உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில் எனில், அதுபோன்ற ஒரு சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய?

நம்ப் கைகள் மற்றும் கால்களில். என்ன செய்ய? எந்த பெரிய நகரம் வசிப்பவர்கள் மத்தியில், இந்த பிரச்சினையை பரவலாகக் காணப்படுகிறது. நாங்கள் கார் வந்து சேவை, அது மாலை திரும்ப இந்த வீட்டிற்கு வந்துவிட்டாள் ... உடற்பயிற்சி இல்லாமை, உடற்பயிற்சி, உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வேலை இல்லாததால்: டாக்டர்கள் படி, அது இந்த நிகழ்வு எளிது விளக்கினார். நான் நண்பர்களுடன் இயல்பு விட வார செலவிட விரும்புகிறார்கள், மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்த்து படுக்கையில். பழக்கமான ஒலி செய்வது இல்லை? இதற்கிடையில், இந்த ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் எங்கள் தசை அமைப்பின் நிலை பாதிக்கிறது. இங்கே லைஃப் என்னும் என்ன ஒரு உதாரணம் ஆகும். ஒரு சிகிச்சை ஒரு சந்திப்பு ஒரு இளைஞன் தனது உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில் என்று புகார் வருகிறது. "என்ன?" - அவர் கேட்டார். டாக்டர் கணக்கெடுப்பு முடிக்க பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வழிநடத்துகிறது. இடுப்பு எக்ஸ்-ரே கதிர்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு, அல்ட்ராசவுண்ட், வாஸ்குலர் ஸ்கேனிங் நாரி பகுதிகளில், அனைத்து சோதனைகள் எந்த நோயியல் வெளிப்படுத்த ... சாத்தியம் இல்லை. சிறப்பு வலிநிவாரணியாகவும் மயக்க மருந்து, மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கிறார் - வெறும் வழக்கு. சிறிது நேரம் கழித்து, நோயாளி திரும்புகிறார்: இரவு உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில், எதுவும் உதவுகிறது. படுக்கைக்கு செல்லும் முன் காதலன் வாட்ச் டிவி - உரையாடலின் போது, அது ஒரு இளைஞர் தெளிவாகும். நாள் அவர் அடிக்கடி தூங்கும் அவரது தலையில் மஞ்சம் மேல், திரையின் முன் விழும் என்று சோர்வாக இருந்தது. இயற்கையாகவே, மகிழ்ச்சியற்ற மருத்துவர் எலும்பியல் மெத்தை மற்றும் மென்மையான தலையணைகள் குறுகலான தொடர் மற்றும் சங்கடமான படுக்கையில் பதிலாக நோயாளி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சிகிச்சை உதவினார் - பிள்ளைகளிடம் இருந்து புகார்கள் இனி எழும்.

சாத்தியமான காரணங்கள்

எனவே, நீங்கள் கேள்வி மனதை துன்புறுத்த என்றால்: "உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில் - என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை," முதலில் வெளியே நிகழ்வின் காரணத்தை அறிய வேண்டும். தசை அமைப்பு சராசரி நபர் கூட சுமைகள் தகவமைக்கப்பட்டிருக்கவில்லை போடப்படாததே. இரத்த ஓட்டம் சமரசம் இல்லை, அதை ஒரு சங்கடமான நிலையில் மிக நீளமாக இருக்கலாம் அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம்.

தடுப்பு

உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில் என்றால், காரணங்கள் வெவ்வேறாக இருக்கலாம். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் விடுபட, உங்கள் வாழ்க்கை மாற்ற வேண்டும். ஒரு விதியாகவும் உள்ளது ஒவ்வொரு காலை பயிற்சிகள் செய்ய எடுத்து. நிச்சயமாக, யாரும் சந்தோஷமா ஆற்றல் இசை குதிக்க நீங்கள் தூண்டுகிறது, அது போதுமானதாக ஒரு நல்ல நீட்டிக்க, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் நீட்டவும், சரிவுகளில் ஒரு ஜோடி செய்ய இருக்கும். மருத்துவர்கள் தினசரி நடை பரிந்துரைக்கிறோம். குறைந்தது ஒரு கிலோமீட்டர் விறுவிறுப்பான வேகத்தில் வாருங்கள் மற்றும் உணர்வின்மை ஒருபோதும் தலைதூக்காது. நீங்கள் தங்கள் உணவில் கண்காணிக்க வேண்டும். அனைத்து செயற்கை பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள் உணவிலிருந்து அகற்ற முயற்சி - அவர்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் நிலை பாதிப்பதில்லை.

நம்ப் கைகள் மற்றும் கால்களில்: என்ன செய்ய?

உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் விரிவாக அவரை அனைத்து வெளிப்பாடுகள் விவரிக்க வேண்டும். தங்கள் விஜயம் சிறந்த சிகிச்சை தொடங்கி முன். தேவைப்பட்டால், அவர் ஒரு வாஸ்குலர் அறுவை மற்றும் நரம்பியலாளரிடம் நீங்கள் குறிப்பிட்டுக் கொள்வார்கள். ஸ்கோலியோசிஸ்காக முதுகெலும்பு கடைசியாக நடத்தை பரிசோதனை, குடலிறக்க மற்றும் நரம்புகளை கிள்ளும். அது நீங்கள் சுகாதார ஒழுங்கில் இருக்கிறதா என்பதை மாறிவிடும் என்றால், அது பானம் மீது வைட்டமின்கள் ஒரு நிச்சயமாக செலவிட முடியும் இருக்கும். மூலம், நன்றாக வைட்டமின்கள் பி 1 மற்றும் B6 இன் மாற்று ஊசி உதவுகிறது. இது மசாஜ் சிகிச்சையில் சேர மற்றும் மாறாக மேற்பரவல் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

சிகிச்சை

பிரச்சனை நீங்கள் நினைப்பதை விட தீவிரமான இருக்கலாம் என்று மறக்க வேண்டாம். பெரும்பாலும் மாரடைப்பின் மற்றும் செரிபரோவாஸ்குலர் விபத்து போன்ற பதுங்கு மூட்டு உணர்வின்மை தீவிர நோய்களை.