கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்: நலம், ஊட்டச்சத்து, பிரச்சினைகள். உதவக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள்

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் (13 முதல் 27 வாரங்கள் வரை) ஒரு எதிர்கால தாய் மிகவும் சுவாரசியமாக உள்ளது. இந்த கட்டத்தில் குழந்தையை நகர்த்தத் தொடங்குகிறது. இந்த காலப்பகுதி பொதுவாக உடலியல் ரீதியான ஆறுதல் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் உணர்வுடன் உள்ளது. இந்த நேரத்தில் குமட்டல் தோன்றும், மற்றும் ஒரு பெண்ணின் உறுப்புகளின் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதற்காக கருத்தரிப்பில் இன்னும் அந்த அளவை அடைந்துவிடவில்லை. ஆனால் இந்த காலத்தில் எழும் சில பிரச்சினைகள் உள்ளன. இன்று நாம் ஆரோக்கியத்துடன் கஷ்டப்படுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் எப்படிக் கவனிக்கப்பட முடியும், அவற்றை எப்படி சமாளிக்கலாம் என்பதை நாம் கண்டுபிடிப்போம்.

தேவையான ஆராய்ச்சி

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், ஒரு பெண் இத்தகைய கட்டாய சோதனைகளை கடந்து செல்ல வேண்டும்:

1. உயிர்வேதியியல் திரையிடல். இது டவுன்'ஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் நரம்பு குழாய் குறைபாடுகளை தவிர்ப்பதற்காக செய்யப்படும் மூன்று சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
2. அல்ட்ராசவுண்ட் . இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், இந்த ஆராய்ச்சி செய்ய மிகவும் முக்கியமானது ஒரு காலம் ஆகும், ஏனென்றால், பிற்போக்குத்தனத்தை அடையாளம் காணும் சாத்தியம் இருப்பதால், மற்ற நேரங்களில் இது ஏற்கனவே சிக்கலாக இருக்கும். நோய் கண்டறிதல் முறையின் போது, கருவுற்ற அளவுக்கு கர்ப்பத்தின் கால அளவைப் பொருத்துகிறதா என்பதை மருத்துவர் கண்டிப்பாக பரிசோதிக்க வேண்டும், எதிர்கால குழந்தை தாயின் வயிற்றில் எவ்வாறு சரியாக வளர்கிறது என்பதைப் பரிசோதிப்பார்: மருத்துவர் சிறுநீரகத்தின் இடுப்பு அளவு, எடையின் நீளம், தலைப்பின் வடிவம் ஆகியவற்றை தீர்மானிப்பார். இந்த காலகட்டத்தில் டாக்டர் சிதைவுகளின் இரத்த ஓட்டத்தை மதிப்பீடு செய்வார், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்கப்படுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம் .

மேலும், ஒரு கர்ப்பிணி பெண் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் போன்ற கூடுதல் சோதனைகள் பரிந்துரைக்க முடியும், போன்ற:

- அம்னோடிக் திரவம் மற்றும் கருத்தரித்தல் இரத்தம் பற்றிய ஆய்வு. நிபுணர் எந்தவொரு வித்தியாசத்தை அல்லது நிராகரிப்பை சந்தேகிப்பாரோ அந்த பகுப்பாய்வை டாக்டர் வழங்கலாம்.

- எதிர்காலத் தாய் நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்டிருப்பின் கூடுதல் ஆய்வுகள்.

நிச்சயமாக, மருத்துவர் ஒரு திட்டமிட்ட பயணம் ஒரு கடமை நடவடிக்கை வேண்டும். 15 அல்லது 16 வாரத்தில் டாக்டர் ஒரு பெண்ணை எடையுள்ளதாக கருதுகிறாள், அவளுடைய அடிவயிற்றின் சுற்றளவு அளவிடப்படுகிறது, கருப்பையின் அடிவாரத்தின் உயரத்தை தீர்மானிக்கிறது. மேலும், இந்த காலத்தில் ஒரு நிபுணர் கருவின் இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளையின் நிலையை மதிப்பிடுவார். வரவேற்பறையில் மற்றொரு மருத்துவர் நஞ்சுக்கொடி, அதன் அளவு, தடிமன் மற்றும் முதிர்வு நிலையை நிர்ணயிக்கிறார்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

கடைசி கட்டம், கரு வளர்ச்சி இறுதியில் ஒரு மனிதராக மாறும் போது, 15 வார கர்ப்பம். சுவாரஸ்யமான நிலையில் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாயின் நடத்தைக்கு என்ன நடக்கிறது? முதலில், இந்த நேரத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்தக் கட்டத்தில் பலவீனமான பாலினியின் பிரதிநிதிகளை தொந்தரவு செய்யலாம், கீழே பரிசீலிக்கவும்.

