த இரவுகளில் அதுவும் ஒட்டுமொத்த குடும்பத்திற்கு பின்விளைவுகள் உள்ளன. பெற்றோர் சோர்வாக மற்றும் இதன் விளைவாக, எரிச்சல் என நினைக்கிறேன். எரிச்சலை பிள்ளையையும் ஒப்புக்கொடுத்து, ஒரு பங்குதாரர், உங்கள் வீட்டில் அல்லது அலுவலகத்தில் விவகாரங்களில். அது இரவு முழுவதும் தூங்க உங்கள் குழந்தை கற்பிக்க தொடங்க விரைவில் எனவே அவசியம். எனினும், பின்னர் அவரது உள்ளங்கையை சண்டை அசைப்பது வேண்டாம், குழந்தையைப் (2 ஆண்டுகள்) இரவில் தூங்க இல்லை என்றால், அது விரைவில் ஏன் கண்டுபிடிக்க, மற்றும் அதை என்ன செய்ய முடிவு முக்கியம்.

காரணங்கள்

பெரும்பாலும், பிரச்சினைகள் ஒரு இரவு தூக்கத்திலிருந்து மட்டுமே நேரடியாக எழுகின்றன, ஆனால் தூங்க பெறுவது. அதாவது, கொள்கையளவில், வரை இரவில் எழுப்ப இந்த வயதில் குழந்தைகள்
சரி. ஆனால் பெரும்பாலான குழந்தைகள், அவர் தூங்க தங்களை எழுந்திருக்க நேரம் இல்லை என்று உணர்ந்தேன். சிக்கல்களைத் தூக்க, தூக்கம் கொண்ட ஒரு குழந்தை தங்கள் சொந்த முடியாது. அதை மாலை அவரை வைத்து சிக்கலானதாக இருக்கிறது. அப்படியானால், காரணம் இருக்க முடியும்?

- வலி, பசி, தாகம். இந்த தேவைகளை அனைத்து மூன்று தலையாய மற்றும் குழந்தை தூங்க அனுமதிக்க மாட்டேன்.
- டிப்பிங் பாயின்ட். ஒரு வயது போல் ஒரு கனவு குழந்தை பகல் நேரத்தில் அவருக்கு என்ன நடந்தது அனுபவிக்கிறது. எனவே, தனது வாழ்க்கையில் முக்கியமான ஒன்று இருந்தால் -
.. ஒரு ஒலி தூக்கம் காத்திருக்க - மழலையர் பள்ளி சென்றார், ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினர், முதலியன, சேர்த்து, வசிக்கும் தங்கள் இடத்தில் மாற்றப்பட்டது.
- தூங்க தயக்கம். உண்மையில், அது சோர்வாக போதுமான அல்லது கீழே போடுங்கள் சீக்கிரம் போது தூங்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
- தாயின் கண்டிஷன். அது நீண்ட குழந்தை தாயின் நிலையில் உணரும், எனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது அவள் மிகவும் உற்சாகமாக, தாழ்த்தப்பட்ட, வாடுகிற பிள்ளையை என்றால்
வழக்குகள் மோசமாக உறக்கத்தில் இருப்பார்கள்.
- வசதியில்லாத நிலை. ஒருவேளை பைஜாமாஸ் சிறிய குழந்தை மற்றும் தடுப்பது வசதியாக உணர்கிறேன். ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) அது ஈரமான படுக்கையில் இருந்தால் இரவில் தூங்க முடியாது: அல்லது அவர் ஒரு பானை படி கோரி வருகின்றனர் முடியவில்லை.
- வெளி காரணிகள். மீது விளக்குகள் உடன், சத்தம் நிலை அதிகரிப்பதாகத் தூங்க கடினம் மற்றும் குழந்தை மிகவும் அதிகமாக அவர் இரவில் எழுந்து வேண்டும்.
நீங்கள் முற்றிலும் இத்தகைய நடவடிக்கைகளை இருந்து குழந்தை தனிமைப்படுத்த முடியாது என்றால், அது முடிந்தவரையில் தெளிவில்லாத செய்ய அவசியம்.
- செயல்பாடு. படுக்கை முன் குழந்தை செயலில் விளையாடுவதை அல்லது உணர்ச்சி இருந்தால், அவர் தூங்க என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். கூட சோர்வு செல்வாக்கின் கீழ், அவன் மீண்டும் உணர்ச்சி தருணங்களை இரவு எழுந்ததும் வேண்டும் அனுபவிக்கும் இல்லாமல், தூங்கும் விரைவில் விழுகிறது.
- பியர். குழந்தை 2 வயது, இரவில் தூங்க இல்லை அழுது மற்றொரு நல்ல காரணம் ஓலமிட்டனர் - அது என் தாயுடன் இருக்க அனைத்து நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால், இப்போது நான் இருக்க வேண்டும்
அவரது எடுக்காதே ஒன்று. குழந்தை அவளுடன் தூங்கினேன் முன் என்றால், ஒருவேளை அவர் இன்னும் சுயாதீன தூக்கம் தயாராக உள்ளது. தாய், எந்த காரணத்திற்காகவும், வேண்டும் இல்லை என்பது என்றால், குழந்தையின் புகார்கள் கேட்க ஒரு சில இரவுகளில் வேண்டும்.

