என்று, அந்த பால் கொழுப்பு மற்றும் சத்தான உள்ளது?

உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் சந்தோஷமான தருணம் இருந்தது. அது குழந்தை தோன்றினார். இப்போது, அவரது உயிரும் உன்னோடு, மற்றும் நீங்கள் அதை உணர உணருங்கள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பெண், முதல் முறையாக ஒரு தாயான, கவலை, நரம்பு மற்றும் அது எப்படியோ அறியாமை வெளியே உங்கள் குழந்தை தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று அனுபவிக்கும். பெரும்பாலும், இந்த தருணங்களை குழந்தை ஊட்டச்சத்து தொடர்பு கொண்டுள்ளன. பால் கொழுப்பு இல்லை என்றால் என்ன சாப்பிட என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை, மற்றும் பல பற்றி கேள்விகள் உள்ளன. டி

உணவு குழந்தை

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னுடைய குழந்தை கடை கலவைகள் அல்லது தனது சொந்த பால் சாப்பிட தயாராக உள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்கும் உரிமை உண்டு. பெரும்பாலான நிச்சயமாக உங்கள் rebonochka உணவு உணவளிக்க வேண்டும். சிறந்த ஊட்டச்சத்து - அது தாய்ப்பால் காரணம் என்று, சரியானதா. அது எப்போதும் மற்றும் எப்பொழுதும் வருகிறது. அது பெண்ணின் இயல்பிலேயே உள்ளது.

உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பாதையில் மிக முக்கியமான படிகளில் ஒன்று புறக்கணிக்க செயற்கை கலவைகள் அதை உணவளிக்க பிறப்பிலிருந்து வலது தொடங்க வேண்டாம். பெண்கள் நவீன உலகில் தாய்ப்பால் தவிர்ப்பு - இந்த வழக்கம் போல் உள்ளது. எனவே தங்களைக் கருதிக், ஆனால் குழந்தை மட்டுமே நன்மை மற்றும் பயனுள்ளதாகவும் விலக்கு? அரிதாகத்தான்.

ஆரம்பத்தில்

கூட நர்சிங் வீட்டில் souped குழந்தை மருத்துவர்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க மற்றும் பால் பால் proudkty சாப்பிட தாய்மார்கள் பரிந்துரை விரைவில் உருவானது. ஆனால் முக்கிய விஷயம் அது அல்ல. பெரும்பாலும், பால் மற்றும் dalneshem கொழுப்பை உள்ளடக்கத்தை எப்படி வெற்றிகரமாகத் தொடங்கப்பட்டது உணவு சார்ந்திருக்கும் மீது.

அது டாக்டர்கள் கவனம் என்று இருந்தது பால், தேநீர் பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை கொடுக்கும். மற்றும் திரவ ஒரு நாள் குறைந்தது 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும்.

பல இருந்து அவள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சாப்பிட்டேன், கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் அதன் பால் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு பொறுத்து அமையும் என்று நம்புகிறேன். உண்மையில் இது அல்ல, மற்றும் முக்கிய கவனம் பிறந்த பிறகு, பின்னர் உள்ளது செய்யப்பட வேண்டும்.

நான் பால் கொழுப்பு மற்றும் சத்தான என்று என்ன செய்ய வேண்டும்?

குழந்தை உணவு போது இரண்டு வகையான பயன்படுத்துகிறது மார்பக பால். இந்த முன்புற மற்றும் பின்புற. முதல், இரண்டாம் இடத்தை பிடிக்கும் பயனுள்ள மற்றும் உயர் தொகுதிக்கூறுகள் மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் சத்துக் குறைந்த உள்ளது. அது மார்பு இருந்த காலகட்டத்தில் இல்லை மற்றொன்றிற்கான மாற்ற, குழந்தை உணவு மாற்ற முடியாது எனவே முக்கியமானது. இல்லையெனில், குழந்தை மட்டும் முன் பால் பயன்படுத்தி, ஏற்ற மாட்டேன் என்று ஒரு அபாயம் இருக்கிறது என்றால்.