1. மார்பக பெருக்குதல். ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், இந்த காலத்தில் மந்தமான சுரப்பிகள் அதிகரிக்கின்றன. முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு பெண் மார்பு மென்மை கண்காணிக்க முடியும் என்றால், இரண்டாவது இரண்டாவது அவள் மற்றொரு பிரச்சனை வேண்டும் - முலைக்காம்புகளை எரிச்சல். எனவே, இந்த கட்டத்தில், பெண் நிச்சயமாக உதவி உதவும் ஒரு ஆதரவு ப்ரா, வாங்க வேண்டும்.

வளரும் வயிறு. நிச்சயமாக, இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் அதிகரித்து வரும் கருப்பை காரணமாக பெண் குறைந்த மொபைல் ஆனது; முன்னர் பல முயற்சிகள் இல்லாமல் செய்யப்படும் அந்த வேலை, கடினமாகவும் சில நேரங்களில் தாங்கமுடியாததாகவும் தோன்றும்.

3. தவறான சுருக்கங்கள். இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பை சீக்கிரம் தொடங்குங்கள், விரைவாக முக்கியமான வேலைக்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். அடிவயிற்றில் உள்ள அத்தகைய சுருக்கங்கள் பொதுவாக பலவீனமாக இருக்கின்றன, அவை கணித்துவிட முடியாது. இருப்பினும், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கடுமையான வலி இருப்பின் மேலும் கூடுதலாக, அவை பெண்களுக்கு அவசரமாக ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது முன்கூட்டிய பிறப்பு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

4. தோல் மாற்றம். எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாயின் உடலில் சில இடங்களில் இருண்டதாகி விடுகின்றன, உதாரணமாக, முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோல்கள், முகத்தின் சில பகுதிகள், தொப்புழியத்திலிருந்து வெளிவட்டப்பட்ட பகுதி வரை செல்லும்.

5. நீட்சி. இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு, வயிறு, தோள்பட்டை, மார்பு, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் போன்ற சிவப்பு நிறங்களைப் பார்க்க முடியும். நீட்டிப்பு, மூலம், ஒரு தாங்க முடியாத தாழ்ப்பாளை சேர்ந்து. ஆனால் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பம் எளிதானது என்று யாரும் கூறவில்லை. எனினும், நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்னால் எச்சரிக்கை கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அத்தகைய இசைக்குழுக்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் இறுதியில் மறைந்துவிடுவார்கள் அல்லது அரிதாகவே காணப்படுவார்கள்.

6. மயக்கம். இந்த பிரச்சினையில் பல பெண்களால் நிலைமை ஏற்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் இந்த காலப்பகுதியில் இரத்த நாளங்கள் ஹார்மோன் தோல்விகளை எதிர்கொள்ளும் வகையில் விரிவடைகின்றன. இத்தகைய எதிர்மறை நிகழ்வுகளை தடுக்க, பெண் போதுமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் மெதுவாக தூங்கும் பிறகு உயர்கிறது. ஒரு பெண் மயக்கமடைந்தால், அவள் இரத்த அழுத்தத்தை மீட்டதற்காக, அவள் இடது பக்கத்தில் பொய் சொல்ல வேண்டும்.

7. ஈறுகளும் சுவாசமும் கொண்ட பிரச்சனை. கர்ப்பம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்போது, உடலின் சளி சவ்வுகளால் அதிக ரத்தம் பாய்கிறது. இது, இதையொட்டி, சுவாசக்குழியின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக பெண் குண்டலினி துவங்குகிறது. மேலும், இணைப்பு திசு சுழற்சி அதிகரிப்பு ஈறுகளில் மென்மையாக்க முடியும், மற்றும் அந்த இரத்தப்போக்கு தொடங்கும்.

8. சுவாசக் குறைவு . சுவாசக்குழற்சியின் அசௌகரியம் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஏன்? உண்மையில், நுரையீரல் என்பது கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட காற்றை மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுத்துகிறது. இது இரத்தத்தை நஞ்சுக்கொடி மற்றும் குழந்தைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது, இதனால் மூச்சுத் திணறலுக்கு இட்டுச்செல்லும் இந்தச் சூழலில் மூச்சு மேலும் தீவிரமாகிறது.

