கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல். அத்தகைய ஒரு தொல்லை உள்ளது என்ன செய்வது?

குடல் இயக்கம் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதி ஏற்படுகிறது. பெற்றெடுக்கும் பின்னர், அனைவருக்கும் முற்றிலும் மீண்டும் காப்பாற்றப்படுகிறது, மற்றும் மீட்சியை வழக்குகள் உள்ளன. இது சரியானதுதான் நடவடிக்கைகளை எடுக்க, மல இல்லாத கவனிக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் ஒரு காதலி இருக்க கூடாது கழிப்பறை அறைக்கு வருகைகள் அதிர்வெண், கண்டிப்பாக தனிநபர் ஆவார். எச்சரிக்கை அடையாளம் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு நாற்காலியில் பற்றாக்குறை பணியாற்ற வேண்டும். மலச்சிக்கல் கர்ப்ப காலத்தில் கோளாறுகளை கொண்டு நச்சுத்தன்மை ஏற்படுவதுண்டு. எனவே, நிலை இருப்பது, கழிப்பறை தினசரி வருகைகள் சுகாதார ஒரு திருப்திகரமான மாநில உறுதிப்படுத்தும்.

மலச்சிக்கல் கொணர அந்த காரணங்கள் கர்ப்ப காலத்தில், மிகவும் மாறுபடுகிறது. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உடலில் செரிமான செயல்முறைகள் நிறுத்தப்படும் அடங்கும். மேலும், கருப்பை பாதுகாப்பு எதிர்வினை, ஒரு செயலில் பெரிஸ்டால்சிஸ் குழந்தைக்கு ஒரு ஆபத்து ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நிலையற்ற மன நிலை என்பது மாறா மன அழுத்தம் ஒரு உணர்வு சுற்றப்பட்டு. இதன் விளைவாக, மலச்சிக்கல் கர்ப்ப காலத்தில்.

பெண்கள் நீர்க்கட்டு பயப்பட குறைந்த நீர்ப் குடிக்க முயற்சி ஏனெனில், சிறப்பு கவனம் மற்றும் பாரபட்சங்களை வழங்கப்பட வேண்டும். திரவம் உட்கொள்ளும் அளவு அதைப்பு தொடர்புள்ளதாக இல்லை இல்லாததால், இது அடிப்படையில் தவறானது. பிரச்சனை மாறாக சிறுநீரக அல்லது இதய கணினியில் இருந்து வருகிறது. கர்ப்பிணி பெண்கள் கால்சியத்தின் மற்றும் இரும்புச் சேர்க்கைகள் ஒரு நாற்காலியில் பிரச்சினைகள் பங்களிக்கும் பெரிய அளவுகளில் வெளியேற்றியுள்ளது.

மிக இதையெல்லாம் வைத்துப் பார்க்கும் போது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் பூரணமான மிரட்டலாகவும் இன்றியமையாதாக்குகிறது. உடல் கழிவுகள் பொருட்கள் உரிய நேரத்தில் அவர்கள் வர வேண்டாம், மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய முடியும். வாய்வு, விடாமல் முயற்சி கருப்பை தொனியில் வெடிக்கலாம். அது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற குடல் நுண்ணுயிரிகளை குழந்தை செல்ல முடியும் என்று நினைவு மதிப்பு. ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை முழு உடல் உருவாக்கப்படுகிறது. மேலும் மலங்கழித்தலின் போது நிச்சயமாக, வீக்கம், கோளாறுகளை மற்றும் வலி மற்றும் நம்பிக்கை சேர்க்க.

அடிக்கடி, உமன்ஸ் போரம் கர்ப்பம் மலச்சிக்கல் விவாதிக்க. என்ன போன்ற ஒரு விதி நீங்கள் நேர்ந்ததென்பது செய்வது? தொடங்க, நரம்பு நிறுத்த மற்றும் ஏற்கனவே தடுமாற்றத்தை நரம்பு மண்டலத்தின் அமைதிப்படுத்த. வலேரியன், இந்த செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், மிளகுக்கீரை அல்லது motherwort உதவி. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களுக்கு முன்பிருந்து, வழக்கமான வேலை குடல் கற்று உங்கள் உடல் அவளிடமிருந்து சிறிது காலம் ஓய்வெடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்க வேண்டாம் வேண்டும். பயனுள்ள ஆலை வசூல் செரிமான அமைப்பு வேலை அளிக்கின்றனர்.

உணவில் வரிகள் சிலவற்றை மறுபரிசீலனை மற்றும் கரடுமுரடான ஃபைபர் உருவாக்குகின்றது இது உணவு மெனு, சேர்க்க நல்லது. அது வழக்கமான குடல் இயக்கங்கள் ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் dysbiosis தவிர்க்க உதவுகிறது. அரிசி, புகைபிடித்த, ரவை, வலுவான காபி மற்றும் சாக்லேட் பற்றி மறக்க வேண்டும். ஆனால் பார்லி, ஓட்ஸ், buckwheat,, தாவர எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் நின்று வாழ்த்த முடியும். சாறு, உருளைக்கிழங்கு, கோசுக்கிழங்குகளுடன், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல் பூசணி பெரிதும் குடல் பயனடைவார்கள். காலை சாலட், காலை முன் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி, பயனுள்ள உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு சில மற்றும், நிச்சயமாக, உலர்ந்த கொடிமுந்திரி செலுத்துவேண்டியதை தொடர்ந்து ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் மெனுவில் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு - ஒரு பிட் ஏமாற்றத்தை இது தொகைக்கு, கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல். செயலில் முகவர்கள் கருப்பை பங்களிக்க என்பதால் சிகிச்சை, பெரும்பாலும் பாரம்பரிய முறைகள் உள்ளது. அவர்கள் கருப்பை தூண்டுகிறது மற்றும் குறைக்க இட்டு ஏனெனில் எனிமா மேலும், முரண்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் வெற்றிகரமாக சிறப்பு உணவுக் சிகிச்சை. பால் பொருட்கள், பட்டியலில் முதல் தோன்றும் பின்னர் பெரிஸ்டால்சிஸ் தூண்டுகின்றன உணவுகள் பின்பற்ற. வலுவான வீக்கம் உடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பானம் மிளகுக்கீரை இலைகள், caraway விதைகள் அல்லது வெந்தயம் கார்பன் உட்செலுத்துதல் செயல்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து பரிந்துரைகள் ஒரு மருத்துவரின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நிலையில் வேண்டும் தானாக சுய விலக்கப்பட்ட வேண்டும். கொடிமுந்திரி, அத்தி, கொட்டைகள், உலர்ந்த இலந்தைப் பழம், மற்றும் வழக்கமான வெறுமையாக்குதல் செய்ய தேனுடன் கிழங்கு குழம்பு மற்றும் ஆளிவிதை முன்னணி.

முடிவுகளை உடல் சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும் ஒருங்கிணைப்பதற்கு நன்கு. ஒரு உடற்பயிற்சி உங்கள் மருத்துவர் கேட்க வேண்டும், அவருக்கு மருத்துவப் பயிற்சி திட்டம் இருக்கும் என்று சாத்தியமாகும்.

மற்றும், நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான, மற்றும் நேசித்தார் இருக்க! அனைத்து பிறகு, புதிய வாழ்க்கை நீங்கள் ஒவ்வொரு ஒரு சுட்டெரித்துவிடும் உள்ள!