ஒரு மாதுளை எப்படி இருக்கிறது? நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம்!

மாதுளை, எந்த சந்தேகமும், மிகவும் பயனுள்ள பழம். தென் பிராந்தியங்களின் இந்த பரிசு "பாரடைஸ் ஆப்பிள்" என்ற பெயரில் பைபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதன் பயனுள்ள பண்புகள் பண்டைய இந்திய நூல்கள் மற்றும் கிரேக்கம் கவிதைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பழத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது மற்றும் மாதுளை சாப்பிடுவது அவசியம் என்ன? ஒரு கல் இல்லாமல் அல்லது இல்லாமல்

இது மனித உடலுக்கு நீர்ப்பாசனமாக கருதப்படுவதற்கான பிரதான காரணம் ஹீமோகுளோபின் ஆகும். குண்டுக்கு நன்றி, இரத்தத்தில் அதன் நிலை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த சோகைக்கு மிகவும் முக்கியம் மற்றும் உடலில் இரும்பு குறைபாடு. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு சில தானியங்களை ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட வேண்டும் அல்லது ஒரு குவளையில் நீர்த்த மாதுளை தேனீர் குடிக்க வேண்டும். வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சாறு, தானியங்கள் மற்றும் மாதுளை மாவு போன்றவை நல்லது - அவை வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்த அனுமதிக்கும் தசைநார் விளைவு ஆகும். மற்றும் குடல் உள்ள எந்த குடல் கோளாறு, பாலிபினால்கள், தொற்று தன்மை விஷயத்தில், தொற்று முகவர் பரவுவதை குறைக்க.

இந்த பழம் மெதுவாக இரத்த அழுத்தம் குறைக்க உதவுகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றும் அது திறம்பட radionuclides அகற்ற உதவுகிறது - அதிக கதிர்வீச்சு நிலைமைகள் வேலை அந்த போன்ற சாறு வெறுமனே ஈடு செய்ய முடியாத உள்ளது.

ஆனால் ஒரு கர்னல் அல்லது ஒரு கல் இல்லாமல் எப்படி இருக்கிறது ? பழங்களின் விதைகள், குடல் அழற்சியின் வீக்கம் ஏற்படலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, அவர்கள் அதிக அளவு சாப்பிட்டால். இது கர்மவினைப் பொறுத்தவரை, எலும்புகள் பயன்படுத்துவதால் உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சேதத்தை கணிசமாக அதிகப்படுத்துகிறது.

விதைகளில் பெண்களில் ஹார்மோன் பின்னணியை உறுதிப்படுத்த உதவும் எண்ணெய்கள் உள்ளன. வலிப்புத்தன்மையான மாதவிடாய் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அல்லது மாதவிடாய் காலம் வரை செல்லுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, பெண்கள், அது மாதுளை எலும்பு சாப்பிட முடியும் என்பதை கேள்வி ஒரு தனிப்பட்ட சாதகமான பதில் பரிந்துரைக்கும். ஆனால் மீதி என்ன? இங்கே நிலைமை மிகவும் தெளிவாக இல்லை. எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகளுக்கு மாதுளை விதைகள் சாப்பிட வேண்டியது அவசியம்?

குழந்தைகளின் ஈஸ்ட்ரோஸ்ட்னெஸ்டல் டிராக்டர் மிகவும் மென்மையானது என்பதால், இது எந்த கடினமான உணவையோ அல்லது ஆட்சியின் மீறலால் சேதமடையலாம். எலும்புகள், நிச்சயமாக, ஒரு 100% அழற்சி செயல்முறை அல்லது இரைப்பை குடல் வேறு எந்த செயலிழப்பு ஏற்படுத்தும், ஆனால் முடிந்தால் அவர்கள் இன்னும் மதிப்புள்ள குழந்தை சாப்பிடுவதை குறைக்க. குறைந்தபட்சம் விதைகள் எளிதில் தொட்டிக்கொள்ளலாம். அப்படியானால், உங்கள் பிள்ளை மாமனாருடன் - அல்லது ஒரு கல் இல்லாமல் - எப்படி உமிழ்நீரை ஆலோசனை செய்ய வேண்டும் என்று கேட்டால்.

மீதமுள்ள, ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள், விதைகள் பாதிக்கப்பட மாட்டார்கள். மேலும், வயிற்றில் ஒரு பலவீனமான பெரிஸ்டாலசிஸ் கொண்டவர்களுக்கு, எலும்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் ஜீரணிக்கும்போது, வயிற்றுப்போக்கு செரிமானம் போன்ற செயல்களை செலவழிக்கிறது, இது அறியப்படுகிறது என, வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. எனவே, ஒரு மாதுளை சாப்பிடுவது எப்படி - ஒரு எலும்புடன் அல்லது இல்லாமல் - விதைகளை உறிஞ்சாமல் விதைகளை பாதுகாப்பாக உண்ணலாம். ஆனால், எந்தவொரு தயாரிப்புடனும், அளவை அறிந்து கொள்வது நல்லது. பல எலும்புகள் வயிற்றை மூடி, அஜீரணத்தை தூண்டலாம். மாதுளை தினசரி சில தானியங்கள் உடல் நலத்திற்கு பயன் அளிக்கின்றன, ஆனால் அவர்களில் அதிகமானவர்கள் தீங்கு விளைவிப்பார்கள்.