நச்சு பிறகு குழந்தையின் உணவில்: வலது மெனு

குழந்தைகளில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் ஒன்று நச்சு உள்ளது. குழந்தை வேகமாக மீட்க முடிந்தது, அவர் சரியான கண்டுபிடிக்க வேண்டும் உணவில். உணவுமுறை உடல் ஒரு முழு சரியான வேலை படிப்படியாக செரிமான உறுப்புகளுக்கு தகாத சுமையை இல்லாமல், திரும்ப அனுமதிக்கும். நோய் முக்கிய அறிகுறிகள் விட்டுச் பிறகு, நீங்கள் சரியான மெனு வரைதல் பற்றி யோசிக்க வேண்டும். அது கணக்கில் துன்பம் நச்சு, அதன் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள் விசித்திரம் எடுக்க வேண்டும்.

விஷம் என்ன?

உணவு நச்சு நுண்ணுயிர் அல்லது நச்சு உட்செலுத்தலால் ஏற்படும் ஒரு வகையான நோய் ஆகும்.

நச்சு காரணம் பொறுத்து பல வகையான பிரிக்கப்படுகின்றன:

• நுண்ணுயிர் - போன்ற குடல்காகசு ஸ்ட்ரெப்டோகோசி, staphylococci, பூஞ்சை, மற்றும் பலர் பாக்டீரியா உட்கொள்ளுதல் என்ற அளவில் தொடர்புடைய.
• அல்லாத நுண்ணுயிர் - தாவரங்கள் மற்றும் கடலுணவு தொடர்புடைய.
• இரசாயனத் - காரணம் உடல் இரசாயன பொருட்கள் (நைட்ரேட், பூச்சிக்கொல்லிகள்) நுழைந்து கொண்டிருக்கிறது.

நச்சு அறிகுறிகள்

நச்சு முக்கிய அறிகுறிகள் அடங்கும்: வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, குமட்டல், சோம்பல், காய்ச்சல், தலைச்சுற்றல், வயிற்று வலி. கடுமையான நிலைகளில், உணர்வு மற்றும் வலிப்பு சாத்தியமான நிகழ்வு இழப்பு.

குழந்தையின் உடலின் ஒட்டு மொத்த மறுசீரமைப்பு நோக்கி ஒரு முக்கியமான படி சரியான உணவு. நச்சு பிறகு குழந்தையின் உணவில் கணக்கில் நோய் இருந்த பண்புகள் எடுத்து வரையப்பட்டது வேண்டும். அனைத்து பிறகு, சரியான அணுகுமுறையாகும் நோய் இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறைக்குக் செய்ய உதவும்.

டாக்டர் Komarovsky கருத்தினை

நோய் ஏற்படும் என்று நச்சுகள் நடுநிலையான பொருட்டு, நீங்கள் குழந்தைகள் நஞ்சூட்ட பிறகு ஒரு சிறப்பு உணவு (உணவு) வேண்டும். Komorowski, இந்த சூழ்நிலையில் முதல் இரவு உண்ணும் தவிர்க்கப் போவதாக பரிந்துரைக்கிறது. இந்த உடலில் இருந்து மேலும் நச்சுகள் கொண்டு பொருட்டு செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் குழந்தை திரவங்களை நிறைய குடிக்க வேண்டும். அது நச்சுக்களுக்கான ஊடுருவலின் பங்களிக்கும்.

குடி ஆட்சி

நச்சு மிகவும் அடிக்கடி விளைவுகளை ஒன்று உடல் வறட்சி உள்ளது. அடிக்கடி வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது உயர் உடல் வெப்பநிலை அதன் வளர்ச்சி காரணம். நீர்ப்போக்கு இரத்தம், போதை அல்லது உடலில் நீர் உப்பு சமநிலை மீறல்கள் தடித்தல் ஏற்படுத்தும். மீட்க பொருட்டு நீர் சமநிலை, நீங்கள் நிறுவ வேண்டும் குடிப்பழக்கத்தைத் முறையில் குழந்தை.

சக்தி மீட்க, குடிநீர் மற்றும் சூடான தேநீர் கூடுதலாக, நச்சு பிறகு குழந்தையின் உணவில் நீர் மற்றும் உப்பு வடிநீர் சேர்க்க வேண்டும். அவர்கள் எந்த மருந்தகம் நெட்வொர்க் மணிக்கு வாங்கிய முடியும் தூள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உடல்நலக் குறைவின் போது ஒரு குழந்தை உணவளித்தல்

குழந்தைகள் நஞ்சுக்கு உணவு கடுமையான காலத்தில் வசதி வேண்டும். உடல் கூடுதல் சுமையை மதிப்பு இல்லை. அவர் இப்போது தொற்று போராட வலிமை ஏற்படுத்த வேண்டும். திரவ, அரை திரவ அல்லது மசித்த உணவுகள் விரும்புகின்றனர். நல்ல வேகவைத்த அல்லது உணவு வேகவைத்த, பின்னர் ஒரு பிளெண்டர் அல்லது அரை அவர்களை துடைக்க. செய்தபின் குழந்தை உணவு ஜாடிகளை நோய் காலம் பொருத்தமாக.