தேவை

சில நேரங்களில் அது புரிந்து கொள்வது கடினம், குழந்தை தூங்க விரும்பவில்லை அல்லது அவர் வெறுமனே மிகவும் சிந்திக்க துவங்கியது. நீங்கள் உண்மையில் எளிதான எனவே, அவரை முட்டாள்தனமான செய்ய விரும்பவில்லை என்றால்
குழந்தை பிரச்சனையில் இரவில் தூங்கி கொண்டிருந்தார் என்று உறுதி. 2 ஆண்டுகள் - அது ஒரு கருத்து வேண்டும் மற்றும் கேட்கப்படும் ஒரு பெரிய வயது ஆகிறது. தூக்க குழந்தை விரும்பவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்வதற்கு, என்ன வயதில் தேவைப்படுகிறது எத்தனை தூக்கம் மணி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக தினசரி தேவை, மூன்று மாத குழந்தைகள் - 16-20 மணி. அரை ஆண்டு 14.5 நேரம் குறிப்பிடப்படவில்லை குழந்தை தங்களைப் பற்றி நல்ல உணர. 9.5 - ஆண்டு இந்த எண்ணிக்கை 13.5 மணி, குறைந்தது, இரண்டு போதுமான அளவு மற்றும் 13. நான்கு ஆண்டு குழந்தைகள் 11.5 மணிநேரமும், ஆறு ஆண்டு தூங்க. 8.5 மணி - வயது புள்ளிவிவரங்கள் நெருக்கமான தூக்கம் தங்கள் தேவை 12 ஆண்டுகள் குழந்தைகள். நாம் இந்த கணக்கீடு ஒரு நாள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை மறக்க கூடாது. அதாவது, இரண்டு ஆண்டு பகல்நேர தூக்க 4 மணி என்றால், நீங்கள் ஒரு முழு இரவு ஓய்வு எதிர்பார்க்க முடியும். நாம் அவரை இரவில் நீண்ட தூங்க அனுமதித்துப் பாருங்கள், அவன் பிற்பகல் விளையாடவில்லை அந்த மணி பிடிப்பேன். குழந்தை இரவில் தூங்க எனில் (2 ஆண்டுகள்) Komarovsky அவரது பிற்பகல் தூக்கம் முறை ஆய்வு செய்ய அறிவுறுத்துகிறது. அது அவர் வெறுமனே பிற்பகல் தெளித்தால் இருப்பது போலவும் தெரிகிறது.

என் தினசரி

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையின் கனவில் முக்கிய பங்கு அவரது வகிக்கிறது தினசரி. ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் நன்கு தூங்க எனில், நாள் ஆட்சி மீறும் உள்ளது. குடும்ப அட்டவணை ஒரு குழந்தை பிறந்த நாளில் இருந்தே அவசியம் கற்பிக்கவும். முன்கூட்டியே தூக்கம் தேவை தயாராவதற்காக. ஒரு குழந்தை தூங்க செல்ல வேண்டும் நேரம், அது ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் அது குழந்தை மட்டுமின்றி பெற்றோர்கள் எந்த வேறுபாடுகள் இருப்பதை ஏற்பாடு செய்ய வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

