நம் வாழ்வில் ஒளி. விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களின் வாழ்வில் ஒளி

நம் வாழ்க்கையில் வெளிச்சம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உயிரியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தரவுகளின் 90% காட்சி தடங்கள் மூலம் உணரப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே மிதமான ஒளி அனைத்து உயிரினங்களின் முக்கிய நடவடிக்கைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது. விளக்கு காட்சி பகுப்பாய்வி வேலைக்கு ஒரு முக்கியமான கூறு அல்ல, ஆனால் உடலின் பொது நிலைமையை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒளி சாதகமான அல்லது எதிர்மறையாக தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளை பாதிக்கும்.

விளக்கு மதிப்பு

வெளிச்சம் அறையின் அளவைக் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது என்பதை உணர்ந்து கொள்வது முக்கியம். வெளிச்சத்தில் இருந்து அறையின் அழகியல் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, அதில் இருப்பவர்களின் நல்வழியையும் மட்டும் சார்ந்துள்ளது. தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளக்குகள் அதிக வேலையைத் தூண்டும். அறையில் வெளிச்சம் மிகவும் பிரகாசமாக இருந்தால், அதன் மக்கள் நரம்புகள் மற்றும் பார்வை பிரச்சனைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளனர்.

ஒளி இல்லாமல் அல்லது குறைந்தபட்ச அளவு வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் உடலின் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக காற்றழுத்தம் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு குறைந்த எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, வேலை திறன் குறைகிறது மற்றும் பொது நிலை மோசமாகிறது.

மனித வாழ்வில் சூரிய ஒளி பங்கு

மனித வாழ்க்கையில் சூரிய ஒளி பங்கு என்ன என்பது அனைவருக்கும் தெரியுமா? ஒருவேளை அதன் மதிப்பு மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். சூரிய ஒளிக்கு நன்றி, நம்மை சுற்றி பொருட்களை வேறுபடுத்தி வாய்ப்பு. வைட்டமின் D ஆனது உடலில் இயற்கையான ஒளியுடன் தொடர்புபடுவதால் இது வெளிப்படுகிறது. ஒளி, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

நமது வாழ்வில் சூரிய ஒளி ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது சுகாதார மற்றும் மனநிலை மாநிலத்தை பாதிக்கிறது. அதன் பற்றாக்குறை அக்கறையின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் சுகாதார சீர்குலைவு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். சூரிய ஒளி பல நோய்களின் மீது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினிகள் கருதப்படுகிறது.

விளக்குகளின் வகைகள்

380 முதல் 780 nm அலைநீளத்தில் மனித கண் தெரியும் ஒரு ஒளி மின்காந்த கதிர் ஒளி. இது இயற்கை, செயற்கை மற்றும் இணைக்கப்படலாம். சன், சந்திரன் ஆகியவை இயற்கை ஒளியின் ஆதாரங்கள்.

பிரகாசிக்கான மனிதன் உருவாக்கிய அனைத்தும் ஒரு செயற்கை ஒளி. இன்று, 5 வகையான விளக்குகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒளிரும் விளக்குகள்;
• ஆலசன் ஒளிரும் விளக்குகள்;
• புளோரன்ஸ் விளக்குகள்;
• வெளியேற்ற விளக்குகள் மற்றும் எல்.ஈ. டி.

மருத்துவத்தில் ஒளி

இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் மூதாதையர்களிடமிருந்து நாம் ஒரு epiphysis கிடைத்தது - மூளையில் இருக்கும் ஒரு இடம். இது நேரடியாக கண்கள் தொடர்பானது. உடலின் ஒளியின் அளவை குறைக்கும்போதே, தூக்கமின்மை தூக்கத்தில் உள்ள ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, உடலில் செயலில் உள்ள செயல்முறைகளை குறைத்து, "நிதானம்" பற்றி எச்சரிக்கிறது. அத்தகைய ஒரு ஹார்மோன் முன்னிலையை அழிக்க இயற்கை ஒளி தொடர்பு கொள்ள முடியும், இது குளிர்காலத்தில், நிச்சயமாக, போதாது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின்களில் அதிகமாக இருக்கும் உணவுகளை பரிந்துரைக்கிறோம், ஆற்றல் சேமிப்பு மற்றும் பிரகாசமான உடைகள் அணிவதில்லை.