குழந்தை மற்றும் அவரது பசி நிலை கவனம் செலுத்துகிறேன். நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் உண்ணும்படி ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு குழந்தை உங்கள் பசியின்மை காணவில்லை இருப்பதைக் கண்டால், வற்புறுத்த வேண்டாம். ஒருவேளை அவர் கடின உள்ளது. இல்லையெனில், உணவு நிறைய, சுகாதார சீரழிவை ஏற்படுத்தும் குமட்டல் மற்றும் கூட வாந்தி வழிவகுக்கும்.

அதை நீங்கள் உண்மையில் வேண்டும் கூட, குழந்தை இளையோர்கள் மற்றும் இச்சைகளையே ஈடுபடுதல் அவசியம் இல்லை. உங்கள் உணவில் குப்பை உணவிலிருந்து தவிர்த்திடுங்கள். சோசேஜஸ், சிப்ஸ், மிட்டாய், ஒரு ஆரோக்கியமான காலம் விட்டு. அவற்றின் பயன்பாடு கணைய வீக்கம் ஏற்படுத்தும், வளர்ச்சி அல்லது பிற நோய்கள் நிறைந்ததாகவும் பித்தப்பை, அது நோயின் நிச்சயமாக இன்னும் மோசமாக்கும்.

எனவே, விஷம் மணிக்கு என்ன குழந்தை?

ஆட்சிக்கு அது சமநிலையில் வேண்டிய அவசியம் பயனடைந்தனர். அது கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும்.

புரதம் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அது முழுமையாக உணவிலிருந்து நீக்கவோ சாத்தியமற்றது. அவர் விலங்குகளுடன், தற்போது இருக்க வேண்டும். பால் பொருட்கள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட நல்ல. அவர்கள் ஜீரணிக்க எளிதாக இது புரதம், நிறைந்த உள்ளன.

நச்சு பிறகு குழந்தையின் உணவில் கொழுப்பு சற்று குறைவான தொகை இருக்க வேண்டும். அது 10-20 சதவீதம் நுகர்வு விகிதம் குறைக்க நல்லது. காரணம் செயல்முறை வெளியீடு மற்றும் பிரித்தல் நொதிகள் முரணாக உள்ளது. ஜீரணமாகாத மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட, அவர்கள் உடலின் அமில கார சூழல் ஒரு இடையூறு வழிவகுக்கும். அது மட்டும் குழந்தை சுகாதார மாநிலத்தில் தீவிரமடையும், மேலும் அமில ஆகிறது.

அது மெனுவில் கார்போஹைட்ரேட் ஒரு பெரிய தொகை சேர்க்க அவசியமில்லை. குடல் இன்னும் வலிமையுடன் இல்லை அது அதிகரித்துள்ளது நொதித்தல் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். போன்ற கஞ்சி கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் விரும்புகின்றனர். அவர்களை உடலில் சுமை எனவே இல்லை சுமையை தண்ணீரின் உள்ளது சமைக்க.

பிறகு அக்யூட் ஃபேஸ் படிப்படியாக ஒரு முடிவுக்கு வரும், உணவில் விரிவாக்கப்பட வேண்டும். அது சிறிய அளவில் குறிப்பிட்ட உணவுகளை சேர்ப்பதன் மூலம், படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். இந்த செரிமான கணினியில் சுமையை குறைக்க உதவும்.

வயிற்று வலி விருந்து

குழந்தையின் உணவில் இருக்க, வழிகாட்டுதல் மற்றும் அறிகுறிகள் கொடுக்கப்பட்ட வேண்டும். எனவே, வயிற்றில் எளிமையான சுமைகளை என்றால், நோய் தன்னை வயிற்று வலியுடன் வெளிப்படுத்துவேன் என்றார். இது இரைப்பை அறுதியிடப்படுகிறது போன்ற ஒரு நிலைமை பொருத்தமான உணவில் முக்கிய நிகழ்ச்சியாக இருந்தது.