"பால் கொழுப்பு என்ன?" - இந்த கேள்வி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இளம் தாய் கடும்தொல்லை. மேலும் அவள் மற்றவர்கள், "மேலும் அனுபவம்" தாய்மார்கள் அல்லது பாட்டி காட்சிகள் செல்வாக்கின் கீழ் அனுபவிக்கத் துவங்குகிறார். தெளிவான பால்-, "What நீங்கள் குழந்தை உணவளிக்க உள்ளன: பெரும்பாலும், அவர்கள் போன்ற ஒன்றைச் சொல்லலாம். அவர் இல்லை சாப்பிடுகிறார்! "பின்னர், நிச்சயமாக, இளம் பெண் பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் எப்படி பற்றி யோசிக்க தொடங்குகிறது. ஆனால் இந்த கேள்விக்கு அது போல என எளிய அல்ல. மற்றும் பல மக்கள் பகுத்தறியும் திறன் மிகவும் தாய்மார்கள் போன்ற தவறான இருக்கலாம்.

பால் கொழுப்பு மற்றும் சத்தான என்ன வகையான?

இந்த கேள்விக்கு மீது நாங்கள் ஏன் தொட்டது செய்ய வேண்டும்?! பால் நிறம் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை சார்ந்தது இல்லை என்ற உண்மையை. மார்பக பால் ஒரு குழந்தை சரியான அளவு எப்போதும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, தேவைப்படுகிறது என்று ஒரு தனிப்பட்ட அமைப்பு குழந்தை என்று உள்ளது. வெளிப்படைத்தன்மை, சாம்பல் அல்லது நீலநிற நிறம் பால் எந்தக் குறுக்கீடும் செய்யாது மிகவும் சத்தான மற்றும் துணிச்சலானது என்று.

இந்த அறிவு இல்லாதவர்களுக்கு அவசரத்தில் மேலும் அனுபவம் தாய்மார்கள் தரம் பற்றி முடிவுகளை எடுப்பதே. அவர்கள் பால் வெளிப்படுத்த எங்கே அது ஊட்டச்சத்து மதிப்பு சோதிக்கப்படுகிறது ஒரு ஆய்வக குறிப்பிடப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சமாதானப்படுத்தி என்ன துல்லியமாக உள்ளது: நிறங்களின் தரம் ஒரு குறிப்பான் அல்ல.

முக்கியமான புள்ளி! நீங்கள் உங்களை கேள்வி கேட்க முன்னர் அந்த பால் கொழுப்பு, அதை எடுத்து விசாரணை என்று உள்ளது. உண்மையில், நிச்சயமாக, நீங்கள் தீவிரமாக நாங்கள் நல்ல தரமான பால் குறைந்த எழுத என்று எல்லாம் சாப்பிட ஆரம்பிக்கப் படலாம் ஆனால் நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட வேறு விளைவாக பெறுவதில் நிகழ்தகவு இருக்கிறது. பால் உயர் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தால் குழந்தை மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.

உங்கள் குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது என்றால், பொதுவாக எடை கூடிவிடும், அமைதியாக தூங்கிக், நீங்கள் சாப்பிட என்ன பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, பால் கொழுப்பு இருந்தது. நாங்கள் ஒரு பிற்சேர்க்கையாக, கீழே எழுத என்று உணவு சாப்பிட முடியும். ஆனால் அவசியம் துன்பமாக தேயிலை உங்களுக்கும், அதனால் எல்லாம் பொருட்டு என்றால், பால் சாய்ந்து.

என்ன சாப்பிட, பால் கொழுப்பு இருந்தது?

எனவே இப்போது, முதலில் முக்கிய கேள்வி பதில் செல்ல பால் சத்துக்கள் அதிகரிக்கின்றன பொருட்கள் என்ன மாதிரியான, பின்னர் குடி பற்றி சொல்கிறேன்.