சிலருக்குத் தெரியும், ஆனால் சில ஐரோப்பிய மருத்துவமனைகளில் அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கருத்தை பின்பற்றுகிறார்கள். அதன் உருவாக்கியவர் வான் டெர் ஹைடே. விஞ்ஞானி முற்றிலும் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கு வேகமாக மீட்பு, நீங்கள் ஒளி உங்கள் நிலை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று நம்புகிறார். ஆராய்ச்சியாளர் இந்த "ஸ்மார்ட் சிஸ்டம்" க்காக கூட உருவாக்கப்பட்டது, இது காலையில் படிப்படியாக அறையை ஒளிர்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் பிரகாசம் கதிர்கள் வெவ்வேறு கதிர்வீச்சு. இத்தகைய கையாளுதல்கள் நரம்பு செல்கள் மற்றும் ஒரு நபரின் பொதுவான நல்வாழ்வு ஆகியவற்றைச் சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சையில் உள்ள ஒரு நபரின் உடலுடன் சரியான ஒளியின் தொடர்பு காரணமாக, அவருடைய நிலைமையில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன என்பதை பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மனித வாழ்வில் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒளியானது உயிரினத்தின் வளர்ச்சிக்கும், மூளை செயல்பாடுக்கும் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதாக ஆய்வாளர் நிரூபித்துள்ளார்.

கல்வி பற்றி சிறிது

சூரியன் மற்றும் லைட்டிங் என்ன வகையான நன்மைகளை நமக்கு புரியவைப்பது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே முக்கியம். இந்த ஆண்டு ரஷியன் கூட்டமைப்பு அனைத்து பள்ளிகளில் வர்க்கம் மணி "உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒளி" நடைபெற்றது. அதில், குழந்தைகள் முழு ஒளியின் விளக்கத்தையும் விளக்கினார், மேலும் லைட்டிங் படிப்பதில் முதன்மையானவர்களில் மிகவும் பிரபலமான விஞ்ஞானிகளிடம் சொன்னார்கள். கூடுதலாக, சிறந்த கவிஞர்களின் கவிதைகள் வழங்கப்பட்டன. இதிலிருந்து பல ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் அவர்களது நன்மைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன என்று முடிவு செய்யலாம்.

குழந்தைக்கு விளக்கு

குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒளி மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. விளக்குகள் அதன் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து சார்ந்தது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். குழந்தை பருவத்தில் இருந்து, குழந்தை மட்டும் சரியான விளக்குகள் சூழப்பட்ட வேண்டும். இந்த சிக்கலை நீங்கள் தீவிரமாக அணுகவில்லை என்றால், உங்களுக்கு அதிகமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சம்பாதிக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. நாம் முன்பு கூறியது போல, ஒளி இயற்கை மற்றும் செயற்கை இருக்க முடியும். சிறுவர் அறையில் என்ன வகையான விளக்குகள் இருக்க வேண்டும் என்பதை மேலும் விரிவாக ஆராய்வோம்.

குழந்தைகள் அறையில் இயற்கை ஒளி

பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதில் நம் வாழ்வில் இயற்கையான ஒளி மிக முக்கியமான காரணி. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு அறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, மிகவும் லைட் அறைகள் வீட்டின் தென்பகுதியில் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காலை கதிர்கள் குழந்தையை எழுப்புவார்கள். இது நரம்பு மண்டலத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில் குழந்தைகளின் பியோதமிம்ஸ் இயற்கையின் சட்டங்களுக்கு இணங்க, சரியாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. இது குழந்தையின் பழக்கம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்துவதில் முக்கியம்.