சாதகமான முன்னேற்றங்கள் நிறைவுகொள்ள குழந்தை நாள். நிச்சயமாக, அது அவருக்கு நாள் முழுவதும் ஒரு தினசரி நேரலை பொழுதுபோக்குக்கான ஏற்பாடு செய்ய அவசியமில்லை.
இது மிகவும் ஒரு நடை மிகவும் செயலில், வெளிப்புற மற்றும் கல்வி விளையாட உள்ளது. கூடுமானவகர நாளில் புதிய காற்று உங்கள் குழந்தை தூக்கம் வைத்து. மாலையில், இது இந்த சிற்பங்களை அல்லது prettification போன்ற குழந்தை அமைதியான விளையாட்டுகள் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கையில், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் அழுத்தம் குறைக்க வேண்டும்.

உணவு

ஒருவேளை யாராவது விசித்திரமான தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் தூங்க இல்லை என்றால், இந்த பழி ஆரோக்கியமற்ற உணவு இருக்க முடியும். பார்வையில் ஒரு உயிரியல் புள்ளியில் இருந்து, இரவு முலைப்பாலூட்டல்களுக்கு 6 மாதங்கள் முதல் அவசியமாக இருக்கிறது. எனவே, ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் மோசமாக தூங்கி மற்றும் உணவு தேவைப்படுகிறது என்றால், அது அவர் உண்மையில் பசி என்று அர்த்தம் இல்லை. பெரும்பாலும் அவர் பழக்கம் அதை செய்கிறார், அல்லது அவர் தகவல் பரிமாறிக்கொள்ள விரும்பும். மேலும் செயலில் பெற்றோர்கள் இந்த தேவைகளை சந்திக்க, ஒரு குழந்தையின் மூளையில் வலுவான இந்த முறை தீர்க்கிறார். இரவில், சிறந்த உணவு தவிர்க்க. முதல் இரவில் உண்ணும் பழக்கம், யாரும் வரை எந்த நல்ல கொண்டு, இரண்டாவதாக, ஒரு முழு வயிறு தூக்கம் கோளாறுகள் அடுத்த காரணமாக இருக்கலாம்.

முதல் இரவு (கடைசிக்கு முந்தைய உணவு) ஒரு சிறிய நல்ல underfeeding இரவு இறுதி நாளில் அவரது வயிற்றில் நிரப்ப தத்து குழந்தையாக. ஆயினும் இந்த வெறித்தனம் இல்லாமல் செய்யப்பட வேண்டும் - கடைசி உணவு குறைந்தது 2 மணி படுக்கை முன் இருக்க வேண்டும். சிறந்த பழம், கஞ்சி, இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் ஒரு சிறிய அளவு விருந்து. மாலை சாப்பிட்டு இனிப்புகள், குழந்தை செயல்பாட்டைச் சேர்க்க மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கம் தடுக்கும்.

தூங்க வைக்கவும்

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தை சிறந்த என்ன தெரியும். எனினும், குழந்தை இரவில் தூங்க எனில், அடிக்கடி நிலை (2 ஆண்டுகள்) விழித்து உறக்க நிலைக்குச் செல்ல அவரது இடத்தில் மிகவும் பொருத்தமான அல்ல என்று பொருள் கொள்ளலாம். எளிதாக இந்த பாருங்கள் - வெறுமனே நிபுணர்கள் பரிந்துரைகளை முறையாகப் பின்பற்ற மற்றும் அது பலனளிக்கும் என்று பாருங்கள்.

பெற்றோரின் படுக்கையறை ஒரு தனி கட்டில் - குழந்தை மருத்துவர் வருடமாக குழந்தை வரை சிறந்த இடமாகும் என்று நான் நம்புகிறேன். இந்த அதே இடத்தில் என்று எனினும், அவர்கள் உண்மையில் ஏற்க தயாராக இருக்கிறார்கள்
மூன்று ஆண்டுகள் வரை பல குழந்தைகள் ஏற்றது. இன்னும், ஆண்டு நாற்றங்கால் தனது சொந்த எடுக்காதே ஆஃப் சிறப்பாக இருந்து, குழந்தைகள் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் படி. இணை தூக்கம் ஐடி வல்லுனர்களால் மிகவும் எதிர்மறையாய் கருத்து தெரிவித்தனர். நிச்சயமாக, இது போன்ற ஒரு நிகழ்வு நடைபெறுகிறது, இன்னும் அது அரிதாகத்தான் குழந்தை மற்றும் அம்மா க்கான ஆரோக்கியமான அழைக்க முடியும்.