9. யோனி இருந்து வெளியேற்ற. ஒரு பெண் இந்த காலக்கட்டத்தில் தீவிர லுக்ரோருவோவைக் கண்டறிந்தால், இது சாதாரணமானது, ஏனென்றால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை ஒடுக்க உதவுகின்றன. எந்த அசௌகரியமும் தவிர்க்க, அவள் தரமான தினசரி பட்டைகள் அணிய முடியும். இருப்பினும், நியாயமான செக்ஸ் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் அவர்கள் இரத்தம் பாய்ச்சல்களுடன் பச்சை, மஞ்சள், ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையுள்ள இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஒரு டிஸ்சார்ஜ் கண்டால், இது ஒரு யோனி தொற்று பற்றி பேசலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு பெண் உடனடியாக தனது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

10. கால் பிடிப்புகள். குறைந்த மூட்டுகளில் உள்ள பிழைகள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மற்றொரு பிரச்சனையாகும்: கர்ப்பம் முன்னேறும் போது, அவர்கள் இரவில் அதிகரித்து வருகின்றனர். வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சரியான பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் 15 வாரங்களுக்குப் பிறகு பெண்ணின் உயிரிழப்புக்கு என்ன மாதிரியான மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள். கருவின் இரண்டாவது முதிர்ச்சியில் என்ன நடக்கிறது, இப்போது கண்டுபிடிக்கிறது.

குழந்தை எவ்வாறு உருவாகிறது?

• நான்காவது மாதம். இந்த காலகட்டத்தில், கருவி தீவிரமாக தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் உருவாக்கும், குழந்தை தீவிரமாக கருப்பை நகர்த்த தொடங்குகிறது, ஆனால் இதுவரை எதிர்கால அம்மா அதை உணரவில்லை. முதல் முடிகள் crumbs தலையில் வளர தொடங்கும். 4 வது மாதத்தில் கருவின் தோல் இன்னும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் தோன்றும். 16 வாரத்தின் முடிவில், குழந்தை ஏற்கனவே 15 செ.மீ உயரமாகவும், 140 கிராம் எடையுள்ளதாகவும் உள்ளது; அம்மோனியக் திரவத்தில் அவர் சுதந்திரமாக மிதந்து, கருப்பையில் உடலின் நிலையை எளிதில் மாற்றுவார்.
• ஐந்தாம் மாதம். இந்த கட்டத்தில், crumbs புருவங்களை, eyelashes வேண்டும். அவர் ஏற்கனவே முழுமையாக இந்த காலத்தில் மற்றும் கைப்பிடி, மற்றும் கால்கள் உருவாக்கப்பட்டது. மற்றும் கருவுற்ற தசைகள் ஏற்கனவே இயக்கங்கள் மிகவும் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன என்று மிகவும் உருவாக்கப்பட்டது: ஒரு குழந்தை ஒரு விரல் சக், அதன் உடல் தொட்டு முடியும். இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே முகபாவத்தின் இயக்கங்கள் உள்ளன - அவர் வாயை திறக்கிறது, கண்கள், frowns, சிரிக்கிறார். ஐந்தாம் மாத இறுதியில், கருவின் வளர்ச்சி ஏற்கனவே 21 செ.மீ., எடை - 350 கிராம்.
• ஆறாம் மாதம். 21-24 வாரங்களில் குழந்தையின் தாயின் வயிற்றில் வேகமாக வளர தொடர்கிறது. அவரது இயக்கங்கள் இப்பொழுது இன்னும் தீவிரமாகி வருகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில் கறுப்பு ஏற்கனவே தனது சொந்த செயலற்ற தன்மை மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆட்சி உள்ளது. குழந்தை ஏற்கனவே உலகம் தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக உள்ளது: அவரது கைகள் மற்றும் கால்களால் தொப்புள்கொடியைத் தொடுகிறார். தாயின் வயிற்றுக்குள் இருப்பது, சிறியது விக்கல் செய்ய முடிகிறது. கர்ப்பம் 24 வாரத்தில், கருவின் உள் உறுப்புக்கள் ஏற்கனவே நன்கு உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நுரையீரல் இன்னும் முதிர்ச்சியடையாதது. ஒரு பெண் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் கண்டுபிடித்து ஆறாம் மாதம் முடிவடைந்தவுடன், இந்த கரை ஏற்கனவே 900 கிராம் சராசரி எடை மற்றும் 34 செ.மீ உயரத்தை எட்டியுள்ளது.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உறைந்த கர்ப்பம்: அதன் அறிகுறிகள்