• அக்ரூட் பருப்புகள். அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது ஒரு ஒவ்வாமை இருக்க முடியும். எனவே, நாம் அவர்களை கவனமாக இருக்க வேண்டும். முதலாவதாக, சில கொட்டைகள் சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தையின் எதிர்வினை பார்க்கலாம்.
• Halva, பைன் கொட்டைகள், சூரியகாந்தி விதைகள். இது பயனுள்ள, அத்துடன் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளது. ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகரிக்கும், கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை பாதிக்காது. மேலும், இந்த பொருட்கள் தேவையான தாய்க்கும் அவர்கள் macro- மற்றும் நுண் பற்றாக்குறை தடுக்கும், அதன் உடல் நிரம்பிவிடும் செய்கிறவர்களும், அது உணவளித்தல் போது இழக்க முடியும்.
• தயிர். உண்மையில், என் அம்மா இன்னும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட நல்லது. அவர்கள் அரிதாக ஒவ்வாமை இருக்க முடியும். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது கழித்த பங்கு நிரப்பவும் - இது குழந்தை மற்றும் தாயின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம் கால்சியம், கொண்டிருக்கிறது.
• Buckwheat. பல அம்மாக்கள் அவரது நண்பர்கள் கேட்டார்: "பால் கொழுப்பு இருந்தது என்ன இருக்கிறது?" - உலர்ந்த தானிய மெல்லும் என்று பதில். Buckwheat ஒரு உலர் வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வறுக்கவும் மற்றும் விதைகள் போன்ற சாப்பிட வேண்டும். அது பால் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• ப்ரோக்கோலி. பால் (பாலூட்டும்போது) மிகவும் உருவாக்கம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவதாக உள்ளது எனக் மற்றொரு தயாரிப்பு. பயன்படுத்த மற்றும் வேகவைத்த முடியும், மற்றும் சாலடுகள்.
• மாமிசம், மீன், காய்கறிகள். பருமனாக்கலாம் பால் ஆக என்ன பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஆனால் நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, சில காய்கறிகள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். தாய் அனைத்து சிவப்பு அல்லது பச்சை உணவை உண்பதில்லை முடியாது என்று ஒரு பழைய நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் இந்த உண்மையை உறுதி செய்யப்படவில்லை. மாமிசம் க்ரீஸ் மற்றும் வறுத்த கூடாது. பிந்தைய குழந்தை வலி ஏற்படுத்தும். வீட்டில் சமைத்த என்று காய்கறிகள் இருந்து பாலூட்டும்போது சாறுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கேரட், பூசணிக்காயை மேலும் decoctions. இந்த சாறுகள் தேன் மற்றும் கிரீம் ஒரு spoonful சேர்க்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

எனவே, நாம் சாப்பிட என்ன கூறினார், பால் கொழுப்பு, இப்போது நாங்கள் குடி பற்றி பேச வேண்டும். அது ஒரு இளம் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை மிகவும் முக்கியமானது. இதிலும்கூட, அதன் சொந்த நுணுக்கங்களை உள்ளது.

என்ன குடிக்க?

மிகவும் முக்கியமான பால் தைரியமான என்று குடிக்க என்ன என்ற கேள்வியும் இருக்கிறது:

• தேயிலை மற்றும் பால். ஒருவேளை ஒவ்வொரு அம்மா, அவர்களுடைய தாத்தா, பாட்டி அல்லது பழைய உறவினர்கள் இருந்து இந்த செய்முறையை கேட்டது. பால் இந்த தேநீர். ஒரு வெறுமனே சிறிது, காபி உள்ள சேர்க்கிறது. ஆனால் அனைத்து தேயிலை மற்றும் பால் 1 என்ற விகிதத்தில் நீர்த்த சிறந்த: 1. கூடுதலாக, நீங்கள் பச்சை டீஸ் பயன்படுத்த முடியும்.
• ஒரு வாதுமை கொட்டை உட்செலுத்தி. ரெசிபி 1. அது அவர்களை இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் மீது ஊற்ற வேண்டும். குளிர்விக்க அனுமதி, பின்னர் மூன்று முறை ஒரு நாள் ஒரு மூன்றில் ஒன்றை எடுக்க. ரெசிபி 2. அக்ரூட் பருப்புகள் பால் ஊற்ற இது வெப்ப இருக்க வேண்டும். உட்செலுத்துதல் தேன் ஒரு spoonful சேர்க்க. அனைத்து கலவை முற்றிலும், நிற்க விடுங்கள். பின்னர் உணவு முன் வடிநீரைப் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க. ஆனால் குழந்தையின் எதிர்வினை கண்காணிக்க உறுதி செய்யவும். அனைத்து பிறகு, அக்ரூட் பருப்புகள், மற்றும் தேன் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.
• மருந்தகம் இருந்து மூலிகை டீஸ். விற்பனைக்கு இப்போது நர்சிங் அம்மாக்கள் வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் நோக்கம் என்று பல தயாரிப்புகள் உள்ளன பாலூட்டும்போது அதிகரிக்கும். ஆனால் நல்ல மருந்துக் கடைகளில் அல்லது தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகள் சிறப்பாக கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன அந்த டீஸ் முன்னுரிமை கொடுக்க.
• பால் பொருட்கள். , Kefir சாயங்கள் கூடுதலாக இல்லாமல் பால், தயிர் குடிக்க. மீண்டும், குழந்தையின் எதிர்வினை பாருங்கள். அனைத்து பிறகு, இந்த பொருட்கள் வாய்வு ஏற்படுத்தும். மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் என்றாலும்.

எனவே, சாப்பிட மற்றும் குடிக்க என்ன என்று பால் கேள்வி தைரியமான இருந்தது, நாங்கள் பதிலளித்தார். ஆனால் மீண்டும், நாங்கள் திரும்பத் திரும்பச்: முடிவுகளை நண்பர்கள் அல்லது வேறு யாரோ ஒருவருடன் படி அவசரம் வேண்டாம். குழந்தையின் எதிர்வினைகள், அதன் அமைதியாக மற்றும் எடை பார்க்கவும். எந்த பிரச்சினையும் இருந்தால், உங்கள் பால் குழந்தை மிகவும் உகந்தது. அதிக நிச்சயமாய் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை ஆய்வகத்தில் சோதனை செய்ய.

ஆனால் நாம் முந்தைய இந்த கட்டுரையில் சுட்டிக்காட்டும் இன்னும் ஒரு கேள்வி, புரியவில்லை. இது தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் உணவு உட்கொள்ளும் நிராகரிக்கவோ, வீணாக அவ்வாறு செய்ய என்ற உண்மையை பாதிக்கிறது.

என்ன செய்வது பால் போதாது?

தவிர பெண்கள் பால் கொழுப்பு, அவர்கள் அது போதாது போது கவலை என்று அங்கு என்ற கேள்வி ஆர்வமாக என்று உண்மையில் இருந்து. இது இரண்டு பக்கங்களிலும் கொண்ட ஒரு பொது பிரச்சினை ஆகும். தாய்மார்கள் அடிக்கடி பால் இல்லை என்பதால் அது தெளிவாகத் தெரிந்தது, மற்றும் பல, அவை உணவு உண்ணும் நிறுத்திக்கொண்டது கருதப்பட்டு வருகின்றது. ஆனால் இந்தக் கருத்து தவறானதாகும். நாம் இப்போது தனது நிறம் அளவு மற்றும் பால் கலவை பற்றி பேசுகிறேன், மேலே கூறியிருக்கிறோம்.

எனவே, ஒரு போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது பாலூட்டும்போது நெருக்கடி. அவர் அவ்வப்போது தாய் பால் மறைந்துவிடும் அல்லது தங்கள் ஆகக் குறைத்தது தொடங்குகிறது என்று காரணம். இது எந்த பெண்ணுடன் ஏற்படலாம். யாரோ இந்த பிரச்சினையை தாய்ப்பால் முழு காலத்தில் துன்பப்படும் ஒருவர் மன்னிக்கப்பட.