1. முதலில் குழந்தை போதுமான திரவங்கள் வருகிறது என்று உறுதி.
2. ஊட்டச்சத்து ஒரு பகுதியை இருக்க வேண்டும். நோய் முதல் நாளில், பாதியாக உணவுடன் குறைக்கின்றன. மேலும் பகுதிகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும். பற்றி நாள் 4 உணவுக்கான அளவு வழக்கமான இருக்க வேண்டும்.

குழந்தை இன்னும் ஒரு வயதான இல்லை என்றால், தனது உணவு தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் இருக்க வேண்டும். நாம் அது கட்டுப்படுத்த கூடாது ஒவ்வொரு கோரிக்கைக்கும் அதிகம் உண்கின்றன. அரை குழந்தை வளர்ந்த பிறகு படிப்படியாக அறிமுகம் செய்ய முடியும் பால் தானிய (1 1 என்ற விகிதத்தில் உள்ள). 2 நாட்களுக்கு பிறகு நீங்கள் மட்டுமே பால் பொருட்கள் (குடிசை பாலாடைக்கட்டி) சேர்க்க முடியும். அதன் பின்னர் அது சிறிய அளவில் காய்கறி கூழ் மற்றும் பழச்சாறுகள் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தை உணவுமுறை அவர் ஏற்கனவே ஒட்டுமொத்த அட்டவணையில் உணவு உணவை எடுத்துக்கொண்ட என்றால் நச்சு பிறகு (2 ஆண்டுகள்) பணக்கார இருக்கும். பால் கஞ்சி இணையாக காய்கறி ப்யூரி, ரசங்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள் சேர்க்க முடியும்.

அதே கொள்கைகளை அடிப்படையாக 6 ஆண்டுகள் மற்றும் பழைய குழந்தைகள் விஷம் பிறகு உணவுமுறை. பால் பொருட்கள் உணவில் சேர்க்க மறக்க வேண்டாம். அவர்கள் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவும். பட்டி குழந்தையின் வயது பொறுத்து, படிப்படியாக விரிவடைகிறது.

பவர் குடல் சம்பந்தமான

குழந்தை விஷம் விளைவாக வயிற்றுப்போக்கு உருவாகிறது என இருந்தால், முதன்மை அடியாக இரைப்பை குடல் மீது விழுந்தது. இந்த நீங்கள் உணவு உதவியுடன் குடல் சுமையை குறைப்பதற்கான வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

1. ஆட்சி குடித்து சீராக்க. குழந்தை ஒரு விரைவான மீட்பு நிரப்பப்படுகிறது வேண்டும் திரவம் நிறைய, இழக்கிறது.
2. பால் கொஞ்சம் கவனமாக இருங்கள். தூய பால் - ஒரு பலவீனமான உயிரினம் பலத்த போதுமான தயாரிப்பு. தானியங்கள் தயாரிப்பில் 1 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீர் அதை குறை அல்லது தண்ணீர் ஆரம்ப நாட்க்களிலிருந்து கஞ்சி விரும்புகின்றனர். தூய பால் தற்காலிகமாக உணவில் விலக்கிய நல்லது. பால் பொருட்கள் முன்னுரிமை கொடுங்கள். எனினும், இங்கே கூட அங்கு நுணுக்கங்களை உள்ளன. இவ்வாறு, தயிர் இளகிய மலம் ஏற்படுத்தலாம்.
3. மெனு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து நீக்கவும் ஃபைபர் நிறைந்த உள்ளன. காரணமாக குடல் பலவீனம், அவற்றின் பயன்பாடு அதிகரித்த எரிவாயு உற்பத்தி ஏற்படுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக, தற்காலிகமாக போன்ற சார்க்ராட், ஆகியவற்றில், முள்ளங்கி, சிட்ரஸ் பழங்கள், பீன்ஸ், வெள்ளரிகள், திராட்சை, பிளம்ஸ், கருப்பு ரொட்டி மற்றும் கீரைகள் உணவுகள் வரை கொடுக்க வேண்டும்.
4. கொழுப்புகள் கவனமாக இருங்கள். சிறந்த விலங்குக் கொழுப்புகள் உணவிலிருந்து தற்காலிகமாக தவிர்க்க. அவர்கள் ஆலை மாற்றப்படும் வேண்டும், ஆனால் அவர்களின் எண்ணிக்கை வெகுவாக சாதாரண கீழே இருக்க வேண்டும்.
5. erythritol மென்மையான, அவசியம் சூடான இருக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஏற்படலாம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட அதிக அளவில் இல்லை உணவு.

