கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக எடை. கேள்விகள் மற்றும் விடைகள்

அதிகப்படியான எடை கர்ப்ப காலத்தில் - இந்த பல பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான மற்றும் அதீத பிரச்சனையாகவே உள்ளது.

அதிகப்படியான எடை பங்களிப்பு காரணங்கள்

Overeating - நிகழ்வு பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக அதிகப்படியான எடை கர்ப்ப காலத்தில். விஷயம் மனித மூளை பட்டினி முறைப்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு மையம் (ஹைப்போதலாமஸ்), நாம் கண்கூடாகக் காணலாம். ஹைப்போதலாமஸின் திட்டமிட்ட துப்பாக்கி மனித உடலின் பகுதிகள் செறிவூட்டல் தேவையான அதன்படி, தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன, விபத்துக்குள்ளான. மற்றும் உணவு உட்கொள்ளும் விளைவாக உருவாக்கப்படும் அனைத்து எரிசக்தி பயன்படவில்லை எனில், கொழுப்பு குவிக்க தொடங்கும். உடல் பருமன் முன்னணி இரண்டாவது காரணம் செயல்படாமல் உள்ளது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வுக்கான காரணங்களில் நாளமில்லா அமைப்பு அல்லது பெண்கள் மரபியல் காரணங்கள் ஆகியவை மீறல் இருக்க முடியும்.

உடல் எடையை கர்ப்ப காலத்தில் உகந்தது என்ன?

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உகந்த உடல் எடையை - 9 முதல் 15 கிலோ இருந்து. கர்ப்பவதி அதிக எடை இருந்தால், எடை 10 கிலோ தாண்ட கூடாது, மற்றும் உடல் பருமன் அனுமதிக்கப்பட்ட எண் போன்ற ஒரு நிகழ்வு கொண்டு - 6 கிலோ. இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு கர்ப்பிணி பெண் முற்றிலும் ஏழு நாட்களுக்கும் மேலாக ஒரு கிலோகிராம் விட potyazhelela அல்லது உடல் எடையை இல்லை என்றால், அது ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் வேண்டும்.

அது உடல் எடையை விகிதம் ஒவ்வொரு பெண் வேறுபட்டது, அது கருதப்படுகிறது வேண்டியது அவசியம். இதனால் பல்வேறு கிலோகிராம் ஒரு வேறுபாடு உகந்த எடை விலகியது எந்த எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு தாய் அல்லது குழந்தையின் எந்தவிதமான அபாயமும் உள்ளது.

இந்த அளவுரு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்த வேண்டும் கர்ப்பிணி பெண்கள் சில குழுக்கள் உள்ளன. தனக்குச் சொந்தமில்லாத வேண்டும் அதே நேரத்தில், ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல், எடை திருத்துவதற்காக எந்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இந்த குழுக்களாவன:
- எடை ஒரு தீவிர பற்றாக்குறை வேண்டும் மேலும் கலோரிகள் தேவைப்படும் பெண்கள்;
- அதிக எடையுள்ள பெண்கள் (நுகரப்படும் கலோரி எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்க வேண்டும்);
- இன்னும் வளரும் மற்றும் யார் இளம் அம்மாக்கள் நல்ல ஊட்டச்சத்து வேண்டும்;
- ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருவை சுமக்கிறார்கள் பெண்கள் (மூன்று நூறு கலோரிகள் ஒவ்வொரு சேர்க்க வேண்டும்).

கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் வலுச்சேர்க்கும் என்பது ஆபத்து?

- மைய நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள், நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டு கோளாறுகள் நோய்கள்;
- சுருள் சிரை;
- நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், முன்சூல்வலிப்புகளின் (தாமதமாக கர்ப்ப நச்சுக்குருதி), hypercoagulation;
- அகால பிறந்த அல்லது கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல்;
- அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் குறிப்பிடுதல்களாக வெளிப்பாடு;
- பிரசவம் போது பல்வேறு சிக்கல்கள்;
- ஒரு சிக்கலான பிரசவத்திற்கு பிறகு மறுவாழ்வு;
- perenashivanie அல்லது கருச்சிதைவு;
- அகால அமனியனுக்குரிய திரவம்;
- ஒரு குழந்தை பிறந்த ஒரு உடல் எடை 4000 க்கும் மேற்பட்ட கிராம், கரு வளர்ச்சி தாமதம்.

எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் எடை, இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வு தவிர்க்க?

இயற்கையாகவே, எந்த கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன கர்ப்பிணி பெண்கள் உணவில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் மருத்துவர் அம்மா ஒரு தனிப்பட்ட உணவில் நேரங்களும் உள்ளன. இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், காற்றில் நடைபயிற்சி. அதை திரும்ப மற்றும் கால்களின் தசைகள் relaxes, மற்றும் ஒரு அடக்கும் விளைவை போன்ற தனித்த, தண்ணீர் பங்காகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடையை பெண்கள் சுகாதார முறையான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே, இது ஆரம்பத்தில் மருத்துவமனையில் பதிவு செய்து நிச்சயம் கர்ப்ப நிலைகளில் தொடர்ந்து சிறிய குறைபாடுகளுடன் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் அனுசரிக்கப்பட்டது. கட்டுப்பாடு சிறப்பு சிக்கல்களை மட்டும் கண்டறிய மாட்டேன், ஆனால் தங்கள் உரிய அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய. அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான என்பதை மறக்காதீர்கள்.