தாய் மார்பக இரண்டு பிள்ளைகளை பராமரிக்க முடியும் என்று அது நடக்கிறது. மாறாக - மற்றும் அவரது குழந்தையின் முதல் பால் பற்றி ஒவ்வொரு காலகட்டத்திலும் இல்லாமை மற்றும் இரண்டாவது கவலைப்படவில்லை.

சிறப்பு கலவை

இன்று, சிறப்பு கடைகளில் நீங்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பால் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க உதவ ஒரு கலவையை வாங்க முடியும். எனினும், ஒரு குழந்தை அவர்களுக்கு தடித்தல் மற்றும் டயாஸ்தீசிஸ் பதிலளிக்க முடியும் ஏனெனில், அவற்றின் பயன்பாடு மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தற்போது பிரபலமான தாய்மார்கள் பாலூட்டும் பின்வரும் தொகுப்பின் உள்ளன:

• "Lactam" ஒரு கலவை. இந்த உயர் தரமான பசுவின் பாலில் இருந்து செய்யப்பட்ட மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நிறைந்த இருப்பதையும் ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பு ஆகும். கூடுதலாக, கலவை கலவை பாலூட்டும்போது அதிகரிக்க சிறப்பு மூலிகைகள் அடங்கும். தயாரிப்பு ஒரு நெருக்கடி இருக்கும் போது வழக்கு பயன்படுத்த தொடங்க பரிந்துரை செய்யப்படுகின்றது இது தெற்குநோக்கி அண்ணளவாக 3-4-வது வாரம் பிறந்த பிறகு, அவர்கள் மேலும் சாப்பிட தேவைப்படும் போது, பால் தாயிடமிருந்து ஒரு சிறிய மற்றும், அல்லது அது க்ரீஸ் மற்றும் சத்தான இல்லை அல்ல. சில குழந்தை மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் அம்மா முழு காலம் ஏனெனில் குறைவான கொழுப்புள்ள என்ன பால், மற்றும் அளவு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது என்பதற்கான நரம்பு பெற முடியும் போது ஏனெனில், இந்த கலவையை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.
• கலவை "Bellakt அம்மா." இந்த தயாரிப்பு சிறிய பால் சுரக்காத பெண்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, குறைவாக கொழுப்பு உள்ளது. அது குழந்தைகள், முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் முக்கியமானது இது ulusheniyu செரிமானம் செயல்முறை, எளிதாக செரிமானத்திற்கு புரதங்கள் ஊக்குவிக்க என்று prebiotics உள்ள நரம்பு மண்டலத்தின் முழு உருவாவதற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகள் கொண்டிருக்கிறது.
• கலவை "Femilak". அது "lactam" ஒரு கலவையை போன்ற கிட்டத்தட்ட அதே கலவையைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் இதில் மாறுபட்ட உற்பத்தியாளர் உற்பத்தி செய்கிறது.

அம்மா வைட்டமின்கள்

சில நேரங்களில் காரணம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், அது பெண் உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாததே காரணம். இதை செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அத்துடன் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும். ஆனால் கிலோகிராம் இருந்தாலும், பற்றாக்குறை இயங்காது உருவாக்குகின்றன. அந்த, குறைந்த கொழுப்பு பால் மீது புகார் அம்மாவை சில குழந்தை மருத்துவர்கள் பற்றாக்குறை வடிவளித்தன சாதனங்களும், பால் மூலம், வைட்டமின் வளாகங்களில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம் ஏன் தான் விளைவாக, அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆக:

• "Gendevit".
• "Centrum".