இந்த காலகட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய மிகப்பெரிய அடியாக கரு வளர்ச்சியை நிறுத்துவதாகும். நிச்சயமாக, ஒரு பிறக்காத குழந்தையின் மரணம் முதல் மூன்று மாதங்களில் நடக்கும். ஆனால் இன்னும் ஆபத்தானது 18-20 வார காலமாகும். கருப்பை உறைக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க எப்படி?

- நடவடிக்கை. ஒரு பெண் வயத்தை எந்த இயக்கங்கள் உணரவில்லை என்றால், இந்த பிரச்சனையில் ஒரு சமிக்ஞை இருக்க முடியும். இந்த வழக்கில், அவர் உடனடியாக மயக்க மருந்து செல்ல வேண்டும் - அவர் இதய துடிப்பு கேட்கிறது, மற்றும் ஏழை முடிவுகளை (உதாரணமாக, துடிப்பு காது அல்லது இல்லை) கூடுதல் அல்ட்ராசவுண்ட் நியமிக்க வேண்டும்.

- மார்பு மீது. முதிர்ச்சியுள்ள கர்ப்பத்திற்காக , மார்பின் அளவு குறைவு என்பது சிறப்பியல்பு. மந்தமான சுரப்பிகள் பின்னர் மென்மையாகி விடுகின்றன, colostrum வெளியே நிற்க முடிகிறது.

- கருப்பை வாய் அஜர் என்றால், யோனி நிறம் சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு ஆகிறது, தடித்த பழுப்பு வெளியேற்ற உள்ளன - இந்த வழக்கில், மருத்துவர் கருவின் மறைதல் உண்மையில் சொல்ல முடியும்.

கருத்தரிப்பு காலத்தில் கடுமையான சுவாச தொற்று

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் காய்ச்சல் தாய்க்கு மட்டுமல்லாமல், எதிர்கால குழந்தைக்கு மட்டுமல்லாமல் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோய் முன்கூட்டிய பிறப்பு, நஞ்சுக்கொடி குறைபாடு ஆகியவற்றை தூண்டும் . ஒரு பெண் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் காய்ச்சல் எடுத்தால், பிறப்புக் காலத்தில் ஏற்படும் crumbs ஆக்சிஜன் பட்டினியின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் - வெளிறிய, சோம்பல், பலவீனமான அழுகை. ஆனால் இன்னும், காய்ச்சல் முதல் அறிகுறியில் பீதி இல்லை, கர்ப்பிணி பெண்கள் போதுமான எண்ணிக்கை இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இந்த நோய் பாதிக்கப்பட்ட, ஆனால் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பெற்றெடுத்தார்.

காய்ச்சல் சிகிச்சை

இந்த நோயை வீட்டில் அகற்றுவது சாத்தியம், மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. விரைவில் குணப்படுத்த என்ன ஆகும்?

1. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு படுக்கை அறையை வழங்குவது அவசியம்.
2. நோய் காலத்தின் போது உப்பு உட்கொள்ளுதல் குறைக்க முக்கியம்.
3. உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றும். கர்ப்பிணி விரைவாக மீட்கப்படும்.
4. 13 முதல் 27 வாரங்கள் வரை, இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் நீடிக்கும். வெப்பநிலை, மாறாக, அதன் அதிகரிப்பு, நிச்சயமாக, இந்த காலத்தில் எதிர்கால தாய் ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு ஆகும். எனவே, வெப்பம் மற்றும் தசை வலி அகற்றுவதற்கு அவள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை ஒரு பெண் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மருந்து "பராசிட்டமோல்" குடிக்க வேண்டும்.
5. தொண்டை காயம் இருந்தால், அது பேக்கிங் சோடா (சூடான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி), elderberry, கெமோமில், யூகலிப்டஸ், calendula உட்செலுத்துதல் அதை துவைக்க நல்லது.
6. ஒரு மூக்கு கொண்ட மூக்குடன், நீங்கள் vasoconstrictive சொட்டுகளை பயன்படுத்தலாம் , ஆனால் 5 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.