விஷம் பின்னர் உணவுமுறை குழந்தை: பட்டி மற்றும் பரிந்துரைகள்

பிறகு வெளிப்பாடு இருக்க வேண்டும் குழந்தைகள் உணவில் முக்கிய உணவுகள்:

1. காசி தண்ணீர் அல்லது நீர்த்த பால் சளி நிலைத்தன்மையும். குறைந்த கொழுப்பு கோழி அல்லது காய்கறி குழம்பு, நீங்கள் நூடுல்ஸ் அல்லது அரிசி சேர்க்க முடியும் இது. குழந்தை கெட்ட கருதினால், பின்னர் சூப் (அ நறுக்கப்பட்ட டிஷ் பிளெண்டர்) கேளுங்கள்.
2. தானியம் அரிசி அல்லது buckwheat விரும்புகின்றனர் நல்லது. ஒரு பால் கஞ்சி உள்ள ரோட்டா பாதிப்பு வழக்கைப் பொறுத்தவரையில் சேர்க்க முடியாது. நீர் அவற்றை சமைக்க.
3. நோய் காலத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் முடியும்: சுட்ட வடிவில் கேரட், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் வேகவைத்த.
4. நாள் 3, நீங்கள் பால் பொருட்கள் உணவில் நுழைய முடியும். பாலாடைக்கட்டி, kefir அல்லது unsweetened தயிர் தொடங்குவோம்.
5. கார்போஹைட்ரேட் கவனமாக இருங்கள். அவர்களுடைய மிகுதியாக அறிகுறிகள் அதிகரிக்கச் செய்யும் ஏற்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு சிறந்த எந்த முந்தைய 3-4 நாட்களுக்கு மேல் தொடங்க சுவை.
6. பயனுள்ள மெனுவில் மீன் சேர்த்து இருக்கும். கடல், குறைந்த கொழுப்பு மீன் விரும்புகின்றனர். அது வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது, கொதிக்க நல்லது.

நச்சு பிறகு குழந்தையின் உணவில் முற்றிலும் வருகிறது உணவு ஒதுக்கப்பட வேண்டும்:

1. ரோட்டா வழக்கில் பால் பொருட்கள் வரை கொடுக்க வேண்டும். அவற்றின் பயன்பாடு அறிகுறிகள் அதிகரிக்கச் செய்யும் ஏற்படலாம்.
2. புகைபிடித்த, கொழுப்பு மற்றும் காரமான முற்றிலும் மீட்பு காலம் உட்பட விலக்கி விட வேண்டும்.
3. மாவு மற்றும் இனிப்பு நிராகரி. இந்த உணவுகள் எந்த குழந்தை சுகாதார மோசமான மாநிலமாக உள்ளது வாய்வு, ஏற்படுத்தும். நச்சு பிறகு குழந்தை மந்தமான இருக்க முடியும், ஆனால் அவரது தூண்டல் உடன்படாதீர்கள் வேண்டாம்.
4. குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் கிரீன்ஸ் வரை கொடுக்க வேண்டும். நார் மிகுதியாக வலிமையானதாக இல்லை உடலுக்கு ஒரு கனமான சுமை இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை நச்சு வழக்கில் சாப்பிட என்ன கவனியுங்கள்: ஒரு தோராயமான மெனு இப்படி இருக்க கூடும்.

காலை உணவு: ஜெல்லி அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் compote,, நீர் ரவை கஞ்சி

மதிய உணவு: நூடுல்ஸ் உடன் ஒல்லியான கோழி குழம்பு.

சிற்றுண்டி: ஜெல்லி.

டின்னர்: காய்கறி சூப் மற்றும் வான்கோழி இறைச்சி இறைச்சி உருண்டைகள்.

மீட்பு காலம்

நச்சு பிறகு குழந்தையின் உடலின் மீட்பு பல கால கட்டங்களில் ஆகலாம். வழக்கமாக ஒரு மூன்று வாரங்கள் வரை. அனைத்து இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு உணவு பின்பற்ற வேண்டும். உணவு ஒளி இருக்க வேண்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படாது. மீட்பு காலத்தில் ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கோட்பாடுகளை இருக்க வேண்டும்:

• திரவங்கள் நிறைய குடிநீர்.
• வேகவைக்கவும் அல்லது கொதிக்கும் மூலம்.
• உணவு சூடாக இருக்க வேண்டும்.
• இரைப்பை குடல் எரிச்சல் என்று உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

முடிவுக்கு

இவ்வாறு, உடல்நலக் குறைவின் போது குழந்தை ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கோட்பாடுகளை தெரிந்தும், ஒவ்வொரு தாயார் அவரை விரைவில் சிலமாதங்களுக்குப்பின்னர் உதவ முடியும்.