இந்த வளாகங்களில் கட்டமைப்பை ஏற்றத்தாழ்வு பதிவு செய்யும் என்று அனைத்து அத்தியாவசிய அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கின்றன. எனினும், அவர்களை பெண் கூறுகளின் ஒரு தனிப்பட்ட வெறுப்பின் என்றால், மற்றும் குழந்தை ஒவ்வாமை, ஒரு வழக்கு பார்க்கவும் எடுக்க வேண்டாம்.

உங்கள் குழந்தை ஒரு ஒவ்வாமை இருந்தால்

துரதிருஷ்டவசமாக, அது பால் தரத்தை மேம்படுத்த சாத்தியமே ஆகும் பயன்படுத்தி சில பொருட்கள், ஒவ்வாமை இருக்கும். மற்றும் குழந்தைகள் தாய் அது சாப்பிட சந்திக்கின்றன போது மட்டுமே கடந்து, சொறி poyalvyaetsya. மேலும் இதன் காரணமாக, பல பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இழந்த மற்றும் நினைக்கிறேன்: கொழுப்பு பால் அங்கு என்ன, அது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில்?

குழந்தை என்று ஒரு சரியான நிச்சயமாக இருந்தால் - ஒவ்வாமை, அது சிவப்பு காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் பால் அகற்ற மட்டுமே அவசியம். ஓய்வு சாப்பிட்டு, ஆனால் மிதமான முடியும்.

குழந்தையின் நடத்தை, நீங்கள் போதுமான பால் இல்லை?

பேபி பற்றாக்குறை உணர முடியும், ஆனால் மீண்டும் இந்த எப்போதும் அல்ல. எனவே அவர், ஆவலுடன் ஒவ்வொரு கடைசி துளி சக் முயற்சி, அவரது மார்பு வாட்டி, கெட்ட தூக்கம் செயல்பட துவங்குகிறது. மீண்டும் மன அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த பால் உற்பத்தி வழிவகுக்கும் அம்மா நரம்பு. இந்த இக்கட்டான நேரத்தில் இளம் தாய் இறுதியாக திட உணவு அறிமுகப்படுத்த இனி தாய்ப்பால் முடிவு. இந்த ஒரு பெரிய தவறு. அனைத்து பிறகு, நெருக்கடி செல்கிறது. அது ஒரு நாள், ஒருவேளை இன்னும் இருக்க முடியும். நன்றாக இந்த கட்டத்தில் இறைத்தல். குறிப்பாக எங்கள் நேரத்தில், உயர்தர மார்பக குழாய்கள் விற்றது. நிச்சயமாக, அது ஒரு ஊட்டம் பிறகு எக்ஸ்பிரஸ் உன்னிடம் ஒன்றும் இருக்காது என்று தெரியும். ஆனால் நாம் இன்னும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். அனைத்து பிறகு, இதனால் நீங்கள் உங்கள் உடல் குழந்தை இன்னும் கேட்பது போல் உள்ளது என்று புரிந்து கொள்ள அளிக்கவும், அதை தேவை சந்திக்கிறார். அடுத்த நாளிலேயே இறைத்தலின் அவர்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு பிறகும் கூட முறை, பால் மிக அதிக எண்ணிக்கையில் வரும், எல்லாம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது வருகிறது அசாதாரணமானது அல்ல.

இந்த காலமானது இது சாப்பிட என்ன கேட்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் மணிக்கு, பால் கொழுப்பு இருந்தது.

நெருக்கடி காலங்களில், நீங்கள் குழந்தை சூத்திரம் உண்ணும் முடிக்க தொடங்க முடியும். இதை செய்ய, வீட்டில் எப்போதும் ஒரு ஜாடி வைத்துக்கொள்.அப்படின்னா. கூட பிறந்த அதை வாங்க. பிறகு நீங்கள் இரவில் நரம்பு பெற வேண்டியதில்லை, குழந்தை அழ மற்றும் போது நீங்கள் உணவு வாங்க எங்கும் வேண்டும். ஒருவேளை இந்த ஜாடி நீங்கள் ஒருபோதும் காக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் சிறந்த வேண்டும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