2 வது மூன்று மாதங்களில் காய்ச்சல் தடுப்பு

1. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்கும் முக்கிய வழி தடுப்பூசி ஆகும்.
2. சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மற்றும் உடல் செயல்பாடு (உங்கள் சுற்று வயிறு நாட்களில் பொய்யுரைக்காதீர்கள், ஆனால் புதிய காற்றுக்கு வெளியே சென்று ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்) உடலின் பாதுகாப்புகளை அதிகரிக்கவும்.
3. நோயாளிகளிடமிருந்து தனிமைப்படுத்தல். யாராவது வீட்டிற்கு உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால், இந்த நபரை சிறிது நேரம் மற்ற உறவினர்களுடன் தங்குவதற்கு கேட்பது நல்லது, அதனால் அவர் ஒரு பெண்மணியைப் பாதிக்கவில்லை.
4. இது மிகைப்படுத்தலை தவிர்க்கவும், அதே போல் சூடாகவும் தவிர்க்க வேண்டும்.

13 முதல் 27 வாரங்கள் வரை தேவையான கரிம பொருட்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் சி போன்ற பெண்களுக்கு இது தேவைப்படுகிறது. ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையை கண்டுபிடிக்கும் காலம் முழுவதும், எதிர்கால பெண்களுக்கு அயோடின் மற்றும் கால்சியம் தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு விதிவிலக்கு அல்ல, இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஆகும். இரும்பு, மாங்கனீசு, செலினியம், தாமிரம், ருடின் முதலியவை: 13 முதல் 27 வாரங்கள் வரை, இந்த பொருட்கள் சரியாகவும், தீவிரமாகவும் வளர உதவுவதற்காக அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், உண்மையில், இது குழந்தை முன்கூட்டியே உருவாகிறது என்று இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உள்ளது, எனவே அது ஆரம்ப மாதங்களில் விட, மேலும் தாதுக்கள், அதே போல் வைட்டமின்கள் வேண்டும்.

சாப்பிடுவது எப்படி?

இங்கே கர்ப்பம் தங்க சராசரி வருகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், கருவின் முக்கிய உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்டிருக்கின்றன, செயல்படுகின்றன. இப்போது எலும்புகள் மற்றும் திசுக்கள் தீவிரமாக வளர ஆரம்பிக்கும், மூளை உருவாகிறது, நரம்பு இழைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வடிவம். ஊட்டச்சத்து போன்ற ஒரு அம்சத்திற்கு டாக்டர்கள் ஏன் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்? தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையானது, அவளிலிருந்து பயனுள்ள கூறுகளை எடுக்கும் போது, இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் ஆகும். ஒரு பெண்ணுக்கு அவசியமான பொருட்கள் மற்றும் அவசியமான அளவுக்கு அவசியமாக இருப்பதற்கு, ஒவ்வொரு வரவேற்புடனும் அவள் எதிர்காலத்தில் சாப்பிடுவதற்கு உழைக்கக்கூடிய எதிர்கால பெண்மணியை ஞாபகப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் இடைப்பட்ட காலத்தில், பயனுள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கம் பின்வரும் விகிதத்தில் இருக்க வேண்டும்:

- புரதங்கள் - 22%;

- காய்கறி உற்பத்தியின் கொழுப்புகள் - 18%;

- பழம், அதே போல் காய்கறிகள் - 38%;

- தானியங்கள் - 22%.

இப்போது இரண்டாவது டிரிமேட்டரில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மெனுவில் என்ன குறிப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்கிறோம்:

1. பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்: புளிக்க பால், கேபீர்.
2. வேகவைத்த முட்டை.
3. குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி.
4. வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த மீன்.
5. கஞ்சி (பக்ரீக், அரிசி, கோதுமை, முத்து பார்லி).
6. பச்சை பட்டாணி மற்றும் பீன்ஸ்.
7. குறைந்த கொழுப்பு குழம்பு அல்லது தண்ணீரில் சூப்கள்.
8. இறைச்சி, வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில்.
9. நட்ஸ்.
10. எந்த வடிவத்திலும் காய்கறிகள் (கச்சா, வேகவைத்த, சுண்டவைத்தவை).
11. பழங்கள்.
12. பசுமை (வெந்தயம், வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, கீரை இலைகள்).

என்ன பொருட்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்?