உதவி தூக்கம்

குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் தூங்க முடியாது என்று எந்த புகார்கள் உள்ளன என்று நீங்கள் தூங்க மற்றும் தூங்கும் வசதியாக விழுந்து வேண்டும். எனவே, விரைவில் படுக்கை முன் வரைவுகளை உருவாக்காமல் அறை அறையை காற்றோட்டம் உள்ளதாக விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. அறை + 18-20 டிகிரி முன்னுரிமை தரப்படும் வெப்பநிலை. இது மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த இருந்தால், குழந்தை தூங்க கடினமானதாக இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஈரப்பதம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: 60-70% வசதியாக இருக்கும். அது நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள் ஒரு குளித்துக் அமைதிமிக்க தூக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. வசதியான பைஜாமாஸ், ஒரு உலர் டயபர், ஒரு தலையணை - இந்த குழந்தை பாராட்ட வேண்டும் என்று விஷயங்கள் உள்ளன.

அது தூங்க குழந்தை அமைக்கிறது என்று ஒரு சடங்கு உருவாக்க விரும்பத்தகுந்ததாக இல்லை:

- ஒரு நடைக்கு குழந்தை நன்றாக தூங்க செல்லும் முன் அரை மணிநேரமும். அவர் முற்றத்தில் சுற்றி ரன் இல்லை என்று விரும்பத்தக்கதாக, அது போன்ற அமைதியான இருந்தது.
- டின்னர் சுமார் மிகவும் இறுக்கமாக, ஆனால் அது அப்படி அல்ல குழந்தை பசி இல்லை, அதே நேரத்தில் இருக்க வேண்டும்.
- ஒரு குளியல் எடுத்து. Pena, நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகை வடிநீர் ஒரு இனிமையான வாசனை அமைதியாக உதவ குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம், தசைகள் - ஓய்வெடுக்க.
- டேல். அவர்கள் படுக்கை முன் வாசிக்கும் போது அனைத்து குழந்தைகள் நேசிக்கிறேன். பெரும்பாலும் அவர்கள் நேரத்தில் சரியான மற்றும் தூங்க. ஆனால் இறுதியில் கேட்க தேவதை கதை கூட, இறுதியாக அது தூங்கும் நேரம் என்று புரிந்து கொள்ள குழந்தை கொடுக்கிறது.

இந்த குழந்தை தூக்கம் உதவும் இனிமையான விளைவை கொடுக்கும் அறிகுறியாக பட்டியலில் உள்ளது. நிச்சயமாக, யாரும் தனது சொந்த ஏதாவது சேர்க்க, அல்லது எந்த நீக்க நிறுத்தப்படும்
கிடைக்கும் பொருட்களை.

தூங்காதிருந்து

அது இப்படி அனைத்து முயற்சிகளும் எடுக்கப்பட்டிருக்கிறபோதிலும், குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் நன்கு தூங்க முடியாது நடக்கிறது. இந்த வழக்கில் அது குழந்தை தூங்க கட்டாயப்படுத்த இல்லையென்றாலும், பல்வேறு தந்திரங்களை, மேற்கொள்வார்கள், ஆனால் அது வெறும் மொத்த குடும்பமும் கூக்குரலானது தொந்தரவு இல்லாமல் அவரது எடுக்காதே அமைதியாக உட்காரலாம் அவசியம்:

- இது தேவையான அது இவ்வளவு சீக்கிரம் காலையில் அது நீங்கள் எழுந்தால், மாலை ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க வேண்டும், ஆரம்ப உங்கள் குழந்தையை வைத்து உள்ளது.
- குழந்தை படுக்கையில் நேரத்தை செலவிட பிடித்திருந்தது என்று எல்லாம் செய்ய பின்னர் அவர் எழுந்ததும், அதை, மற்றவர்கள் தொந்தரவு இயங்கும்.
- அதிகபட்ச தினசரி நேரம் குழந்தையுடன் இருப்பதால் அடிக்கடி தழுவி அது அவர் நேசிக்கப் படுகிறார் மற்றும் தூக்கி மாட்டேன் என்று நம்பிக்கை ஊக்குவிக்கும் அமைதிப்படுத்த வேண்டும் பிடி. அத்தகைய நம்பிக்கை அவர் இல்லை
ஒரு அறையில் தனியாக தூங்க பயப்படுவார்கள்.
- படிப்படியாக, ஒரு மென்மையான பொம்மை அடுத்த குழந்தையின் உணவு இடத்தில் போது. படிப்படியாக, அது அவரை பெற்றோர் அரவணைப்பு சின்னமாக தொடங்கும், மற்றும் அவரது விருப்பத்திற்கு தூங்குவான்
வசதியாக மற்றும் தளர்வான.

கனவில் உதவும்

கேள்வி ஒரு குழந்தை வயது 2 ஆண்டுகள் இரவில் தூங்க முடியாது ஏன் பதில், மிகவும் எளிய இருக்க முடியும்: அவர்கள் பாதுகாக்கப்படுவதால் நினைக்கவில்லை. குழந்தைகள் பெற்றோர்கள் எப்போதும் நாள் எந்த நேரத்திலும் உதவ தயாராக உள்ளன என்று உணர வேண்டும். எனவே, ஒரு சிறிய போது குழந்தை அழுகிறது, அது அவரை அணுகி அவசியம், அதனால் அவர் நீங்கள் நம்பலாம் என்று தெரியும். இது உங்கள் குழந்தை இரவில் தூங்க போக எப்படி உதவ அறிய மிகவும் முக்கியமானது.

- அணுகுமுறையை போதிலும் அழுது குழந்தை உறுதியாக இருக்க, அதே நேரத்தில், குழந்தை தங்கள் தூங்க அனுமதிக்கிறது செய்ய வேண்டாம். அவரது அமைதியான அழுது என்றால், ஒருவேளை அவர் இறுதி வரை வரை எழுப்பவில்லை. நீங்கள் உண்மையில் அவரை தேவைப்பட்டால், அவர் "ஒலி சேர்க்கவிருக்கிறது." முடியும்

- படுக்க போகும், குழந்தை புறம்பான ஒலிகள், ஒளி, ஈரமான டயபர் வரை எழுப்பவில்லை என்று உறுதி.

- ஒரு கணக்கிற்கான தீர்வைக் காண்பதற்கு நீங்கள் அமைதியாக விரைவில் வேண்டும். மாறாக உங்கள் கைகளில் அல்லது உங்கள் படுக்கையில் எடுத்து விட, அது மீண்டும் குழந்தை அமைதிப்படுத்த நல்லது.

ஒரு குழந்தை 2.5 ஆண்டுகள் இரவில் தூங்க இல்லை என்றால், ஒரு அமைதியான, அளவிடப்படுகிறது நடவடிக்கைகளை பெற்றோர்கள் அவரை உணர்வுகளை சமாளிக்க மற்றும் காலை வரை ஓய்வெடுக்க தொடர்ந்து உதவ முடியும்.

ஸ்லீப் விதிகள் Komarovsky

குழந்தைகளில் ஒருவராக தலைமுறை க்கும் மேற்பட்ட டாக்டர் Komarovsky வாரியங்கள் வளர்ச்சி கண்டுள்ளது. பிரபலமான குழந்தை மருத்துவர் எந்த சந்தர்ப்பத்தில் பரிந்துரைகளை வேண்டும். ஒரு குழந்தை (2 ஆண்டுகள்) இரவில் தூங்க எனில், அமைதிமிக்க இரவு ஓய்வு ஊக்குவிக்கிறது புகழ் பெற்ற மருத்துவர் விதிகள் பயன்படுத்தி கொள்ள:

- உங்கள் தேவைகளை பற்றி மறக்க வேண்டாம். மருத்துவர் எந்த குழந்தை தான் முக்கியம் என்று நம்புகிறார் - அது ஒரு சந்தோஷமான ஒரு குடும்பமாகும். சந்தோஷமாக - எப்போது வெளியேறுவதும் ஊற்றுகிறார். ஒரு
எனவே, முதல் Komarovsky ஆலோசனை பெற்றோர்கள் பொருந்தும்: போதுமான தூக்கம் பெற உறுதி செய்யவும்.
- ஒரு தெளிவான நாள் திட்ட. மேலே குறிப்பிட்டபடி ஒரு ஸ்திரமான தூக்கம் ஒரு குழந்தை நாள் சரியான அமைப்பு தேவை. தொடர்ந்து தெளிவான கால அட்டவணையை அளிக்கிறது
குழந்தை பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பிக்கை உணர்வை.
- யாருடன் தூங்க. Komarovsky தூங்க ஒரு இடத்தில் படி ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினர் இருக்க வேண்டும். கூட்டுறவு தூங்கி பெற்றோர்களிடம் இருந்து குழந்தைகளை அவர் பயனுள்ள கருதவில்லை.
- அதிகப்படியான அவசியமில்லை. ஒரு குழந்தை நீண்ட பகல் நேரத்தில் தூங்கினால், அவர் இரவில் ஓய்வெடுத்து தேவையான அனைத்து நேரம் எழுப்ப அவசியம்.
- மீட்பதில் உணவு. குழந்தை தேவைக்கு அதிகமாக ஊட்டு வேண்டாம், snacking தடுக்க. பாலூட்ட அதே நேரத்தில் நடைபெறும் வேண்டும், விடுதியில் மாலை வேளைக்கான வேண்டும்
சத்தான, ஆனால் கனரக அல்ல. குழந்தை 2 வயது இருக்கும் போது நிலைமை, நன்கு துப்பாக்கி பின்னணியில் அடிக்கடி, அழுவது இரவில் தூங்க முடியாது.
- சரியான நாளிலும் செலவிட. புத்தகங்கள் படித்து வெளியே தொங்கி, நிறைய நகர்த்த வெளிப்புற விளையாட்டுகள் விளையாட, காணப்படுகிறது.
- காற்று. குழந்தை தூங்கும் எங்கே அறை, அது நாள் காற்றோட்டம் உள்ளதாக அமை அவசியம். முடிந்தால், ஈரமான சுத்தம் செய்ய இரவு தூக்கம் முன், மற்றும் வாங்க
ஈரப்பதமூட்டி.
- படுக்கை. குழந்தையின் மெத்தை மென்மையான, சமமாக அடைத்த, உலர் இருக்க வேண்டும். குழந்தைகள் 2-3 வயது குஷன்களுடைய அனைத்து தேவைப் படாது. பழைய குழந்தைகள் இருக்க முடியும்
ஒரு மெல்லிய தலையணை வைத்து. படுக்கையில் க்கான லினன் மட்டுமே இயற்கை இருக்க வேண்டும். அது குழந்தைகள் சவர்க்காரம் இருக்க வேண்டும் கழுவ வேண்டும்.
- கடையிலேயே. கடையிலேயே குழந்தை மற்றும் மாடல் அளவு ஏற்றது ஈரம், உறிஞ்சி வேண்டாம் "மூச்சு" நோக்கம் கொண்டவை என்பதோடு இருக்க வேண்டும்.

சுகாதார

குழந்தையின் தூக்கம் வலி அல்லது ஒரு பல்வலி காரணமாக தொந்தரவு என்றால், அது முயற்சிக்க வேண்டாம், மற்றும் ஒரு மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும் நல்லது. கூடுதலாக, மருத்துவ பிரச்சினைகள் தாய்மார்கள் புகார்கள் மருத்துவரிடம் வந்து அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். குழந்தை 2 வயது, இரவில் மிகவும் மோசமான தூக்கம், அடிக்கடி, கெட்ட தூக்கம் எழுந்ததும் - அனைத்து இந்த உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்கப்பட்டது வேண்டும். மேலும், நாள் பின்னர் மருத்துவர் ஆலோசனை கொடுக்க அல்லது தூக்க மருந்துகளையும் எழுதி முடியும், குழந்தை முறையில் விடுங்கள்.