பால் கொழுப்பு அதை செய்ய என்ன என்ற கேள்விக்கு மிகவும் பிரபலமான விடைகளில் ஒன்று, சரியான ஊட்டச்சத்து உள்ளது. இந்த பல வார்த்தைகள் கூறப்படுகிறது. நாம் பேச வேண்டும். அனைத்து பிறகு, சரியான ஊட்டச்சத்து - அது சுகாதார உத்தரவாதம் உள்ளது. தெரியும் இந்த நாட்களில் அது இவை தேவை அனைவரும். இளம் தாய் விதிவிலக்கல்ல. அவரது உணவில் அன்றாட வாழ்க்கையில், மற்றும் குழந்தை வருகையுடன் தீவிரத்தைக் குறைக்க வேண்டும்.

புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வலது அளவு பயன்படுத்த வேண்டும். சிறிய பகுதிகள் சிறப்பாக சாப்பிட, ஆனால் பெரும்பாலும். தாய்மார்கள் அது 5-6 முறை ஒரு நாள் தாய்ப்பால். அனைத்து மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். அது அதை அகற்ற ஏற்படும் பிரச்சனையை விட தடுக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது. முறையான உணவு, நல்ல தூக்கம் உளவியல் இருப்பு - பாலூட்டும்போது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தை தார்மீக சமநிலை முக்கிய தரம் இருக்கிறது.

உணவு ஆட்சி

தாய்மார்கள் மத்தியில் மற்றொரு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை. யாரோ கடுமையாக மற்றவர்கள் தேவை உண்ணும் பார்வையில் போது என்று, மணி நேரம் உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்ட வேண்டும், குழந்தை ஒரு கண்டிப்பான ஆட்சி வேண்டும் என்று வாதிடுகிறார். ஒவ்வொரு தனது சொந்த தேர்ந்தெடுக்கிறது. அது நீங்கள் கொழுப்பு இருந்தது பால் வேண்டும் என்பது தான் என்ன - ஆனால் பெரும்பாலான தேவை உண்ணும் என்று நம்புகிறேன். தாய் நீண்ட வசதியான மணி மீது பவர், ஆனால் குழந்தை அவர் விரும்புகிறார் போது அவர் தனது பால் பெறுவது என்று நல்லது. பின்னர் குழந்தை இன்னும் அமைதியான செயல்படுகிறது. அவர் தனது தாயார் அவரது வேண்டுகோளின்படி எப்போதும் என்று தெரியும். இது கெடுக்க என்று நான் நினைக்கவில்லை. தவறான கருத்து.

இது முக்கியமானது வருகிறது உணவு என்று நீங்கள் ஒரு திட்டத்தின்படி உணவு உண்ணும் போது விட பால் சுரக்காத உங்கள் உடல் உதவும். பேபி அளிக்கும் அமைதியாகவும் வேண்டும். இங்கே நாம் இன்னும் உங்கள் ஆறுதல் பற்றி, அவரை பற்றி யோசிக்க வேண்டும். உணவு வழங்கிய இந்தக் குறுகிய காலத்தில் பிறகு ஒரு வாழ்நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே இருக்கலாம், அது வசதியின் பொருட்டு கட்டமைப்பை கீழ் குழந்தை சரிசெய்ய அவசியமில்லை.

எனவே, எந்த வழக்கில் உணவு விட்டுக் கொடுக்காதே. இல்லை கலவையை மார்பக இடமாற்ற முடியாது. குழந்தைகள் வளர்க்கப்பட்ட தாய், எப்போதும் ஆரோக்கியமான, மற்றும் உங்கள் உறவு அவர்களை விட வலுவானது இருக்கும். நீங்கள் குழந்தை நன்றாக இருந்தது என்று அங்கு மார்பக பால், பருமனாக்கலாம் மற்றும் சிறந்த ஊட்டி, மற்றும் நீங்கள் பொறுமையாக எப்படி செய்ய அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.