குழந்தைக்கு பொருத்தமான இடமில்லை என்று சந்தர்ப்பத்தில், மோசமான லைட் அறைகள் செயற்கை ஒளி மூலங்களுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் குழந்தையின் படுக்கை ஜன்னல் முன் வைக்க வேண்டும்.

குழந்தைகள் அறையில் செயற்கை ஒளி

குழந்தையின் அறையில் செயற்கை ஒளி நாள் மற்றும் இரவு விளக்குகளாக பிரிக்கப்படலாம். நாற்றங்காலில் விளக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, படிக விளக்குகள் கண்டிப்பாக பொருந்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை பல வண்ண நிற சிறப்பம்சங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை குழந்தையின் காட்சி கருவியை எரிச்சலூட்டும்.

ஒரு நர்ஸரிக்கு மிகவும் உகந்த தேர்வு ஒரு மேட் பூச்சு கொண்ட ஒரு கிடைமட்ட ஒளி மூலமாகும். இந்த அறைக்கு நன்றி, விளக்குகள் சிதைந்துவிடும், அதன் மூலம் கண்பார்வை மற்றும் நல்வாழ்வை சாதகமாக பாதிக்கும்.

நம் வாழ்வில் ஒளி நாள் முழுவதும் மட்டுமல்ல, இரவில் மட்டுமல்ல. எந்தவொரு சிறுவனின் அறையின் மற்றொரு முக்கிய அம்சமும் இரவு விளக்கு ஆகும், இது படுக்கையின் தலையில் அமைந்துள்ளது. அத்தகைய ஒரு ஒளி மூலத்தின் நன்மை தெளிவாக உள்ளது. இரவுநேரத்திற்கு நன்றி, குழந்தை தூங்குவதற்கு வசதியாக இருக்கும். கதிர்வீச்சு நிலைகளை சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்புடன் இரவு விளக்குகளைத் தேர்வு செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விலங்கு வாழ்வில் ஒளி பங்கு

விளக்குகள் கிரகத்தில் அனைத்து உயிரினங்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. விலங்கு வாழ்வில் ஒளி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உதாரணமாக, கோழிகளுக்கு, நல்ல லைட்டிங் மிகவும் முக்கியமான அங்கமாக இருப்பதாக நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிட்டிருக்கிறது. பறவைகள் கண்கள் பகல் நேரத்திற்கு மிகுந்த உணர்திறனாகும் . வசந்த காலத்தில், பிரகாசமான ஒளியுடன் தொடர்புபடும் போது, ஒரு சமிக்ஞை மூளைக்கு அனுப்பப்படுகிறது, மேலும் அவை முட்டைகளைத் தொடங்குகின்றன.

விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து நாள் கால ஏற்ப. நீண்ட மற்றும் குறுகியகால வகை வகைகள் உள்ளன. ஒரு தெளிவான உதாரணம் ஆடுகளாகும். கோனாடோட்ரோபின் ஹார்மோன் அளவு அதிகரிக்கும் போது, நாள் குறையும் போது, இது ஆண்டின் இரண்டாவது பாதியில் இருக்கும். செப்டம்பர் முதல் டிசம்பர் வரை, ஆடு வளர்க்கப்படுகிறது. அவர்களது கர்ப்பத்தின் காலம் சுமார் ஐந்து மாதங்கள் ஆகும். வசந்த காலத்தில், இளம் புல் வரும் போது, குழந்தைகள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, விலங்குகளின் அனைத்து நிகழ்வுகளும் பகல்நேர மணிநேரத்துடன் தொடர்புடையவை என்று முடிவு செய்யலாம்.