இப்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து பாதுகாப்புக்காக கருதுவது மதிப்பு. பெண்கள் சுவாரஸ்யமான நிலையில் இருப்பதற்கு முன்னர் பயன்படுத்த விரும்பிய சில தயாரிப்புகள் இப்போது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கின்றன. இருப்பினும், மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், முதல் மற்றும் மூன்றாவது போன்ற உணவுகள் உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டிய நேரம்:

- கச்சா இறைச்சி, அதே போல் மீன் (உதாரணமாக, சுஷி).

- பல்வேறு புகைபிடித்த sausages, sausages, முதலியன

- அச்சு கொண்ட சீஸ் வகைகள்.

- ரா முட்டை, அத்துடன் அவர்கள் அடிப்படையில் சுவையூட்டிகள்.

நிச்சயமாக, நாங்கள் கடையில் இருந்து எந்த கிராக், இந்த காலத்தில் சில்லுகள் பயன்படுத்த முடியாது என்று நினைவு. மதுபானம் பற்றி பொதுவாக கர்ப்பத்தின் எல்லா காலங்களிலும் மறக்கப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொனி: என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் பெண் கண்டறியும் காலம் முழுவதும், கருப்பை மிகுந்த செயல்திறன் ஒரு தீவிரமான நோயறிதல் ஆகும், எனவே மயக்க மருந்து நிபுணரின் ஒவ்வொரு பயணமும் அடிவயிற்றில் உள்ள ஒரு நிபுணரின் உணர்வைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அதிகரித்த தொனியில் காரணங்களை:

1. மன அழுத்தம், உணர்ச்சி கோளாறுகள்.
2. அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு. நீண்ட பயணங்கள், தூக்கும் பயிற்சி எடை தவறாக விளையாட்டு பயிற்சிகள் செய்து - அனைத்து இந்த விரைவில் தொனியில் கருப்பை நுழைய முடியும்.
3. போன்ற டாக்சோபிளாஸ்மோஸிஸ் மற்றும் சைட்டோமிகாலோ தொற்று முன்னிலையில்.

கருப்பை தொனியில் அகற்றும் பொருட்டு என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. ஒரு பெண் மட்டும் அவள் முற்றிலும் அமைதியாக மற்றும் அமைதியான என்று ஏற்பட்டால் கருப்பை தளர்வு பெற முடியும்.
2. மாநிலத்தில் பெண் போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும். நீங்கள் இரவில் இவற்றைப் முடியும் என்றால், அது நீங்களே அமைதியான நேரம் ஒரு நாள் ஏற்பாடு செய்ய அவசியம்.
3. நியமனம் பெண் மருத்துவர் உயர் போது கருப்பை சுவர் பிடிப்பு குறைக்க முடியும் இவை தூக்க மருந்துகளையும், குடிக்க முடியும்.
4. பெண்ணோய் வெற்று உடலின் மென்மையான தசை, ஒரு மருத்துவமனையில் எதிர்கால பெண் பெற்றெடுக்கும் வைத்து முடியும் கருவில் அலைகள் தடுக்கும் பொருட்டு அதிகப்படுத்தும் செயற்பாடுகளினால் இந்த.

இப்போது நீங்கள் இரண்டாவது மூன்றுமாத, இது, தற்செயலாக, 13 முதல் 27 வரை ஒரு வாரம் உள்ள, குழல் வாசித்தல் தீவிரமாக உருவாகிறது மற்றும் வளரும் என்று எனக்கு தெரியும். இந்த நேரத்தில் தாய் அதிகரிக்கிறது மார்பு, வயிறு, விரிவாக்க குறிகள் உருவாகின்றன (அனைத்திலும் அல்ல) - அதாவது, ஒரு பெண்ணின் உடல் இது மாற்றுகிறது. இந்த நேரத்தில் போலி சுருக்கங்கள் உள்ளன ஒரு பெண், கருப்பை தொனியில் அதிகரித்துள்ளது நேரங்களும் இருக்கின்றன. அத்தகைய ஒரு தீவிர மற்றும் ஆபத்தான பிரச்சினைகள் கர்ப்பிணி பெண் பிடிபட்டார் என்பதை, அவர் தங்களை எதிர்மறை உணர்வுகளை மேலும் ஓய்வு இருந்து பாதுகாக்க புதிய காற்றில் நேரத்தை செலவிட மற்றும் வலது சாப்பிட வேண்டும். பின்னர் எந்த சுகாதார சிக்கல்கள் அனுசரிக்கப்பட்டது மாட்டாது, மற்றும் சிறிய குழந்தை ஆரோக்கியமான மற்றும் நேரம் பிறக்கும்.