பசுக்களின் லைட்டிங் மற்றும் பாலியல் சுழற்சி இடையிலான தொடர்பு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. காலநிலை-நட்புடைய குழந்தை இல்லாத ஒரு காலமும் கூட இருக்கிறது. பசுக்களின் வாழ்வாதாரத்திற்கான சிறந்த விகிதம் - 16 மணி நேரம் மற்றும் 8 - இரவு. இந்த விகிதம் பல்வேறு நாடுகளில் ஆண்டு வெவ்வேறு நேரங்களில் நிகழ்கிறது. நாங்கள் ஏப்ரல் மற்றும் மே மாத இறுதிக்குள் இருக்கிறோம். இந்த நேரத்தில் பசுக்கள் ஒரு ஹார்மோன் நிலையை கொண்டிருக்கின்றன. இது இனச்சேர்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

ஒளி நாளின் மாற்றத்திற்கான எதிர்விளைவுகளுக்கு, விலங்குகளின் முக்கிய நடவடிக்கைகளில் பல செயல்முறைகள் சேர்க்கப்பட முடியும். உதாரணமாக, பாலூட்டிகளில் உறிஞ்சும் மற்றும் பறவைகள் மாறும் இறகுகள். திறந்த வெளிப்புறத்தில் வாழ்ந்துவரும் விலங்குகள் சரும பாதுகாப்புடன் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். இது சூடான காலநிலையில் சூடுபடுத்த வேண்டாம்.

ஆலை வாழ்வில் விளக்கு

தாவரங்களின் வாழ்வில் ஒளி மிக முக்கியமான அம்சமாகும். உடற்கூறியல் உருவாக்க விளக்குகள் அவசியம். மேலும், ஒளி மூலம், தாவரங்கள் வாயு பரிமாற்ற செயல்முறைகள், புரதம் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உயிரணுப் பிரிவில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது பூக்கும் மற்றும் பழம்தரும் நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் விளக்கு ஆகும். ஒளி எதிர்ப்பை பொறுத்து, மூன்று வகை தாவரங்கள் உள்ளன:

• ஒளி-அன்பு, நல்ல இயற்கை ஒளி முன்னிலையில் மட்டுமே வளரும்;
• உகந்த, நிழல் மற்றும் ஒளி இருவரும் பூக்கும் மற்றும் உருவாக்க முடியும்;
• நேரடி சூரிய ஒளியில் சகித்துக்கொள்ளாத நிழல் அன்பு.

மிக சில மக்கள் தெரியும், ஆனால் கூட போன்ற தாவரங்கள் உள்ளன, ஒளி நாள் சிறிய மாற்றம் மிகவும் மெதுவாக உருவாக்க மற்றும் பூக்கின்றன நிறுத்த இது. பகல் நேரத்தில் தாவரங்களில் , ஒளிச்சேர்க்கையின் ஒளி நிலை இயக்கம் உணரப்படுகிறது , இரவில் - இருண்ட நிலை . சூரிய ஒளியின் படி, சூரிய ஒளிக்கதிர் தலைக்கு இடையில் சூரிய ஒளியின் இயக்கம், சூரிய ஒளியைப் பொறுத்து, ஒளியின் ஒளியின் இயக்கத்துடன் ஒளிரும் தாவரவியல்புகளின் வெளிப்பாடாக தாவரங்களில் ஒளிப்படக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன.

சுருக்கமாக

வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று உங்கள் வாழ்க்கையில் வெளிச்சம். வீட்டில் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளக்குகள், மன அழுத்தம், தலைவலி மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு ஆகியவற்றை நீக்கிவிடும். நாம் முன்னர் கூறியது போல், ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் கூடுதலாக, ஒளி உங்களை அதிகரிக்க அல்லது அறையை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.

விஞ்ஞானிகள் மிகவும் பிரகாசமானவையாகவோ அல்லது வெளிப்படையாகவும் வெளிச்சம் மற்றும் செயல்திறனைக் கொண்டிருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒளிமயமான பிரச்சினைகள் உரிய நேரத்தில் நீக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், உங்கள் நலன்களை மேம்படுத்துவதில் ஏற்கனவே நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!